28 جلد ، بالوں اور صحت کے لian عربی جیسمین کے حیرت انگیز فوائد

عربی جیسمین کی دنیا میں آپ کا استقبال ہے جو آپ کے پسندیدہ جیسمین چائے اور جیسمین ہیئر آئل سے آگے بڑھتا ہے۔

خوبصورت ، عربی جیسمین کا خوبصورت پھول جس کے جسمانی ، غیر ملکی ، مستری اور غذائیت کی خوشبو ہے ، بلا شبہ بہترین قدرتی افروڈیسیاک ہے۔ تعجب کی بات نہیں کہ ہندوستانی دلہن اپنی شادی اور شادی کے بعد کی تقریبات کے دوران ان پھولوں کے اوڈلز اور سجاوٹ سے مزین ہیں! خوبصورتی کے اضافے سے زیادہ ، عربی جیسمین پھولوں کے فوائد ہیں جو جلد ، بالوں اور صحت کے ل great بہترین ہیں۔

اس سدا بہار عربی جیسمین پودے کے پھول مختلف حالتوں کے لئے روایتی آیورویدک علاج ہے جس میں آنکھوں کے عارضے ، مرگی ، سر درد ، بخار ، الٹی ، نامردی ، خارش ، زخم اور السر شامل ہیں۔ طاقتور اینٹی سوزش ، ینٹیسیپٹیک ، اینستیکٹک اور ینالجیسک خصوصیات سے بھری ہوئی یہ خوشبو دار جڑی بوٹی چھپی ہوئی خزانہ ہے۔

اب ، مختصرا them ، ان سب کے بارے میں آپ کو بتانا کافی نہیں ، ٹھیک ہے؟ لہذا ، عربی جیسمین کے حیرت انگیز فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لئے پڑھیں۔

نیچے سکرول کریں!

عربی جیسمین — ایک مختصر

تصویر: شٹر اسٹاک

سائنسی Name- جیسمین Sambac

Native- جنوب مشرقی ایشیا

دیگر Names- اورلینز کی نوکرانی، بھارت کے بیلے، Tuscany کے گرینڈ ڈیوک، سے Mogra ہندی میں سے Gundu malligai پو تامل اور میں Mallige میں کناڈا میں

یہ خوشبودار پھول اپنے نام تک زندہ رہتا ہے جو دواؤں اور آرائشی سجاوٹ کے استعمال کے ساتھ 'خدا سے ایک تحفہ' میں ترجمہ کرسکتا ہے۔ بیماریوں کا علاج کرنے کے لئے اس پھول کا استعمال کوئی نئی بات نہیں ہے۔ ابتدائی صدیوں میں ، مصری اور یونانیوں نے اسے اروما تھراپی ، ایک افروڈیسیاک اور ایک محرک کے طور پر استعمال کیا۔ ہمارے آباواجداد اس کے پیسٹ کو زخموں اور داغوں کو ٹھیک کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں۔ چینی لوگ چائے کا ذائقہ چکھنے کے لئے جیسمین کا استعمال کرتے تھے۔

صحت کے مسائل کے لئے عربی جیسمین ایسی مفید جزو کیوں بنتا ہے؟ ٹھیک ہے ، بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ یہ معجزاتی پھول فلاونائڈز اور کومرنس جیسے متحرک مرکبات سے بھرا ہوا ہے جو عروقی صحت ، کارڈیک گلائکوسائیڈز اور فینولکس کو فروغ دینے کے لئے جانا جاتا ہے جو ہمارے جسم کو سم ربائی دیتا ہے۔

ٹریویا— کیا آپ جانتے ہیں کہ عربی جیسمین فلپائن کا قومی پھول ہے؟ ستم ظریفی یہ ہے کہ جب جنوب مشرقی ایشیاء میں اس کی ابتدا ہوتی ہے تو اس کا نام عربیہ رکھا جاتا ہے!

