ورم میں کمی لانے + اسباب اور روک تھام کے لئے 25 قدرتی علاج

کسی سوزش یا سوزش کے بعد جو آپ کے جسم میں چوٹ یا سوجن کے بعد ہوتا ہے وہ ورم میں کمی لاتے ہیں۔ یہ عام طور پر ؤتکوں میں اضافی سیال کی تعمیر کی وجہ سے ہوتا ہے اور یہ آپ کے جسم کے کسی بھی حصے کو متاثر کرسکتا ہے۔ ورم میں کمی لاتے سے متاثرہ جسم کے کسی بھی حصے کو ورم سے متعلق سمجھا جاتا ہے۔ ٹانگوں اور ہاتھوں میں ورم کی کمی واقع ہوتی ہے۔ اس صورت میں ، اسے پردیی ورم میں کمی لاتے ہیں۔

ورم میں کمی لاتے اکثر دوائیوں ، حمل اور عدم استحکام کے طویل عرصے سے ضمنی اثرات ہوتے ہیں۔ ورم میں کمی لاتے کی وجوہات اور علامات کے بارے میں جاننے کے ل Read کچھ آسان لیکن موثر علاج کے ساتھ جو اس کے علاج میں استعمال ہوسکتے ہیں۔

قدرتی طور پر ورم کا علاج کرنے کا طریقہ

1. گرین چائے

گرین ٹی میں حوصلہ افزاء اور ڈوریوٹک خصوصیات (1) ہیں۔ اس سے جسم میں اضافی سیالوں کی میٹابولائز کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کے نتیجے میں ، ورم میں کمی لاتے کے علاج میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ گرین چائے کا عرق
• 1 کپ پانی
• شہد (اختیاری)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پانی میں گرین چائے کے عرق کو شامل کریں اور اسے سوس پین میں ابالنے پر لائیں۔
2. ذائقہ کے لئے شہد ڈالیں اور فورا. کھائیں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

یہ دن میں 2-3 بار کریں۔

2. انگور کے بیجوں کا عرق

انگور کے بیجوں کے نچوڑ میں اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات ہیں (2) یہ ورم میں کمی لاتے کے علاج میں استعمال ہوسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

انگور کے بیجوں کا عرق ضمیمہ (100 مگرا)

آپ کو کیا کرنا ہے

اپنی غذا میں انگور کے بیج کے عرق کی سپلیمنٹ شامل کریں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

دن میں 2 بار اس ضمیمہ کا استعمال کریں۔

3. جونیپر آئل

جونیپر آئل اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات (3) کی نمائش کرتا ہے۔ یہ بھی خیال کیا جاتا ہے کہ یہ موترقی اور جداگانہ خصوصیات کے مالک ہیں۔ لہذا ، جنیپر تیل کا استعمال ورم میں کمی لاتے کی وجہ سے سوجن اور پانی کی برقراری کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• جونیپر تیل کے 5-6 قطرے
• کیریئر کا 30 ملی لٹر تیل (زیتون یا ناریل کا تیل)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ضروری تیل کیریئر کے تیل کے ساتھ ملائیں۔
2. اس مرکب کو سوجن والے علاقوں پر لگائیں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

دن میں 2 بار ایسا کریں۔

4. زیتون کا پتی نکالنا

زیتون کی پتی کے عرق میں بائیویکٹو مرکبات ہوتے ہیں جن میں اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں (4) یہ خصوصیات دماغ کی ورم میں کمی لاتے کی وجہ سے سوجن اور آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنے میں معاون ثابت ہوسکتی ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

زیتون کی پتی کے عرق کیپسول (500 مگرا)

آپ کو کیا کرنا ہے

اپنی روزانہ کی غذا میں زیتون کی پتی کے عرق کیپسول کو شامل کریں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

دن میں ایک بار اس کا استعمال کریں.

