بابا قدیم زمانے سے مسالہ کے طور پر استعمال ہوتا رہا ہے۔ اچار ، پنیر ، سبزیاں ، پروسیسڈ فوڈز اور مشروبات میں یہ ایک مشہور ذائقہ دار ایجنٹ ہے۔

اس پودے کے سوکھے پتے ساسیجز ، زمینی گوشت ، سامان ، مچھلی ، شہد ، سلاد ، سوپ ، اور اسٹو (1) کے لئے بوٹیاں لگانے میں استعمال ہوتے ہیں۔

سیج ایک ایسی جڑی بوٹی ہے جس کے پتے منہ اور گلے کی سوزش ، گرم چمک اور بے خوابی کو راحت بخش کرنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔ ان خرافات سے مبنی حقائق (1) کی حمایت کرنے میں خاطر خواہ تحقیق موجود ہے۔

اور بھی بہت کچھ ہے جو تحقیق سے پردہ اٹھا ہے۔ اس پوسٹ میں ، ہم بابا کے فوائد پر تبادلہ خیال کریں گے اور اس کے فعال اجزاء پر ایک نظر ڈالیں گے۔

بابا کے پتے کیا ہیں؟

سیج ( سیلویہ آفیسینیالس ) 'ٹکسال' کنبہ (لامیسیسی) کا ایک رکن ہے۔ پودوں کی مختلف رنگوں میں ایک انوکھی خوشبو اور خوبصورت پھول ہیں۔ بابا کی بہت سی ذاتیں ، بشمول سالویا آفڈائنلس (عام بابا یا باورچی خانے / باغی بابا) ، بحیرہ روم کے علاقے (1) کے ہیں۔

بابا قدیم مصری ، رومن اور یونانی دوا میں بھی استعمال ہوتا تھا۔ در حقیقت ، مقامی امریکی رسومات میں ، علاج ، دانائی ، تحفظ اور لمبی عمر کو فروغ دینے کے لئے سوکھے بابا کے پتے جلائے جاتے ہیں (1)

پتے ضروری تیل اور فینولک مرکبات کا ایک بہترین ذخیرہ ہیں۔ یہ جڑی بوٹیوں کی دواؤں کی قیمت (1) کے لئے ذمہ دار سمجھے جاتے ہیں۔

ان کی تشکیل اور اصلیت کی بنیاد پر ، آپ کے پاس مختلف قسم کے بابا ، جیسے عام بابا ، انناس بابا اور سرخ بابا ہیں۔ یہ وسیع اقسام بابا کو ٹکسال کنبے کے تحت ایک سب سے بڑا جینرا بنا دیتا ہے۔

بابا کے کیا فوائد ہیں؟

بابا میں اینٹی سیپٹیک ، اینٹی مائکروبیل اور اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات ہیں۔ اگر یہ زیادہ سے زیادہ مقدار میں استعمال ہوتا ہے تو یہ میموری کو بڑھاتا ہے اور بلڈ شوگر اور کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کرتا ہے۔

1. یادداشت اور ادراک کو فروغ دے سکتا ہے

میموری کی کمی اور علمی کمی کو بحال کرنے کے لئے بابا کی متعدد اقسام کا استعمال کیا گیا ہے ، جیسا کہ بنیادی طور پر الزائمر کی بیماری میں دیکھا جاتا ہے۔ ذہنی صلاحیت میں یہ کمی اس وقت پیدا ہوتی ہے جب نیورو ٹرانسمیٹر آپ کے جسم کے خصوصی انزائمز (1) کے ذریعہ ہراساں ہوجاتے ہیں۔

Acetylcholine ، ایک نیورو ٹرانسمیٹر ، زیادہ تر دماغی عوارض میں ینجائم ایسٹیلکولائنسٹیریس (AChE) کی طرف سے ہرایا جاتا ہے۔ ایسی دوائیاں اور جڑی بوٹیاں جو ACHE کی سرگرمی کو روکتی ہیں ایسے مضامین (1) ، (2) کو دی جاتی ہیں۔

