فہرست کا خانہ:
- کیا کوئی بیضوی مشین چلنے سے بہتر ہے؟
- بیضوی کو استعمال کرنے کے فوائد
- ٹاپ 8 بجٹ بیضوی مشینیں
- 1. کیوبی جونیئر بیٹھا انڈر ڈیسک بیضوی
- 2. شنن 411 کومپیکٹ بیضوی مشین
- 3. سنی ہیلتھ اینڈ فٹنس SF-E902 بیضوی مشین
- 4. ٹونی لٹل کی طرف سے گزیل ایج
- 5. انچیر بیضوی مشین
- 6. صلاحیت Inmotion E1000 بیضوی مشین
- 7. میکسکیئر بیضوی مشین
- 8. سنی ہیلتھ اینڈ فٹنس SF-E3912 بیضوی ٹرینر
- بجٹ بیضوی مشین خریدتے وقت عوامل پر غور کرنا
- 1. طول لمبائی
- 2. ایڈجسٹ مزاحمت
- 3. خاموش آپریشن
- 4. وزن کی صلاحیت
- 5. ورزش کی جگہ
- 6. وارنٹی
گھریلو ورزش کے سازوسامان پر غور کرتے ہوئے ، ٹریڈ ملز اور بیضوی مقبول انتخاب ہیں۔ لیکن اعلی قیمت والا ٹیگ جو عام طور پر معیاری جم سامان کے ساتھ ہوتا ہے وہ ایک اہم رکاوٹ ہے۔ اگر مہنگے جم ممبرشپ یا مہنگی مشینوں پر بینک کو توڑے بغیر فٹ رہنا ممکن ہو تو کیا ہوگا؟ یہ ٹھیک ہے! اس مضمون میں خریداری گائیڈ کے ساتھ بہترین بجٹ کے موافق بیضوی مشینوں پر بھی تبادلہ خیال کیا گیا ہے تاکہ آپ کو صحیح انتخاب کرنے میں مدد مل سکے۔ شروع کرنے کے لئے نیچے سکرول کریں۔
کیا کوئی بیضوی مشین چلنے سے بہتر ہے؟
بہت سے لوگ بیضوی مشین کے ذریعے چلنے پھرنے کے فوائد پر شک کرتے ہیں۔ اگر آپ کی بنیادی پریشانی جلتی ہوئی کیلوری کی تعداد ہے تو بیضوی مشین بہتر انتخاب ہے۔ اگرچہ فرق بہت زیادہ نہیں ہے ، لیکن بیضوی مشینیں اعتدال پسند رفتار سے چلنے کے بجائے قدرے زیادہ کیلوری جلاتی ہیں۔ لیکن اگر آپ کسی چوٹ سے صحت یاب ہو رہے ہیں تو ، بیضوی نسبتا low کم اثر والے ہیں ، اور اس وجہ سے چلنے سے زیادہ محفوظ ہیں۔
دوسری طرف ، چلنے کے لاتعداد فوائد ہیں۔ اس طرح ، بہترین نتائج کے لll ، بیضوی تربیت کو شامل کرنے کے ساتھ ساتھ اپنی فٹنس روٹین میں چلنے پر بھی غور کریں۔ اور آپ کے جسم کو دونوں سے فوائد حاصل کرنے دیں۔
بیضوی مشینیں جم کی ممبرشپ پر تقسیم کیے بغیر گھر پر فٹ رہنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ بیضوی مشینوں کے استعمال کے کچھ فوائد یہ ہیں۔
بیضوی کو استعمال کرنے کے فوائد
- بیضوی تربیت دہندگان رفتار کو بڑھانے کے ل your آپ کے بازوؤں اور پیروں کی مطابقت پذیری میں ایک جسمانی ورزش کو مؤثر طریقے سے فراہم کرتے ہیں۔
- بیضوی کا استعمال کرتے ہوئے پسینے کا کام کرنا آسان ہے ، اور اس سے آپ کیلوری جلانے اور وزن کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں ، بشرطیکہ آپ ورزش کے ساتھ باقاعدہ اور نظم و ضبط رکھتے ہوں۔
- بیضوی کم ورزش کا سامان ہے۔ ایلیپٹیکلز فعال رہنے اور فٹ رہنے کا ایک محفوظ طریقہ ہے اگر آپ چوٹ سے ٹھیک ہو رہے ہیں یا جوڑوں کے درد سے جدوجہد کر رہے ہیں۔
