ضمیمہ سرجری میں درد + اسباب اور روک تھام کے 19 گھریلو علاج

ہمارے پیٹ میں ایک چھوٹا سا عضو جو کوئی مقصد نہیں رکھتا لیکن جب پھٹ جانے کے راستے پر ہوتا ہے تو اسے شدید درد کا باعث بنتا ہے۔ ہاں ، ہم ضمیمہ کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ اپینڈکس انسانی جسم کا ایک تحقیقی اعضا ہے جو سوجن ہو جانے پر پیچیدگیاں پیدا کرسکتا ہے۔

اس اعضاء کی کچھ تقریب تھی۔ اس نے بیکٹیریا کو رکھا جس نے انسانوں کو اپنی غذا میں سیلولوز ہضم کرنے میں مدد کی۔ لیکن ، جیسے جیسے انسان تیار ہوئے ، اس کی ضرورت غیر ضروری ہوگئی جب ہم سبزی خوروں سے لے کر سبزی خوروں تک پہنچ گئے۔ یہ چھوٹا سا عضو سوجن ہوسکتا ہے اور بہت پریشانی کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر علاج نہ کیا گیا تو ، ضمیمہ پھٹ سکتا ہے اور پیٹ کی گہا میں بیکٹیریا اور پیپ پھیل سکتا ہے جس کی وجہ سے مہلک پیچیدگیاں پیدا ہوجاتی ہیں۔ لہذا ، آپ کو جلد سے جلد طبی معالجے سے فائدہ اٹھانا چاہئے۔

اس مضمون میں اس پر تفصیل سے بات کی جائے گی کہ اپینڈکائٹس کیا ہے ، اسباب اور علامات کیا ہیں ، اور آپ کس طرح درد سرجری کے بعد درد سے نجات حاصل کرسکتے ہیں۔ پڑھیں!

اپینڈیسائٹس سرجری کے بعد درد کے گھریلو علاج

1. ارنڈی کا تیل

ارنڈی کے تیل میں رائینولک ایسڈ ہوتا ہے۔ ایسڈ میں سوزش اور ینالجیسک خصوصیات ہیں (1)۔ اس تیل کی حالات کا استعمال درد کو ختم کرسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2 چمچوں ارنڈی کا تیل
• ایک فلالین کپڑا

آپ کو کیا کرنا ہے

1. فلالین کپڑے کو فولڈ کریں اور اس پر ارنڈی کا تیل ڈالیں۔
2. اس کو متاثرہ مقام پر ایک دو منٹ رکھیں۔

نوٹ: قبض اور اس کے نتیجے میں ہونے والے اپینڈکس درد کو دور کرنے کے لئے ارنڈی کا تیل بھی لیا جاسکتا ہے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں 2 بار ایسا کریں۔

2. ایپل سائڈر سرکہ

ACV سوزش ہے (2). اس سے سرجری کے بعد ہونے والے درد کو کم کیا جاسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ سیب سائڈر سرکہ
• ایک گلاس گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

پانی میں سرکہ ڈالیں اور اس پر گھونٹ دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

جیسے ہی آپ کو تکلیف ہو ، اس کو پینا شروع کریں۔

3. چھاچھ

واقعی شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ تیتلی کی طرح سیال پینے سے اپینڈیسائٹس کے لئے فائدہ مند ہوسکتا ہے۔ یہ عمل انہضام کی حوصلہ افزائی کرنے میں مدد کرتا ہے اور پروبائیوٹکس کا ایک حیرت انگیز گھمنڈ فراہم کرتا ہے جو کسی بھی انفیکشن سے نمٹنے کے لئے کام کرسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

1 لیٹر چھاچھ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. چھاچھ کو فریج میں دو منٹ کے لئے ٹھنڈا کریں۔
2. دن کے اوقات میں اسے پی لو۔

آپ مکھن کو مکھن بھی بنا سکتے ہیں۔ چھاچھ ، چکی ہوئی ککڑی ، ادرک ، پودینہ ، اور دھنیا کے ساتھ مکٹیل بنائیں۔ آپ چھاچھ کے ساتھ ہلکی ہموار اور اپنی پسند کا پھل بھی بنا سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں ایک بار ایسا کریں۔

