دودھ اور شہد ماسک کے 5 حیرت انگیز فوائد

دودھ اور شہد کا مجموعہ آپ کی جلد کو بہت سے فوائد فراہم کرتا ہے۔ یہ دونوں اجزاء قدیم زمانے سے ہی جلد کو صحت مند اور چمکتے رہنے کے لئے استعمال ہوتے رہے ہیں۔

اس مضمون میں ، ہم ان مختلف طریقوں پر تبادلہ خیال کرتے ہیں جو آپ جلد کی بہتر صحت کے ل this اس مرکب کو استعمال کرسکتے ہیں۔

فھرست

• چہرے کے لئے دودھ اور شہد: فوائد کیا ہیں؟
• چہرے پر دودھ اور شہد کا استعمال کیسے کریں
  • جیسا کہ ایک چہرہ واش
  • جیسا کہ ایک چہرہ ماسک
  • بطور اسکرب

چہرے کے لئے دودھ اور شہد: فوائد کیا ہیں؟

دودھ اور شہد آپ کی جلد پر عمر کے مضر اثرات مرتب کرسکتے ہیں۔ علامات کے مطابق ، کلیوپیٹرا اپنی جلد کو جوان ، چمکدار اور صاف رکھنے کے لئے ہر دن دودھ میں نہاتا تھا۔ اس مرکب کے کچھ فوائد ہوسکتے ہیں جیسا کہ ذیل میں بتایا گیا ہے:

1. اپنی جلد کو نمی بخش بنانے میں مدد کریں

لیٹیک ایسڈ قدرتی اے ایچ اے (الفا ہائیڈروکسی ایسڈ) میں سے ایک ہے جو کھٹے دودھ میں پایا جاتا ہے جو ایک عمدہ موئسچرائزر کا کام کرتا ہے۔ یہ آپ کی جلد کے قدرتی مااسچرائزنگ کمپلیکس کا ایک حصہ ہے (1) شہد ایک انمول اور ایک ہمٹیٹینٹ ہے جو آپ کی جلد میں نمی باندھ سکتا ہے اور اسے نرم اور نمی بخش بنا سکتا ہے (2) ان ہی وجوہات کی بناء پر ، زیادہ تر جلد کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات اپنے فارمولوں میں دودھ اور شہد کا استعمال کرتی ہیں۔

2. دودھ جلد کو مستحکم اور ہموار رکھتا ہے

ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ 12 فیصد ٹیکلیکل لیکٹک ایسڈ ٹھیک لائنوں اور جھریاں کو کم کرکے جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ یہ جلد کو مضبوط اور ہموار بھی بناتا ہے (3) دودھ کا ہلکا پھلکا اثر ہوتا ہے۔ اسے اپنے چہرے پر لگانے سے بھی ایسے ہی نتائج برآمد ہوسکتے ہیں۔

3. شہد جلد کا پییچ برقرار رکھتا ہے

جلد کے پییچ کو برقرار رکھنا بریک آؤٹ اور جلدیوں کو روکنے کے لئے بہت ضروری ہے۔ جلد کے پییچ میں عدم توازن آپ کی جلد کی قدرتی رکاوٹ کو پریشان کرتا ہے۔ اس سے جلد میں جلن ہوسکتی ہے۔ شہد جلد کی پییچ کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے (2)

4. شہد زخموں کو بھر سکتا ہے

شہد کی antimicrobial خصوصیات اور methylglyoxal (ایک فعال مرکبات میں سے ایک) آپ کے زخموں کو موثر طریقے سے بھرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ یہ جلنے والے زخموں اور جلد کی دیگر امور جیسے سوریاسس ، خشکی ، ڈایپر ددورا ، سیبوریہ ، اور ٹینیہ (2) کے علاج کے ل suitable بھی موزوں ہے۔