5. کرینبیری جوس

کرینبیری بہت سارے معدنیات جیسے کیلشیم اور پوٹاشیم سے مالا مال ہیں۔ وہ پیشاب کی خصوصیات کو بھی ظاہر کرتے ہیں (5) یہ خصوصیات کرینبیریز کو ورم میں کمی لاتے کے علاج کے ل an ایک بہترین قدرتی علاج بنا سکتی ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

کرینبیری کا رس (بغیر ہٹائے گئے)

آپ کو کیا کرنا ہے

ایک کپ کرینبیری کا جوس پیئے۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

دن میں ایک بار ایسا کریں۔

6. اجوائنی بیجوں کا عرق

اجوائن کے بیجوں کا نچوڑ ، جسے سائنسی طور پر ایپیم قبرولینز کہا جاتا ہے ، ایک موترک ہے جس میں سوزش اور انسداد مائکروبیل خصوصیات ہیں (6) اس طرح ، یہ ورم میں کمی لاتے کے علاج کے لئے استعمال ہوسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

250-500 ملی گرام اجوائن کے بیج نکالنے کا ضمیمہ

آپ کو کیا کرنا ہے

اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد اپنی غذا میں اجوائن کے بیج کے عرق کی سپلیمنٹس شامل کریں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

اس ضمیمہ کا روزانہ استعمال کریں یا جیسا کہ اپنے معالج کی ہدایت ہے۔

7. ہارس شاہبلوت بیج کا عرق

گھوڑا شاہبلوت ایک موترک ہے۔ اس میں ایسکین بھی ہوتا ہے جو انسداد سوزش اور اینٹی ایڈیماٹومس خصوصیات (7) کو ظاہر کرتا ہے۔ ایک ساتھ مل کر ، گھوڑوں کے شاہ بلوط کے نچوڑ کی یہ خصوصیات ایڈیما اور اس کے علامات کا مقابلہ کرنے میں مدد کرسکتی ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

گھوڑے کے شاہ بلوط کے بیج کا عرق (200 مگرا)

آپ کو کیا کرنا ہے

روزانہ 200 ملی گرام گھوڑے کے شاہ بلوط بیج کا عرق کھائیں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد اس ضمیمہ کا روزانہ استعمال کریں۔

8. انناس کا رس

انناس برومیلین نامی ایک مرکب میں مالا مال ہیں جس میں سوزش کی خصوصیات ہیں (8) یہ ورم میں کمی لاتے اور اس کے علامات کے علاج میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1/4 انناس
• 1 کپ پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. انناس کی جلد کو نکالیں اور چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ دیں۔
2. اس کو پانی کے ساتھ مکسر میں بلینڈ کریں اور اس کا جوس فوری طور پر کھائیں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

دن میں ایک بار ایسا کریں۔

9. مساج تھراپی

مساج سے خون کی گردش میں بہتری آتی ہے (9) یہ ورم میں کمی لاتے کے علاج میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• کسی بھی ضروری تیل جیسے انگور یا جونیپر کے تیل کے 5-6 قطرے
• ناریل کے تیل جیسے کیریئر کا 30 ملی لٹر

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ضروری تیل کیریئر کے تیل کے ساتھ ملائیں۔
2. 5 سے 10 منٹ تک اپنی ٹانگ پر آہستہ آہستہ مرکب کی مالش کریں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

دن میں 2 بار ایسا کریں۔

نوٹ: مساج سے پہلے اپنے پیر کو 15 منٹ اونچی رکھیں۔ ایسا کرنے سے یہ یقینی بنتا ہے کہ آپ کے جسم کے سوجن والے حصے میں چھڑا ہوا سیال واپس بہہ سکتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، متاثرہ علاقے میں پانی کی برقراری کم ہوتی ہے۔