4. بیکنگ سوڈا

یہ خیال کیا جاتا ہے کہ بیکنگ سوڈا میں سوزش کی خصوصیات ہیں۔ اس طرح ، یہ نظام ہاضمہ کو راحت بخش اور اپینڈیسائٹس کی وجہ سے درد کو کم کر سکتا ہے۔ تاہم ، اس دعوے کی پشت پناہی کرنے کے لئے کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا
• ایک گلاس پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

پانی میں بیکنگ سوڈا پاؤڈر ملائیں اور اسے فورا drink پئیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

جب بھی آپ کو تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ایسا کریں۔

5. لہسن

لہسن میں سوزش اور انسداد مائکروبیل خصوصیات ہیں (3) سوزش کے مرکبات درد کو کم کرسکتے ہیں۔ antimicrobial مرکبات نقصان دہ بیکٹیریا ، کوکی ، وائرس ، اور پرجیویوں سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں.

تمہیں ضرورت پڑے گی

1-2 لہسن کے لونگ

آپ کو کیا کرنا ہے

لونگ کو کچل دیں اور انہیں پانی سے نچوڑیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

جب آپ کو کسی تکلیف کا سامنا ہو تو ایسا کریں۔

6. گرین چائے

گرین چائے میں اینٹی آکسیڈینٹس اور اینٹی سوزش آمیز مرکبات (4) ہوتے ہیں۔ اس سے درد کو کافی حد تک دور کیا جاسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 گرین ٹی بیگ
• ایک کپ گرم پانی
• شہد (چکھنے کے لئے)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. گرین ٹی بیگ کو گرم پانی میں ایک دو منٹ کے لئے کھڑا کریں۔
2. چائے کا بیگ ہٹا دیں۔ کاڑھی میں شہد ڈالیں اور اچھی طرح مکس کریں۔
3. اس جڑی بوٹی والی چائے کو گرم رکھیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں 2 بار ایسا کریں

7. جنسنگ چائے

جینسنگ ایک چینی جڑی بوٹی ہے۔ اس میں سیپوننز شامل ہیں ، جو مضبوط سوزش کی خصوصیات کو ظاہر کرتے ہیں (5) یہ سوجن اور درد کو کم کرنے کے لئے فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1-2 چائے کے چمچ جینسینگ
• ایک کپ ابلتا ہوا پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. جڑی بوٹی کو گرم پانی میں شامل کریں اور کھڑی ہونے دیں۔
2. جب چائے ٹھنڈا ہوجائے تو اسے پی لیں۔
3. آپ بوٹی کو ٹھنڈے پانی میں بھگو کر پی سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں 2 بار ایسا کریں۔

8. گرین گرام

سبز چنے یا مونگ پھلیاں انتہائی غذائیت بخش ہوتی ہیں اور اس میں سوزش آمیز مرکبات (6) ہوتے ہیں۔ لہذا ، وہ ضمیمہ کی وجہ سے ہونے والے درد کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

ہرا چنے یا مونگ پھلیاں

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ہری چنے کو اچھی طرح سے کللا کریں اور اسے راتوں رات پانی میں بھگو دیں۔
2. ایک بار پھلیاں پانی جذب کر لیں اور بولڈ ہوجائیں (اور لگ بھگ انکرپٹ ہوجائیں) ، آپ انہیں کچا کھا سکتے ہو یا بھاپ سکتے ہیں۔ آپ انہیں کچھ سبزیوں کے ساتھ بھی ہلکا پھلکا ڈال کر ایک آسان ترکاریاں بنا سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

جب آپ کے پیٹ میں تکلیف ہو۔

9. وٹامنز

تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ وٹامن کی کمی اپینڈیسائٹس (7) کی سوزش کا سبب بن سکتی ہے۔ لہذا ، وٹامن بی ، سی اور ای سے بھرپور صحت مند غذا فائدہ مند ثابت ہوسکتی ہے۔

نوٹ: اضافی وٹامن سپلیمنٹس لینے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

10. شہد اور لیموں کا رس

شہد اور لیموں دونوں میں مضبوط سوزش کی خصوصیات ہیں (8) ، (9) لہذا ، یہ ضمیمہ کی وجہ سے درد کو کم کرنے کے ل good اچھا ہوسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ نامیاتی شہد
• 1 چمچ لیموں کا رس

آپ کو کیا کرنا ہے

دونوں اجزاء کو مکس کریں اور مرکب پیں۔ چونکہ اس مرکب کا واقعی سخت ذائقہ ہے ، اگر آپ چاہیں تو ، آپ اسے گرم پانی سے ملا دیں گے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں ایک بار ایسا کریں۔