بابا کے ضروری تیلوں نے لیب ٹرائلز میں 46٪ AChE ممنوع دکھایا ہے۔ اس کے جڑی بوٹیوں کے نچوڑ دماغی خلیوں (نیوران) کو کولیسٹرول جمع اور سوزش (امائلوڈ ß- تختیاں) (1) ، (2) کے اثرات سے بچا سکتے ہیں۔

2. مبتلا جلد کی عمر بڑھ سکتی ہے

مطالعات نے بتایا کہ بابا اور اس کے مرکبات جلد کی عمر بڑھنے سے نمٹنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ بابا فوٹو میجنگ میکانزم (3) کے ذریعہ جھرریوں کو بھی بہتر بناسکتے ہیں۔

سکلیریول ، بابا کا ایک مرکب ، خوشبو والے مواد کے طور پر بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ مرکب جلد کو ہونے والے UVB سے متاثر نقصان کو روکتا ہے۔ یہ یپربیئ ریزوں کے ذریعہ کم ہونے والی ایپیڈرمل موٹائی کو بھی بازیافت کرسکتا ہے۔ اسکیلیرول کے ساتھ کریم سیلولر پھیلاؤ (3) کو بڑھا کر جھریاں کو بہتر بناسکتے ہیں۔

3. بالوں کی نمو کو فروغ دے سکتا ہے

بابا اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال ہے جو نئے سرمئی بالوں کی تشکیل کو روکنے اور اسے کم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ بابا میں موجود قدرتی تیل جڑوں کو مضبوط کرتے ہیں اور بالوں کی صحت مند نشوونما کو تیز کرتے ہیں۔

تاہم ، اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے جو بالوں کی نشوونما پر بابا کے براہ راست اثر کو ظاہر کرتا ہے۔

4. کولیسٹرول کی سطح کو کم کرسکتے ہیں

ہائی ایل ڈی ایل (خراب) کولیسٹرول اور کم ایچ ڈی ایل (اچھے) کولیسٹرول کی سطح شدید میٹابولک اور قلبی عوارض کا باعث بن سکتی ہے۔ کھانے اور دوائی میں بابا جیسی جڑی بوٹیاں شامل کرنے سے پلازما لپڈ پروفائلز میں توازن پیدا ہوسکتا ہے۔ اگرچہ چائے کا گلوکوز کے ضابطے پر اثر نہیں ہوتا ہے ، تاہم ، یہ ذیابیطس والے افراد کے لئے فائدہ مند علاج کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے (4)

جانوروں کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ چینی سی چائے اور اس کے عرق پلازما کولیسٹرول ، ایل ڈی ایل اور ٹرائگلیسرائڈ کو کم کرسکتے ہیں۔ نچوڑ ایچ ڈی ایل کی سطح (1) ، (4) میں بھی اضافہ کرسکتے ہیں۔

بابا کا نچوڑ آپ کے جسم میں اینٹی آکسیڈینٹ کی سرگرمی کو بہتر بنا سکتا ہے۔ یہ جمع لپڈس کے آکسیکرن کو روکتا ہے اور ذیابیطس ، ایٹروسکلروسیس (بھری شریانوں) ، اور دیگر سوزش کی بیماریوں (1) ، (4) سے بچاتا ہے۔

5. ذیابیطس کے علاج میں معاون ہو

اس جڑی بوٹی کو بہت سے ممالک میں ذیابیطس سے لڑنے کے روایتی علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ بہت سے تجرباتی مطالعات اپنے مضامین میں بابا کے گلوکوز کم اثر کی اطلاع دیتے ہیں۔ اس کے نچوڑ لبلبے کے انسولین کی پیداوار کو متاثر کیے بغیر (1) کر سکتے ہیں۔

چائے بابا کی آغوشیں آپ کے جسم پر میٹفارمین جیسے اثر ڈالتی ہیں۔ وہ در حقیقت ، اس طرح کے موثر ہیں جتنی دوا 2 ذیابیطس (1) کے علاج میں استعمال کی جاتی ہیں۔

