چاہے یہ گذشتہ رات منہ سے پانی دینے والے اسٹریٹ فوڈ کی ہو یا بچی ہوئی چیز جو آپ نے کچھ گھنٹوں پہلے کھائی تھی ، آپ اپنے آپ کو غسل خانہ کو تھوڑا سا اکثر استعمال کرتے ہوئے پاتے ہیں۔ اس کے ساتھ متلی ، الٹی ، اور اسہال کی طرح دیگر علامات بھی ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ جب آپ کو یہ احساس ہو کہ آپ کو کھانے میں زہر آگیا ہے اور اس کے علاج کے ل remed علاج تلاش کرنا شروع کریں گے۔ فکر مت کرو ، ہمیں اس کا احاطہ کرنا پڑا ہے۔ اس مضمون میں ، ہم نے قدرتی طور پر فوڈ پوائزننگ کے علاج کے گھریلو علاج درج کیے ہیں۔ نیچے سکرول کریں!

فوڈ پوائزننگ کیا ہے؟

جب آپ آلودہ ، میعاد ختم ہونے ، یا زہریلا کھانا پیتے ہیں تو ، یہ اکثر کھانے کی زہریلا کا باعث بنتا ہے ، جسے کھانے سے متعلق بیماری بھی کہا جاتا ہے۔ یہ عام طور پر متلی ، الٹی ، اور اسہال کی طرف سے خصوصیات ہے.

اس سے پہلے کہ فوڈ پوائزننگ کا علاج خطرے سے دوچار ہوجائے۔ اگر آپ کو فوڈ پوائزننگ ہو گیا ہے تو ، اپنی بازیابی کو تیز کرنے کے لئے نیچے دیئے گئے علاج کو آزمائیں۔

فوڈ پوائزننگ کے علاج کے گھریلو علاج

1. ایپل سائڈر سرکہ

سیب سائڈر سرکہ کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کھانے سے پیدا ہونے والے پیتھوجینک بیکٹیریا جیسے ایشیریچیا کولی (1) ، (2) کے خلاف بہت موثر ہیں ۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1-2 کھانے کے چمچ کچے ، غیر فیلڈ ایپل سائڈر سرکہ
• 1 گلاس گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک گلاس پانی میں ایک سے دو کھانے کے چمچ سیب سائڈر سرکہ شامل کریں۔
2. اچھی طرح مکس کریں اور فورا. کھائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس کو روزانہ 2 سے 3 بار پیئے۔

2. ضروری تیل

a. اوریگانو آئل

اوریگانو ضروری تیل فوڈ پوائزننگ کے علاج میں حیرت انگیز کام کرسکتا ہے۔ اس میں کارواکرول اور تائمول جیسے مرکبات ہوتے ہیں جو اس کو بہترین antimicrobial خصوصیات فراہم کرتے ہیں اور فوڈ پوائزننگ (3) ، (4) کے ذمہ دار پیتھوجینز کو ختم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• فوڈ گریڈ اوریگانو آئل کا 1 قطرہ
• 2 اوز پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اورجینگو تیل کی ایک بوند کو 2 اوز پانی میں شامل کریں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
2. اس حل کو استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

جب تک کہ آپ کو علامات میں بہتری نظر نہیں آتی ہے اسے روزانہ 1 سے 2 بار پئیں۔

b. تائم آئل

تیمیم آئل میں تائمول ، کارواکول ، اور لینول جیسے مرکبات ہوتے ہیں جس میں اینٹی مائکروبیل اور اینٹیپراسیٹک خصوصیات ہیں (5) لہذا ، یہ کھانے سے پیدا ہونے والی مختلف بیماریوں کے خلاف موثر ثابت ہوسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• تیمیم تیل کا 1 قطرہ
• 1 گلاس پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک گلاس پانی میں تیمیم کے تیل کی ایک بوند شامل کریں۔
2. اچھی طرح مکس کریں اور اس کا استعمال کریں.