- بیضوی مشینیں ناقابل یقین حد تک صارف دوست ہیں۔ سایڈست مزاحمت کی سطح آپ کو اپنی فٹنس سطح کے مطابق ورزش کی شدت کو اپنی مرضی کے مطابق کرنے دیتی ہے۔
- بیضوی تربیت دہندگان آپ کی قلبی صحت کے لئے سب سے زیادہ فائدہ مند ہیں۔ اپنے دل کی شرح کو بڑھاوا اور بیضوی شکل پر آپ کی ایروبک صلاحیت کو بہتر بنانا آسان ہے۔
- باقاعدگی سے مشق کرنے سے ، ایک بیضوی مشین آپ کے جوڑ میں کوئی تناؤ ڈالے بغیر ، بہتر ایتھلیٹ بننے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے برداشت اور طاقت پیدا کرنے میں مدد کرتی ہے۔
اب جب آپ جانتے ہیں کہ آپ روزانہ بیضوی شکل اختیار کرنے سے کتنا فائدہ اٹھا سکتے ہیں ، آئیے آپ ان 8 بہترین بجٹ بیضوی مشینوں کے بارے میں معلوم کریں جو آپ کو بینک توڑے بغیر فٹ ہونے میں مدد فراہم کرسکتی ہیں۔
ٹاپ 8 بجٹ بیضوی مشینیں
1. کیوبی جونیئر بیٹھا انڈر ڈیسک بیضوی
- ابعاد: 2 "L x 17.6" W x 10 "H
- پروڈکٹ وزن: 9 پونڈ
- وزن کی اہلیت: 250 پونڈ
- ٹہلنا: 30 انچ
کیوبی جونیئر بیٹھے ہوئے انڈر ڈیسک ایلیپٹیکل کا ایک کمپیکٹ اور ایرگونومک ڈیزائن ہے جو آپ گھر یا دفتر میں بیٹھ کر ورزش میں مدد کرسکتا ہے۔ یہ بالغوں کے ل for مناسب ہے کیونکہ اس کے جوڑوں پر کم اثر پڑتا ہے۔ وقت کے ساتھ سرگرمی میں اضافہ کرنے کے لئے اس میں آٹھ سطح کے خلاف مزاحمت ہے۔ مشین میں ہموار ، گلائڈنگ حرکت ہے جو خاموش اور محتاط ورزش پیش کرتی ہے۔ اسمبلی بھی تیز اور آسان ہے ، جس میں صرف چار پیچ لگانے کی ضرورت ہوتی ہے۔
پیشہ
- کومپیکٹ ڈیزائن
- بلٹ ان ڈسپلے مانیٹر
- آسان نقل و حمل کے لئے ہینڈل کریں
- 8 مزاحمت کی سطح
- متعدد پٹھوں کے گروہوں کو سر کرنے میں مدد کرتا ہے
- جوڑوں پر کم اثر پڑتا ہے
- پرسکون آپریشن
- جمع کرنا آسان ہے
Cons کے
کوئی نہیں
2. شنن 411 کومپیکٹ بیضوی مشین
- ابعاد: 8 ″ L x 24 ″ W x 62.5 ″ H
- پروڈکٹ وزن: 100 پونڈ
- وزن کی اہلیت: 300 پونڈ
- ٹہرانا: 18 انچ
شنن 411 کومپیکٹ الیپٹیکل مشین کا ایک کمپیکٹ ڈیزائن ہے جو گھر پر کام کرنے کے لئے مثالی ہے ، خاص طور پر اگر آپ کی جگہ کم ہو۔ بیضوی مشین 18 انچ کی لمبائی سے ملتی ہے جو بڑی اور زیادہ مہنگی بیضوی مشینوں کی پیش کش کرتی ہے۔ مزاحمت کی 16 سطح آپ کو ورزش کی شدت کو ایڈجسٹ کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ ہموار کنسول ورزش کے اعدادوشمار ، جیسے رفتار ، وقت ، فاصلہ ، کیلوری ، دل کی شرح ، اور اسٹراوا ، متحدہ عرب امارات ریکارڈ ، اور میپ مائرون جیسے مشہور ایپس کے ساتھ ڈیٹا کو مطابقت پذیر دکھاتا ہے۔ حرکت پذیر اور مقررہ ہینڈل باروں پر دل کی شرح کے سینسر موجود ہیں۔
پیشہ
- کومپیکٹ ڈیزائن
- 16 مزاحمت کی سطح