10. ہلدی

ہلدی میں کرکومین نامی ایک مرکب ہوتا ہے ، جس میں سوزش اور ڈیٹوکسائفنگ پراپرٹیز ہوتی ہیں (10) یہ خصوصیات ایڈیما سے منسلک سوجن اور درد کے علاج میں مدد کرسکتی ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ ہلدی پاؤڈر
• 1 گلاس دودھ یا پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک گلاس گرم پانی یا گرم دودھ میں ہلدی ملائیں۔
2. اسے فورا. استعمال کریں۔
3. متبادل کے طور پر ، آپ پیسہ بنانے کے لئے ایک چائے کا چمچ ہلدی کو پانی کے چند قطروں کے ساتھ بھی ملا سکتے ہیں۔ اس کے بعد اس پیسٹ کا استعمال آپ کے جسم کے ان خطوں پر کیا جاسکتا ہے جو ورم میں کمی لیتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

ہر صبح اور رات اس علاج پر عمل کریں جب تک کہ آپ ملاح نہ کریں۔

11. ایپل سائڈر سرکہ

ایپل سائڈر سرکہ سے صحت کے بہت سے فوائد ہیں۔ اس میں سوزش کی خصوصیات ہیں اور اس میں پوٹاشیم (11) بھی ہے۔ پوٹاشیم سیال کی برقراری کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے ، جبکہ سیب سائڈر سرکہ کی سوزش کی خصوصیات سوزش والی جلد کا علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایپل سائڈر سرکہ کے 2 کپ (ACV)
• 2 کپ گرم پانی
• صاف ستھرا تولیہ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک پیالے میں سیب سائڈر سرکہ اور گرم پانی ملا دیں۔
2. صاف ستھیا تولیہ کو مکسچر میں بھگو دیں اور سوجن والے مقامات کو اس سے لپیٹیں۔
3. اسے 5 منٹ تک رہنے دیں۔
4. ٹھنڈا پانی اور سرکہ کے مرکب کا استعمال کرکے عمل کو دہرائیں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

یہ دن میں 2 بار کرو جب تک کہ سوجن غائب ہوجائے۔

12. وٹامنز

یہ خیال کیا جاتا ہے کہ وٹامن پانی کی برقراری کو کم کرتے ہیں اور انسداد سوزش ہیں۔ اس طرح ، وہ ورم میں کمی لاتے اور اس کے علامات کے علاج میں استعمال ہوسکتے ہیں۔ تاہم ، ان اثرات کو ثابت کرنے کے لئے کوئی سائنسی تحقیق نہیں ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایک ملٹی وٹامن ضمیمہ جس میں وٹامن اے ، سی ، ای ہوتا ہے
• بی کمپلیکس وٹامنز
• میگنیشیم ، کیلشیم ، سیلینیم ، اور زنک جیسے معدنیات کا سراغ لگائیں

آپ کو کیا کرنا ہے

اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد مذکورہ بالا وٹامنز اور معدنیات پر مشتمل ملٹی وٹامن کھائیں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

دن میں ایک بار اس کا استعمال کریں.

13. گرم یا سرد سکیڑیں

گرم کمپریس لگانے سے متاثرہ علاقے میں خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے۔ یہ ورم میں کمی لاتے سے متعلق درد اور سوجن کو کم کرتا ہے۔ اسی طرح ، ٹھنڈا سکیڑا لگانے سے متاثرہ حصے کو بے حسی ہوجاتی ہے اور سوجن اور سوجن کم ہوتی ہے (12)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ٹھنڈا پانی
• گرم پانی
• صاف ستھرا تولیہ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. صاف تولیہ کو گرم پانی میں بھگو دیں۔
2. اس تولیے کو سوجن والے حصے میں لپیٹ دیں۔
3. 5 منٹ کے لئے اس پر چھوڑ دیں اور انپیٹ کریں۔
4. تولیہ کو ٹھنڈے پانی میں بھگو دیں اور طریقہ کار دہرا دیں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

