فہرست کا خانہ:
عاجز دہی نہ صرف کھانے میں مزیدار ہے ، بلکہ غذائی اجزا سے بھی بھرا ہوا ہے جو آپ کو پریشانیوں کے بغیر صحت مند ناشتے سے لطف اندوز کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ دہی آپ کی جلد پر بھی معجزات کا کام کرسکتا ہے اگر آپ اسے چہرے کے ماسک کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔ زیادہ تر لوگ اس سے بے خبر ہیں کہ دہی کے چہرے کے ماسک کے بہت سے فوائد ہیں۔ اور اندازہ کرو کہ کیا؟ اسے تیار کرنا بھی بہت آسان ہے۔
کیا آپ مزید جاننا چاہیں گے؟ پڑھتے رہیں!
دہی میں موجود غذائی اجزاء:
اس کی ایک وجہ ہے کہ دہی کا چہرہ ماسک آپ کو چمکتی ، جوانی کی چمک دیتا ہے۔ یہ سب کچھ ان حیرت انگیز غذائی اجزاء کی وجہ سے ہے جو دہی میں موجود ہیں۔ یہ غذائی اجزاء جلد دوستانہ ہیں ، اور یہی وہ چیز ہے جو دہی کے چہرے کے ماسک کو اتنا موثر بناتی ہے۔
یہاں دہی میں 4 اہم غذائی اجزاء کی ایک فہرست ہے جو جلد کو جوان بنانے اور اسے صحت مند اور بے عیب بنانے میں مدد دیتی ہے۔
1. زنک:
100 گرام دہی میں ، تقریبا 1 ملی گرام زنک ہوتا ہے۔ یہ معدنیات اپنی سوزش کی خصوصیات کے ل cell مشہور ہے ، ایک جوش خور ہے ، اور خلیوں کی پنروتپادن اور ٹشووں کی نشوونما میں سہولت فراہم کرتا ہے۔ زنک سیبیم کو باقاعدہ کرنے میں بھی مدد کرتا ہے ، جو سیبیسیئس غدودوں کے ذریعہ تیار ہوتا ہے ، اس طرح سے مہاسے اور پمپس کا علاج ہوجاتا ہے۔
2. کیلشیم:
ہم سب جانتے ہیں کہ دہی کیلشیم میں مکمل ہے ، لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کے ایپیڈرمس کی اکثریت کیلشیم پر مشتمل ہے۔ لہذا کیلشیم کا اضافی استعمال صحت مند اور آسانی سے جلد کی تجدید اور جلد کو خشک اور پانی کی کمی سے بچنے میں مدد دیتا ہے۔
3. بی وٹامنز:
دہی وٹامن بی 2 ، بی 5 اور بی 12 (1) میں پورا ہے۔ یہ وٹامن بی 2 ، یا رائبوفلون ہے جس سے یہ یقینی بنتا ہے کہ آپ کی چمکیلی اور صحت مند جلد ہے۔ ربوفلوین جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے میں مدد کرتا ہے ، آزاد ریڈیکلز کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے جلد کے خلیوں کو بچاتا ہے ، سیلولر تخلیق نو اور نشوونما میں مدد کرتا ہے اور صحت مند سیلولر چربی کی تیاری میں اپنا کردار ادا کرتا ہے۔ ایک دہی کا ایک کپ آپ کو روزانہ کا 20 سے 30 فیصد تک پیش کرتا ہے