- LCD مانیٹر پر اصل وقت سے باخبر رہنا
- دل کی شرح کے سینسر کے ساتھ بولڈ ہینڈل بار
- کم اثر والے کارڈیو ورزش کے لئے موزوں
- ایکسپلور دی ورلڈ ایپ کے ساتھ ہم آہنگ
- 13 انبلٹ پروگرام
- پرسکون آپریشن
Cons کے
کوئی نہیں
3. سنی ہیلتھ اینڈ فٹنس SF-E902 بیضوی مشین
- ابعاد: 15 "L x 19" W x 61.5 "H
- پروڈکٹ وزن: 99 پونڈ
- وزن کی اہلیت: 220 پونڈ
- ٹہلنا: 30 انچ
سنی ہیلتھ اینڈ فٹنس SF-E902 ایئر واک ٹرینر گھر میں مکمل جسمانی ایروبک ورزش حاصل کرنے کے ل perfect بہترین ہے۔ آپ ایک آرام دہ اور پرسکون ، اثر انگیز ، کارڈیو ورزش سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں جو بغیر کسی خطرناک جڑ حرکت کے پورے جسم کو ٹن کرتا ہے۔ اس میں خلائی بچت کا ڈیزائن ہے جو آسانی سے اس کے نصف حصے پر تہہ کردیتا ہے ، اور استعمال میں نہ آنے پر اسے دور کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ سلائڈنگ تحریک وسط سیکشن میں ہلکا سا موڑ دیتی ہے ، جس سے دونوں کے اوپری اور نچلے حصے میں مشغول رہتے ہیں۔ یہ بیضوی مشین آپ کے بازو اور ٹانگوں کے دونوں پٹھوں کو نشانہ بناتی ہے ، اور سیدھی کرن آپ کی برداشت اور استحکام کو بہتر بناتی ہے۔
پیشہ
- غیر پرچی پیڈل
- کومپیکٹ ڈیزائن
- فٹنس پروگرام بلٹ ان
- اصل وقت سے باخبر رہنے کیلئے LCD مانیٹر
- پرسکون آپریشن
- فولڈ ایبل ڈھانچہ
- ہلکا پھلکا
- پائیدار تعمیر
Cons کے
- کوئی ایڈجسٹ مزاحمت کی سطح نہیں ہے
4. ٹونی لٹل کی طرف سے گزیل ایج
- ابعاد: 43 "L x 28" W x 53.75 "H
- پروڈکٹ وزن: 40 پونڈ
- وزن کی اہلیت: 250 پونڈ
- حوصلہ افزائی: متغیر
ٹونی لٹل کا گزیل ایج ایک اعلی کارکردگی کا ورزش گلائڈر ہے جو آپ کو قلبی صحت کی بہتر صحت کے ساتھ جسمانی ورزش فراہم کرتا ہے۔ یہ آپ کے گھٹنوں پر اثر انداز کیے بغیر چیلینجک ورزش فراہم کرنے والے تمام فٹنس لیول کے لئے موزوں ہے۔ بیضوی مشین ایک ان بلٹ مانیٹر کے ساتھ آتی ہے جو آپ کے ورزش کے اعدادوشمار جیسے فاصلے ، رفتار ، وقت اور جل جانے والی کیلوری کی تعداد کو ٹریک کرتی ہے۔ فولڈ ایبل ڈیزائن آسان اسٹوریج کی اجازت دیتا ہے ، جبکہ چوڑے ، نان اسکیڈ پاؤں کے پیڈل آپ کے ورزش کو زیادہ آرام دہ بناتے ہیں۔
پیشہ
- تہ ڈیزائن
- بولڈ ہینڈل بار
- انبلٹ LCD مانیٹر
- تحریک کی وسیع رینج
- نان سکڈ پیڈل
- کم اثر والے کارڈیو ورزش کے لئے موزوں
- 12 ماہ کی وارنٹی بھی شامل ہے
Cons کے
- بلند آپریشن
5. انچیر بیضوی مشین
- ابعاد: 9 "L x 18.9" W x 63 "H
- پروڈکٹ وزن: 9 پونڈ
- وزن کی اہلیت: 330 پونڈ
- ٹہرانا: 13 انچ