11. ٹکسال

پودینہ مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کی نمائش کرتا ہے اور ہاضمہ کے عمل کو باقاعدہ کرتا ہے (10) یہ ضمیمہ کے مریضوں کے لئے فائدہ مند ہوسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 4-5 تازہ پودینہ کے پتے
• ایک کپ ابلتا ہوا پانی
• 1 / 2-1 چائے کا چمچ شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ٹکسال کے پتے گرم پانی میں 5-10 منٹ کے لئے بھگو دیں۔
2. تیار کردہ جڑی بوٹیوں والی چائے کو چھان لیں اور اس میں تھوڑا سا شہد ڈالیں۔
3. یہ چائے پیئے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

جب آپ کو درد ، متلی ، الٹی ، اور گیس گزرنے میں دشواری جیسے علامات کا سامنا ہو تو ایسا کریں۔

12. جوس

گاجر کا جوس درد کو ختم کرنے اور انفیکشن سے لڑنے میں مددگار ہے (11) چقندر ڈیٹوکس (12) کے لئے مفید ہے۔ تھوڑی مقدار میں سبزیوں یا پھلوں کا رس پینے سے اپینڈیسائٹس سرجری کے بعد درد کا مقابلہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

گاجر کا رس یا چوقبصور اور ککڑی کا رس یا کرینبیری کا رس

آپ کو کیا کرنا ہے

ذکر شدہ سبزیوں اور پھلوں کا استعمال کرکے کچھ تازہ رس نکالیں اور اسے پی لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ مستقل بنیاد پر کریں۔

13. میتھی کے بیج

میتھی کے بیجوں میں وسیع پیمانے پر اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی مائکروبیل مرکبات (13) ہوتے ہیں۔ یہ مرکبات درد کا مقابلہ کرنے اور مزید انفیکشن کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2 چمچوں میتھی کے دانے
• ایک کپ پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. میتھی کے دالوں کو پانی میں شامل کریں اور ابال پر لائیں۔
2. اسے 10-15 منٹ تک کم آنچ پر رہنے دیں۔
3. کشیدگی اور نتیجے میں گھڑی پینا.

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں ایک بار ایسا کریں۔

14. ادرک اور ہلدی مکس

ہلدی میں کرکومین نامی ایک مرکب ہوتا ہے جو سوزش کی مضبوط خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے (14) ادرک میں سوزش کی خصوصیات بھی ہیں (15) اس طرح ، یہ دونوں اپینڈیسائٹس سرجری درد سے نمٹنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1/2 انچ ادرک کا ٹکڑا
• ایک چوٹکی ہلدی
• 1 چائے کا چمچ شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ادرک کاٹ کر شہد میں شامل کریں۔
2. اس میں ہلدی پاؤڈر ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
3. اس مکسچر کو کھائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

جب آپ متلی اور درد کا تجربہ کریں تو یہ کریں۔

15. تلسی کے پتے

تلسی کے مختلف علاجاتی اثرات ہیں (16)۔ یہ فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے کیونکہ یہ بدہضمی اور قبض کو دور کرتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 5 تلسی کے پتے
• 1/4 چائے کا چمچ چٹان نمک
• کالی مرچ پاؤڈر کی ایک چوٹکی
• 2-3 چمچوں سادہ دہی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. تلسی کے پتے کچل کر اس میں دیگر اجزاء کے ساتھ دہی میں شامل کریں۔
2. اچھی طرح مکس کریں۔
3. اس مرکب کا استعمال کریں

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں 2 بار ایسا کریں۔

16. پوری گندم

پورے گندم کے آٹے میں غذائی ریشہ موجود ہوتا ہے جو جسم میں ملنے والی تیز رفتار حرکت میں مدد دیتا ہے (17) یہ سپر مارکیٹوں میں دستیاب ہے اور روٹی پکانے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ گندم سے حاصل کردہ جراثیم سے پاک چوغ کو روٹی پر مشتمل صحت مند ، زیادہ روجج بنانے کے لئے بہتر آٹے میں شامل کیا جاسکتا ہے۔ بھوری روٹی پورے گندم کے آٹے سے بنی ہے لہذا اس میں سفید روٹی کے بجائے سوئچ کریں۔