یہ دن میں 2 بار کرو جب تک کہ سوجن غائب ہوجائے۔

14. پسے ہوئے بیڑے

سن کے بیج ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کا بھرپور ذریعہ ہیں۔ یہ چربی جسم سے زہریلے مادے کو ختم کرنے اور اس بات کا یقین کرنے میں مدد کرسکتی ہیں کہ اعضاء صحیح طور پر کام کررہے ہیں (13) لہذا ، سن کے بیج اس کی بنیادی وجوہ کو بیان کرکے ایڈیما کے علاج میں مدد کرسکتے ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

پسے ہوئے سن کے بیجوں کا 1 چائے کا چمچ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پسے ہوئے سن کے بیجوں کو ایک گلاس گرم پانی میں ملائیں۔
2. فورا. استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

دن میں 2 بار ایسا کریں۔

15. سرسوں کا تیل

سرسوں کے تیل میں ایلیل آئسوٹیوسائانیٹ ہوتا ہے ، جو جانوروں کے مطالعے میں سوزش کو کم کرنے کے لئے پایا گیا تھا (14) لہذا ، یہ ورم میں کمی لاتے سے متعلق درد کو دور کر سکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

سرسوں کا تیل 1/2 کپ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. سرسوں کا تیل گرم کریں۔
2. اس کو متاثرہ جگہ پر آہستہ سے مساج کریں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

دن میں 2 بار ایسا کریں۔

16. دھنیا کے بیج

دھنیا کے بیج موتر اور اینٹی سوزش کی خصوصیات رکھتے ہیں (15) یہ خصوصیات ایڈیما کے علاج میں مدد کرسکتی ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 3 چمچ دھنیا کے بیج
• 1 کپ پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. دھنیا کے دانے اور پانی کو کدو میں ڈالیں۔
2. اس مکسچر کو ابالنے تک لائیں جب تک کہ پانی کو اس کی آدھی مقدار میں کم نہ کردے۔
3. اسے ٹھنڈا ہونے دیں۔ دبے ہوئے مائع کا استعمال فوری طور پر کریں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

دن میں 2 بار ایسا کریں۔

17. چائے کے درخت کا تیل

چائے کے درخت کا تیل مضبوط ینالجیسک اور سوزش کی خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے (16)۔ یہ ورم میں کمی لاتے سے متعلق سوجن اور درد کے علاج میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• چائے کے درخت ضروری تیل
• روئی کے پیڈ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. کپاس کے پیڈ پر چائے کے درخت کے تیل کے 4-5 قطرے ڈالیں۔
2. اسے سوجن والے حصے پر آہستہ سے لگائیں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

دن میں 2 بار ایسا کریں۔

18. ڈینڈیلین چائے

ڈینڈیلین اپنی قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ اور ڈایورٹک خصوصیات (17) کے لئے مشہور ہے۔ لہذا ، اس کا استعمال ایڈیما سے وابستہ سیال کی برقراری کو کم کرنے کے لئے کیا جاسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ ڈینڈیلین چائے کا عرق
• 1 کپ پانی
• شہد (اختیاری)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ڈینڈیلین چائے کے عرق کو پانی میں شامل کریں اور اسے کدو میں ایک ابل پر لائیں۔
2. دباؤ اور اسے ٹھنڈا ہونے دیں۔
3. ذائقہ کے لئے شہد شامل کریں اور اس چائے کا استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

دن میں 2 بار ایسا کریں۔

19. اجمودا چھوڑ دیتا ہے

اجمودا ایک قدرتی پیشاب ہے اور جسم سے ٹاکسن اور اضافی سیال (18) کو بہہانے میں مددگار ہے۔ یہ بہترین جڑی بوٹیوں میں سے ایک ہے جو ورم میں کمی لاتے ہوئے علاج کے لئے استعمال کی جا سکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• اجمود کی پتیوں کا 1/2 -1 کپ
• 1 ایل ابلا ہوا پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اجمود کی پتیوں کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کر پانی میں بھگو دیں۔
2. پانی کو دباؤ۔
3. ذائقہ کے لئے شہد شامل کریں اور دن بھر اس کا استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

