چہرے پر سیاہ دھبوں کیلئے لیموں کا رس کس طرح استعمال کریں - 9 قدرتی طریقے

سورج ، سخت کیمیکلز یا آلودگی کا سامنا کرنا ہماری جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور تاریک دھبوں کا سبب بن سکتا ہے۔ ان مقامات کا علاج مشکل ہوسکتا ہے۔ اکثر او ٹی سی کریم اور لوشن مطلوبہ نتائج نہیں دے سکتے ہیں۔ لیموں کا جوس اس کے وٹامن سی مواد کی وجہ سے جلد کے دھبوں کا ایک مقبول تدارک ہے۔ مطالعے میں ، وٹامن سی ہائپر پگمنٹمنٹ (1) کے علاج میں موثر پایا گیا تھا۔

اس پوسٹ میں ، ہم نے لیموں کے رس سے متعلق متعدد علاج بتائے ہیں جو آپ اپنے چہرے پر سیاہ دھبوں کو ختم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

نیبو کا رس تاریک دھبوں کو دور کرنے میں کس طرح موثر ہے؟

ہماری جلد میلانین تیار کرتی ہے جو ایک رنگ ورنک خصوصیت کے رنگ کے لئے ذمہ دار ہے۔ کچھ عوامل اس رنگت کو زیادہ سے زیادہ پیدا کرنے کا سبب بنتے ہیں جس کی وجہ سے رنگ روغن اور تاریک دھبوں کا سبب بنتا ہے۔ روغن کی ایک بڑی وجہ سورج کی روشنی کا زیادہ نمائش (2) ہے۔ ہارمونل عدم توازن ، وٹامن / معدنیات کی کمی ، معدے کی خرابی اور تناؤ جیسے دوسرے عوامل بھی سیاہ دھبوں کا سبب بن سکتے ہیں۔

لیموں کا جوس ایک قدرتی جزو ہے جو سیاہ جگہوں کو ہلکا کرنے میں مدد کے لئے اکیلے یا دوسرے اجزاء کے ساتھ استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اس رس میں دیگر او ٹی سی مصنوعات کی طرح بلیچ والی خصوصیات ہیں۔ اس کی قدرتی تیزابیت اس کو نامیاتی بلیچنگ ایجنٹ کی حیثیت سے کام کرتی ہے ، جو آہستہ آہستہ گہرے / بھوری رنگ کے دھبے کو کم کرسکتی ہے۔

لیموں کے رس میں موجود وٹامن سی میلانن کی پیداوار کو روکنے کے ذریعہ کام کرتا ہے (جسے میلانجنیسی بھی کہا جاتا ہے)۔ غذائیت کا استعمال جلد کی ہائپرپیگمنٹٹیشن اور عمر کے مقامات (3) کے علاج کے لئے کیا جاتا ہے۔

لیموں بھی ایک ماہر ، اینٹی آکسیڈینٹ ، اور antimicrobial ایجنٹ (4) ، (5) کے طور پر کام کرتا ہے. درج ذیل حصے میں ، ہم نے کچھ قدرتی گھریلو علاج پر تبادلہ خیال کیا ہے جو تاریک دھبوں کے علاج میں مدد کے ل lemon لیموں کا استعمال کرتے ہیں۔

نوٹ: قصیدہ ثبوت کے مطابق ، زیادہ سے زیادہ لیموں کا استعمال آپ کی جلد کو خشک کرسکتا ہے۔ لہذا ، اپنے چہرے پر استعمال کرنے سے پہلے اپنی خم پر ایک پیچ ٹیسٹ کریں۔ اگر آپ کو کچھ گھنٹوں کے بعد خارش یا جلد کی جلن کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، ان علاجوں سے آگے نہ بڑھیں۔ نیز ، لیموں کا رس آپ کی جلد کو فوٹو سنٹیزی بنا سکتا ہے۔ لہذا ، باہر نکلنے سے پہلے سن اسکرین لگائیں۔

گہرا دھبوں کے علاج کے ل Le لیموں کا رس استعمال کرنے کے 9 قدرتی طریقے

1. ہلدی اور لیموں کا رس
2. ناریل کا تیل اور لیموں کا رس
3. ایپل سائڈر سرکہ اور لیموں کا رس
4. اجمودا اور لیموں کا رس
5. ککڑی اور لیموں کا رس
6. زیتون کا تیل اور لیموں کا رس
7. دہی اور لیموں کا رس
8. ٹماٹر اور لیموں کا رس
9. بیکنگ سوڈا اور لیموں کا رس