عربی جیسمین کے فوائد

تصویر: iStock

عربی جیسمین آپ کی جلد ، بالوں اور صحت کو بہت سارے فوائد فراہم کرتی ہے۔ آئیے ان میں سے ہر ایک پر ایک نظر ڈالیں۔

عربی جیسمین کے بہت سے فوائد

جلد کے فوائد

1. قدرتی ڈیوڈورنٹ
2. نرم جلد
3. ٹونڈ ، داغ سے پاک جلد
4. جلد کی پریشانیوں میں آسانی ہے
5. حفاظت کی جلد

بالوں کے فوائد

1. قدرتی کنڈیشنر
2. مضبوط ، طویل اور تابناک تالے کیلئے
3. اینٹی جوئے ایجنٹ
4. کھوپڑی کو نمی بخش رکھتا ہے
5. کھوپڑی کے انفیکشن کا علاج کرتا ہے

صحت کے فوائد

1. قدرتی افروڈیسیاک
2. تناؤ اور افسردگی میں آسانی
3. اینٹی سیپٹیک پراپرٹیز کو متعارف کروائیں
4. اینٹی کینسر ایجنٹ
5. آسانی سے نالی
6. درد اور سوجن کو دور کرتا ہے
7. کھانسی اور نزلہ میں آسانی ہے
8. خرراٹی کا قدرتی علاج
9. ایڈز وزن میں کمی
10. مضبوط ہاضم نظام کے ل For
11. بخار کا علاج
12. بلڈ گردش کو بہتر بناتا ہے
13. بے درد حیض
14. مزدوری کے درد میں آسانی ہے
15. چھاتی کے دودھ پر اثرات
16. ذیابیطس کے مریضوں میں مدد کرتا ہے
17. خون میں کولیسٹرول کی سطح کو منظم کرتا ہے
18. دوسرے فوائد

عربی جیسمین کے جلد کے فوائد

کون نہیں چاہتا ہے کہ کوئی چمڑی خوبصورت ، چمکتی اور بے عیب ہو ۔مجھے شرط ہے کہ آپ نے بازار میں ہر مصنوعات کی کوشش کی صرف بعد میں اس بات پر افسوس کریں کہ آپ نے کاسمیٹکس پر خوش قسمتی خرچ کی جو کام نہیں کرتی تھی۔ کسی تبدیلی کے ل a قدرتی اجزاء پر سوئچ کیوں نہیں کریں گے؟ ہاں ، عربی جیسمین ، یہ ہے! لیکن ہمیشہ جیسمین کو دوسرے کیریئر تیل کے ساتھ ملا دیں۔ اگرچہ جیسمین محفوظ ہے ، لیکن اسے ایوکاڈو ، میٹھے بادام ، جوجوبا ، یا ناریل کے تیل کے ساتھ ملا کر استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

تصویر: iStock

1. قدرتی ڈیوڈورنٹ

ابھی تک یہ عام بات معلوم ہے کہ مارکیٹ میں انتہائی مہنگے ڈیوڈورینٹس بھی ایک مدت سے زیادہ نہیں چل پائیں گے۔ جیسمین آزمائیں ، کیا آپ کریں گے؟

یہ کیوں کام کرتا ہے

پھول کے ساتھ ساتھ ضروری تیل کم حراستی میں کیٹون ہوتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، اس کو ایک گرم ، لیکن ہلکی خوشبو ملتی ہے جو اسے قدرتی deodorant اختیار بناتا ہے (1)۔

TOC پر واپس جائیں

2. نرم جلد

نرم اور ہموار جلد کی خواہش ہے؟

چشمہ سے نکلا ہوا تیل کے کچھ قطرے اپنے غسل کے پانی میں شامل کریں۔ اپنے آپ کو نہانے والے مااسچرائزر کے ل 10 10 منٹ کے ل So رکھیں ، اور خود اپنے نتائج دیکھیں۔ یا ، آپ تھوڑی مسببر ویرا لوشن کے ساتھ جیسمین کا تیل ملا کر اپنی جلد پر لگائیں اور نمی دار ، نرم جلد (2) پر چھوڑ سکتے ہیں۔ مجھ پر یقین کرو؛ آپ کو نہانے کے بعد واہ محسوس ہوگا!

