فہرست کا خانہ:
- اس کے ساتھ ہی ، چلیں ، ہم آپ کو ان بنیادی فوائد میں سے کچھ حاصل کریں گے جو آپ مراقبہ کے لئے خوبصورت بانسری موسیقی سننے سے حاصل کریں گے:
- 1. تناؤ میں کمی:
- 2. گہری مراقبہ:
- 3. بہتر نیند:
- 4. درد کم کرتا ہے:
- 5. غسل نو:
- 6. مطالعہ:
مراقبہ ایک خوبصورت تکنیک ہے جو آپ کو تناؤ اور اضطراب سے پاک زندگی گزارنے میں مدد دیتی ہے۔ یہ آپ کے حواس کو سکون فراہم کرتا ہے اور آپ کو اپنے اندر سے تازگی کا احساس دلاتا ہے۔ جب آپ غور کرتے ہیں تو آپ کو کسی کے بارے میں یا کسی بھی چیز کے بارے میں نہیں سوچنا چاہئے۔ توجہ آپ کے باطن پر ہونی چاہئے۔ تاہم ، کچھ لوگ ایسے ہیں جو مراقبہ کرتے وقت اکثر مشغول ہوجاتے ہیں۔ اس ہجوم کے لئے ، موسیقی ہی مدد کا واحد ذریعہ ہے۔ کچھ پرسکون اور نرم موسیقی سننے سے آپ کو مراقبہ سے لطف اندوز ہونے اور بہتر توجہ دینے میں مدد مل سکتی ہے۔
اس کے ساتھ ہی ، چلیں ، ہم آپ کو ان بنیادی فوائد میں سے کچھ حاصل کریں گے جو آپ مراقبہ کے لئے خوبصورت بانسری موسیقی سننے سے حاصل کریں گے:
1. تناؤ میں کمی:
بانسری موسیقی نے اپنی ایک جادوئی اور پرفتن آمیز ویب بنائی ہے۔ جب آپ اسے سننے لگیں گے ، تو آپ اندر سے خوشی کا احساس محسوس کریں گے۔ آپ کا جسم پرسکون اور مرتب ہوگا۔ تمام خوف اور پریشانیوں کو تم سے دور کیا جائے گا اور اندرونی سکون مل جائے گا۔ صرف اتنا ہی نہیں ، آپ کا دماغ بلند ہوجائے گا اور آپ کو ایسا محسوس ہونا شروع ہوجائے گا کہ آپ کے جسم سے تمام تناؤ اور پریشانیوں کا خاتمہ ہو رہا ہے۔ اگر آپ کو کام سے دباؤ ہے تو ، مراقبہ کرتے ہوئے بانسری میوزک آزمائیں۔
2. گہری مراقبہ:
بانسری میوزک کے ذریعہ ، آپ گہرے طریقے سے مراقبہ کرسکیں گے۔ آپ کا دماغ پرسکون ہو گا اور آپ اس کی مدد سے خوبصورتی اور جادو کی دنیا میں سفر کریں گے۔ بانسری میوزک کی موجودگی میں آپ جتنا زیادہ رہیں گے ، اتنا ہی آپ لطف اندوز ہوں گے اور مراقبہ سے سیکھیں گے۔
3. بہتر نیند:
اب ہم میں سے بہت سے لوگ ہیں جو چاہتے تھے کہ وہ رات کو اچھی طرح سوسکیں۔ کام کے تمام بوجھ اور دباؤ کے آس پاس ، اچھی نیند لینا تقریبا ناممکن ہوجاتا ہے۔ یہیں پر آپ کو بانسری موسیقی کی ضرورت ہے۔ جب بھی آپ غور کرنے کے لئے بیٹھتے ہیں تو ، اس قیمتی موسیقی کے آلے کے ذریعہ فراہم کردہ نرم میوزک سنیں اور میں یقین دلاتا ہوں کہ پیچھے ہٹنا نہیں ہوگا۔ آپ رات کے وقت بہتر اور زیادہ سویں گے اس سے زیادہ کہ آپ سوچیں گے کہ آپ قابل ہوجائیں گے۔ کیا یہ دوائیوں سے بہتر متبادل نہیں ہے؟
4. درد کم کرتا ہے:
5. غسل نو:
کیا طویل عرصے سے اچھا اور آرام دہ غسل نہیں ہوا ہے؟ شاید اسی جگہ پر آپ کو دوبارہ بانسری میوزک کی ضرورت ہے۔ کچھ اچھ medی مراقبہ بانسری موسیقی بجائیں ، چند موم بتیاں لیں ، انہیں روشن کریں اور انہیں اپنے باتھ روم میں رکھیں۔ اب اپنے غسل خانے کو اچھ andا اور ٹھنڈا بہتا ہوا پانی بھریں اور اپنے آپ کو آرام دیں یا یہاں تک کہ غور کریں۔ جب آپ کوشش کریں گے تو یقینا یہ حیرت انگیز ہوگی۔
6. مطالعہ:
جب آپ ہر روز بانسری میوزک کی موجودگی میں غور کرتے ہیں تو ، آپ امتحان کی تیاری کے دوران خود بخود مطالعہ کرنے اور بہتر توجہ دینے کے قابل ہوجائیں گے۔ صرف اتنا ہی نہیں ، آپ کام کے بوجھ پر بوجھ یا دباؤ محسوس نہیں کریں گے۔ یہ یقینی طور پر آپ کی علمی قابلیت کو بہتر بنانے کا ایک بہت بڑا طریقہ ہے۔
ہر طرح کا موسیقی علاج معالجہ ہے۔ لیکن جب مراقبہ کی بات آتی ہے تو ، روانی والی موسیقی بہترین شرط ہے! لہذا ، اپنے سی ڈی پلیئر کو آن کریں اور روح کو تیز کرنے والی بانسری میوزک کو سنیں - یہ یقینی طور پر آپ کو بہتر غور کرنے میں مدد فراہم کرے گا!
کیا آپ مراقبہ کرتے ہوئے موسیقی سنتے ہیں؟ کیا آپ نے کبھی بھی ہندوستانی بانسری موسیقی کو مراقبہ کے لئے آزمایا ہے؟ آپ کی پسندیدہ قسم کی موسیقی کون سا ہے؟ تبصرے کے سیکشن میں ہمیں بتائیں۔