گہاوں کے 7 گھریلو علاج

زبانی بیماریوں سے دنیا بھر میں 3.58 بلین افراد متاثر ہوتے ہیں ، اور دانتوں کی بیماری سب سے زیادہ عام ہونے کی حالت ہے (1)

کافیاں کسی بھی عمر میں کسی کو متاثر کرسکتی ہیں۔ اگر آپ کے دانت ہیں تو ، اگر آپ کے زبانی حفظان صحت کے طریق کار پورے نہیں ہوتے ہیں تو آپ کو گہا پیدا ہونے یا دانتوں کے خراب ہونے کا خطرہ ہے۔

کیا آپ کے کسی دانت کی سطح غیر معمولی طور پر سیاہ اور تکلیف دہ ہے؟ یہ غالبا. گہا ہے۔ آپ اس مسئلے سے کیسے نپٹتے ہیں؟ کیا گھریلو علاج گہاوں کے علاج میں معاون ثابت ہوسکتا ہے؟ مزید معلومات کے ل reading پڑھتے رہیں۔

ایک گہا کیا ہے؟

گہرایاں آپ کے دانتوں کی سخت سطح پر ایسے علاقے ہیں جن کو مستقل طور پر نقصان پہنچا ہے۔ گہاوں میں اکثر دانتوں کے چھوٹے چھوٹے سوراخ یا سوراخ ہوجاتے ہیں اور کئی عوامل کی وجہ سے ہوسکتے ہیں۔ اس حالت کو دانتوں کا خاتمہ یا caries بھی کہا جاتا ہے۔

زبانی صحت کی سب سے عام پریشانیوں میں سے ایک ہے۔ یہ بچوں اور نوعمروں سے لے کر عمر رسیدہ بالغوں تک کے وسیع عمر والے گروپوں میں بہت عام ہیں۔

گہاوں کی عام وجوہات کو دیکھنے کے لئے پڑھیں۔

کیا وجہ ہے گہاوں؟

عام طور پر مختلف مراحل میں گہا تیار ہوتا ہے۔ وہ ہیں:

• تختی کی تشکیل - تختی شفاف اور چپچپا فلم کی ایک پرت ہے جو آپ کے دانتوں کو کوٹ کرتی ہے۔ یہ آپ کی گم لائن کے نیچے یا اس سے اوپر سخت ہوسکتا ہے ترتار بنانے کے ل. ، جسے ہٹانا اور بھی مشکل ہے۔

• تختی کے ذریعہ حملہ - تختی میں تیزاب کی موجودگی سے متاثرہ دانت کے تامچینی میں معدنیات کا نقصان ہوسکتا ہے۔ اس سے آپ کے دانت خراب ہو سکتے ہیں اور اس پر چھوٹے چھوٹے سوراخ یا سوراخ پیدا ہوسکتے ہیں ، جو گہاوں کا پہلا مرحلہ ہے۔ اگر آپ کا تامچینی ختم ہونا شروع ہوجائے تو ، تختی سے بیکٹیریا اور تیزاب آپ کے دانت کی اندرونی پرت تک پہنچ سکتا ہے ، جسے ڈینٹن کہتے ہیں۔ اس پیشرفت کے نتیجے میں حساسیت پیدا ہوتی ہے۔

• تباہی کا تسلسل - دانتوں کا خاتمہ دانتوں کے اندرونی مادے (گودا) میں ترقی کرسکتا ہے جس میں اعصاب اور خون کی رگیں ہوتی ہیں۔ بیکٹیریا گودا کو پریشان کرسکتے ہیں اور اس کی وجہ سے پھول آسکتی ہے۔ گودا کی سوجن اعصاب کو دبانے کا سبب بن سکتی ہے ، اس طرح درد اور مستقل نقصان ہوتا ہے۔

دانتوں والے تقریبا everyone ہر شخص کو دانتوں کی خرابی یا گہاوں کا خطرہ ہوتا ہے۔ دوسرے عوامل جو آپ کے گہاوں کی نشوونما کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں وہ ہیں (2):

• دانت کا مقام - دانتوں کا خاتمہ اکثر کمر کے دانتوں ، آپ کے داڑھ اور پرائمر کو متاثر کرتا ہے۔
• وہ کھانوں اور مشروبات جو آپ کے دانتوں سے لمبے عرصے تک چپکے رہ سکتے ہیں جیسے دودھ ، آئس کریم ، سوڈا ، یا دیگر شوگر کھانے / مشروبات
• شوگر کے مشروبات پر بار بار ناشتہ یا گھونٹ
• سونے کے وقت بچوں کو کھانا کھلاو
• زبانی حفظان صحت کی خراب عادات
• خشک منہ
• بھرنا یا دانتوں کا سامان
• سینے اور معدے میں جلن کا احساس
• بلیمیا یا کشودا جیسے کھانے کی خرابی

