ابھی مارکیٹ میں 4 بہترین ایکوا بائیکس

آبی ورزش نے حال ہی میں کافی توجہ حاصل کی ہے ، اور ہم دیکھ سکتے ہیں کہ اس کی وجہ کیا ہے۔ یہ کم اثر کا ورزش ہے اور اس سے صحت کے بہت سے فوائد ہیں۔ اس کے علاوہ ، ایکوا بائیک ورزش کرنے اور کچھ کارڈیو جانے کا ایک تفریحی طریقہ بھی ہے۔ تو آئیے اس پر گہرائی سے جائزہ لیں کہ ایکوا بائیکنگ یا پول سائیکلنگ کیا ہے۔

ایکوا موٹر سائیکل کیا ہے؟

ایکوا موٹر سائیکل ان ڈور اسٹیشنری سائیکلوں سے بہت ملتی جلتی ہے جو آپ جم میں دیکھتے ہیں ، سوائے اس کے کہ ان کو پانی میں رکھا جائے۔ ان کے پاس پیڈل ہیں جو اوسط سائز کے ہوتے ہیں اور نشست اور ہینڈل بار بھی ، جیسے باقاعدہ موٹر سائیکل کی طرح۔ یہ بائک تقریبا about 3-4- 3-4 فٹ پانی میں ڈوبی ہیں ، اور سوار کو پانی سے پیڈل کرنے کی ضرورت ہے۔ مذاق لگتا ہے ، ہے نا؟

اسے اتنا انوکھا کیا بناتا ہے؟

ایکوا بائیکنگ یا پول سائیکلنگ پہلی بار 1800s کے آخر میں شروع ہوئی اور ایسا لگتا ہے کہ خاص طور پر ریاستہائے متحدہ امریکہ میں ، دیر سے کافی مقبولیت حاصل کر رہا ہے۔ ایکوا بائکنگ اتنا انوکھا ہونے کی بہت سی وجوہات ہیں۔ او.ل ، یہ اپنے سوار کو کم سے کم خطرہ کے ساتھ ورزش کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ پانی میں ورزش کرنے سے آپ کے جوڑوں پر بہت کم دباؤ پڑتا ہے ، لہذا اگر آپ کو حال ہی میں چوٹ کا سامنا ہوا ہے یا آپ کی نقل و حرکت محدود ہے تو آپ کے لئے یہ ورزش ہوسکتی ہے۔ پانی کی افزائش جوڑوں کی مدد کرنے میں مدد دیتی ہے ، اور نمی گرمی کو جسم سے دور کرتی ہے ، اس طرح جسم کے درجہ حرارت کو منظم کرتی ہے۔

ایکوا بائیکنگ کے بارے میں دوسری بڑی بات یہ ہے کہ یہ آپ کو سخت ورزش فراہم کرتی ہے۔ پانی کی مزاحمت کا مطلب ہے کہ جب آپ کچھ مشقیں کرتے ہیں تو آپ کو دو بار دباؤ ڈالنا پڑے گا۔ آئیے یہ بھی نہیں بھولتے کہ یہ ورزش کتنا مزہ آسکتی ہے۔ تربیت یافتہ انسٹرکٹر اور کچھ پمپنگ میوزک کے ذریعہ ، ایکوا بائیک آپ کے ورزش سیشنوں کو مسالہ بنائے گی اور آپ کو منتظر ہونے کے ل something کچھ ایسا بنائے گی۔

یہ کیسے کام کرتا ہے؟

ایکوا بائکس خاص طور پر آبی مشق کے لئے تیار کی گئی ہیں۔ موٹرسائیکل پر بیٹھنے کے بعد ، عام طور پر آپ کے پیٹ تک پانی آجائے گا۔ اس کے بعد آپ ہینڈل بار کو پکڑ لیں اور پیڈلنگ شروع کردیں گے۔ پیڈل عام طور پر اوسط سائز کے ہوتے ہیں اور اس کی پنکھ ہوتی ہے جو حرکت کو کم کرتی ہے۔ ایکبی بیکنگ کو نچلے جسم کو ٹون کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے۔

اب جب ہم سمجھ چکے ہیں کہ ایکوا بائیکس کیا ہیں اور وہ کس طرح کام کرتی ہیں ، آئیے ایک نظر ڈالیں اس وقت مارکیٹ میں دستیاب 4 بہترین ایکوا بائیکس پر۔