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس حل کو روزانہ 1 سے 2 بار پئیں۔

3. ادرک شہد کے ساتھ

ادرک مختلف بیماریوں کا عام طور پر استعمال کیا جانے والا علاج ہے۔ چوہوں کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ یہ E.coli اسہال (6) کے کلینیکل علاج کی تکمیل میں موثر ثابت ہوسکتا ہے ۔ ادرک ضروری غذائی اجزاء کے جذب کو بھی بہتر بنا سکتا ہے جو ہاضمے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔ کچا شہد اینٹی مائکروبیل اور ہاضم خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے جو آپ کی بازیابی کو تیز کرسکتے ہیں۔ ادرک اور شہد دونوں متلی اور الٹی کو دور کرسکتے ہیں جو کھانے سے پیدا ہونے والی بیماریوں کی معمول کی علامات ہیں (7) ، (8)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• کٹے ہوئے ادرک کی جڑ سے 1 سے 2 انچ
• 1 کپ پانی
• شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ادرک کو ایک کپ پانی میں شامل کریں اور اسے ایک سوسین میں ابال پر لائیں۔
2. 5 منٹ اور کشیدگی کے لئے ابالنا.
3. اس میں کچھ شہد ڈالنے سے پہلے چائے کو تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے دیں۔
4. اسے فورا. استعمال کریں۔
5. آپ ادرک کے جوس کے چند قطرے شہد میں ملا کر کھا سکتے ہیں۔
6. فوری درستگی کے طور پر ، آپ ادرک کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں کو بھی چبا سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اس چائے کو روزانہ کم از کم 3 بار پی لیں جب تک کہ آپ کے علامات ختم نہ ہوں۔

4. لہسن

لہسن میں طاقتور اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی وائرل اور اینٹی فنگل خواص موجود ہیں جو کھانے سے پیدا ہونے والے پیتھوجینز (9) ، (10) کو تباہ کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ اس سے اسہال اور پیٹ کے درد سے بھی نجات مل سکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

لہسن کے 2-3 لونگ چھلکے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. لہسن کے لونگوں کو چبائیں۔
2. متبادل کے طور پر ، آپ کچھ لہسن کا کیما بنا کر شہد کے ساتھ کھا سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

لہسن میں کم از کم ایک بار استعمال کریں جب تک کہ آپ راحت حاصل نہ کریں۔

5. انگور کے بیجوں کا عرق

چکوترا کے بیجوں کے نچوڑ میں پولیفینولز ہوتے ہیں جو کھانے سے پیدا ہونے والی بیماریوں کے سبب بیکٹیریا کی سرگرمی اور نشوونما کو روکنے میں مدد کرتے ہیں (11) یہ خصوصیات فوڈ پوائزننگ کے ذمہ دار پیتھوجینز سے لڑتی ہیں اور تیزی سے بازیابی میں مدد کرتی ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• انگور کے بیجوں کے نچوڑ کے 8-10 قطرے
• 1 گلاس پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک گلاس پانی میں انگور کے بیجوں کے عرق کے چند قطرے ڈال کر اچھی طرح مکس کرلیں۔
2. اس حل کو روزانہ استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

3 سے 5 دن تک روزانہ 3 بار پی لیں۔

6. لیموں کا رس

لیموں کا رس اینٹی آکسیڈینٹ کا ایک بھرپور ذریعہ ہے جو آپ کے جسم کی مجموعی شفا یابی کو بہتر بناتا ہے۔ یہ غیر معمولی جراثیم کشی کی سرگرمیوں کی نمائش کرتا ہے جو فوڈ پوائزننگ کا سبب بننے والے بیکٹیریل پیتھوجینز کا مقابلہ کرنے میں مدد کرسکتا ہے (12)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1/2 لیموں
• 1 گلاس پانی
• شہد (اختیاری)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. آدھے لیموں سے رس نکالیں اور اسے ایک گلاس پانی میں ملا دیں۔
2. ذائقہ کے لئے کچھ شہد ڈالیں اور کھائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ 2 سے 3 بار لیموں کا رس پی سکتے ہیں۔