1. ہلدی اور لیموں کا رس

ہلدی رنگت کو بڑھا سکتی ہے۔ ایک مطالعے سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ نمیورائزنگ کریم کے حالات کو استعمال کرنے سے ٹمرمک نچوڑ پر مشتمل چہرے کے دھبوں ، باریک لکیروں اور انسانی چہرے کی جلد پر جھریاں (6) کم ہوجاتی ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ ہلدی پاؤڈر
• 1/2 چائے کا چمچ لیموں کا رس
• دودھ کا 1 چمچ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک پتلا پیسٹ حاصل کرنے کے لئے تمام اجزاء کو ملائیں۔
2. پیسٹ کو متاثرہ علاقوں میں لگائیں اور اسے تقریبا 10 10 منٹ تک خشک ہونے دیں۔
3. اپنے چہرے کو ہلکے گرم پانی سے دھوئے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس پیک کو ہفتے میں 2-3 بار استعمال کریں۔

2. ناریل کا تیل اور لیموں کا رس

ناریل کے تیل میں موجود اینٹی آکسیڈینٹ سورج کی روشنی اور آلودگی کی وجہ سے جلد کو ہونے والے نقصان کو کم کرتے ہیں۔ ناریل کا تیل بھی جلد کو یووی تابکاری سے بچاتا ہے اور جلد کی رکاوٹ کے کام کو بہتر بناتا ہے (7)۔ تیل بھی جلد کو نمی بخشتا ہے اور اس کو ہائیڈریٹ کرتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ناریل کے تیل کے 2-3 قطرے
• لیموں کے رس کے 2-3 قطرے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. دونوں اجزاء کو مکس کریں اور مکسچر سے متاثرہ جگہ پر مساج کریں۔
2. اسے 20-25 منٹ تک بیٹھنے دیں۔
3. آپ اسے صاف پانی کے ساتھ کللا کر سکتے ہیں یا اس کو صاف کرنے کے لئے گرم پانی میں ڈوبا ہوا ایک نرم رومال استعمال کرسکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اسے روزانہ ایک بار دہرائیں۔

3. ایپل سائڈر سرکہ اور لیموں کا رس

خیال کیا جاتا ہے کہ ایپل سائڈر سرکہ میں ٹننگ اور ایکسفولیٹنگ خصوصیات ہیں۔ وہ جلد کی سطح کے خلیوں کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں ، سیاہ دھبے ہلکا کرتے ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایپل سائڈر سرکہ کا 1/2 چائے کا چمچ
• 1/2 چائے کا چمچ لیموں کا رس
• 1 چمچ پانی
• روئی والی گیند

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پانی کے ساتھ سرکہ اور لیموں کا رس ملا لیں۔
2. اس روئی مکسچر میں روئی کی گیند کو ڈبو دیں اور سیاہ دھبوں پر لگائیں۔
3. اسے 8-10 منٹ تک رہنے دیں اور پھر اسے کللا کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

جب تک کہ سیاہ دھبے ختم نہ ہوں تب تک یہ ہر ہفتے میں کچھ بار کریں۔

4. اجمودا اور لیموں کا رس

لیموں کے رس کی طرح اجمودا ، وٹامن سی سے مالا مال ہے یہ چہرے پر سیاہ دھبوں کو ہلکا کرنے میں اپنا کردار ادا کرسکتا ہے (8) ، (1) ایک اور تحقیق میں ، اجمودا ہائڈروکوئنون کریم (9) جیسے سیاہ دھبوں کو کم کرنے میں اتنا ہی کارآمد پایا گیا تھا۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• کٹی اجمودا کا 1 کپ
• 2 کپ پانی
• 1 چمچ لیموں کا رس
• روئی والی گیند

آپ کو کیا کرنا ہے

1. کٹی ہوئی اجمودا کو پانی کے ساتھ ایک چائے کی نالی میں ڈالیں۔ 15 منٹ تک ابالیں۔
2. اجمودا کے ادخال کو دباؤ اور اس میں لیموں کا رس شامل کریں۔
3. مائع کو ٹھنڈا ہونے دیں۔ روئی کی گیند کا استعمال کرتے ہوئے اسے سیاہ دھبوں پر لگائیں۔
4. اسے لگ بھگ 30 منٹ کے لئے لگیں اور پھر سادہ پانی سے کللا کریں۔
5. بچا ہوا اجمودا اور لیموں کے رس کا انفیوژن فریجریٹ کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