دن میں دو بار تقریبا 300 ملی لیٹر سی چائے پینے سے آپ کے جسم میں اینٹی آکسیڈینٹ حراستی بڑھ جاتی ہے۔ اینٹی آکسیڈینٹس ، نتیجے میں ، جگر اور دل کو کیمیائی تناؤ سے بچاتے ہیں جو عام طور پر ذیابیطس (1) کی وجہ سے ہوتا ہے۔

6. رجونورتی علامات پر قابو پا سکتا ہے

رجونورتی میں ہارمونل کی بڑی تبدیلیاں آتی ہیں جو آپ کے جسم کو متاثر کرتی ہیں۔ اس کی علامات میں گرم چمک ، نیند آنا ، رات کو پسینہ آنا ، چکر آنا ، سر درد اور دھڑکن شامل ہیں۔ یہ علامات ایسٹروجن کے عدم توازن کے ل your آپ کے جسم کی موافقت کی نشاندہی کرتی ہیں۔

سیج روایتی طور پر رجونورتی علامات کے علاج کے لئے استعمال ہوتا رہا ہے۔ اس کی افادیت کو ثابت کرنے کے ل 2011 ، 2011 میں رجعت پسند خواتین پر گرم چمک کے ساتھ ایک مقدمے کی سماعت کی گئی۔ جن لوگوں نے 1 گولی / دن تازہ تازہ پتیوں کے ساتھ سلوک کیا انھوں نے چمک کی شدت میں (5) 64٪ کمی ظاہر کی۔

جڑی بوٹی زیادہ پسینہ کم کرتی ہے اور آپ کو پرسکون کرتی ہے۔ نیز ، اس جڑی بوٹیوں کے نچوڑ کے مضر اثرات کی کوئی اطلاع نہیں ہے۔ تاہم ، رجونورتی علامات (6) کے علاج میں بابا (اور دیگر دواؤں کے پودوں) کی تاثیر کی تصدیق کے لئے مزید مطالعات کی ضرورت ہے۔

7. وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے

موٹاپا ذیابیطس ، ہائی بلڈ پریشر، دل اور گردے کی بیماریوں اور صحت کی متعدد دائمی حالتوں سے منسلک ہے۔ بابا جیسی جڑی بوٹیاں براہ راست لیپڈ ہاضمے اور چربی جمع (1) پر اثر انداز کرتی ہیں۔

اس جڑی بوٹی کے فعال اجزاء لبلبے کے خامروں کی سرگرمی میں مداخلت کرتے ہیں۔ کارنوسک ایسڈ اور کارنوسول ، جو بابا کے عرق میں ڈائپرپینز ہیں ، اس سرگرمی میں شامل ہیں (1)۔

یہ انو بھی سیرم ٹرائلیسیرائڈ لیول میں اضافے کو روکتے ہیں اور وزن میں کمی کو بھی روکتے ہیں۔ موٹاپا انسداد (1) کے بطور استعمال ہونے پر کافی تجرباتی ثبوت موجود ہیں جو بابا کی حفاظت کو ثابت کرتے ہیں۔

8. زبانی صحت کو بہتر بناسکتے ہیں

یہ بحیرہ روم کی جڑی بوٹی بہترین اینٹی بیکٹیریل خصوصیات رکھتی ہے۔ مطالعات میں بتایا گیا ہے کہ بابا کے نچوڑ کھانے پینے والے متعدد بیکٹیریا کی نشوونما کو روک سکتا ہے ، بشمول بیسیلس سبٹیلیس اور انٹروبیکٹر کلوکی (1) جیسی نسلیں ۔

ان کو antimicrobial اثرات بھی دانتوں caries (کا باعث بیکٹیریا پر دیکھا گیا تھا اسٹرپٹوکوکس mutans ، لیکٹوبیکیلس rhamnosus ، وغیرہ) بابا پتیوں میں ضروری تیل ان اثرات (1) کے لئے ذمہ دار ہو سکتا ہے.