7. تلسی

a. شہد کے ساتھ تلسی

تلسیہ ایک ایسی جڑی بوٹی ہے جو کھانے سے پیدا ہونے والے پیتھوجینز کو اپنی عمدہ انسداد مائکروبیل خصوصیات (13) کے ساتھ مارنے کے لئے مشہور ہے۔ یہ آپ کے معدے کو پرسکون بھی کرسکتا ہے اور فوڈ پوائزننگ سے وابستہ علامات کو بھی کم کرتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• تلسی کے پتے
• شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

1. تلسی کے کچھ پتے کچل کر رس نکالیں۔
2. ایک چائے کا چمچ شہد ایک چائے کا چمچ تلسی کے عرق میں ملا کر فورا immediately کھائیں۔
3. متبادل کے طور پر ، آپ ایک کپ پانی میں تلسی کے تیل کی قطرہ بھی ڈال سکتے ہیں اور کھا سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

روزانہ 3 سے 4 بار ایسا کریں۔

b. الائچی کے ساتھ ہولی تلسی

مقدس تلسی (تلسی) کے antimicrobial خصوصیات کھانے کے زہر کا سبب بننے والے جرثوموں کو ختم کرنے میں مدد کرتی ہیں (14) تلسی اور الائچی کا امتزاج قے اور متلی کے خاتمے میں حیرت انگیز کام کرتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 3-4 مقدس تلسی (تلسی) پتے
• 1 الائچی (الیچی)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. الائچی کے ساتھ تلسی کے پتے بھی چبا لیں۔
2. متبادل کے طور پر ، آپ تلسی کے عرق کو الائچی پاؤڈر کے ساتھ ملا سکتے ہیں اور اس کا ایک چائے کا چمچ کھا سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

فوڈ پوائزننگ کی علامات کے تجربہ کے فورا بعد اس کا استعمال کریں۔

8. وٹامن سی

وٹامن سی ایک اینٹی آکسیڈینٹ ہے۔ ٹیسٹ ٹیوب کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ یہ آپ کے جسم سے بیکٹیریا اور زہریلا کو ختم کرنے میں مدد کرسکتا ہے (15) لہذا ، اس کے کھانے سے آپ کو کھانے کی وینکتتا کی علامات کو سنبھالنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر آپ اضافی اضافی خوراک نہیں لینا چاہتے ہیں تو ، آپ وٹامن سی سے بھرپور کھانے کی اشیاء میں اپنی کھپت میں اضافہ کرسکتے ہیں

تمہیں ضرورت پڑے گی

1000 ملیگرام وٹامن سی سپلیمنٹس (یا بطور آپ کے ڈاکٹر کے ہدایت کردہ)

آپ کو کیا کرنا ہے

اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد 1000 ملیگرام وٹامن سی سپلیمنٹس کا استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ابتدائی علاج کے بعد اگر آپ کے علامات میں بہتری نہیں آتی ہے تو آپ اسے روزانہ 3 سے 4 بار لینا جاری رکھ سکتے ہیں۔

9. کیلے

کیلے برٹ غذا کا ایک حصہ بناتے ہیں ، جو اسہال اور گیسٹرو کے مریضوں کے لئے تجویز کی جاتی ہے (16)۔ وہ آپ کے جسم میں کھوئے ہوئے پوٹاشیم کو بھر دیتے ہیں ، جس کے نتیجے میں آپ کو دوبارہ توانائی ملتی ہے اور فوڈ پوائزننگ کے علامات کو ختم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