بھورے یا سیاہ دھبوں کو ہلکا کرنے کے لئے اسے اپنے چہرے پر روزانہ لگائیں۔

5. ککڑی اور لیموں کا رس

ککڑی میں اینٹی آکسیڈینٹ اور سیلیکا ہوتا ہے جو سیاہ دھبوں (10) کو بتدریج ہلکا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ پھل آپ کی جلد کو بھی جوان بنا سکتے ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ککڑی کا جوس کا 1 چمچ
• لیموں کا رس 1 چائے کا چمچ
• 1/2 چائے کا چمچ شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ککڑی کا تازہ جوس نکالیں اور اس میں لیموں کا رس اور شہد ڈالیں۔ اچھی طرح مکس کریں۔
2. مرکب کو سیاہ دھبوں پر لگائیں اور اسے 10 منٹ تک بیٹھنے دیں۔
3. اسے پانی سے دھوئے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ دن میں 1-2 بار کریں۔

6. زیتون کا تیل اور لیموں کا رس

اگر تاریک دھبوں کی وجہ UV شعاعوں کی طویل نمائش ہوتی ہے تو ، زیتون کا تیل مدد کرسکتا ہے۔ ایک تحقیق میں ، زیتون کے تیل کا ایس پی ایف (سورج پروٹیکشن فیکٹر) تجربہ کیا گیا تیل (11) میں سب سے زیادہ پایا گیا۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• زیتون کا تیل 1/2 چائے کا چمچ
• 1/2 چائے کا چمچ لیموں کا رس

آپ کو کیا کرنا ہے

1. لیموں کے جوس کے ساتھ تیل ملا دیں اور سیاہ دھبوں پر لگائیں۔
2. اسے 10-15 منٹ کے لئے چھوڑ دیں اور پھر پانی سے کللا کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں 2 بار دہرائیں۔

7. دہی اور لیموں کا رس

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ دہی پر مشتمل چہرے کے ماسک جلد کی چمک اور نمی کو بہتر بنا سکتے ہیں (12) اس سے وقت گزرنے کے ساتھ سیاہ مقامات کو ہلکا کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، حالانکہ مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• لیموں کے رس کے چند قطرے
• سادہ دہی کے 3-4 چمچوں

آپ کو کیا کرنا ہے

1. لیموں کا عرق سیاہ دھبوں پر لگائیں اور خشک ہونے دیں۔
2. سوکھے لیموں کے رس کے اوپر دہی لگائیں اور تاریک دھبوں کو ڈھانپیں۔
3. دہی کو 10 منٹ کے لئے چھوڑ دیں اور پھر اسے دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ ایک بار ایسا کریں۔

8. ٹماٹر کا رس اور لیموں کا رس

ٹماٹر میں لائکوپین اور بیٹا کیروٹین ، اینٹی آکسیڈینٹ ہوتے ہیں جو جلد کو سورج سے ہونے والے نقصان سے بچانے کے لئے جانے جاتے ہیں (13)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ٹماٹر کا رس 1 چائے کا چمچ
• لیموں کا رس 1 چائے کا چمچ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. دونوں جوسوں کو مکس کریں اور مرکب کو سیاہ جگہوں پر لگائیں۔
2. اسے 10 منٹ تک رہنے دیں۔
3. پانی سے کللا کریں۔
4. پیٹ خشک کریں اور مناسب موئسچرائزر لگائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ ایک بار ایسا کریں۔

9. بیکنگ سوڈا اور لیموں کا رس

واقعی شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ بیکنگ سوڈا اچھ exے ایکسفولیٹر کا کام کرسکتا ہے۔ بیکنگ سوڈا کی دانے دار بناوٹ جلد کی اوپر کی پرت کو داغدار کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ اس عمل میں ، یہ اس کے نیچے موجود جلد کا ہلکا حصہ ظاہر کرسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• بیکنگ سوڈا کا 1 چائے کا چمچ
• لیموں کے رس کے چند قطرے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پیسٹ حاصل کرنے کے لئے بیکنگ سوڈا پاؤڈر میں لیموں کا جوس ڈال دیں۔
2. اس پیسٹ کو سیاہ جگہوں پر لگائیں۔
3. اسے 3-4 منٹ تک رہنے دیں اور پھر اپنے چہرے کو دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اسے ہر دن دہرائیں۔