5. شہد مہاسوں کا علاج کرتا ہے

ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ مہاسوں کے گھاووں پر شہد لگانے سے تیزی سے شفا بخش ہوسکتی ہے۔ شہد دونوں پی.اسنے اور ایس اوریسیس بیکٹیریا (4) کی ترقی کو بھی روک سکتا ہے ۔

دودھ اور شہد دونوں آپ کی جلد کو پیش کرنے کے لئے بہت کچھ رکھتے ہیں۔ اگلے حصے میں ، ہم ان مختلف طریقوں کو تلاش کریں گے جو آپ اپنے چہرے پر اس مرکب کو استعمال کرسکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

چہرے پر دودھ اور شہد کا استعمال کیسے کریں

1. دودھ اور شہد جیسے چہرے کا دھونا

شہد اور دودھ دونوں ہی جلد کو نمی بخش سکتے ہیں اور مہاسے پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو روک سکتے ہیں۔ اس طرح ، وہ آپ کے چہرے کی جلد کو صحت مند اور صاف رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ کچا شہد (آپ مانوکا شہد استعمال کرسکتے ہیں)
• 2 چمچ دودھ
• 1 کٹورا
• 1 کاٹن پیڈ

طریقہ

1. جب تک آپ کریم کی طرح مستقل مزاجی حاصل نہیں کرتے ہیں تب تک پیالے میں دو اجزاء مکس کریں۔
2. کاٹن پیڈ کو مرکب میں ڈوبیں اور سرکلر حرکات میں اپنے چہرے پر لگائیں۔
3. مرکب کو اپنے چہرے پر 10 منٹ کے لئے بیٹھنے دیں۔
4. اپنے چہرے کو ٹھنڈے پانی سے دھو لیں اور آہستہ سے مساج کریں۔
5. اگر مطلوب ہو تو آپ نرم صاف کرنے والے کے ساتھ پیروی کرسکتے ہیں۔
6. اپنی جلد کو خشک کریں اور ٹونر اور موئسچرائزر کے ساتھ چلیں۔

TOC پر واپس جائیں

2. چہرے کے ماسک کے طور پر دودھ اور شہد

یہ چہرہ ماسک آپ کی جلد کو سکون دینے میں مدد کرتا ہے۔ دونوں اجزاء میں موئسچرائزنگ کی خصوصیات ہوتی ہیں ، اس سے یہ چہرہ ماسک خاص طور پر خشک جلد کے لئے فائدہ مند ہوتا ہے۔ تاہم ، ماسک جلد کی تمام اقسام کے لئے موزوں ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ کچی شہد
• دودھ کا 1 چمچ
• 1 مائکروویو سیف کٹورا

طریقہ

1. پیالی میں شہد اور دودھ کو اس وقت تک مکس کریں جب تک کہ آپ کی موٹی مستقل مزاجی نہ ہو۔
2. کٹورا کو مائکروویو میں ڈالیں اور کچھ سیکنڈ کے لئے گرم کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ مرکب لمس کرنے کے لئے گرم ہے اور زیادہ گرم نہیں ہے۔
3. اپنی جلد پر ماسک پھیلانے کے لئے برش (یا آپ کی انگلیاں) استعمال کریں۔
4. ماسک کو کم از کم 15 منٹ تک رہنے دیں۔
5. اپنے چہرے کو ٹھنڈے پانی سے دھوئے۔ آپ ایک نرم صاف ستھرا استعمال بھی کرسکتے ہیں۔
6. ایک ٹونر اور موئسچرائزر کے ساتھ عمل کریں۔

TOC پر واپس جائیں

3. دودھ اور شہد بطور صفائی

جئ ، فلر کی زمین اور زمین کے بادام کا ایک موٹا بناوٹ ہے۔ یہ آپ کی جلد کو نقصان پہنچانے کے بغیر بہتر بنانے میں بہترین کام کرتے ہیں۔ اسکرب میں موجود دودھ اور شہد آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ رکھتے ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ کچا شہد
• دودھ کا 1 چائے کا چمچ
• 1 چائے کا چمچ زمینی جئ / فلر کی دھرتی / زمینی بادام
• 1 کٹورا