اینچیر بیضوی مشین آپ کو آٹھ سطح کی مقناطیسی مزاحمت کی خصوصیات مہیا کرتی ہے جسے آپ اپنی ورزش کی مطلوبہ شدت کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔ ڈبل پاور موشن آپ کے اوپری اور نچلے جسم کو ایک ساتھ نشانہ بناتی ہے ، لیکن آپ زیادہ مشکل ورزش کے ل your اپنے پیروں یا بازوؤں کو بھی الگ کرسکتے ہیں۔ انبلٹ ڈیجیٹل مانیٹر اور پلس سینسر اہم اعدادوشمار سے باخبر رہتے ہیں ، جیسے کیلوری جل گئی ، فاصلہ ، رفتار ، وقت اور دل کی شرح۔
پیشہ
- مضبوط تعمیر
- 8 مزاحمت کی سطح
- ملٹی فنکشن ڈیجیٹل مانیٹر
- پرسکون آپریشن
- ٹرانسپورٹیشن پہیے
- بڑے غیر پرچی پیڈل
- ان بلٹ دل کی شرح سینسر
Cons کے
- کوالٹی کنٹرول کے مسائل
6. صلاحیت Inmotion E1000 بیضوی مشین
- ابعاد: 5 "L x 17" W x 11.4 "H
- پروڈکٹ وزن: 24 پونڈ
- وزن کی اہلیت: 250 پونڈ
- ٹہلنا: 20 انچ
اسٹیمینا انموشن E1000 بیضوی مشین کمپیکٹ اور ہلکا پھلکا ہے ، جس سے کسی بھی گھر یا دفتر کی جگہ پر استعمال کرنا آسان اور آسان ہے۔ تناؤ کی گھٹاؤ صارفین کو مزاحمت کو آسانی سے ایڈجسٹ کرنے اور پرسکون ورزش سے لطف اندوز کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ دوسری دلچسپ خصوصیات میں ریورس موشن پیڈل اور ایک جدید ٹریکنگ سسٹم شامل ہیں۔ ڈیوائس کی مدد سے آپ اعداد و شمار کو ٹریک رکھ سکتے ہیں جیسے فی منٹ کی سلائڈز کی تعداد ، جلائی جانے والی کیلوری اور بہت کچھ۔ مزید استحکام کے ل The پیڈل غیر پرچی آخر کیپس کے ساتھ آتے ہیں۔
پیشہ
- کومپیکٹ ڈیزائن
- ہلکا پھلکا
- خاموش موٹر
- سایڈست تناؤ
- متحرک رنگوں میں دستیاب ہے
Cons کے
- کوالٹی کنٹرول کے مسائل
- فریم اور پرزوں کی محدود وارنٹی
7. میکسکیئر بیضوی مشین
- ابعاد: 9 "L x 18.9" W x 63 "H
- پروڈکٹ وزن: 7 پونڈ
- وزن کی اہلیت: 6 پونڈ
- ٹہلنا: 5 انچ
میکس کیئر بیضوی مشین آٹھ سطحوں کی ایڈجسٹ مقناطیسی مزاحمت کی خصوصیات ہے۔ آپ مزاحمت کو تبدیل کرکے اپنے ورزش کی شدت کو بڑھانا یا کم کرنا منتخب کرسکتے ہیں۔ اضافی آرام کے ل، ، بیضوی بائیک میں اضافی بڑے پیروں کے پیڈل بناوٹ والے پلاسٹک میں لپیٹے جاتے ہیں ، جس سے وہ اینٹی پرچی بن جاتا ہے۔ مشین میں پورٹیبل فرنٹ پہیے ہیں جو دھکے لگانے اور ادھر ادھر ادھر آؤٹ کرنا آسان بنا دیتے ہیں۔ ڈبل ایکشن ہینڈل بار آپ کے اوپری جسم کو ورزش فراہم کرتی ہیں۔ اندرونی ہینڈلز پکڑنے پر ، ڈسپلے مانیٹر آپ کو اپنے دل کی دھڑکن کو ٹریک کرتا ہے اور دکھاتا ہے۔
پیشہ
- مقناطیسی مزاحمت کی 8 سطحیں
- ایرگونومک پرچی پیڈل
- ڈبل ایکشن ہینڈل بار
- نقل و حمل کے پہیے نقل کے لئے
- بڑے LCD مانیٹر
- کومپیکٹ ڈیزائن
Cons کے
- چلانے کے دوران شور مچا سکتا ہے۔
8. سنی ہیلتھ اینڈ فٹنس SF-E3912 بیضوی ٹرینر
- ابعاد: 55 "L x 23" W x 64.5 "H
- پروڈکٹ وزن: 8 پونڈ
- وزن کی اہلیت: 330 پونڈ
- ٹہلنا: 5 انچ