بچوں میں گہا بھی ان عوامل کی وجہ سے پایا جاتا ہے ، خاص طور پر چینی میں زیادہ مقدار میں کھانا کھانے اور دانت صاف کیے بغیر سونے کے بعد۔

جب آپ کے گہا ترقی کرتے ہیں تو ، وہ درج ذیل علامات کی نمائش کرسکتے ہیں۔

گہا کی علامات

• دانت میں درد جو بغیر کسی وجہ کے ہوتا ہے
• دانت کی حساسیت
• سردی دار ، گرم ، یا ٹھنڈا کھانا کھانے کے دوران ہلکے سے ہلکا درد
• آپ کے دانتوں میں نظر آنے والے سوراخوں یا گڈھوں کی ظاہری شکل
• نیچے کاٹنے کے دوران درد
• آپ کے دانت کی سطح پر بھوری ، سیاہ یا سفید داغ

نوٹ: یہ ضروری ہے کہ آپ مستقل نقصان کو روکنے کے ل medical طبی مداخلت کی تلاش کریں۔ مندرجہ ذیل گھریلو علاج صرف اس صورت میں گہاوں کو روکنے اور / یا ریورس کرنے میں مدد کرسکتے ہیں جب کشی ڈینٹین میں داخل نہیں ہوئی ہے ، یعنی ، اگر یہ گہا پری کی حالت میں ہے۔

گہاوں کے 7 قدرتی علاج

1. وٹامن ڈی

شٹر اسٹاک

دی جرنل آف دی ٹینیسی ڈینٹل ایسوسی ایشن میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں کہا گیا ہے کہ زبانی صحت کو منظم کرنے میں وٹامن ڈی اہم کردار ادا کرتا ہے۔ یہ کیلشیم جذب میں ثالثی کرتا ہے اور antimicrobial پیپٹائڈس (3) کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے۔ لہذا ، وقفہ وقفہ سے ہونے والی بیماریوں اور گہاوں سے بچنے کے لئے وٹامن ڈی سے بھرپور غذا کی پیروی کرنا ضروری ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

وٹامن ڈی سے بھرپور غذا

آپ کو کیا کرنا ہے

1. وٹامن ڈی سے بھرپور غذا کی پیروی کریں جس میں چکنائی والی مچھلی ، انڈے کی زردی اور پنیر شامل ہوں۔
2. اگر آپ اس وٹامن کے لئے اضافی اضافی خوراک لینے کا ارادہ رکھتے ہیں تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ یہ باقاعدگی سے کرسکتے ہیں۔

2. شوگر فری گم

شٹر اسٹاک

جرنل آف اپلائیڈ زبانی سائنس میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں ، چینی سے پاک چیونگم نے غذائیت کو کم کرنے والے اثرات (4) کو ظاہر کیا۔ تاہم ، اس کی تاثیر کو قائم کرنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

شوگر فری چیونگم

آپ کو کیا کرنا ہے

شوگر فری چیونگم پر چبائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ یہ روزانہ 1-2 بار کرسکتے ہیں۔

3. فلورائڈ ٹوتھ پیسٹ

فلورائڈ پر مبنی ٹوتھ پیسٹ کے ساتھ باقاعدگی سے دانتوں کا برش کرنا گہاوں یا دانتوں کی خرابی (5) کو کم کرنے اور اسے کنٹرول کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

فلورائڈ ٹوتھ پیسٹ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. کسی اچھے معیار کے فلورائڈ پر مبنی ٹوتھ پیسٹ سے اپنے دانت صاف کریں۔
2. اپنے منہ کو پانی سے اچھی طرح دھولیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ ہر کھانے کے بعد ، روزانہ 2-3 بار ایسا کرسکتے ہیں۔

4. ناریل کا تیل ھیںچنا

شٹر اسٹاک

روایتی اور تکمیلی میڈیسن جرنل کے مطابق ، ناریل کے تیل سے تیل کھینچنا زبانی جرثوموں سے لڑنے میں مدد مل سکتا ہے ، اس طرح گہاوں اور تختی کی تشکیل کو روکتا ہے۔ یہ زبانی صحت کو فروغ دینے میں بھی مدد کرتا ہے (6)