روزانہ وقفے سے پارسلی چائے کا استعمال کریں۔

20. ادرک چائے

ادرک میں زنجرون نامی ایک کمپاؤنڈ ہوتا ہے جو ورم میں کمی لاتے (19) کے علاج میں مدد فراہم کرتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ادرک کا 1 یا 2 انچ
• 1 کپ پانی
• گرم دودھ (اختیاری)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ادرک کا ایک چھوٹا ٹکڑا کچل کر ایک کپ پانی میں ابالیں۔
2. اس کے سرد ہونے سے پہلے مرکب کو چھانئے اور استعمال کریں۔
3. متبادل کے طور پر ، آپ ادرک کے ٹکڑے کو بھی چبا سکتے ہیں یا ایک گلاس گرم دودھ کے ساتھ ایک چائے کا چمچ خشک ادرک پاؤڈر کھا سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

دن میں ایک بار ایسا کریں۔

21. نیٹ چائے

اسٹنگنگ نیٹٹل انتہائی غذائیت بخش ہے اور اس میں سوزش کی خصوصیات ہیں (20) یہ گردوں کے کام کی حوصلہ افزائی کرکے جسم سے زہریلے اور اضافی سیالوں کو ختم کرسکتا ہے۔ اسٹنگنگ نیٹٹل کی یہ خصوصیات ایڈیما اور اس کے علامات کے علاج اور اس کے نتیجے میں خاتمے میں معاون ثابت ہوسکتی ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ خشک چکنی پتیوں
• 1 کپ پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ پانی میں خشک نیٹٹل کی پتیوں کو شامل کریں اور ابالنے پر لائیں۔
2. پانی چھانیں اور چائے کو سرد ہونے سے پہلے کھائیں۔
3. آپ ذائقہ کے لئے شہد بھی شامل کرسکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

اس چائے کو روزانہ 3 بار پی لیں۔

22. اوریگانو آئل

اوریگانو کا تیل سوزش اور ینٹیسیپٹیک ہے (21)۔ یہ ورم میں کمی لاتے سے متعلق سوجن اور درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• اوریگانو تیل کے 5-6 قطرے
• کسی بھی کیریئر کا 30 ملی لیٹر (بادام کا تیل یا زیتون کا تیل)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اوریگانو آئل کو اپنی پسند کے کیریئر آئل میں مکس کریں۔
2. اس ملاوٹ کو متاثرہ جگہ پر آہستہ سے مساج کریں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

دن میں 2 بار ایسا کریں۔

23. ارنڈی کا تیل

ارنڈی کے تیل میں رائینولولک ایسڈ ہوتا ہے جو سوزش کی خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے (22) یہ ورم میں کمی لاتے ہوئے سوجن اور سوجن کے علاج میں بہت فائدہ مند ہوسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

ارنڈی کا تیل

آپ کو کیا کرنا ہے

اپنے جسم کے سوجن والے علاقوں پر کچھ ارنڈی کے تیل کی مالش کریں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

دن میں 2 بار ایسا کریں۔

24. ایپسم نمک غسل

ایپسوم نمک کو میگنیشیم سلفیٹ بھی کہا جاتا ہے ، جس میں سوزش کی خصوصیات ہیں (23) اس سے سوجن اور سوجن کم ہوسکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایپسوم نمک کا 1 کپ
• پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اپنے غسل کے پانی میں ایپسوم نمک شامل کریں۔
2. 15 سے 20 منٹ تک غسل میں لینا اور آرام کریں۔
3. متبادل کے طور پر ، آپ ایک بالٹی گرم پانی میں آدھا کپ ایپسوم نمک بھی شامل کرسکتے ہیں اور اپنی سوجن والی ٹانگوں کو اس میں 10 سے 15 منٹ تک بھگو سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

دن میں کم از کم ایک بار ایسا کریں۔

25. شدید چیری کا رس

شدید چیری اینٹی آکسیڈینٹ سے بھر پور ہیں۔ ٹارٹ چیریوں کی اینٹی آکسیڈینٹ فطرت ورم میں کمی لاتے (24) سے متعلق سوجن اور درد کے علاج میں موثر ثابت ہوتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

1 گلاس غیر سویٹ شدہ ٹارٹ چیری کا جوس

آپ کو کیا کرنا ہے

ایک گلاس unsweetened شدید شدید چیری کا جوس پیتے ہیں.

