فہرست کا خانہ:
- چنبل کے انتظام کے ل 8 8 ضروری تیل
- 1. برگاموٹ آئل
- 2. چائے کے درخت کا تیل
- 3. لیوینڈر تیل
- 4. نائیجیلا یا کالی زیرہ بیج ضروری تیل
- 5. تلخ خوبانی ضروری تیل
- 6. ایسٹ انڈین سینڈل ووڈ آئل
- 7. رومن کیمومائل آئل
- 8. کلیری سیج آئل
- پرسکون بیماریوں کو پرسکون کرنے کے لئے ضروری تیل کا استعمال کیسے کریں
- ضروری تیل استعمال کرنے سے پہلے یاد رکھنے کے مقامات
چنبل سے نمٹنے میں خاصی بھڑک اٹھنا بہت مشکل ہے۔ یہ خودکار قوت حالت آپ کی جلد کو خارش سرخ سرخ پیچ بناتی ہے۔ اس دائمی حالت کا آپ کے معیار زندگی پر زبردست اثر پڑتا ہے۔ لیکن شکر ہے کہ اس کا انتظام کیا جاسکتا ہے۔
بھڑک اٹھنے سے بچنے کے لical ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ ادویات اور دوائیوں کے علاوہ ، آپ ضروری تیل کے ساتھ علامات کا انتظام کرسکتے ہیں۔ یہ تیل اکثر جلد کی حالتوں کے علاج کے ل alternative متبادل علاج کے طور پر استعمال ہوتے ہیں ، جس میں چنبل بھی شامل ہے۔ یہاں آٹھ ضروری تیلوں کی ایک فہرست ہے جو آپ کو چنبل کی علامات کو منظم کرنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔
چنبل کے انتظام کے ل 8 8 ضروری تیل
- برگاموٹ
- چائے کے درخت کا تیل
- لیوینڈر آئل
- نائجیلا یا سیاہ جیرا بیج ضروری تیل
- تلخ خوبانی ضروری تیل
- ایسٹ انڈین سینڈل ووڈ آئل
- رومن کیمومائل
- کلیری سیج آئل
1. برگاموٹ آئل
شٹر اسٹاک
یہ ضروری تیل عام طور پر پرسکون اروما تھراپی کے تیل کے طور پر استعمال ہوتا ہے اور یہ تیل کی جلد کے لئے بے حد اچھا ہے۔ برگاموٹ لازمی تیل کو لوک دوائیوں میں ایک جگہ مل گئی ہے اور عام طور پر پیشاب کی نالی اور سانس کی بیماریوں کے لگنے اور جلد اور منہ سے متعلق امور کو ٹھیک کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ یوروپی میڈیسن ایجنسی کے مطابق ، برگیموٹ لازمی تیل چنبل (ہلکے سے اعتدال پسند) کی علامات کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے اور خشک اور چھلکے والی جلد (1) کو پرسکون کرتا ہے۔
TOC پر واپس جائیں
2. چائے کے درخت کا تیل
شٹر اسٹاک
یہ جلد کے بہت سارے معاملات ، جیسے انفیکشن ، سوزش اور مہاسوں کے علاج کے ل a ایک مقبول انتخاب ہے۔ چائے کے درخت کا تیل سوزش اور انسداد مائکروبیل خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے۔ اسکین فارماکولوجی اور فزیولوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، چائے کے درخت کے تیل میں ٹیرپینن -4-اول ہوتا ہے ، جو سویریاسس (2) کو پرسکون کرنے میں بہت موثر ہے۔
TOC پر واپس جائیں
3. لیوینڈر تیل
شٹر اسٹاک
لیونڈر کا تیل نہ صرف آپ کے ذہن میں دبے ہوئے دماغ کو پرسکون کرتا ہے ، بلکہ یہ آپ کی جلد کو بھی ٹھیک کرتا ہے۔ اس میں اینٹی سیپٹیک اور شفا بخش خصوصیات ہیں جو مہاسوں سے لڑنے اور ایکزیما اور جلن والی جلد کو نرم کرتی ہیں۔ ایک مطالعہ جو اعتدال پسندی سے سخت psoriasis میں مبتلا 14-15 مضامین پر مشتمل ہے اس میں پتا چلا ہے کہ لیوینڈر کے تیل سے گھاووں کا علاج کرنے سے علامات کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے (3)
TOC پر واپس جائیں
4. نائیجیلا یا کالی زیرہ بیج ضروری تیل
شٹر اسٹاک
صدیوں سے ، کالے جیرا کے بیجوں کا تیل صحت کی بیماریوں کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کیونکہ اس میں سوزش ، اینٹی آسٹمٹک ، اینٹی مائکروبیئل ، اینٹی پیراسیٹک اور اینٹکینسر خصوصیات (4) شامل ہیں۔ اس کا استعمال روایتی دواؤں میں چنبل کی افادیت ، درد کو کم کرنے ، اور سرخ پیچوں کو پھٹنے سے روکنے کے لئے کیا جاتا ہے۔ چوہوں پر کئے گئے ایک تجربے میں یہ پایا گیا کہ یہ تیل چنبل (5) کے انتظام میں کافی موثر ہے۔
TOC پر واپس جائیں
5. تلخ خوبانی ضروری تیل
شٹر اسٹاک