جب بابا کے نچوڑوں کو ماؤتھ واش اور منہ کللا میں استعمال کیا جاتا تھا ، تو انھوں نے علاج شدہ مریضوں میں بیکٹیریل کالونی کی گنتی 3900 (پری ٹریٹمنٹ) سے 300 فی پلاک کردی۔

لہذا ، یہ جڑی بوٹی دانتوں کو شدید اور دائمی دانتوں کی خرابی سے مؤثر طریقے سے بچاسکتی ہے ، بچوں اور بڑوں دونوں میں۔

ٹریویا

بابا اسہال کو روک سکتا / روک سکتا ہے۔ یہ پوٹاشیم اور کیلشیم چینلز پر کام کرکے گٹ کے پٹھوں کو آرام دیتا ہے۔ آپ کو پیٹ کی کم اور ہلکی آنچ (1) کا سامنا ہوسکتا ہے۔

اس کے اینٹی آکسیڈینٹ خواص کی وجہ سے ، ان پتیوں سے بنی چائے یا دیگر ادخال ڈیٹوکس ڈرنک (1) کا کام کرتا ہے۔ کہا جاتا ہے کہ جڑی بوٹی آپ کے خون کو آزاد ریڈیکلز سے پاک کرتی ہے ، ممکنہ طور پر دوران خون کی رکاوٹ کو درست کرتی ہے۔

9. کینسر کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں

کلینیکل مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ عام بابا کے نچوڑ کینسر کے خلیوں کے پھیلاؤ (انجیوجینیسیس) کو روک سکتے ہیں۔ شواہد (1) کے مطابق ، اس پلانٹ میں پائے جانے والے ارسولک ایسڈ نے یلغار ، میتصتصاس (پھیلاؤ) ، اور میلانوما خلیوں کی نوآبادیات کو مؤثر طریقے سے دبایا۔

کولیورکٹل کینسر سے متعلق ایک اور تحقیق میں ، بابا کے فعال مرکبات صحتمند خلیوں کے ڈی این اے نقصان کو روکتے ہیں۔ اینٹی آکسیڈینٹس آزاد ریڈیکلز (جیسے ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ) کو ختم کرتے ہیں جو اس طرح کے نقصان کا سبب بنتے ہیں (1) ، (8)۔

سیج پلانٹ کی جڑوں سے الگ تھلگ ڈایٹرپینائڈز ، سیسکیٹرینز وغیرہ نے جگر اور بڑی آنت کے کینسر کے خلیوں پر انسداد اثر ظاہر کیے۔ اسی طرح کے نتائج جلد ، پروسٹیٹ اور آنتوں کے کینسر کے خلیوں پر بھی پائے جاتے ہیں (1)۔

مختلف قسم کے بابا ہیں ، اگرچہ ابھی تک ان کی دواؤں کی خصوصیات کے ل for سبھی کی شناخت نہیں کی گئی ہے۔