سنی ہیلتھ اینڈ فٹنس SF-E3912 بیضوی ٹرینر کے پاس آپ کے اسمارٹ فون یا میوزک پلیئر اور پانی کی بوتلیں محفوظ کرنے کیلئے ان بلٹ ہولڈرز ہیں۔ بیک لیٹ ڈسپلے کے ساتھ پرفارمنس مانیٹر آپ کا وقت ، رفتار ، فاصلہ طے شدہ ، اور بیضوی مشین پر جلی ہوئی کیلوری کو دکھاتا ہے۔ فرش کے استحکام بیشتر سطحوں پر بیضوی مستحکم رہتے ہیں۔ آپ کے آرام کے ساتھ مل کر آپ کے ورزش کو زیادہ چیلنج بنانے کے لئے پروگرام قابل مقناطیسی مزاحمت میں 16 سطح ہیں۔ 24 ورزش کے مختلف طریقے آپ کی ورزش کو مختلف چیزیں مہیا کرتے ہیں تاکہ چیزوں کو دلچسپ بنایا جاسکے اور آپ کو متحرک رہنے میں مدد ملے۔
پیشہ
- بلٹ ان آلہ ہولڈر
- بلٹ ان بوتل ہولڈر
- 16 مزاحمت کی سطح
- 24 ورزش کے انوکھے طریقے
- دل کی شرح مانیٹر
- مکمل حرکت بازو ورزش کار
Cons کے
- ہلکا پھلکا نہیں
- مہنگا
بجٹ بیضوی مشین کی خریداری سے پہلے ، ذہن میں رکھنے کے لئے کچھ ضروری عوامل یہ ہیں۔
بجٹ بیضوی مشین خریدتے وقت عوامل پر غور کرنا
1. طول لمبائی
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس قسم کے بیضویت میں سرمایہ کاری کرتے ہیں ، اس کی لمبائی کی جانچ کرنا ضروری ہے۔ اوسط اونچائی کے صارفین کے ل this ، اس کی عمر 17 سے 21 انچ کے درمیان ہونی چاہئے ، جبکہ ایک چھوٹا شخص کم لمبائی کی لمبائی کو ترجیح دے گا۔
2. ایڈجسٹ مزاحمت
بیضوی مشینیں عام طور پر 8 سے 16 سطحوں پر ایڈجسٹ مقناطیسی مزاحمت کے ساتھ آتی ہیں۔ اس سے آپ کو شدت میں اضافہ کرنے اور اپنے ورزش کو مزید چیلنج کرنے اور طاقت اور برداشت کی صلاحیت پیدا کرنے کی سہولت ملتی ہے۔
3. خاموش آپریشن
4. وزن کی صلاحیت
بیضوی مشینوں میں وزن کی صلاحیت مختلف ہوتی ہے۔ چیک کریں کہ آیا بیضوی آپ کے وزن سے زیادہ کا مقابلہ کرسکتا ہے۔ یہ آپ کو محفوظ رکھے گا اور کسی قسم کے حادثات سے بچ سکے گا۔
5. ورزش کی جگہ
اگر آپ کے رہائشی حالات قدرے تنگ ہیں یا آپ کی جگہ کم ہے تو ، ایک بڑی بیضوی مشین آپ کی پریشانیوں میں اضافہ کردے گی۔ ایک کومپیکٹ ڈیزائن کی تلاش کریں ، ترجیحا ایک تہہ تیار ہوجائے ، تاکہ استعمال میں نہ آنے پر آپ اسے ذخیرہ کرسکیں۔
6. وارنٹی
زیادہ تر بیضوی مشینیں فریم اور پرزوں پر کارخانہ دار کی وارنٹی کے ساتھ آتی ہیں۔ چیک کریں کہ آیا آپ کا آلہ خریداری کی حفاظت کے لئے وارنٹی کے تحت شامل ہے۔
یہ ہماری 8 بجٹ کے بیضوی بیضوی مشینوں کا مقابلہ تھا۔ اپنے گھر کے لئے بیضوی مشین حاصل کرنا فٹ رہنے کا ایک بہترین طریقہ ہوسکتا ہے۔ اور بجٹ کے ان اختیارات کے ساتھ جو ہم نے اوپر درج کیے ہیں ، آپ کو خوش قسمتی سے خرچ کرنے کی فکر نہیں ہوگی۔ جن کا ہم نے ذکر کیا ہے ان میں سے اپنا انتخاب کریں اور آج ہی اپنے فٹنس سفر کا آغاز کریں۔