تلخ خوبانی کا تیل روایتی طور پر جلد کی بیماریوں کو ٹھیک کرنے کے لئے اورینٹل دوائی میں استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کی جلد کو ہموار کرنے اور علاج کی سرگرمیوں کے ل body جسم کا مساج تیل میں وسیع پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے۔ ایک تحقیق میں پتا چلا ہے کہ تلخ خوبانی کے لئے ضروری تیل میں "انسانی کیریٹنوسائٹس کے ل pro حامی اپوپٹوٹک عنصر" موجود تھا (کیراٹین تیار کرنے والے جلد کے خلیوں کی ایپوٹوسس یا خود سے تباہی کا سبب بنتا ہے) ، جو سوریاسس (6) کو کنٹرول کرنے میں بہت مددگار ہے۔
TOC پر واپس جائیں
6. ایسٹ انڈین سینڈل ووڈ آئل
شٹر اسٹاک
صندل کی لکڑی کا تیل کئی برسوں سے متعدد مقاصد کے لئے استعمال ہوتا رہا ہے۔ یہ ایشیائی دوائی کا ایک اہم حصہ ہے اور خوبصورتی اور جلد کی دیکھ بھال کے فوائد پیش کرتا ہے۔ مشرقی ہندوستانی صندل کے تیل میں سوزش کی خصوصیات ہیں۔ یہ سوریوریٹک پیچ کو شفا بخش سکتا ہے اور ایپیڈرمل ٹشوز کی معمول کی ساخت کو بحال کرسکتا ہے۔ یہ حالت کو مزید پھیلنے سے بھی روکتا ہے (7)
TOC پر واپس جائیں
7. رومن کیمومائل آئل
شٹر اسٹاک
رومن کیمومائل کی سکون بخش بو تناؤ اور اضطراب کو دور کرسکتی ہے اور آپ کے دماغ کو سکون فراہم کرسکتی ہے۔ یہ اکثر آپ کے دماغ اور جسم کو سکون بخشنے اور جسمانی درد کو کم کرکے نیند کی تحریک کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ تاہم ، رومن کیمومائل تیل کا استعمال سنبرن ، سوریاسس ، ایکزیما ، فوڑے اور جلد سے متعلق دیگر امور کے علاج میں بھی مدد کرتا ہے (8)۔
TOC پر واپس جائیں
8. کلیری سیج آئل
شٹر اسٹاک
یہ تیل عام طور پر ماہواری کے نظام کو منظم کرنے ، ہارمونز کو متوازن کرنے ، اور اس کے ہلکے مضحکہ خیز اور انسداد افسردگی کے اثر کی وجہ سے ماہواری کے درد کو دور کرنے میں مدد کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ تاہم ، کلیری سیج آئل کو psoriasis اور دیگر جلد اور بالوں سے متعلقہ امور کے لئے ٹاپیکل ٹریٹمنٹ کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے کیونکہ اس کی اینٹی آکسیڈینٹ اور antimicrobial خصوصیات (9) ہیں۔
TOC پر واپس جائیں
آپ یہ ضروری تیل کس طرح استعمال کرتے ہیں؟ کیا کوئی اصول ہیں؟ آئیے معلوم کریں۔
پرسکون بیماریوں کو پرسکون کرنے کے لئے ضروری تیل کا استعمال کیسے کریں
ضروری تیل استعمال کرنے کے ل them ، ان کو کیریئر آئل ، جیسے جوجوبا ، میٹھا بادام ، گاجر اور بورج کے تیل کے ساتھ ملا دیں ، اور پھر متاثرہ جگہ پر لگائیں۔ ضروری تیل کا استعمال اس کو کم کیے بغیر نہ کریں۔ کیریئر تیلوں سے اس کو کم کرنے کیلئے ، ان رہنما خطوط پر عمل کریں:
- 2.5 Dil کمی: کیریئر آئل کے 2 چمچوں میں ضروری تیل کے 15 قطرے ملا دیں۔
- 3 Dil کمی: 20 قطرے ضروری تیل فی 2 کھانے کے چمچ کیریئر کا تیل ملا دیں۔
- 10 Dil کمی: 60 قطرے ضروری تیل فی 2 کھانے کے چمچ کیریئر کا تیل ملا دیں۔
ضروری تیل کیریئر کے تیل کے ساتھ ملائیں اور پھر متاثرہ جگہ پر مرکب کی مالش کریں۔ اسے راتوں رات یا جب تک ہوسکے چھوڑو۔ علامات ختم ہونے تک باقاعدگی سے علاج کو دہرائیں۔
ضروری تیل استعمال کرنے سے پہلے درج ذیل نکات کو ذہن میں رکھیں۔
ضروری تیل استعمال کرنے سے پہلے یاد رکھنے کے مقامات
- ضروری تیل انتہائی مرتکز ہوتے ہیں اور اس سے رد عمل پیدا ہوسکتے ہیں۔ ان کو غیر منقولہ استعمال نہ کریں۔
- کوئی ضروری تیل استعمال کرنے سے پہلے ہمیشہ پیچ ٹیسٹ کریں۔ اپنی کلائی پر تھوڑا سا تیل لگائیں اور اس جگہ کو بینڈیج سے ڈھانپیں یا اپنے بال کے پیچھے ایک قطرہ لگائیں۔ اسے راتوں رات چھوڑ دیں اور مشاہدہ کریں کہ آپ کی جلد اس پر کس طرح کا ردعمل ظاہر کرتی ہے۔ اگر یہ آپ کی جلد کو پریشان نہیں کرتا ہے تو ، آگے بڑھیں اور اسے استعمال کریں۔
- ضروری تیل سے الرج ہونا غیر معمولی بات نہیں ہے۔ اس بات کی تصدیق کے لئے ہمیشہ الرجی ٹیسٹ کریں کہ آپ کو کسی ضروری تیل سے الرج نہیں ہے۔
- چنبل کے ل an متبادل تھراپی اور ضروری تیل استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ اگر آپ دوائی لے رہے ہیں اور چنبل کے لئے مرہم لگارہے ہیں تو ، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں تاکہ متبادل علاج اور ضروری تیل علاج کے نتائج میں مداخلت نہ کرے۔
یاد رکھیں ، ضروری تیل نہیں ہیں