بابا کی مختلف اقسام کیا ہیں؟

NAME / LATIN NAME	اصل / فطرت
گارڈن سیج ( سالویا آفسینیالس )	یورپ
کینری جزیرے بابا ( سالویا کیناریینس )	کینری جزیرے (افریقہ)
میکسیکن بش بابا ( سالویا leucantha )	جنوبی کیلیفورنیا
خزاں بابا ( سالویہ گریگی )	جنوبی کیلیفورنیا
سالویا برینڈیجی	سانٹا روزا جزیرہ اور این. باجا کیلیفورنیا
سالویا gesneriiflora	میکسیکو سے کولمبیا
سلویہ ڈوریسیانا	ہونڈوراس
سالویا واگنیریانا	گوئٹے مالا اور کوسٹا ریکا
سلویہ رنگین	پیرو
سالویا ڈولوماٹیکا	جنوبی افریقہ
کلیولینڈ سیج ( سیلویہ کلیولینڈی )	سان ڈیاگو اور باجا کیلیفورنیا
بلیک سیج (سلویا میلفیرا)	اوینس چوٹی (پالومر کالج کے شمال مشرق)
ڈیتھ ویلی سیج ( سیلویہ فینیریہ )	موت کی وادی
تھیسٹل سیج ( سیلویہ کارڈیوسیہ)	انزا-بورنگو صحرا اسٹیٹ پارک
کریپنگ سیج ( سالویا سونومینسس )	سان ڈیاگو کاؤنٹی ، کیلیفورنیا (وسطی اور شمالی)
منز سیج ( سالویا منزی )	سان ڈیاگو کاؤنٹی اور باجا کیلیفورنیا
گھڑا ساج یا ہمنگ برڈ سیج ( سالویا اسپتھاسیہ )	شمالی کیلیفورنیا میں سونوما کاؤنٹی جنوب میں اورنج کاؤنٹی
گلاب سیج ( سالویا پیچیفائلا )	جنوبی کیلیفورنیا
وائلڈ سیج یا کینسر ویو ( سیلویہ لیراٹا)	ریاستہائے متحدہ کا مشرقی حص sectionہ
سالویا ٹومینٹوسا مل۔	بحیرہ روم کا خطہ
سالویا فروٹیکوسہ یا سالویہ ٹریلوبا	بحیرہ روم اور مشرق وسطی کے ممالک

بابا کی بہت سی اور جنگلی اور غیر طبقاتی اقسام کی نشاندہی کی گئی ہے۔ ان میں سے ہر ایک کو کھانے ، دوائی ، اور رسومات میں مختلف طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے۔ عالمی طور پر ، بابا ہاضمہ اور سوزش کے امور کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ اس کے نچوڑ اور چائے دمہ ، کھانسی ، خون کی گردش میں خلل ، وغیرہ کے خلاف موثر ہیں۔ (1)

برننگ سیج کے فوائد

جلانے والا بابا (جسے مسکرانے کے نام سے بھی جانا جاتا ہے) ایک قدیم روحانی رسم ہے۔ اس میں بابا کی ایک مختلف نوع بھی شامل ہوسکتی ہے (9) اس کے صحت سے متعلق کچھ فوائد ہیں ، جیسے بہتر افادیت اور انسداد مائکروبیل خصوصیات۔ کچھ کا خیال ہے کہ موڈ کی خرابی ، افسردگی اور اضطراب کے علاج کے لئے بابا جلانے کا ایک اہم روایتی علاج ہے۔ تاہم ، ان اثرات کو ثابت کرنے کے لئے ہمیں مزید ٹھوس تحقیق کی ضرورت ہے۔

علمی سائنس کے بارے میں ایک اور تحقیق میں ، بابا کے فعال مرکبات ادراک (2) کو فروغ دینے کے لئے پائے گئے۔ ان اعمال کے پیچھے میکانزم کو سمجھنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

مطالعات سے یہ بات ثابت ہوئی ہے کہ دواؤں کی جڑی بوٹیوں سے ہونے والا دھواں خلا میں (94 10) ہوائی جزو والے بیکٹیریا کا percent percent فیصد تک صاف کرسکتا ہے۔ چاہے بابا اسی طرح کے اثرات حاصل کرسکتا ہے یا نہیں اس کا مطالعہ ابھی باقی ہے۔ کچھ کا خیال ہے کہ جب بابا کو جلایا جاتا ہے تو ، یہ منفی آئنوں کو جاری کرتا ہے ، جو لوگوں کو مثبت توانائی فراہم کرتا ہے۔

ان تمام فوائد کو جڑی بوٹیوں کے طاقتور بائیو کیمیکل پروفائل سے منسوب کیا جاسکتا ہے۔ فعال انو سوزش ، اینٹی آکسیڈینٹ ، antimicrobial ، اور درد سے نجات دلانے والے ایجنٹوں کا کام کرتے ہیں۔ مندرجہ ذیل حصے میں ، ہم انہیں تفصیل سے دیکھیں گے۔