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

دن میں 2 بار ایسا کریں۔

ان گھریلو علاجوں کے علاوہ ، ورم میں کمی لاتے کے علاج کے لئے اور بھی طریقے ہیں۔ ان کے نیچے بحث کی جارہی ہے۔

دوسرے طریقوں

a) دستانے

یہ دستانے خاص طور پر ورم میں کمی لاتے ہوئے علاج کے لئے تیار کیے گئے ہیں۔ وہ متاثرہ علاقے میں نرم دباؤ اور گرمی مہیا کرسکتے ہیں اور ورم میں کمی لاتے ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

علاج ورم میں کمی لاتے دستانے

آپ کو کیا کرنا ہے

اگر آپ کے ہاتھوں میں سوجن محسوس ہوتی ہے تو علاج سے متعلق ورم کے دستانے پہنیں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

دن میں دستانے پہنیں اور انہیں تب ہٹا دیں جب آپ نہانا چاہتے ہو یا دھو سکتے ہو۔

ب) کنیسو ٹیپ

اس ٹیپ سے اس جگہ پر منفی دباؤ پڑتا ہے جہاں اس کا اطلاق ہوتا ہے اور یہ کسی بھی اضافی رطوبت اور سوجن کو نکالنے میں مدد مل سکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

کینیسو ٹیپ

آپ کو کیا کرنا ہے

اس ٹیپ کی سٹرپس کو سوجن والے علاقے پر براہ راست لگائیں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

ایک بار میں 3 سے 5 دن تک اس ٹیپ کو پہننا جاری رکھیں۔

c) کمپریشن جرابیں پہنیں

سوجن ٹانگوں میں خون کے بہاؤ کو فروغ دے کر کمپریشن جرابوں سے ورم میں کمی لانے کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

کمپریشن جرابوں

آپ کو کیا کرنا ہے

روزانہ کمپریشن جرابیں پہنیں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

یہ روزانہ کرو جب تک کہ آپ کو اپنی حالت میں بہتری نظر نہ آئے۔

d) ٹانگ پمپ

سمپیڑن پمپ ورم اور لیمفڈیما کے علاج کے لئے بنائے گئے ہیں۔ یہ پمپ متاثرہ علاقے میں مائع کی گردش کو فروغ دے سکتے ہیں اور سوجن کو کم کرسکتے ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

کمپریشن ٹانگ پمپ

آپ کو کیا کرنا ہے

متاثرہ ٹانگ پر کمپریشن ٹانگ پمپ پہنیں۔

کتنی بار آپ کو ایسا کرنے کی ضرورت ہے

یہ اس وقت تک کریں جب تک کہ آپ اپنی حالت میں مثبت تبدیلی محسوس نہ کریں۔

یہ کچھ بہترین علاج ہیں جو ایڈیما کے علاج میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔ طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں ان علاجوں کے اثر کو بڑھانے کے ساتھ ساتھ ورم میں کمی لانے کی تکرار کو روک سکتی ہیں۔

ورم میں کمی سے بچنے کے لئے نکات

• ایسی سرگرمیوں میں ملوث نہ ہوں جس کے ل you آپ کو طویل عرصے تک بیٹھنے یا کھڑے ہونے کی ضرورت ہو۔
• اپنی ٹانگیں ہر وقت بلند کریں۔
• اپنے نمک کی مقدار کو محدود کریں۔
• ہر دن ورزش کریں۔
• اپنے آپ کو گرم موسم میں ہائیڈریٹ رکھیں۔
• سخت ورزشوں سے گریز کریں اور درمیان میں وقفے لیں۔
• سگریٹ نوشی سے پرہیز کریں۔
• 3 گھنٹے سے زیادہ دیر تک نہ بیٹھیں۔