تمہیں ضرورت پڑے گی

1 چمچ سردی سے دبے ہوئے کنواری ناریل کا تیل

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اپنے منہ میں ایک چمچ کنواری ناریل کا تیل سوئش کریں۔
2. 10-15 منٹ تک ایسا کریں اور اسے تھوک دیں۔
3. اپنے دانت برش کریں اور فلوس کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ ایک بار ایسا کرسکتے ہیں۔

5. لائسنس روٹ

شٹر اسٹاک

لیکوریس جڑ زبانی پیتھوجینز کے خلاف اس کے طاقتور antimicrobial اثرات کی وجہ سے گہاوں کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔ جرنل آف انٹرنیشنل زبانی صحت میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق ، یہ نچوڑ کلوریکسڈائن کے مقابلہ میں بہتر روک تھام کے اثرات کی نمائش کرتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

ایک لیکورائس جڑ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اپنے دانتوں کو صاف ستھری لیورائس جڑ سے صاف کریں۔
2. متبادل کے طور پر ، آپ اپنے دانتوں کو صاف کرنے کے لئے لیکورائس پاؤڈر استعمال کرسکتے ہیں۔
3. اسے پانی سے دھولیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ یہ روزانہ 1-2 بار کرسکتے ہیں۔

6. ایلو ویرا

شٹر اسٹاک

جرنل آف فارمیسی اور بایوئلیڈ سائنسز میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ایلو ویرا جیل گہا پیدا کرنے والے زبانی جرثوموں سے لڑنے میں بہت سے تجارتی لحاظ سے دستیاب ٹوتھ پیسٹ (8) سے کہیں زیادہ بہتر مدد کر سکتی ہے۔ لہذا ، آپ دانتوں کی بیماریوں سے نمٹنے کے لئے اس تدارک کا استعمال کرسکتے ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

lo چائے کا چمچ ایلو ویرا جیل

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اپنے دانتوں کا برش پر آدھا چائے کا چمچ تازہ نکالی ہوئی ایلو جیل لیں۔
2. اس کا استعمال چند منٹ تک اپنے دانت برش کرنے کے لئے کریں۔
3. اپنے منہ کو پانی سے اچھی طرح دھولیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ یہ روزانہ 1-2 بار کرسکتے ہیں۔

احتیاط: اگر آپ حاملہ ہو یا دودھ پلا رہے ہو یا للیسیسی فیملی سے پودوں کو الرجی ہو تو یہ علاج نہ کریں۔

7. نیم

شٹر اسٹاک

جرنل آف عصری ڈینٹل پریکٹس میں شائع ہونے والے ایک مطالعے کے مطابق ، دانت دانتوں کی بیماریوں کا سبب بننے کے لئے ذمہ دار بیکٹیریا کے مختلف تناؤ کے خلاف بہترین انسداد مائکروبیل صلاحیت کی نمائش کرتا ہے۔ لہذا ، گہنوں کے علاج میں مدد کرنے کے لئے نیم کی لاٹھیوں کو چباننے کے عمل کی حوصلہ افزائی کی جانی چاہئے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

ایک نیم کی چھڑی

آپ کو کیا کرنا ہے

نیم کی چھڑی پر چبائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ ایک بار ایسا کرسکتے ہیں۔

یہ تمام علاج گہاوں کے علاج میں مدد کے لئے سائنسی طور پر ثابت ہیں۔ اپنے دانتوں کو مزید خراب ہونے سے بچنے میں مدد کے ل prevention یہ روک تھام کے کچھ نکات ہیں۔

Cavities کو روکنے کے لئے کس طرح

• اپنی غذا سے تیز دار کھانوں کو کاٹیں۔
• ایسی کھانوں سے پرہیز کریں جن میں فائٹک ایسڈ ہو ، جیسے جو ، مکئی ، جوار ، جئ ، چاول اور گندم۔
• ہر کھانے کے بعد اپنے دانت صاف کریں۔
• اپنے دانت صاف کرنے کے بعد ہمیشہ اپنے منہ کو ماؤتھ واش سے دھولیں۔
• ہر چند ماہ بعد اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملاقات کریں۔
• دانتوں پر مہر لگانے پر غور کریں جو آپ کے پچھلے دانتوں پر مہر لگاتے ہیں اور ان میں کھانے کو جمع کرنے سے روکتے ہیں۔
• نشہ آور چیزوں اور شراب نوشی پر گھونٹیں مارنے سے پرہیز کریں۔