بابا میں فعال اجزاء کیا ہیں؟

بابا کی پتیوں میں بنیادی طور پر ضروری تیل ہوتا ہے۔ تیل میں تقریبا 28 اجزاء کی نشاندہی کی جاتی ہے۔ ان کی حراستی مختلف مقامات اور مختلف اقسام میں مختلف ہوتی ہے (1)

تاہم ، بنیادی اجزاءسینول ، کپور ، تھجون ، بورنیول ، ویریڈیفلرول ، تائمول ، فائٹول ، جیرانیول ، اور کارواکرول (1) ہیں۔

لینول ، ہیمولین ، لیمونین ، پینیین ، ٹیرپینیین ، مرسن ، کیمفین پیامارڈیئن ، سالوینولک ایسڈ ، روسمارینک ایسڈ ، کارنووسولک ایسڈ ، ارسولک ایسڈ ، اور کیففک ایسڈ اس جڑی بوٹی میں موجود دیگر پولیفونک مرکبات ہیں (1) ، (11)۔

یہ فائٹو کیمیکل آپ کو مندرجہ بالا صحت سے متعلق فوائد دینے کیلئے ہم آہنگی میں کام کرتے ہیں۔ تعجب کی بات نہیں کہ مصری ، رومیوں اور یونانیوں نے بابا کی قسم کھائی۔

لیکن آپ اس مقدس جڑی بوٹی کو کس طرح استعمال کرسکتے ہیں؟ بابا کے دواؤں کے فوائد کو کس طرح ٹیپ کریں؟

بحیرہ روم کی طرح کرو ، اس کے ساتھ کھانا پکانا!

بابا کا استعمال کرتے ہوئے ایک تیز ، صحت مند ، لیکن مزیدار نسخہ تلاش کرنے کے لئے نیچے سکرول کریں۔

بابا صحتمند نسخہ

تمہیں کیا چاہیے

• سپتیٹی: ound پاؤنڈ یا 250 جی
• مکھن: 4 چمچوں
• تازہ بابا نے پتے: 10-12
• لیموں: ½ ، جوسڈ
• پیرمسن پنیر: ½ کپ ، چکی ہوئی
• نمک: as چائے کا چمچ
• کالی مرچ: as چائے کا چمچ
• سکیللیٹ: درمیانے سائز کے
• ابلتے ہوئے برتن: درمیانے درجے کے

چلو اسے بنائیں!

1. پیکیج کی ہدایت کے مطابق سپتیٹی کو پکائیں۔
2. پانی نکال دو۔ تقریبا half آدھا کپ پانی الگ الگ جمع کریں۔
3. نالی شدہ پاستا کو برتن میں لوٹائیں۔
4. درمیانے آنچ پر ایک درمیانے درجے کی کھالیں رکھیں۔
5. مکھن پگھل اور بابا کی پتیوں کو شامل کریں.
6. جب تک مکھن کے بھورے اور پتے تقریبا cris خستہ ہوجائیں تب تک پکائیں (لگ بھگ 7 منٹ کے لئے)۔
7. تازہ لیموں کا رس شامل کریں۔
8. پکے ہوئے پاستا میں مکھن سے پھینکے ہوئے بابا کو شامل کریں اور اسے کوٹ پر اچھی طرح ٹاس کریں۔
9. پاستا کے پانی میں آہستہ سے ہلائیں۔
10. جب تک پانی جذب نہ ہوجائے درمیانی آنچ پر پکائیں۔
11. نمک اور کالی مرچ چھڑکیں اور اچھی طرح مکس کریں۔
12. پیرسمین پنیر کو گھسائیں اور اوپر چھڑکیں۔
13. جب پنیر صرف پگھل رہی ہو تو گرمی کی خدمت کریں۔ لہسن کی تازہ روٹی اور (شاید) شراب کا ایک ٹکڑا اس سے لطف اٹھائیں!

