فہرست کا خانہ:
کبھی سوچا کہ افریقی خواتین اتنی اچھی حالت میں کیسے رہیں؟ ان کی عمر قطع نظر ، ان سب کی چمک دار شریوں سے پاک چمڑے ہیں جن کے چہروں پر کوئی فلاپ ، قوسین وغیرہ نہیں ہے۔ یہ ہمیشہ مجھے حیرت میں ڈالتا ہے ، کیا یہ کوئی معجزہ ہے یا کوئی تحفہ؟ نہیں خواتین ، یہ نہ تو کوئی معجزہ ہے اور نہ ہی کوئی تحفہ ، لیکن ان میں کچھ خوبصورتی ، میک اپ ، فٹنس اور غذا کے راز ہیں جو تقریبا which ہر افریقی خوبصورتی کی پیروی کرتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ ہر بار جب انھیں دیکھا جاتا ہے تو وہ ان کے کامل شکل والے جسم اور خوبصورت چہرے کو چمکاتے ہیں۔
پہلے میں آپ سب کے سامنے افریقی خوبصورتی اور میک اپ کے راز کو ظاہر کردوں:
افریقی خواتین کے میک اپ اور خوبصورتی کے راز
1. زیادہ تر تمام افریقی خواتین گہری رنگت کی حامل ہوتی ہیں ، لہذا ان میں سے بہت سی خواتین 17 سال کی عمر تک میک اپ کا استعمال نہیں کرتی ہیں۔ نوعمر عمر کے بعد ، وہ میک اپ کا استعمال کرتی ہیں جو خاص طور پر سیاہ رنگ کے لئے بنایا گیا ہے۔ انہوں نے استعمال کیا سب سے زیادہ مشہور میک اپ میک اپ بلیک دودھ کا ہے ، جس میں بہت سے کاسمیٹکس کی خصوصیات ہیں جو تاریک رنگت کو درست کرنے ، ڈھکنے اور بڑھانے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ ایک ان اہم راز میں سے ہے جس کی وجہ سے افریقی خواتین بہت خوبصورت نظر آتی ہیں۔
their. اپنے روزمرہ کے معمول میں ، وہ کسی بھی دوسرے کریم یا جیل کے بجائے ٹونر استعمال کرتے ہیں۔ یہ اس میں موجود بیکٹیریا کو آہستہ سے ہٹاتا ہے اور جلد کے خراب ہونے سے بچنے میں مدد کرتا ہے۔
water. چہرے کو پانی سے دھوتے وقت ، وہ انگلیوں سے بیرونی سرکلر حرکت میں مساج کرتے ہیں۔ اس سے جلد کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے۔ وہ دن میں تین بار سے زیادہ منہ نہیں دھوتے۔
Many. بہت ساری افریقی خواتین کا خیال ہے کہ جلد کی خشک ہونا خراب ہے ، اور دوسری طرف وہ اپنی جلد پر سخت کیمیکل علاج شدہ نمیچرائزر کے استعمال کی بھی مخالفت کرتے ہیں۔ لہذا وہ زیتون کے تیل ، شیعہ مکھن اور کوکو مکھن کا استعمال کرتے ہوئے اپنی جلد کو نمی بخش کرتے ہیں۔
sleep. سونے سے پہلے افریقی خواتین رات کے کسی کریم کو لگانے سے پرہیز کرنے کی کوشش کرتی ہیں۔ اس کے بجائے ، وہ اپنے پسندیدہ قدرتی موئسچرائزر کو گرم کرتے ہیں اور اپنے چہروں پر لگاتے ہیں۔ 10 منٹ کے بعد ، انہوں نے گدھے پانی کا استعمال کرکے اسے دھو لیا۔ وہ کم از کم 7 گھنٹے کی نیند کو بھی یقینی بناتے ہیں۔
یہ افریقی خواتین کے میک اپ اور خوبصورتی کے کچھ اہم راز ہیں۔
آئیے اب آپ کو فٹنس اور غذا کے رازوں سے بھی گفتگو کرتے ہیں۔
افریقی خواتین کی غذا اور صحت کے راز
1. افریقی خواتین اپنے کھانے کو لے کر بہت زیادہ فکر مند ہیں۔ وہ بنیادی طور پر مچھلی ، پھل ، اناج اور سبزی کھاتے ہیں۔ ان کا مرکزی کھانا دوپہر کا کھانا ہے۔ وہ اب بھی کھانا پکانے کے روایتی طریقوں کا استعمال کرتے ہیں جہاں راکھ میں بیکنگ ، آگ کے ساتھ پیسنا ، پتے کے لپیٹے میں کھانا بھاپنا ، تیل میں بھوننا ، بھوننا شامل ہے جو اس کھانے کے قدرتی اہم غذائی اجزاء کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
2. وہ ہائیڈریٹ رہنے کے ل daily روزانہ کم سے کم دس کپ پانی پیتا ہے۔
They. وہ ہر دن کم از کم ایک میل پیدل چلتے ہیں۔ اگر چلنا ممکن نہیں ہے تو ، وہ اپنے گھروں میں ورزش کرتے ہیں ، لیکن ورزش ان کے مطابق ضروری ہے۔
They. وہ پام آئل کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس کے بجائے ، وہ سورج مکھی یا زیتون کا تیل استعمال کرتے ہیں۔
As. دنیا کے دوسرے حصے سے آنے والی خواتین کے مقابلے میں ، افریقی شراب یا شراب نوشی کی کم مقدار پیتے ہیں۔ وہ اس سے بچتے ہیں کیونکہ وہ جانتے ہیں کہ شراب جسم میں چربی میں اضافہ کرتی ہے جس کے نتیجے میں وزن بڑھتا ہے۔
6. بیشتر افریقی خواتین دھوپ میں ڈوبتے دیکھا جاتا ہے۔ اعتدال کی مقدار میں سورج کی نمائش کے بہت سے فوائد ہیں جیسے یہ خراب بیکٹیریا کو مار دیتا ہے۔ یہ کسی بھی فنگل انفیکشن ، مہاسوں یا ایکزیما سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔ سورج کی روشنی افسردگی کا علاج کر سکتی ہے اور مدافعتی نظام کو تیار کرتی ہے۔ لہذا ، ان خواتین کو ساحل کے کنارے دھوپ میں سجاتے دیکھا جاتا ہے ، جو ان کی فٹنس راز بھی ہے۔
امید ہے کہ آپ کو افریقی خوبصورتی راز ، میک اپ سیکرٹ ، ڈائیٹ سیکریٹ اور فٹنس سے متعلق یہ مضمون پسند آیا ہو گا۔ ہم خوبصورتی کے مزید دلچسپ رازوں کے ساتھ واپس آئیں گے۔ جاتے رہو۔ ذیل میں اپنے تبصرے شیئر کریں۔