کیلے

آپ کو کیا کرنا ہے

1. روزانہ ایک کیلا لگائیں۔
2. آپ کچھ کیلے کو دودھ میں ملا کر بھی روزانہ کھاسکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ دن میں 2 سے 3 بار ایسا کرسکتے ہیں۔

ایک بار جب آپ ان طریقوں کا استعمال کرکے فوڈ پوائزننگ کا مقابلہ کرنے میں کامیاب ہو جاتے ہیں تو ، آپ کو کیا کھاتے پیتے ہیں اس سے محتاط رہنا چاہئے۔ یہاں آپ کھانے پینے کی اشیا کی ایک فہرست ہے۔

فوڈ پوائزننگ کے بعد کیا کھائیں اور پیئے

الٹی اور اسہال جیسے کھانے کی زہر آلود علامات کا سامنا کرنے کے بعد کچھ گھنٹوں کے لئے کچھ نہ کھائیں یا نہ پائیں۔

کچھ گھنٹوں کے بعد ، آپ کمزوری پر قابو پانے کے لئے درج ذیل کھانے کی اشیاء / مشروبات کا استعمال شروع کرسکتے ہیں۔

• اپنے آپ کو اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رکھنے کے لئے کھیلوں کے مشروبات میں الیکٹروائلیٹ ہوتے ہیں۔ تاہم ، ان مشروبات سے پاک صاف ہوجائیں جن میں بہت زیادہ چینی اور کیفین ہوتا ہے۔
• شوربے
• آپ کے پیٹ پر نرم غذائیں ہیں جیسے کیلے ، اناج ، انڈوں کی سفیدی اور دلیا۔
• برٹ کی غذا جو کیلے ، چاول ، سیب کی چکنائی ، اور ٹوسٹ پر مشتمل ہوتی ہے۔
• خمیر شدہ کھانوں جیسے مہذب سبزیاں اور کیمچی۔
• دہی جیسے پروبائیوٹکس سے مستحکم کھانا

جب آپ کو معلوم ہے کہ آپ کو کھانے کی زہریلا کا سامنا کرنے کے بعد کیا استعمال کرنا ہے ، تو آئیے ہم ان کھانے پینے / مشروبات کو دیکھیں جن سے آپ کو بچنے کی ضرورت ہے۔

جب آپ کو کھانا زہریلا پڑا تو کھانے سے کیا گریز کریں

اس غذا سے چھٹکارا پانا جو فوڈ پوائزننگ کی ممکنہ وجہ تھی۔ ایسی کوئی بھی چیز کھانے پینے سے گریز کریں جو آپ کے پیٹ پر سخت ہوسکتی ہے جیسے:

• شراب
• کیفین
• مسالہ دار کھانے
• دودھ کی بنی ہوئی اشیا
• چربی یا تلی ہوئی کھانا
• نیکوٹین
• موسمی اور پروسس شدہ کھانے کی اشیاء

اگر آپ اس مضمون میں زیربحث علاج اور اشارے پر عمل پیرا ہیں تو کھانے کی زہر آلودگی کے معمولی سے اعتدال پسند معاملات کا گھر پر آسانی سے علاج کیا جاسکتا ہے۔ تاہم ، سنگین معاملات میں طبی امداد کی ضرورت ہوگی۔

فوڈ پوائزننگ کے زیادہ تر معاملات ذیل میں درج عوامل میں سے کسی کی وجہ سے ہوتے ہیں۔

فوڈ پوائزننگ کی وجوہات کیا ہیں؟

فوڈ پوائزننگ کی سب سے عام وجوہات یہ ہیں:

• بیکٹیریا: فوڈ پوائزننگ کی سب سے عام وجہ سلمونیلا بیکٹیریا ہیں ، خاص طور پر انڈوں ، میئونیز ، اور چکن جیسے کھانے سے جو مناسب طریقے سے نہیں پکی ہیں۔ E. کولی بھی سلاد جیسے کھانے کی اشیاء سے فوڈ پوائزننگ کا سبب بنے جاتے ہیں۔ کیمپلو بیکٹر اور سی بوٹولینم دوسرے بیکٹیریا ہیں جو کافی مہلک ثابت ہو سکتے ہیں۔
• وائرس: نورو وائرس ، جسے نور واک وائرس بھی کہا جاتا ہے ، ہر سال فوڈ پوائزننگ کے 19 ملین سے زیادہ واقعات کے لئے ذمہ دار ہے۔ دیگر کم عام وائرس جو فوڈ پوائزننگ کا سبب بن سکتے ہیں وہ سیپو وائرس ، روٹا وائرس اور ایسٹرو وائرس ہیں۔ کھانے کے ذریعہ ہیپاٹائٹس اے وائرس بھی پھیل سکتا ہے۔
• پرجیویوں: پرجیویوں کی وجہ سے کھانے میں زہر کم ہوتا ہے لیکن یہ مہلک ثابت ہوسکتا ہے۔ ٹوکسوپلاسما گونڈی ایک ایسا پرجیوی ہے جو عام طور پر فوڈ پوائزننگ سے وابستہ ہوتا ہے ، اور یہ بلی کے گندگی والے خانوں میں پایا جاتا ہے۔ پرجیویوں کو سالوں تک پتا نہیں چل سکتا ہے ، لیکن کمزور استثنیٰ والے لوگوں میں ، وہ سنگین ضمنی اثرات کا باعث بن سکتے ہیں۔ حاملہ خواتین میں پرجیویوں کے ذریعہ فوڈ پوائزننگ کا خطرہ بڑھتا ہے۔

فوڈ پوائزننگ کی علامات اور علامات

فوڈ پوائزننگ میں درج ذیل علامات ہیں۔

• پیٹ میں درد یا درد
• بھوک میں کمی
• بخار
• تھکاوٹ اور کمزوری
• سر درد

کسی کو بھی وقت پر کسی بھی وقت فوڈ پوائزننگ کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ اپنی حالت خراب ہونے سے بچنے کے لئے مذکورہ بالا علاج میں سے کسی ایک پر عمل کریں۔ اگر ان میں سے کوئی بھی علاج معاون ثابت نہیں ہوتا ہے تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

فوڈ پوائزننگ کے لئے بہترین دوا کیا ہے؟

فوڈ پوائزننگ کے زیادہ تر معاملات ہلکے ہوتے ہیں اور گھریلو علاج کا استعمال کرکے اور خود کو ہائیڈریٹ رکھ کر آسانی سے اس کا علاج کیا جاسکتا ہے۔ جلدی امداد کیلئے ادرک یا سیب سائڈر کا سرکہ استعمال کریں۔

فوڈ پوائزننگ کب تک چلتی ہے؟

کھانے کی زہر کی 250 سے زیادہ اقسام ہیں ، جو مختلف عوامل کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ لہذا ، اس دورانیے کا انحصار زہر کی وجہ ، آلودگی والے کھانے کی مقدار اور علامات کی شدت پر ہے۔ فوڈ پوائزننگ کے ہلکے معاملات عام طور پر ایک یا دو دن تک رہتے ہیں۔

کیا فوڈ پوائزننگ آپ کو بخار دیتا ہے؟

ہاں ، ہلکا بخار فوڈ پوائزنس کی ایک علامت ہے۔ فوڈ پوائزننگ کی شدید صورتیں تیز بخار کی وجہ سے جانا جاتا ہے۔

16 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• کھانے سے پیدا ہونے والے پیتھوجینک بیکٹیریا کے خلاف سرکہ کی اینٹی بیکٹیریل ایکشن بشمول ایسریچیا کولئی O157: H7 ، جریدے فوڈ پروٹیکشن ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9713753