روک تھام کے یہ نکات اور علاج آپ کو گہا سے لڑنے اور مزید پیچیدگیوں سے بچنے میں مدد فراہم کرسکتے ہیں۔ تاہم ، چونکہ گہا مستقل نقصان کا سبب بن سکتا ہے ، لہذا بہتر ہے کہ کسی دانتوں کے ڈاکٹر سے مل کر طبی امداد حاصل کریں۔ اس کے بعد آپ موجودہ علاج کی تاثیر کو بڑھانے میں معاونت کے ل here یہاں درج علاج کا استعمال کرسکتے ہیں۔

کیا آپ کو یہ پوسٹ مددگار ثابت ہوئی؟ ہمیں ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں بتائیں۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

کیا گہا پھیل سکتا ہے؟

اگرچہ گہا براہ راست پھیل نہیں سکتا ہے ، اس کی وجہ سے جراثیم براہ راست منہ سے منہ سے رابطہ کرسکتے ہیں یا بالواسطہ رابطے جیسے مشترکہ برتنوں کا استعمال ، چھینکنے ، بوسہ لینا وغیرہ پھیل سکتے ہیں۔

کیا آپ بوسہ دے کر گہاوں کو منتقل کرسکتے ہیں؟

آپ ان جراثیم یا بیکٹیریا کو بوسہ دے کر کسی دوسرے شخص کو کھودنے کا سبب بن سکتے ہیں۔

دانتوں کو دوبارہ بنانے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

آپ کے گرتے ہوئے دانتوں کو دوبارہ استعمال کرنے میں 3 سے 4 ماہ لگ سکتے ہیں۔

گہا کیسا لگتا ہے؟

ایک گہا دانتوں پر چھوٹے چھوٹے سوراخوں یا سوراخوں کی نشوونما کا سبب بن سکتا ہے ، جس سے متاثرہ دانت کی کسی سخت سطح پر مستقل نقصان ہوتا ہے۔

کس طرح بھرنے کے بغیر گہا کو بھرنے کا طریقہ؟

جب مستقل نقصان ہونے سے پہلے ہی اس کا علاج کیا جائے تو ، ابتدائی مرحلے میں ، گہا بھرے بغیر بھر سکتا ہے۔ اپنے دانتوں کو صاف کرنے کے ل flu فلورائڈ پر مبنی ٹوتھ پیسٹ کا استعمال ، اپنے منہ کو اچھ mouthے ماؤنٹ واش سے کلین کریں ، اور مذکورہ بالا علاج میں سے کسی کو بھی آزمانے سے گہا کو ٹھیک کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

گہاوں کے لئے دانتوں کے ڈاکٹر سے کب ملنا ہے؟

اگر آپ کو بار بار دانت میں درد ہونے یا دانت کی حساسیت میں اضافے کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، علاج حاصل کرنے کے لئے فوری طور پر کسی ڈاکٹر سے ملیں۔

حوالہ جات

1. "زبانی صحت" ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن۔
2. بین الاقوامی جریدے آف ہیلتھ سائنسز ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری ، صحت کے قومی ادارے۔
3. "وٹامن ڈی اور زبانی صحت پر اس کے اثرات – ایک تازہ کاری" ٹینیسی ڈینٹل ایسوسی ایشن کا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔
4. "سوگر فری چیئونگ گم اور دندانانہ کیری - ایک سسٹمٹک جائزہ" اپلائیڈ زبانی سائنس کا جریدہ ، امریکی طب کی امریکی نیشنل لائبریری ، صحت کے قومی ادارے۔
5. "فلورائڈ ٹوتھ پیسٹ کے مخالفوں کی تاثیر: ایک میٹا تجزیہ" جرنل آف پبلک ہیلتھ ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔
6. زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھنے کے لئے تیل کھینچنا - ایک جائزہ "روایتی اور تکمیلی میڈیسن کا جریدہ ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت۔
7. "کلوریکسڈائن کے مقابلے میں اسٹریپٹوکوکس مٹانز اور لیکٹو بیکسیلس ایسڈو فیلس کے خلاف آبی اور الکوحل لائیکوریس (گلیسرریزا گلیبرا) کا جڑ کا اثر: وٹرو اسٹڈی ان" بین الاقوامی زبانی صحت کا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔
8. "دندان سازی میں ایلو ویرا کے فوائد" جرنل آف فارمیسی اینڈ بایو لیڈ سائنسز ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن
9. "دانتوں کی بیماریوں جیسے اسٹریپٹوکوکس مٹانز ، سٹرپٹوکوکس سیلویراریس ، اسٹریپٹوکوکس مٹیس اور اسٹریپٹوکوکس سانگوئس کے لئے ذمہ دار چار مائکروجنزموں پر نیم نکالنے کی افادیت: ایک وٹرو مطالعہ۔" عصری ڈینٹل پریکٹس کا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