آئیے اب ہم ورم میں کمی لاتے کی وجوہات کو سمجھتے ہیں۔

ورم میں کمی لانے کی کیا وجہ ہے؟

ورم میں کمی لاتے عام طور پر جسم کو چوٹ پہنچنے کا نتیجہ ہوتا ہے ، جیسے فریکچر یا انفیکشن۔ مکھی کے ڈنک کے نتیجے میں ورم میں کمی بھی آجاتی ہے۔ انفیکشن کے معاملے میں ، ورم میں کمی لانے میں مدد ملتی ہے کیونکہ انفیکشن کے نتیجے میں جاری ہونے والا سیال عام طور پر سفید خون کے خلیات (WBCs) پر مشتمل ہوتا ہے ، اور یہ خلیات انفیکشن کے خلاف لڑنے میں ملوث ہوتے ہیں۔ ان کے علاوہ ، ورم میں کمی لاتے کچھ دیگر سنگین بنیادی پیچیدگیاں کا بھی نتیجہ ہوسکتی ہیں ، جیسے:

• ہائپوالومینیومیا: یہ ایک ایسی حالت ہے جس کے نتیجے میں ورم میں کمی لاتے ہیں۔ یہ آپ کے جسم میں البمین اور دوسرے پروٹین کی کمی کے لئے اصطلاح ہے (25)
• الرجی: ورم میں کمی لانا الرجن سے الرجک ردعمل بھی ہوسکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ، کسی غیر ملکی جسم کے حملے کی صورت میں ، آپ کے برتن متاثرہ علاقے میں مائع خارج ہوجاتے ہیں تاکہ کسی بھی ممکنہ انفیکشن کا مقابلہ نہ کیا جاسکے۔
• بلڈ کٹکا: جسم کے کسی بھی حصے میں خون کا جمنا بھی ورم میں کمی کا باعث بن سکتا ہے۔ اسی طرح ، کسی بھی حالت میں جو جسم میں سیالوں کے بہاؤ کو روکتا ہے ، ورم میں کمی لاتے کی ترقی کا باعث بن سکتا ہے۔
• طبی شرائط: ورم میں کمی لانا عام طور پر دل اور جگر کی بیماریوں جیسے سنگین صحت کے مسائل کا نتیجہ ہوتا ہے۔ یہ دونوں حالتیں جسمانی رطوبتوں کے بہاو میں رکاوٹ پیدا کرسکتی ہیں یا اس کی رفتار کو کم کرسکتی ہیں ، اور اس کے نتیجے میں ورم کی کمی (26) ہوسکتی ہے۔
• سر کی چوٹ: سر کو کسی قسم کی چوٹ لگی ہے جس کے نتیجے میں دماغی سیال کی نالیوں میں رکاوٹ پیدا ہوجاتا ہے جس کی وجہ سے ورم میں کمی بھی آجاتی ہے۔
• حمل: حاملہ خواتین میں ورم میں کمی لانا بہت عام ہے۔ یہ عام طور پر حمل کے دوران پیروں میں ہوتا ہے۔

ورم میں کمی لاتے اکثر جسم کے صرف کچھ حصوں کو متاثر کرتی ہے۔ مختلف قسم کے ورم میں کمی لاتے ہیں ، اور وہ عام طور پر جسم کے ان اعضاء کے مطابق نام لیتے ہیں جن سے وہ متاثر ہوتے ہیں۔ آئیے اب ان پر ایک نظر ڈالیں۔