TOC پر واپس جائیں

3. ٹونڈ ، داغ سے پاک جلد

پسے ہوئے جیسمین کے پھولوں یا جیسمین کا تیل ، جب پٹرولیم جیلی یا ناریل کے تیل کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے ، تو کھینچنے کے نشانات اور داغ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ خشک جلد کو ٹن اور سکون بخشتا ہے اور جلد کی لچک کو برقرار رکھتا ہے (3)

TOC پر واپس جائیں

Skin. جلد کی پریشانیوں میں آسانی ہے

جیسمین ، جب چائے کے طور پر استعمال ہوتی ہے ، تو اسے خروںچ ، زخموں اور کٹوتیوں کا ایک موثر علاج سمجھا جاتا ہے (4)۔ یہ دھوپ کی وجہ سے جلدیوں اور لالیوں کے لئے بھی ایک موثر گھریلو علاج ہے۔ جوسین کا جوس کارنوں کے لئے بھی ایک موثر علاج ہے۔

TOC پر واپس جائیں

5. جلد کی حفاظت

آپ پہلے ہی جانتے ہیں کہ جیسمین سے نکالا جانے والا ضروری تیل آپ کی جلد کو نمی بخش اور ہائیڈریٹڈ رکھ سکتا ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ پوسٹ مہاسوں کے نشانات کو بھی بھر سکتا ہے؟ اس طرح یہ آپ کی جلد کو موسم کے ظلم سے بھی بچاسکتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

یہ کیوں کام کرتا ہے

جیسمین کے اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی سیپٹیک اور اینٹی ویرل خصوصیات کو جلد کے استثنیٰ کی طاقت کو بہتر بنانے کے ل its اس کے تیل کی شکل میں استعمال کیا جاسکتا ہے (5) آپ کی جلد پر اس تیل کا باقاعدگی سے استعمال انفیکشن اور موسمی اثرات سے لڑ سکتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

عربی جیسمین کے بالوں کے فوائد

عربی جیسمین بالوں کو بھی بہت سارے فوائد فراہم کرتی ہے۔ یہ کیسے ہے۔

تصویر: iStock

6. قدرتی کنڈیشنر

خوشبودار جیسمین ایک آسان اور کامل قدرتی کنڈیشنر کے طور پر بھی کام کرتی ہے۔

آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے

سیدھے پانی میں دس سے پندرہ جیسمین پھولوں کو چکنا پانی تیار کریں۔ اسے ٹھنڈا ہونے دیں اور بالوں کے آخری کللا کی طرح استعمال کریں۔ اس کو بیکنگ سوڈا کے ساتھ ملایا جاسکتا ہے جسے شیمپو کے ساتھ ساتھ کنڈیشنر کے طور پر بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ بالوں کو کنڈیشنڈ رکھنے کے لئے جیسمین پانی کو سیرم کے طور پر بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ تیل کی شکل میں جیسمین کا استعمال نمی (گھوبگھرالی) اور غیر منظم بالوں والے بالوں کو نمی کو روکنے کے ذریعہ کنٹرول میں رکھنے کے لئے کیا جاسکتا ہے (6)

TOC پر واپس جائیں

7. مضبوط ، طویل اور تابناک تالے کے ل.

چشمے کے پتوں کا نچوڑ آپ کے بالوں کی جڑوں کو مضبوط کرتا ہے ، بالوں کو دقیانوس بناتا ہے اور اسے ٹوٹنے سے روکنے سے روکتا ہے۔ اس سے یہ بھی یقینی بنتا ہے کہ آپ کے پھیلاؤ لمبے اور لمبے ہو جاتے ہیں۔ ناریل کے بالوں والے تیل کے ساتھ گھولے ہوئے چشمے کا تازہ عرق آپ کو لمبے لمبے لمبے بال بھی فراہم کرتا ہے۔ اس کے قدرتی رنگ اور چمک کو برقرار رکھنے کے ساتھ ، یہ نچوڑ بھی یقینی بناتا ہے کہ آپ کے گھنے تالے (7) ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

8. اینٹی جوؤں کے ایجنٹ

کیا جوؤں اور کیڑے آپ کی کھوپڑی کو خارش اور پریشان کررہے ہیں؟ کیریئر کے تیل (ناریل ، بادام یا آپ کی پسند کی کوئی چیز) میں مٹھی بھر چمیلی کے پھول شامل کریں اور سر کی جوؤں کے حملوں سے اپنے بالوں کو بچانے کے لئے اسے کھوپڑی اور بالوں پر باقاعدگی سے لگائیں۔

