فہرست کا خانہ:
آج کے طرز زندگی میں غذائیت ایک بنیادی پہلو ہے۔ توجہ مرکوز رہنے کے لئے ہمیں زندگی کی ہر چیز کی ترغیب کی ضرورت ہے۔ صحتمند کھانا کھانا اور جنک فوڈ سے دور رہنا ہم میں سے بیشتر کے ل difficult مشکل ہوسکتا ہے۔ لہذا اس چھوٹی سی چنگاری کو حاصل کرنے کے لئے ، نیچے دیئے گئے 25 غذائیت سے متعلق قیمتیں درج ہیں جو آپ وقتا فوقتا جاسکتے ہیں۔
غذائیت کے حوالے:
1. "پہلی دولت صحت ہے۔ “- ایمرسن
2. "یہ وہ چیز ہے جو لوگ نہیں سمجھتے ہیں: موٹاپا غربت کی علامت ہے۔ یہ طرز زندگی کا انتخاب نہیں ہے جہاں لوگ صرف کھا رہے ہیں اور ورزش نہیں کررہے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بچے - اور ابھی اسکول کے دوپہر کے کھانے میں یہ مسئلہ ہے - چینی ، چربی اور خالی کیلوری حاصل کررہے ہیں - لیکن کوئی غذائیت نہیں ہے۔ " - ٹام کولیکیو
“. “ہمارا کھانا ہماری دوا ہونا چاہئے اور ہماری دوائی ہماری خوراک ہونی چاہئے۔ “- ہپپوکریٹس
“. "جس کے پاس صحت ہے اسے امید ہے ، اور جس کے پاس امید ہے اس کے پاس سب کچھ ہے۔" عربی کہاوت
“. "کچھ بھی نہ کھائیں جو آپ کے بڑے دادا کو کھانے کی حیثیت سے نہیں پہچانا جا. گا۔ سپر مارکیٹ میں کھانے کی طرح بہت ساری اشیاء موجود ہیں جو آپ کے آباؤ اجداد کھانے کے طور پر نہیں پہچانتے ہیں (گو گورٹ؟ ناشتے میں اناج کی سلاخیں۔ نان ڈیری کریمر؟ ان سے دور رہیں۔ "- مائیکل پولن
6. "انسان وہی کھاتا ہے"۔ - لوکٹریس
“. "مستقبل کے ڈاکٹر اب انسانی فریم کا دوائیوں سے علاج نہیں کریں گے ، بلکہ تندرستی سے بیماری کا علاج اور روک تھام کریں گے۔" - تھامس ایڈیسن
8. "زندگی غذائیت کا المیہ ہے" - آرنلڈ ایہرٹ
9. "غذا تمام کامیاب تندرستی کے ل. ضروری کلید ہے۔ مناسب متوازن غذا کے بغیر ، جڑی بوٹیوں کے علاج کی تاثیر بہت محدود ہے۔ - مائیکل ٹائرا
10۔ "پانی آپ کی غذا میں سب سے نظرانداز کیا جاتا ہے ، لیکن ایک انتہائی ضروری ہے۔" جولیا چائلڈ
11۔ “صحت مند غذائیت سے بھرپور کھانا کھانا جسم سے زائد چیزوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کا آسان اور صحیح حل ہے
بغیر آسانی کے وزن کریں اور ہمیشہ کے لئے پتلا اور صحتمند ہوجائیں۔ - سبودھ گپتا
12. "مجھے بتائیں کہ آپ کیا کھاتے ہیں ، اور میں آپ کو بتاؤں گا کہ آپ کیا ہیں۔" - جی کے چیسٹرٹن
13. "وہ لوگ جو یہ سمجھتے ہیں کہ ان کے پاس صحت مند کھانے کے لئے وقت نہیں ہے ، جلد یا بدیر بیماری کے ل for وقت تلاش کرنا پڑے گا۔" - ایڈورڈ اسٹینلے
14. "آج تمام دائمی بیماری کا 95٪ سے زیادہ کھانے کی پسند ، زہریلے کھانے کے اجزاء ، غذائیت کی کمی اور جسمانی ورزش کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔" - مائک ایڈمز
15. "کھانا ایک ضرورت ہے ، لیکن ذہانت سے کھانا ایک فن ہے۔" - لا روچےفالڈ
16. "اگر ہم ہر فرد کو مناسب مقدار میں پرورش اور ورزش دے سکیں ، بہت کم اور بہت زیادہ نہیں ، تو ہمارے پاس صحت کا سب سے محفوظ طریقہ ہوگا۔" - ہپپوکریٹس
17. "عمل شدہ کھانے پینے سے نہ صرف شیلف کی زندگی میں اضافہ ہوتا ہے ، بلکہ وہ کمر کو بھی بڑھاتے ہیں۔" - کیرن سیشن
18. "اپنی چھری اور کانٹے سے اپنی قبر نہ کھودیں۔" - انگریزی کہاوت
19. "میں ہمیشہ سڑک پر تھوڑا سا وزن کم کرتا ہوں ، لہذا مجھے اپنی غذائیت اور ہائیڈریشن کی سطح پر مستقل رہنا پڑتا ہے۔" - میٹ کیمرون
20. "یہ چھوٹی چھوٹی چیزیں۔ غذائیت ، جگہ ، آب و ہوا ، تفریح ، خود غرضی کا سارا ذخیرہ سب کچھ اب تک اہم ہونے والی ہر چیز سے کہیں زیادہ اہم ہے۔" - فریڈرک نائٹشے
21. "زندگی زندہ نہیں ہے ، بلکہ صحت میں رہ رہی ہے۔" - مارشل
22. "زیادہ تر لوگوں کو کھانے میں چلنے میں دشواری نہیں ہوتی ہے۔ ان کا مسئلہ ان کی غذا کے مطابق ہے۔ - کیرن سیشن
23. "وقت اور صحت دو قیمتی اثاثے ہیں جن کو ہم تسلیم نہیں کرتے اور ان کی تعریف نہیں کرتے جب تک کہ وہ ختم نہ ہوجائیں۔" - ڈینس ویٹلی
24. "ورزش بادشاہ ہے ، غذائیت ملکہ ہے ، انہیں ایک ساتھ رکھیں اور آپ کو بادشاہی مل جائے۔"
25. "اچھا کھانا اچھ foodی گفتگو سے ختم ہوتا ہے۔" - جولیس رینارڈ
غذائیت والے گرووں ، ڈاکٹروں ، ایتھلیٹوں اور شیفوں کی جانب سے غذائیت سے متعلق یہ حوالہ یقینی طور پر آپ کو متحرک رکھیں گے۔ غذائیت سے متعلق یہ متاثر کن حوالہ جات آپ کو اپنی موجودہ غذا کو بہتر بنانے اور آپ کو صحت سے متعلق صحت کے فوائد عطا کرنے میں رہنمائی کریں گے۔