• ایسچریچیا کولی ، اسٹفیلوکوکس اوریئس اور کینڈیڈا البانیوں کے خلاف سیب کے سرکہ کی اینٹی مائکروبیل سرگرمی؛ سائٹوکائن اور مائکروبیل پروٹین ایکسپریس کو کم کرنا ، سائنسی رپورٹس ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29379012

• مصالحوں کی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل سرگرمیاں ، بین الاقوامی جرنل آف مالیکیولر سائنسز ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5486105/

• کھانے سے پیدا ہونے والے پیتھوجینز اور خراب کھانے والے بیکٹیریوں کے خلاف پلانٹ کے ضروری تیلوں کی افادیت: اینٹی مائکروبیل اور حسی اسکریننگ ، فوڈ پروٹیکشن جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18810868

• فوڈ پوائزننگ اور / یا کھانے کی خرابی میں ملوث بیکٹیریل اور فنگل پرجاتیوں کے خلاف پودوں کے ضروری تیلوں کی انسداد مائکروبیل سرگرمی ، مائکروبیولوجی اور امیونولوجی کے روحانیان آرکائیوز ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21462837

• ادرک اور اس کے حیاتیاتی عضو کو چوہوں میں اینٹروٹوکسجنک ایسریچیا کولہی ہیٹ-لیبل اینٹرٹوکسن حوصلہ افزائی کی روک تھام ، زرعی اور فوڈ کیمسٹری کا جرنل۔

  pubs.acs.org/doi/pdf/10.1021/jf071460f

• متلی اور الٹی کی روک تھام میں ادرک: ایک جائزہ ، فوڈ سائنس اینڈ نیوٹریشن میں تنقیدی جائزہ ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23638921

• آنتوں کے مائکروفورورا پر غذائی شہد کا اثر اور چوہوں ، بی ایم سی تکمیلی اور متبادل طب ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ میں مائکوٹوکسن کی زہریلا۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1431562/

• لہسن کے اینٹی بیکٹیریل اثرات (آلئم سیوٹوم) کیمپائلو بیکٹر جیجوانی پر مرتکز اور لہسن سے ماخوذ آرگنوسلفر مرکبات کی تحقیقات ، فوئیر ٹرانسفارم اورکت اسپیکٹروسکوپی ، رمن سپیکٹروسکوپی ، اور الیکٹران مائکروسکوپی Using Using ، امریکی قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3147487/

• لہسن ، مائکروبس اور انفیکشن ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ ، سے ایلیسن کی اینٹی مائکروبیل خصوصیات

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594976

• ٹیگراپ سیڈ ایکسٹریکٹ ڈیہائڈرو فولیٹ ریڈیکٹوس سرگرمی اور فولیٹ میڈیڈیٹ ون کاربن میٹابولزم ، انٹرنیشنل جرنل آف فوڈ مائکروبیولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے ساتھ مداخلت کرکے اسٹیفیلوکوکس آریوس کی نشوونما اور روگجنکیت کو روکتا ہے۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20483185

• نیبو کے جوس اور نیبو کے مشتق سرگرمیوں میں Vibrio cholerae ، حیاتیاتی اور دواسازی کے بارے میں بلیٹن ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11041258

• فوڈ پیکیجنگ میں تلسی کی اینٹی مائکروبیل خصوصیات اور اس کی ممکنہ درخواست ، زرعی اور فوڈ کیمسٹری کا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12744643

• اوٹکیم سینٹم (روایتی ہندوستانی میڈیکل میڈیکل پلانٹ) کی سرگرمی انتھک پیتھوجینز ، انڈین جرنل آف میڈیکل سائنسز ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے خلاف۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12026506

• وٹامن سی اسٹیفیلوکوکس آریوس کی نشوونما کو روکتا ہے اور وٹرو ، پلانٹا میڈیکا ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ میں اسکریچیا کولی کی نشوونما پر قوورسٹین کے روکنے والے اثر کو بڑھاتا ہے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23059632

• بلینڈ ڈائٹ ، اسٹیٹ پرلز ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538142/