1. ایکوبی بائک ایکوبائیکنگ پول موٹر سائیکل پر پولنگ کرنا

AMAZON خریدیں

یہ آسان ایکوا بائیک ابتدائیہ کے ل great بہت عمدہ ہے۔ یہ کارکردگی کے لئے ergonomically ڈیزائن اور تجربہ کیا ہے. اس میں آپ کے پاس کم اثر اور تازہ دم ورزش سیشن دینے کے لئے مناسب مزاحمت کی ضرورت ہے۔ ہینڈلز تک پہنچنا آسان ہے ، لہذا آپ ان تک پہنچنے کے لئے آگے جھکنے کی ضرورت نہیں ہے۔ موٹر سائیکل کو مختلف گہرائیوں کے مطابق ڈھالنے کے ل to دستی طور پر ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے ، اور پیڈل کی رفتار کے مطابق آہستہ آہستہ مزاحمت بڑھ جاتی ہے۔ پیڈلز رال سے بنی ہیں اور انہیں ننگے پاؤں استعمال کرنا چاہئے۔ موٹرسائیکل کی باڈی اعلی قسم کے اسٹینلیس سٹیل کا استعمال کرتے ہوئے تیار کی گئی ہے جو زنگ نہیں لگے گی۔ موٹرسائیکل ایک دستی کے ساتھ آئی ہے جس میں آسان ہدایات موجود ہیں لہذا آسانی کے ساتھ جمع کیا جاسکتا ہے۔ یہ 3 سال کی توسیع وارنٹی کے ساتھ بھی آتا ہے۔ اس کے چیکنا ڈیزائن ، پیڈل کی مکمل ترقی پسندی مزاحمت ، اور اعلی معیار کے مواد کے ساتھ ،اگر آپ ایکوا بائیک پر اپنا ہاتھ آزمانا چاہتے ہو تو یہ موٹرسائیکل کامل ہے اور تجربہ کار سوار بننے کے بعد بھی اسے استعمال کیا جاسکتا ہے۔

پیشہ:

• اچھا استحکام
• ابتدائی دوستانہ

Cons کے:

• نشست پر بیٹھنے سے تھوڑا سا بے چین ہوتا ہے

2. فٹ میکس ہائیڈرو اسپن لائٹ انڈرواٹر سائیکل

AMAZON خریدیں

ہلکا پھلکا سمندری گریڈ اسٹیل سے بنا یہ موٹرسائیکل آپ کو سواری کا تجربہ کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ سٹینلیس سٹیل کا جسم مورچا سے مزاحم ہے ، یہاں تک کہ پانی کے تالابوں میں بھی کلورین اور برومین سے سلوک کیا جاتا ہے۔ آپ کے تالاب کی حفاظت میں مدد کے لئے اس میں نیچے سکریچ مزاحم کی متعلقہ اشیاء ہیں اور جام مزاحم ڈیزائن جس سے نقل و حمل اور ذخیرہ کرنے میں آسانی ہو۔ سایڈست کشن والی نشست اپنے سوار کو آرام سے اس پر بیٹھنے کی اجازت دیتی ہے ، اور ورزش کرتے ہوئے ہینڈل بار کو آپ کی ضروریات کے مطابق کیا جاسکتا ہے۔ اگر آپ شکل بدلنے کے خواہاں ہیں تو ، یہ آپ کے لئے ایکوا موٹر سائیکل ہے۔

پیشہ:

• کم سے کم دیکھ بھال کی ضرورت ہے
• کومپیکٹ اور پائیدار

Cons کے:

• دوسرے ماڈل کے مقابلے میں قدرے بھاری

3. پولی بیکنگ ویراکوروز ایکبی بیکنگ ایکوا موٹر سائیکل پول موٹر سائیکل

AMAZON خریدیں

یہاں ایک اعلی درجے کی ایکوا موٹرسائیکل ہے جو قلبی ورزش کے لئے ایک بہترین ٹول ہے۔ وہ آپ کے جوڑوں پر زیادہ دباؤ نہیں ڈالتے ہیں تاکہ آپ طویل مدت تک کام کرسکیں۔ یہ سٹینلیس سٹیل سے بنا ہے جو الیکٹرو پالش حفاظتی علاج کے ساتھ احاطہ کرتا ہے۔ اس کی ترقی پسند مزاحمت اور جسمانی پیڈل ایک اچھا سائیکلنگ کے تجربے کی اجازت دیتی ہیں۔ مرکزی پیڈل پر بڑے اسٹینلیس سٹیل ، واٹر ٹائٹ بیرنگ ایک بہترین گردش کی ضمانت دیتا ہے۔ اس ایکوا موٹرسائیکل کو اپنے آکا سائیکلنگ کے تجربے میں شامل کرنے سے آپ ورزش کو زیادہ سے زیادہ کرسکیں گے اور آپ کے جوڑ کو تھک نہیں پائیں گے۔ زیادہ سے زیادہ ورزش کے ل ensure ، یقینی بنائیں کہ ورزش سے پہلے پانی آپ کی کمر تک آجائے۔

پیشہ:

• انتہائی صارف دوست
• سایڈست مزاحمت
• مضبوط تعمیر
• پیڈل کا حیاتیاتی تجربہ کیا گیا ہے

Cons کے:

• قدرے زیادہ مہنگا

4. WIKE-UP! ایکوبائیک فٹنس

AMAZON خریدیں

صرف 18 پونڈ میں ، یہ مارکیٹ میں دستیاب سب سے ہلکی بائک میں سے ایک ہے۔ اس میں ایڈجسٹ مزاحم پیڈل ہیں اور یہ 6 پرکشش رنگوں میں دستیاب ہے۔ یہ اعلی معیار کے سمندری ایلومینیم سے بنایا گیا ہے جو پانی کے طویل عرصے تک نمائش کے باوجود بھی زنگ نہیں لگائے گا۔ اس موٹر سائیکل کا استعمال آسان اور برقرار رکھنے میں بھی آسان ہے۔ یہ ergonomically ڈیزائن کیا گیا ہے اور بہت سے صارفین میں ایک زبردست ہٹ ہے۔ اس موٹر سائیکل کو آسانی سے پانی سے اٹھایا جاسکتا ہے کیونکہ یہ وزن کم ہے۔ پیڈل اس کے سوار کو اضافی مدد کے ساتھ آتے ہیں اور نشست آرام دہ اونچائی پر ایڈجسٹ کی جاسکتی ہے۔ اگر آپ کے پاس موٹر صلاحیتوں کی صلاحیت محدود ہے یا آپ کسی حالیہ چوٹ سے صحتیابی کررہے ہیں تو یہ موٹرسائیکل بہترین ہے۔ یہاں تک کہ انہیں گھر کے تالابوں میں بھی رکھا جاسکتا ہے۔

پیشہ:

• ایڈجسٹ سیٹ
• بہت ہلکا
• سایڈست مزاحمت

Cons کے:

• اگر پانی کو زیادہ دیر تک چھوڑ دیا جائے تو پلاسٹک کے اجزاء خراب ہو سکتے ہیں۔

ایکوا موٹر سائیکل استعمال کرنے کے فوائد کیا ہیں؟

ایکوا موٹر سائیکل کے استعمال کے کچھ فوائد یہ ہیں:

• جوڑوں پر کم دباؤ
• سوار کو کم سے کم خطرہ کے ساتھ ورزش کرنے کی اجازت دیتا ہے
• بہتر لچک اور کرنسی
• خون کی گردش میں بہتری آتی ہے
• 800 کیلوری تک جلایا جاسکتا ہے
• کم جسم کو سر کرنے میں مدد کرتا ہے

تال ورزش کے فوائد کیا ہیں؟

پول ورزش کے فوائد میں سے کچھ یہ ہیں:

• پانی کی خوشی جوڑوں کی مدد کرنے میں مدد کرتی ہے
• نمی جسم سے حرارت کو دور کرتی ہے ، اور اس طرح جسمانی درجہ حرارت کو منظم کرتی ہے
• زیادہ سخت ورزش سیشن
• ان لوگوں کے لئے بہت اچھا ہے جو حالیہ چوٹ سے صحت یاب ہو رہے ہیں

آپ ایکوا موٹر سائیکل کس طرح استعمال کرتے ہیں؟

پول سائیکل خریدنے سے پہلے جن چیزوں پر غور کرنا چاہئے؟

• نشست:

یقینی بنائیں کہ آپ کے پول موٹرسائیکل کی سیٹ بیٹھنے میں آرام دہ ہے۔ آپ کو اپنی ترجیح کی اونچائی پر ایڈجسٹ کرنے کے قابل ہونا چاہئے۔

• تعمیر:

اگر آپ موٹر سائیکل کے وزن کو ذہن میں رکھیں تو یہ بہترین ہوگا۔ ایک بھاری موٹرسائیکل اٹھا کر پانی میں آسانی سے نہیں ڈالی جاسکتی ہے۔ اس کے نیچے نچلے حصے میں سکریچ مزاحم اور جام مزاحم فٹنگ ہونی چاہئے تاکہ تالاب کو نقصان نہ پہنچے۔ پیڈل کی مزاحمت تیز رفتار کے ساتھ بڑھانی چاہئے۔

• وارنٹی:

آپ ایکواوا موٹر سائیکل میں سرمایہ کاری کرنا چاہیں گے جس کی کم از کم 3 سال کی گارنٹی ہو۔

• مواد:

ایلومینیم یا سٹینلیس سٹیل سے بنی موٹرسائیکل جو آسانی سے زنگ نہیں آتی ہے۔ اسے مضبوط مواد سے بنا دیا جانا چاہئے جو آپ کے تالاب کو نقصان نہیں پہنچائے گا۔

ایکوا بائیکنگ شروع کرنے سے پہلے یہ کچھ چیزیں آپ کو جاننے کی ضرورت ہوگی۔ ہم نے بہترین پول بائک کی فہرست مرتب کی ہے۔ اگر آپ ایکوا موٹر سائیکل خریدنے کی تلاش کر رہے ہیں تو ، پھر دو بار بھی نہ سوچیں۔ یہ ایک ایسی سرمایہ کاری ہے جس کو بنانے کے لئے آپ کا جسم آپ کا شکریہ ادا کرے گا۔

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

کیا ایکوا سائیکلنگ موثر ہے؟

ایکوا سائیکلنگ کیلوری جلانے اور قلبی صحت کو بہتر بنانے میں کارآمد ہے۔ وہ اس کے سوار کو کم سے کم خطرے میں ڈالنے کی اجازت دیتے ہیں۔

پول موٹر سائیکل کا استعمال کرتے وقت کتنی کیلوری جل جاتی ہیں؟

پول موٹر سائیکل کا استعمال کرکے 800 کیلوری جلائی جاسکتی ہے۔