TOC پر واپس جائیں

9. کھوپڑی کو نمی بخش رکھتا ہے

ناریل کا تیل ، بادام کا تیل ، یا جوجوبا تیل کے ساتھ استعمال ہونے پر جیسمین کے نچوڑ کھوپڑی میں نمی کو تالا لگا کر کھوپڑی کو ہائیڈریٹ کرتے ہیں ، جبکہ بالوں کے گرنے اور خشکی کو روکتے ہیں۔ لہذا ، جیسمین کے ساتھ خشک اور خارش والی کھوپڑی کو الوداع کہتے ہیں (8)

TOC پر واپس جائیں

10. کھوپڑی کے انفیکشن کا علاج کرتا ہے

آئیں مانسون اور بیکٹیریئل - کوکیی انفیکشن آپ کی کھوپڑی پر حملہ کرتے ہیں۔ اگر آپ کوئی آسان علاج تلاش کر رہے ہیں تو ، جیسمین مدد کرسکتا ہے۔

آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے

جیسمین کے پھول کو کچل دیں اور اسے ناریل کے تیل میں کھڑا کریں۔ کسی انفیکشن کے علاج کے ل this اسے اپنے متاثرہ کھوپڑی پر لگائیں۔ دونوں اجزاء کے اینٹی سیپٹیک اور اینٹی مائکروبیل افعال مل کر کام کرتے ہیں ، اس طرح یہ یقینی بناتے ہیں کہ انفیکشن تیز رفتار سے کم ہوجاتا ہے (9)

TOC پر واپس جائیں

عربی جیسمین کے صحت سے متعلق فوائد

اس فہرست میں آخری دفعہ صحت سے متعلق فوائد کے بارے میں ایک ذیلی سیکشن ہے جو اس مضمون کا سب سے اہم حصہ ہے (مجھے یقین ہے کہ آپ میں سے بہت سارے مجھ سے متفق ہیں!)۔ تو ، آئیے ہم سب سے اہم کو دیکھتے ہیں۔

تصویر: iStock

11. قدرتی افروڈیسیاک

جیسمین قدیم زمانے سے ہی الوداع کو بڑھانے کے لئے استعمال ہوتی رہی ہے۔ پھر اس کا استعمال کیوں نہیں کرتے؟

یہ کیوں کام کرتا ہے

یہ سفید پھولوں میں یہ مجل maہ مذکر اور جنسی خوشبو ہے ، جو انہیں ان کی جادوئی افاداری قوتوں سے نوازتی ہے۔ یہ جنسی پابندیوں کو غیر مقفل کرتے ہوئے ، فرد کو مکمل طور پر آرام دیتا ہے۔ یہ ضروری جنسی ہارمونز (10) کے سراو کو متحرک کرکے تولیدی نظام کی پرورش کرتے ہوئے مرد اور عورت کو اپنا اظہار کرنے کے لئے تیار کرتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

12. کشیدگی اور افسردگی میں آسانی

خوشبودار اور رنگین جیسمین پھول آپ کے مزاج کو بلند کرنے اور دباؤ کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ جیسمین آپ کو افسردگی سے بھی نکال سکتی ہے۔

آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے

اپنے دباؤ کی سطح کا مقابلہ کرنے کے لئے مٹھی بھر تازہ جیسمین کلیوں کو سونگھیں۔ متبادل کے طور پر ، آپ ان پتیوں سے نکالا جانے والا خالص تیل استعمال کرسکتے ہیں۔ پھول کے خوشبودار اجزاء حواس کو منفی سوچوں کو ناکام بناتے ہیں اور آپ کو توانائی سے بھر دیتے ہیں۔ صرف 2 قطرے work یہی آپ کو کام اور امتحان ، تھکاوٹ ، گھبراہٹ ، اضطراب ، تناؤ اور یہاں تک کہ لت سے پیدا ہونے والے تناؤ کو مات دینے کی ضرورت ہے۔

اگرچہ جیسمین بعد از پیدائش کے افسردگی کو بھی کم کرسکتی ہے ، اس بات کو یقینی بنائے کہ اس فوائد کے ل flowers آپ پھولوں کی بجائے تیل استعمال کریں۔ یا ، اپنے پانی میں 10 سے 12 جیسمین پھول شامل کریں اور اپنے اعتماد کی سطح کو بڑھانے کے لئے غسل دیں ، اور اپنے جذبات کو آرام سے رکھیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