17. گوتو کولا

گوٹو کولہ ، جو میڈیکل طور پر Centella asiatica کے نام سے جانا جاتا ہے ، ایک چینی جڑی بوٹی ہے۔ اس میں اینٹی آکسیڈینٹس اور سوزش آمیز مرکبات ہیں جو شفا یابی کو تیز کرتے ہیں (18) اس سے اپینڈیسائٹس کی وجہ سے ہونے والے درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ خشک گتو کولا جڑی بوٹی
• ایک کپ گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. بوٹی کو کچھ منٹ گرم پانی میں بھگو کر تازہ جڑی بوٹی والی چائے بنائیں۔
2. اس چائے پر دباؤ اور گھونٹ۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

یہ دن میں 2-3 بار کریں۔

18. ڈینڈیلین

ڈینڈیلین میں اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات ہیں (19) اس سے درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ ہلکا جلاب بھی ہے اور قبض کو ختم کرسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 ڈینڈیلین جڑی بوٹی کیپسول
• 1-2 کھانے کے چمچ لیموں کا رس
• ایک کپ گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. کیپسول کو احتیاط سے کھولیں اور مشمولات کو ایک کپ گرم پانی میں خالی کریں۔
2. اپنے ذائقہ کے مطابق لیموں ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔
3. اس مرکب کو پی لو۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں 2 بار ایسا کریں۔

نوٹ: ذیابیطس ، گردوں کے عارضے اور پتتاشی کے امراض میں مبتلا افراد کو اس جڑی بوٹی کا استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ اس کے علاوہ ، اگر آپ بلڈ پریشر یا خون میں پتلا ہونے والی دوائیں لے رہے ہیں تو یہ علاج نہ کریں۔

19. معاہدہ

زرعی ایک چینی جڑی بوٹی ہے جس میں اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات ہوتی ہے (20) یہ نظام ہاضمہ کے لئے فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ زرعی بوٹی
• ایک کپ پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پانی کو ابالنے پر لائیں اور سوکھی جڑی بوٹیاں ڈالیں۔
2. اسے 10 منٹ تک ابالیں اور پھر اسے آنچ سے اتار دیں۔
3. ایک بار جڑی بوٹی اچھی طرح سے قدم رکھ چکی ہے اور اس کی کھانسی میں ٹھنڈا ہونے کے بعد اسے کھینچ کر پی لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

دن میں 2 بار ایسا کریں۔

نوٹ: ذیابیطس ، گردوں کے عارضے ، اور پتتاشی کے امراض میں مبتلا افراد کے لئے یہ علاج تجویز نہیں کیا جاتا ہے۔

مذکورہ بالا علاجوں کے علاوہ ، اپینڈیکائٹس سرجری درد سے نمٹنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ بچاؤ کے اقدامات اٹھائیں۔ ذیل میں کچھ نکات درج ہیں۔

روک تھام کے نکات

• صحت مند مقدار میں تازہ پھل اور سبزیوں والی خوراک کی پیروی کریں۔
• جسم کو کافی ریشہ فراہم کرنا ضروری ہے تاکہ عمل انہضام عمل ہموار ہو اور اپینڈیسائٹس جیسی پیچیدگیاں پیدا نہ ہو۔ فائبر سے بھرپور کھانا کھائیں ، جیسے اناج ، تقسیم مٹر ، دال ، کالی لوبیا ، لیما پھلیاں ، مٹر ، آرٹچیکس اور اوکیرا۔
• ہر دن 10-12 گلاس پانی پیئے۔
• پانی کے علاوہ ، آپ کو تازہ پھل اور سبزیوں کا رس بھی مل سکتا ہے۔
• پروبائیوٹکس ، جیسے دہی ، چھاچھ ، اور کیفر ، گٹ کو صحت مند بیکٹیریا فراہم کرتے ہیں اور عمل انہضام کو باقاعدہ بناتے ہیں۔
• باقاعدگی سے ورزش کریں تاکہ عام طور پر جسم بہتر طور پر کام کرے۔ اس سے قبض سے لڑنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

غذا صحت مند رہنے کی کلیدوں میں سے ایک ہے۔ ذیل میں اپینڈیسائٹس سے بچنے کے لئے تجویز کردہ غذا ہے۔

اپینڈیسائٹس کے لئے غذا

جسم میں فضلہ مادے کی پشت پناہی کے سبب اپینڈیسائٹس ہوتی ہے۔ باہر جانے کا ایک بہت بڑا طریقہ یہ ہے کہ بہت سارے پانی پیتے ہیں۔ ایک صاف ستھرا غذا اکثر ہوتا ہے