اندھیرے دھبوں کے علاج میں مدد کے ل You آپ کسی بھی ایک سے زیادہ طریقوں سے لیموں کا رس استعمال کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی جلد پر ہمیشہ تازہ لیموں کا استعمال کریں۔ رس کے بوتل والے نسخوں میں حفاظتی سامان شامل ہوسکتے ہیں جو جلد کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

اس کے علاوہ ، اپنی جلد پر لیموں کے رس کے ساتھ دھوپ میں جانے سے گریز کریں۔ یہ آپ کی جلد کو یووی کرنوں سے بھی زیادہ حساس بنا سکتا ہے (14)

14 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• کیا قدرتی اجزاء ہائپر پگمنٹمنٹ کے انتظام میں موثر ہیں؟ ایک منظم جائزہ ، طبی اور جمالیاتی ڈرمیٹولوجی کا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• ہندوستانی آبادی میں جلد کی ہائپرپیگمنٹٹیشن: انسائٹس اینڈ بیسٹ پریکٹس ، انڈین جرنل آف ڈرماٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5029232/

• جلد کی صحت میں غذائی اجزاء ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ میں وٹامن سی کے کردار۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• لیموں کاٹنے والی مشین کی ترقی ، جرنل آف فوڈ سائنس اینڈ ٹکنالوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔
• فائٹو کیمیکل ، antimicrobial ، اور سائٹرس کے جوس کے مختلف غذائیں ، فوڈ سائنس اور تغذیہ ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کی اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمیاں۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/

• نمیچرائزنگ کریم فارمولے میں ٹاپیکل ہلدی کا عرق چہرے کے دھبوں اور باریک لائنوں اور انسانی چہرے کی جلد پر جھریاں کی ظاہری شکل کو کم کرتا ہے ، جرنل آف دی امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی۔

  www.jaad.org/article/S0190-9622(09)01591-6/fultext

• اینٹی سوزش اور جلد کی رکاوٹ کی مرمت کے اثرات کچھ پلانٹ آئل کی ٹاپیکل ایپلیکیشن کے اثرات ، سالماتی علوم کے بین الاقوامی جریدے ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• غذائیت اور جلد کی عمر بڑھنے ، ڈرمیٹو اینڈو کرینولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ کے مابین روابط کا پتہ لگانا۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

• ایپیڈرمل melasma کی کمی کے لئے پیٹروسیلینم کرسم (اجمودا) بمقابلہ ہائڈروکینوون کریم کے حالات کے استعمال کی افادیت: ایک بے ترتیب طبی جانچ ، ہولوسٹک نرسنگ پریکٹس ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27902522

• کلاف (کلوسما) کے انتظام میں یونانی کے دواؤں کے پودوں کا ممکنہ کردار: ایک جائزہ ، یونانی طب کا مرکزی تحقیقاتی ادارہ۔

  www.researchgate.net/publication/335227969_Pot ممکنہ_رول_کی_یوانی_میڈیکل_دار_ان_ انتظام_کی_کالف_چلوسما_ا_ جائزہ

• کاسمیٹکس ، دواسازی کی تحقیق ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت میں استعمال ہونے والے جڑی بوٹیوں کے تیلوں کے بارے میں وٹرو سورج تحفظ کے عنصر کے عزم میں۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3140123/

• دہی اور اوپنٹیا ہمیفوسا راف پر مشتمل چہرے کے ماسک کی کلینیکل افادیت۔ (F-YOP) ، کاسمیٹک سائنس جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22152494

• لائکوپین سے مالا مال ٹماٹر پیسٹ ویوو میں انسانوں میں پوٹینسی فوٹوڈیمج سے محفوظ رکھتا ہے: ایک بے ترتیب کنٹرول ٹرائل ، برطانوی جریدے آف ڈرماٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• چونے سے حوصلہ افزائی کرنے والے فائٹوٹوڈورماٹائٹس ، جرنل آف کمیونٹی ہسپتال داخلی طب کے نظریات ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4185147/