جیسمین خودکار اعصابی سرگرمی میں نرمی کرکے اور آپ کی دل کی شرح کو کم کرکے اعصاب کو سکون دیتی ہے۔ یہ فلاوونائڈ اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرا ہوا ہے جو آکسیڈیٹیو تناؤ سے لڑنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ نیز ، اس میں ہلکی سی مضحکہ خیز جائیداد بھی موجود ہے جو بلڈ شوگر اور بلڈ پریشر کی سطح کو منظم کرتے ہوئے دماغ اور روح کو پرسکون کرتی ہے (11)

TOC پر واپس جائیں

13. ینٹیسیپٹیک پراپرٹیز کو متعارف کروائیں

جیسمین بھی ایک پسندیدہ زخم بھرنے والا ہے۔ پھر تعجب کی بات نہیں کہ پہلے دنوں میں اسے دوائیوں کے متبادل کے طور پر استعمال کیا جاتا تھا۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

جیسمین میں بینزائل بینزوایٹ ، بینزوک ایسڈ ، اور بینزالہائڈائڈ کی موجودگی اسے موثر ینٹیسیپٹیک بنا دیتی ہے۔ انفیکشن سے بچنے کے ل wound زخموں پر حالات کے استعمال کے لئے ایک تازہ گھریلو تیل چنیں۔ جیسمین خوشبو کا سانس لینے سے سانس کے نظام کو متاثر کرنے والے انفیکشن کو کم کرنے ، سردی اور کھانسی کو ناکام بناتے ہیں۔ (12)

TOC پر واپس جائیں

14. اینٹی کینسر ایجنٹ

یہاں تک کہ آپ جیسمین کے ذریعہ کینسر خلیوں کی افزائش اور پھیلاؤ کو روک سکتے ہیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

اس پھول پر کی جانے والی متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ کینسر کے انسداد اور سائٹوٹوکسک سرگرمیوں کے لئے جانا جاتا ہے ، یہ دونوں ہی کینسر کے خاتمے اور روک تھام میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ اگر ہم ماضی کا جائزہ لیں تو ہم دیکھ سکتے ہیں کہ پھولوں کے ساتھ ساتھ چشمی کے پتے بھی خواتین کو چھاتی کے کینسر سے بچانے کے لئے استعمال کیے گئے ہیں (13)

TOC پر واپس جائیں

15. آسانی سے نالیوں

بعض اوقات ، تکلیف دہ حالات کے ل different مختلف لوشن اور آلوؤں کا استعمال بدترین بنا سکتا ہے۔ کیوں نہیں ایک اجزاء جو ہر چیز کا علاج کر سکے؟

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایک قدرتی اینٹاسپسموڈک ایجنٹ ، اسے بھیڑ ، کھانسی ، دمہ اور اسپاسموڈک ہیضے جیسی تکلیف دہ صورتحال کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اس طرح کے حالات (14) کے تحت ہونے والے درد کا خاتمہ ، اینٹھنوں کو دور کرتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

16. درد اور سوجن کو دور کرتا ہے

سر درد یا کمر میں درد ہو رہا ہے؟ جیسمین آئل کی ایک قطرہ لگائیں اور مالش کریں۔ ہاں ، یہ ٹھیک ہوجاتا ہے ، اور یہ گٹھیا اور گٹھیا کے درد سمیت مختلف قسم کے درد اور درد کے ل grand دادی کا گھر سے ثابت علاج ہے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

جیسمین ، اس کے اینٹی نوسی ادراکی اور انسداد سوزش کی خصوصیات کے ساتھ ، اینستیکٹک خصوصیات کا بھی حامل ہے ، جس کی ہم آہنگی کے اثرات دردناک سوزش کی صورتحال سے تیزی سے بحالی میں مدد ملتے ہیں (15)

TOC پر واپس جائیں

17. کھانسی اور نزلہ میں آسانی ہے

دن بھر چھینک آنا اور کھانسی ہمیں ایک خبطی اور بدمزاج روح میں گھٹا سکتی ہے۔ اس بار کچھ نیا کرنے کی کوشش کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

جیسمین پھولوں سے نکالا گیا تیل قدرتی اخراج کرنے والا ہے۔ اس سے سردی اور کھانسی کے دوران آپ کے سانس کے راستوں میں جمع ہونے والا بلغم صاف ہوجاتا ہے ، جس سے آپ کو رات کی اچھی نیند آتی ہے۔ (16)