نوٹ: اگر آپ کی جلد حساس ہے تو ، جئ استعمال کریں۔ اگر آپ کی جلد روغنی ہے تو ، فلر کی زمین کو استعمال کریں۔ اگر آپ کی جلد نارمل ہے تو ، آپ تین میں سے کسی بھی انتخاب میں استعمال کرسکتے ہیں۔

طریقہ

1. پیالے میں دودھ اور شہد ملائیں۔
2. گراؤنڈ جئ یا فلر کی زمین یا گراؤنڈ بادام شامل کریں۔
3. مطلوبہ پیسٹ کی طرح مستقل مزاجی حاصل کرنے کے لئے دودھ کی مقدار (خاص طور پر اگر آپ فلر کی زمین کو استعمال کررہے ہیں) کو ایڈجسٹ کریں۔
4. اپنے چہرے پر مرکب لگائیں اور اپنی آنکھوں کے آس پاس کے علاقے سے بچتے ہوئے آہستہ سے مساج کریں۔
5. 5 منٹ مالش کرنے کے بعد ٹھنڈا پانی سے دھو لیں۔
6. اپنی جلد کو خشک کریں اور ٹونر اور موئسچرائزر کے ساتھ چلیں۔

TOC پر واپس جائیں

یہ آپ کی جلد کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے دودھ اور شہد کے استعمال کے کچھ موثر طریقے ہیں۔ اگر آپ پہلے ہی DIY چہرے کے ماسک استعمال کرتے ہیں تو ، آپ بھی اس امتزاج کو متعارف کرانے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ تاہم ، شہد استعمال کرنے سے پہلے ، جانچنے کے لئے پیچ ٹیسٹ کریں کہ آیا کسی بھی قسم کی الرجی نہیں ہے۔ کچے شہد میں جرگ ہوسکتا ہے اور کچھ افراد میں الرجک رد عمل پیدا ہوسکتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

کیا شہد کے ساتھ دودھ پینا اچھا ہے؟

ہاں ، شہد کے ساتھ دودھ پینا صحت کو فروغ دے سکتا ہے۔ ایسا کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ دودھ کو ٹھنڈا ہونے دیں اور پھر اس میں شہد شامل کریں۔ آیوروید گرم شہد (کسی بھی گرم مشروب یا کھانے میں ملایا) کھانے کی سفارش نہیں کرتا ہے کیونکہ یہ صحت کو نقصان پہنچانے والا سمجھا جاتا ہے۔ تاہم ، اس سلسلے میں مطالعات غیر نتیجہ خیز ہیں۔

مجھے اپنے چہرے پر کب تک دودھ چھوڑنا چاہئے؟

آپ 5-10 منٹ کے لئے اپنے چہرے پر دودھ چھوڑ سکتے ہیں۔

کیا دودھ اور شہد پورے جسم پر لگایا جاسکتا ہے؟

ہاں ، آپ مجموعہ کو اپنے پورے جسم پر لاگو کرسکتے ہیں۔ آپ شہد اور دودھ کے ساتھ غسل خانے تیار کرسکتے ہیں۔ اس میں 15-20 منٹ تک بھگو دیں۔

4 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• جلد ، انو ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ ، الفا ہائڈروکسی ایسڈ کے دوہری اثرات۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/

• ڈرمیٹولوجی اور جلد کی دیکھ بھال میں شہد: ایک جائزہ ، جرنل آف کاسمیٹک ڈرماٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• ٹاپیکل لییکٹک ایسڈ کے ایپیڈرمل اور ڈرمل اثرات ، جرنل آف امریکن اکیڈمی آف ڈرماٹولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8784274

• شہد: جلد کے امراض کے ل for علاج معالجہ ، عالمی صحت کے وسطی ایشیائی جریدے ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/