آپ سلاد کی بوٹیاں ، وینیگریٹس ، چٹنی ، اور پٹی / گوشت کے ڈریسنگ بنانے کے لئے بھی بابا کے پتے استعمال کرسکتے ہیں۔

تاہم ، اگر آپ ان میں سے بہت زیادہ شامل کردیں تو ان پتیوں کی خوشبو سے زیادہ طاقت آسکتی ہے۔ یہ ان کے کھانے میں کچھ ناپسندیدہ بابا بھی بنا سکتا ہے۔

ایسے معاملات میں ، آپ اسے تھوڑی مقدار میں تیمیم ، مارجورم ، پولٹری پکانے ، سیوری یا روزمری کے ساتھ تبدیل کرسکتے ہیں۔ لیکن آپ کتنا استعمال کرتے ہیں اس پر نگاہ رکھیں۔

کیا آپ کو بابا کے ساتھ کسی بھی خطرات یا جڑی بوٹیوں سے ہونے والی بات چیت سے پریشان ہونا چاہئے؟ بہر حال ، یہ جنگلی پودا ہے۔ اگلے حصے میں جانئے۔

کیا سیج ٹرگر سے کوئی ضمنی اثرات یا منشیات کی تعامل ہے؟

فی الحال ، بابا کے ساتھ زہریلا یا منفی اثرات کی کوئی اطلاع نہیں ہے۔ عام طور پر اسے امریکی فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (12) کے ذریعہ محفوظ سمجھا جاتا ہے۔ اس کو کھانے میں مسالہ یا پکانے کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔

لیکن پتے میں ایک مرکب ہوتا ہے جس میں تھجون کہا جاتا ہے۔ تھجون ، بڑی مقدار میں ، کے منفی اثرات مرتب کرسکتے ہیں (1)۔

توسیع شدہ استعمال یا بڑی مقدار میں بابا کی پتی یا تیل لینے کے نتیجے میں قے ، فعل ، تھوک ، الرجک رد عمل ، دورے اور زبان نگلنا (13) ہوسکتے ہیں۔

لہذا ، سفارش کی جاتی ہے کہ اس جڑی بوٹی کو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والے سے بات کریں۔ انہیں اپنی غذا اور طبی تاریخ سے آگاہ کریں۔ ناپسندیدہ ردعمل سے بچنے کے ل the ان کی طرف سے طے شدہ خوراک اور ہدایات پر عمل کریں۔

خلاصہ

بابا ایک تجربہ کار جڑی بوٹی اور مسالا ہے۔ دوا اور کھانے میں اس کا استعمال مصریوں اور یونانیوں کے قدیم دور سے ملتا ہے۔ اس جڑی بوٹی کے خوشبودار پتے میموری ، ہاضمہ اور مجموعی طور پر استثنیٰ بڑھانے کے ل. استعمال ہوتے ہیں۔

بابا ٹینچر ، مائعات ، لوزینجز ، گولیاں ، اور کیپسول کی شکل میں بھی دستیاب ہے۔ اس باورچی خانے کا مصالحہ چائے کے طور پر لطف اٹھایا جاسکتا ہے اور کئی برتنوں میں شامل کرنا بھی آسان ہے۔ یہ معلوم کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آپ کے لئے کیا بہتر ہے۔

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

کیا آپ کے لئے بہت زیادہ بابا برا ہے؟

ہاں ، بابا میں تھوجون نامی ایک کیمیکل موجود ہے ، جو اعصابی نظام کو متاثر کرسکتا ہے۔ بابا کی ضرورت سے زیادہ غذائیت کے نتیجے میں بےچینی ، دوروں ، زلزلے ، الٹیاں اور سرقہ ہوسکتا ہے۔

کیا میں روزانہ بابا کی چائے پی سکتا ہوں؟

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ اوسطا 3 سے 6 کپ کے درمیان بابا کی چائے کا استعمال محفوظ ہے (14)

کیا کچے بابا کو کھانا ٹھیک ہے؟

کچا بابا کھانا ناخوشگوار ہے۔ آپ اسے خشک یا تازہ خرید سکتے ہیں ، حالانکہ اسے اصل میں کبھی کچا نہیں کھایا جاتا ہے۔