TOC پر واپس جائیں

18. خرراٹی کا قدرتی علاج

خراٹے لینے کی غیر فطری اور غیر وقتی عادت آپ کے لئے شرمناک اور دوسروں کے لئے بھی پریشان کن ہوسکتی ہے۔ لیکن ، کیا آپ جانتے ہیں کہ جیسمین آپ کو عجیب و غریب صورتحال سے بچا سکتی ہے؟

یہ کیوں کام کرتا ہے

اس تیل کی کفایت شعاری جائیداد خرراٹی کا قدرتی علاج ہوسکتا ہے۔ پھول یا تیل کو سونگھنے سے گلے میں آسانی ہوجاتی ہے ، ہوا کا راستہ وسیع ہوجاتا ہے ، اور خلیج میں خراٹے آتے رہتے ہیں (17) اس حیرت انگیز پھول کی بدولت اب آپ کو اچھی نیند آسکتی ہے۔

TOC پر واپس جائیں

19. ایڈز وزن میں کمی

حیرت انگیز لیکن سچ ، جیسمین آپ کا وزن کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ٹینڈر جیسمین کے پھول چائے — سبز ، سیاہ یا سفید کے ساتھ اٹھا کر ان میں شامل کردیئے جاتے ہیں۔ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ کم از کم 3 کپ جیسمین چائے کا استعمال ، مناسب غذا اور ورزش کے معمول کے ساتھ ناپسندیدہ تپش کو کم کرنے اور میٹابولزم (18) میں اضافہ کرکے آپ کی کمر کو ٹرم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

TOC پر واپس جائیں

20. مضبوط ہاضم نظام کے ل.

جیسمین ہاضمہ انزائمز کو باقاعدگی سے اور ان کو موثر بنا کر آپ کے داخلی نظام کو بہتر بنا سکتی ہے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ہاضمے کی مختلف خرابی کے دوران تجربہ کی وجہ سے ہونے والی نالیوں کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ ، جیسمین چائے کا ایک ادخال بھی السر اور گیسٹرائٹس کے علاج کی پیش کش کرتا ہے۔ یہ نہ صرف اچھے بیکٹیریا کی نشوونما کے لئے راہ ہموار کرکے آپ کے گٹ کو صاف رکھتا ہے ، بلکہ یہ آپ کے نظام انہضام کو بھی مستحکم کرتا ہے ، جس سے انفیکشن کے خلاف قوت مدافعت بڑھتی ہے۔

TOC پر واپس جائیں

21. بخار کا علاج

تیز بخار کے دوران درجہ حرارت کی سطح کو کم کرنے کے لئے عربی جیسمین کے پھولوں کے ساتھ ساتھ تیل کو بھی وقتی آزمائشی گھریلو علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

جیسمین گردش کی سطح کو بہتر بناتا ہے ، تناؤ کو کم کرتا ہے ، اور پٹھوں کو آرام دیتا ہے ، بخار کو کم کرنے اور کم کرنے میں مدد کرتا ہے (20)

TOC پر واپس جائیں

22. خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے

جیسمین کے استعمال سے آپ کو ایک ملین دیگر طریقوں سے فائدہ ہوسکتا ہے ، خاص طور پر آپ کے اعضاء کے نظام کو فٹ اور ٹھیک بنانے میں!

یہ کیوں کام کرتا ہے

جیسمین ، جب چائے کے طور پر کھایا جاتا ہے یا تیل کی طرح مساج کیا جاتا ہے تو ، خون کی گردش کی سطح کو بہتر بنانے کے لئے جانا جاتا ہے۔ اس کا استعمال بلڈ پریشر کی سطح کو کنٹرول میں رکھنے اور مختلف خوفناک قلبی حالتوں جیسے ایٹروسکلروسیس ، تھرومبوسس اور اسٹروکس (21) کو ناکام بنانے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

23. بے درد حیض

حیض کے وہ پانچ دن تکلیف دہ ہو سکتے ہیں۔ اور اس سے ہمیں درد سے نجات کے ہر ممکن اختیارات تک رسائی حاصل ہوتی ہے۔ جیسمین ان میں سے ایک ہے!