ورم میں کمی لانے کی اقسام کیا ہیں؟

• پیریفیریل ورم: جب ہاتھوں یا پیروں میں سوجن ہوتی ہے تو ، اسے عام طور پر پردیی ورم میں کمی لاتے ہیں۔ یہ سیلولائٹس ، لیمفاڈینائٹس ، دل کی ناکامی ، جگر کی خرابی ، یا اینٹی ہائپرٹینسیٹ دوائیوں کے مضر اثرات کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔
• پلمونری ورم: جب پھیپھڑوں میں مائع برقرار رہتا ہے تو ، اسے پلمونری ورم کہتے ہیں۔ یہ ایک سنگین حالت ہے اور اکثر کسی اور طبی پریشانی کا نتیجہ ہوتی ہے ، جیسے دل کی خرابی یا پھیپھڑوں کی چوٹ (27)۔
• دماغی ورم میں کمی لاتے: یہ عام طور پر ہوتا ہے جب دماغ میں سیال کے بہاؤ میں رکاوٹ ہوتی ہے۔ یہ بھی ایک نازک حالت ہے اور اس کے لئے فوری طور پر چیک اپ (28) کی ضرورت ہے۔ یہ سر میں چوٹ یا انفیکشن کے بعد دیکھا جاسکتا ہے ، جیسے وائرل انسیفلائٹس ، ڈینگی اور ملیریا۔
• میکولر ورم: جب آنکھوں کے میکولہ میں مائع کی رکاوٹ ہوتی ہے تو اسے میکولر ورم میں کمی لاتے ہیں۔ میکولا آنکھوں کا ایک ایسا حصہ ہے جو تفصیلی وژن کو چالو کرنے کے لئے ذمہ دار ہے (29) اس کا تعلق ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر سے ہوسکتا ہے۔

ورم میں کمی لاتے جسم کے دیگر اعضاء کو بھی متاثر کرسکتی ہے ، لیکن مذکورہ بالا اس حالت سے سب سے زیادہ متاثرہ علاقے ہیں۔

ایڈیما کا آغاز عام طور پر علامات کی ایک سیریز کے بعد ہوتا ہے جو کچھ حالات میں تکلیف دہ ہوسکتی ہے۔

ورم میں کمی لانے کی علامات اور علامات

ورم میں کمی لاتے سے وابستہ علامات عام طور پر اس کی نوعیت اور مقام پر منحصر ہوتے ہیں۔ تاہم ، متاثرہ علاقے میں درد ، سوجن اور سختی کا احساس عام طور پر ورم میں کمی لاتے کی عام علامات ہیں۔ اس کی کچھ دوسری علامات میں شامل ہیں:

• کھینچی ہوئی اور سوجھی ہوئی جلد
• ایسی جلد جو دبانے پر ہلکی ہوجاتی ہے
• متاثرہ علاقے کی پفنسی
• جسم کے متاثرہ حصے میں درد
• جوڑوں میں سختی
• ہاتھ اور گردن میں رگیں پوری ہوجاتی ہیں
• ہائی بلڈ پریشر
• پیٹ میں درد
• متلی کا احساس
• الٹی
• کمزوری
• آپ کے وژن میں غیر معمولی چیزیں

نوٹ: کسی کو یقین ہوسکتا ہے کہ اگر جسم کے سوجن ہوئے حص partے کو دبانے پر کم ہوجائے تو اس میں ورم کی کمی واقع ہوسکتی ہے۔

ورم میں کمی لانا ایک عام واقعہ ہے ، اور اس کا بہت زیادہ امکان ہے کہ آپ نے اسے محسوس کیے بغیر بھی اس کا تجربہ کیا ہوگا۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہاں تک کہ مچھر کے کاٹنے کی طرح معمولی سی چیز بھی معمولی سوجن کا باعث بن سکتی ہے ، لیکن یہ چند منٹ میں غائب ہوجائے گی۔ یہاں بیان کردہ علاج بنیادی طور پر سوجن اور سوجن پر قابو پانے میں مدد کے لئے ہیں جو ورم میں کمی لاتے ہیں۔ تاہم ، اگر ورم میں درد اور دیگر پیچیدگیوں کے ساتھ مل کر ہے ، تو یہ بہت زیادہ ہے