کیا آپ کے پھیپھڑوں کے لئے بابا جل رہا ہے؟

اگرچہ کچھ کا خیال ہے کہ جلنے والا بابا ہوا سے ذرہ دار جرثوموں کو ختم کرسکتا ہے ، دوسروں کو لگتا ہے کہ یہ پھیپھڑوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ چونکہ تحقیق واضح نہیں ہے ، براہ کرم اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

14 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• موٹاپا ، ذیابیطس ، افسردگی ، ڈیمینشیا ، لوپس ، آٹزم ، دل کی بیماری ، اور کینسر جیسی بیماریوں کی روک تھام اور علاج کے لئے کیمسٹری ، فارماسولوجی ، اور دوا کی پراپرٹی (سالویا) ، روایتی اور تکمیلی میڈیسن کا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003706/

• سالویہ (سیج): اس کے امکانی امتیازی اضافہ اور حفاظتی اثرات ، آر اینڈ ڈی میں منشیات ، اسپرنگر ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318325/

• سلویہ آفسٹینیالس سے الگ تھلگ اسکلیرول اینٹیفوٹوجنگ میکانزم ، کاسمیٹک ڈرماٹولوجی کے جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی اداروں کے ذریعے چہرے کی جھرریوں کو بہتر کرتا ہے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27466023

• سیج ٹی پینے سے انسانوں میں لیپڈ پروفائل اور اینٹی آکسیڈینٹ دفاع بہتر ہوتا ہے ، بین الاقوامی جریدے کے مالیکیولر سائنسز ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2769154/

• گرم فلش کے ساتھ رجعت پسند خواتین میں بابا کی رواداری اور افادیت کا پہلی بار ثبوت ، تھراپی میں پیش قدمی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21630133

• رجونورتی علامات ، الیکٹرانک فزیشن ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کو کنٹرول کرنے میں جڑی بوٹیوں سے موثر دوائیں کا جائزہ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5783135/

• دانتوں کی تختی میں اسٹریپٹوکوکس مٹانوں کے خلاف سیج ایکسٹریکٹ (سالویا آفسٹینیالس) ماؤتھ واش کا اینٹی بیکٹیریل اثر: ایک بے ترتیب طبی جانچ ، ایرانی جرنل آف مائکروبیالوجی ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4676988/

• کولیج کینسر کیموپریوینشن بہ بہ سیج چائے پینے: ڈی این اے کو پہنچنے والے نقصان اور سیل پھیلاؤ ، فیتھوتھیراپی ریسرچ ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26661587

• مذہبی رسومات کے دوران استعمال ہونے والے نفسیاتی پودے ، منشیات کی لت اور مادے کے غلط استعمال کی نیوروپیتھولوجی ، اکیڈمک پریس

  https: //www.sज्ञानdirect.com/sज्ञान/article/pii /B9780128006344000020

• دواؤں کے دھواں سے ہوا سے جڑے ہوئے بیکٹیریا ، جرنل آف ایتھنوفرماکولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ کم ہوجاتے ہیں۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17913417

• کیمیاوی ترکیب اور تیونس سے سیلویہ آفیسینیالاس ضروری تیل کی حیاتیاتی سرگرمیاں ، ایکسیلی جرنل ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5427463/

• سی ایف آر - کوڈ آف فیڈرل ریگولیشنز عنوان 21 ، یو ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن۔

  www.accessdata.fda.gov/scriptts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrs Search.cfm؟cfrpart=182&showfr=1

• سالویا آفسینیالس اور اس کے اجزاء کی دواسازی کی خصوصیات ، روایتی اور تکمیلی میڈیسن کا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5634728/

• بائیوجیکل طور پر فعال ذائقہ دار مادے تیوزون اور کپور کا تعین شدہ غذائیں اور دوائیوں میں جنہیں سیج (سالویہ آفسٹینلس ایل) ، کیمسٹری سنٹرل جرنل ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ ہے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21777420