یہ کیوں کام کرتا ہے

عربی جیسمین سے نکالا جانے والا تیل امینگوگ کی حیثیت سے موثر ہے ، جو حیض کے دوران ہونے والے درد اور درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ خاصیت سائیکلوں کو باقاعدہ کرنے کے ساتھ ساتھ متعدد ماہواری کی علامات کو برقرار رکھنے میں بھی مدد ملتی ہے ، جن میں تھکاوٹ اور موڈ کے جھولے بھی قابو میں ہیں۔ اعصابی سکون بخش ٹانک ہے ، جو خواتین کو اس دور میں آسانی سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے۔ 1 ملی لیٹر تل کے بیج کے تیل میں 2 قطرے جیسمین آئل ملا دیں۔ اپنے نچلے حصوں پر لگائیں ، درد کو دور کرنے کے لئے ہلکے سے مالش کریں (22)

TOC پر واپس جائیں

24. لیبر درد میں آسانی ہے

اب ، یہ مضحکہ خیز لگ سکتا ہے ، لیکن جیسمین کی ترسیل کے عمل کو تیز کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

چکنا ہوا کم یوٹیرن ٹانک ، جیسمین آئل کا اطلاق مزدوری کے دوران ہونے والی پریشانی کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے جبکہ خواتین کو مکمل طور پر آرام کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ایک بار جب عضلات آرام ہوجائیں تو ، مشقت آسان ہوجاتی ہے (23)

آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے

مزید قدرتی ترسیل اور جلد ہی درد سے پاک بحالی کے لئے 4 قطرے جیسمین کے تیل کو 2 ملی لیٹر جوجوبا کے تیل کے ساتھ ملائیں۔

TOC پر واپس جائیں

25. چھاتی کے دودھ پر اثرات

یہ کہنا غلط نہیں ہے کہ جیسمین حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کے ل perfect بہترین ہے کیونکہ اس سے ملنے والے فوائد کی بہتات ہے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

جبکہ چشمے کے پھولوں سے نکالا گیا تیل ایک کہکشاں کے طور پر جانا جاتا ہے ، لیکن اس طرح کے پھولوں کو لاکفیوج کہا جاتا ہے۔ ہاں ، جیسمین کا تیل چھاتی کے دودھ کے سراو کو بڑھانے کے لئے جانا جاتا ہے۔ وہ خواتین جو دودھ پلانا بند کرنا چاہتی ہیں وہ چسمے کے پھول استعمال کرسکتی ہیں کیونکہ 48 گھنٹوں کے اندر دودھ کے دودھ کی رطوبت کو روکنے کے لئے جانا جاتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

26. ذیابیطس کے مریضوں میں مدد کرتا ہے

دوسری چیزوں میں ، جیسمین آپ کے بلڈ شوگر کی سطح کو بھی کنٹرول میں رکھ سکتی ہے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

چشمے کے پتوں سے پائے جانے والی چائے خون میں شوگر کی سطح کو برقرار رکھنے کے لئے جانا جاتا ہے ، جس سے انسولین کی پیداوار کو معمول بنایا جاتا ہے۔ اس چائے کا استعمال ذیابیطس سے متاثرہ افراد کو شوگر کی سطح کو متوازن کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ مطالعات میں ذیابیطس کے امکانات کو کم کرنے کے لئے جیسمین انفلوژن چائے کا باقاعدہ استعمال تجویز کیا جاتا ہے ، خاص طور پر اگر آپ موٹے ہیں (24)۔

TOC پر واپس جائیں

27. خون میں کولیسٹرول کی سطح کو منظم کرتا ہے

جیسمین ، جب چائے کے طور پر کھایا جاتا ہے ، خون میں خراب کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ یہ کولیسٹرول کی سطح پر ٹیب بھی رکھتا ہے اور صحت کی حالتوں جیسے دل کا دورہ پڑنے اور اسٹروک کو خلیج میں رکھتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

28. دوسرے فوائد

عربی جیسمین لیپروسی ، اوٹیریا ، ملاشی سے خون بہہ رہا ہے ، پیشاب کی بیماریوں کے لگنے ، فالج ، دماغی اہلیت ، حوصلہ ، جگر کی سروسس اور ہیپاٹائٹس جیسے حالات کے لئے بھی معالج ہے۔

