ہنسی لائنوں کو کم کرنے کے لئے 3 بہترین مشقیں

ہر ایک زیادہ دیر تک جوان نظر آنا چاہتا ہے۔ اس کے بارے میں کوئی سوال نہیں ہے۔ تاہم ، جو چیز پوچھ گچھ کی جاتی ہے وہ یہ ہے کہ آپ کے چہرے یا اپنے جسم کے دیگر حصوں سے ٹھیک لکیریں اور جھریاں ختم کریں۔

آئیے بس ہنسنے کی لکیروں کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ اس قسم کی جو عام طور پر آپ کے چہروں پر ظاہر ہوتی ہے۔ ہنسی کی لکیروں کو دور کرنے کے لئے بہت سارے قدرتی علاج اور چہرے کی ورزشیں ہیں۔ کیا آپ ان کو جاننا پسند کریں گے؟ پڑھیں اور تلاش کریں!

ہنسی لائنوں سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں - ٹاپ 3 مشقیں:

ورزش 1: اوربکلیسس اڑیس کو مضبوط کریں:

1. اپنی شہادت کی انگلیوں کا استعمال کرتے ہوئے ، اپنے منہ کے کونوں کو لگائیں اور آہستہ سے اطراف کی طرف کھینچیں۔
2. مسلسل حد سے زیادہ مت کرو؛ صرف ¼ انچ کے لگ بھگ۔
3. اس پوزیشن کو کچھ سیکنڈ تک برقرار رکھیں۔ اب مخالف سمت پر کام کریں۔
4. اپنے منہ کے گوشے ایک دوسرے کی طرف کھینچیں ، اپنی شہادت کی انگلیوں کو دوبارہ استعمال کرکے تحریک کی مزاحمت کریں۔
5. آرام اور ورزش کو 25 بار دہرائیں۔

اوربکولیس اورس کے پٹھوں کو کافی ضروری ہے اور یہ یقینی بنانے میں مدد ملتی ہے کہ سکیگنگ کو روکنے کے لئے بالائی جلد کو مناسب مدد ملتی ہے۔

ورزش 2: مزاحمت کی مسکراہٹیں:

1. ہنسی لائنوں کو روکنے کے لئے بھی یہ مشق ایک بہت اچھا علاج ہے۔ اپنی ہنسیوں کی لائنوں پر مضبوطی سے اپنی انگلیاں رکھ کر ورزش کو انجام دیں۔
2. جتنا بھی آپ اپنے ہونٹوں کو جدا کرسکتے ہو مسکراتے ہو. آگے بڑھیں
3. پانچ سیکنڈ تک اس پوزیشن پر فائز رہیں۔ آرام اور ورزش کو 30 بار دہرائیں۔

ورزش آپ کے گال کے پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے اور جلد کی جلد کو کم کرتا ہے۔ یہ جلد کو اٹھانے میں بھی مدد کرتا ہے ، اور منہ کے گرد مزید کریز کو روکتا ہے۔

ورزش 3: آنکھوں کے آگے انگوٹھوں:

1. اس مشق کو ایک انتہائی موثر قرار دیا گیا ہے۔ کیرولن کے چہرے کی فٹنس کے مطابق ، اپنے انگوٹھے کو اپنی آنکھوں کے کونوں کے قریب رکھتے ہوئے ، اپنی انگلیاں اپنے سر کے اوپری حصے پر رکھتے ہیں ، ہنسیوں کی لکیروں کو ضعف کم کرنے میں معاون ہے۔
2. اس مشق کو انجام دینے کے ل your ، آنکھیں بند کریں اور اپنے انگوٹھے اپنی آنکھوں سے اپنے مندروں کی طرف پھسلائیں۔
3. اس پوزیشن کو تقریبا 5 5 سیکنڈ تک برقرار رکھیں۔ 10 بار دہرائیں۔

ورزش آپ کی آنکھوں کے کونے کونے کو بیرونی طرف کھینچنے میں مدد کرتا ہے ، جو اس اثر سے مقابلہ کرنے میں مدد کرتا ہے جو ہنسنے کے سبب ہوتا ہے۔ جب آپ کے گال قدرتی طور پر دبائیں گے اور آپ کی آنکھوں کے گرد کی جلد جھریاں ہوجاتی ہے۔

ان ہنسی لائن مشقوں کے علاوہ ، آپ کے منہ کے گرد ہنسی کی لکیروں کو کم کرنے کے ل certain کچھ دوسرے اقدامات بھی کر سکتے ہیں۔

1. سورج سے بچیں:

یہ شاید منہ کے گرد جھرریوں اور کریزوں کی نشوونما کا مقابلہ کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ جب آپ اپنے نمائش کو سورج تک محدود کرتے ہیں۔ آپ نہ صرف جھرریوں اور جلد کو ختم ہونے کے امکان سے بچتے ہیں ، بلکہ مسکراہٹ کی لکیروں کو بھی کم کرسکتے ہیں۔ سورج کی نمائش سے بچنے کے لئے ٹوپی پہنیں یا سن اسکرین (1) استعمال کریں۔

2. اینٹی آکسیڈینٹ:

اینٹی آکسیڈنٹس کینسر سے لے کر دوسری بیماریوں تک ہر طرح کی بیماریوں کا علاج کرتے ہیں۔ ان کے جلد کے لئے بہت سے ممکنہ فوائد بھی ہیں۔ وہ اینٹی ایجنگ ایجنٹ فعال ہیں ، جو منہ کے گرد جھرریاں کی افزائش کو روکتے ہیں۔ اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور غذا ، جس میں وٹامن سی پر مشتمل ہوتا ہے ، اس کے ساتھ ساتھ بہت سارے پھل اور سبزی آپ کی جلد کو صحت مند اور لچکدار رکھنے میں مدد دیتے ہیں (2)

3. پانی پینا:

جھریاں روکنے کا ایک بہترین طریقہ بہت سارے پانی پینا ہے۔ پانی جلد کو ہائیڈریٹ کرنے میں مدد دیتا ہے اور جلد کو سپلائر اور لچکدار بناتا ہے۔ ہر روز 8-10 گلاس پانی پینے سے آپ لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے دکھ سکتے ہیں۔ پانی پینے سے آپ کے منہ کے گرد تازہ جھرlesوں کی نشوونما سست ہوتی ہے (3)

4. اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کا استعمال:

اومیگا 3s کا استعمال کرکے ، آپ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ آپ لمبے عرصے تک جوان نظر آتے رہیں گے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ فیٹی مچھلی اور مچھلی کے تیل کی اضافی چیزیں منہ اور بالائی ہونٹوں کے گرد جھرریوں کی تشکیل اور کریز کو روکنے میں مدد کرتی ہیں۔ مچھلی کے تیل کو اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کے ساتھ کرم کیا جاتا ہے ، جو آنکھوں ، منہ اور ہنسنے کی لکیروں کی طرح جھرریوں کی طرح جلد کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرتا ہے (4)

یہ مشقیں اور غذا کی دیگر تبدیلیاں آپ کو ان بے ہنگم قہقہوں کو روکنے میں مدد فراہم کریں گی۔ اب جب آپ ہنسی لائنوں سے جان چھڑانا جانتے ہیں تو ، ہمیں بتائیں کہ کیا آپ آج گھر پر مبنی ان علاج اور آسان ورزشوں کی کوشش کریں گے۔ ہمیں کسی دوسرے کھانے کی چیزوں یا مشقوں کے بارے میں بتائیں جو آپ جلد کی شریوں کو روکنے کے لئے استعمال کرتے ہیں۔ ذیل میں ایک تبصرہ چھوڑیں.