TOC پر واپس جائیں

احتیاط کا ایک لفظ

تصویر: iStock

پھول ، چائے اور تیل کی شکل میں عربی جیسمین کے انسانیت کے لاتعداد جادوئی فوائد ہیں اور انھوں نے کوئی سخت منفی ردعمل ظاہر نہیں کیا ہے۔ تاہم ، اگر آپ ایک حساس فرد ہیں ، تو پھر یہ ہمیشہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ جیسمین استعمال کرنے سے پہلے اس کی کسی بھی شکل میں اپنے معالج سے مشورہ کریں۔

عربی جیسمین کا استعمال کیسے کریں

اب ، جب میں نے جیسمین کے ذریعہ پیش کردہ متعدد فوائد کا اشتراک کیا ہے ، تو یہ صرف اتنا ہی مناسب ہے کہ گھومنے والے جیسمین کو کچھ ناقابل یقین استعمال دیتا ہے۔

1. جیسمین چائے

خوشگوار چشمے والی چائے کی ترکیب سے اس فہرست کی شروعات سے بہتر اور کیا ہوسکتا ہے؟ اور مجھ پر بھروسہ کریں ، یہ ابھی تک آسان ہے۔

تمہیں کیا چاہیے

• جیسمین پھول کی پنکھڑیوں 10-12
• گرین چائے کے پتے (اپنی پسند کے مطابق)
• گرم پانی
• سویٹنر (شہد ، ذائقہ چینی)

کس طرح کرنا ہے

پنکھڑیوں اور گرین چائے کی پتیوں کو مکس کریں اور انہیں راتوں رات گھلنے دیں۔ جیسمین کی پنکھڑیوں کو ہٹا دیں اور گرین چائے کو سخت برتن میں رکھیں۔ گھڑا لیں اور اس میں گرم پانی ڈالیں۔ اب ، گرین چائے کی پتیوں کو شامل کریں اور 3-5 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔ ایک کپ میں دباؤ ، میٹھا ڈالیں اور کپ میں ڈالیں۔ جیسمین چائے خوشبو کے لئے تیار ہے!

2. جیسمین پوٹپوری

اس ایئر فریسنر کے ل dried ، سوکھے ہوئے چشمے کے پھولوں کا استعمال کریں اور اس میں دار چینی کی لاٹھی ، لونگ ، گدی اور سوکھے ہوئے گلاب کی پنکھڑیوں کو ملا دیں۔ اب ، ہر طرف قدرتی خوشبو پھیلانے کے لئے جیسمین کے تیل کے چند قطرے ایک مٹی کے برتن میں ڈالیں!

3. جیسمین مساج کا تیل

جیسمین کو مساج کے تیل کے بطور استعمال کرنے کے ل j ، جیسمین کے ضروری تیل کے چند قطرے اپنی پسند کے کسی غیر طے شدہ کیریئر آئل کے ساتھ ملا دیں۔ اگرچہ ناریل اور بادام کے تیل میں شامل کیا جاتا ہے تو یہ بہترین کام کرتا ہے۔ اپنے پورے جسم پر تیل کی مالش کریں اور تناؤ کو دور کرنے کے لئے گرم غسل دیں۔

4. DIY جیسمین خوشبو

ان آسان ہدایت ناموں پر عمل کرکے گھر پر اپنے جیسمین کا خوشبو بنائیں۔

تمہیں کیا چاہیے

• 1 چمچ غیر پسندیدہ شراب
• آدھا چمچ آسوندہ پانی
• جیسمین ضروری تیل کے 15-20 قطرے
• 6 قطرے خالص ونیلا
• شیشے کی سپرے کی بوتل

کیسے بنائیں

تمام اجزاء کو ملائیں اور شیشے کی سپرے بوتل میں منتقل کریں۔ ایک ٹھنڈی اور خشک جگہ میں حل ذخیرہ کریں اور آپ کر چکے ہو!

عربی جیسمین ، واقعتا، ایک معجزاتی پھول ہے۔ اس کی ظاہری شکل کے ساتھ جو یہ خواتین کے لئے ایک خوبصورت زینت بنتی ہے ، اس سے ہونے والے فوائد بھی زبردست ہیں۔ کیا ہم عربی جیسمین کے کسی بھی صحت ، جلد اور بالوں کے فوائد سے محروم ہیں؟ اگر ایسا ہے تو ، ہمارے ساتھ اشتراک کریں.