خشکی کے لئے 17 آیورویدک علاج

خشکی ایک عام عام کھوپڑی کی خرابی ہے جو سفید فلیکس کی شکل میں کھوپڑی پر مردہ جلد کے خلیوں کو جمع کرنے کی خصوصیت ہے۔ مردہ خلیوں کی یہ فلکی پرت آپ کے بالوں کو آزادانہ طور پر سانس لینے کے راستے میں آجاتی ہے اور ، اس طرح اسے کمزور کردیتی ہے ، جس سے اس کے گرنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ مزید یہ کہ جب آپ اپنی کھوپڑی کو کنگھی کرتے یا کھرچتے ہیں تو یہ ترازو آپ کے کاندھوں ، ابرو اور یہاں تک کہ کپڑوں پر پڑتے ہیں۔ لہذا ، متاثرہ افراد بھیڑ میں ہمیشہ ہوش میں رہتے ہیں۔

خشکی متعدد عوامل کا نتیجہ ہوسکتی ہے ، جیسے گرمی یا سردی کی نمائش ، بالوں کی اسٹائلنگ مصنوعات میں ضرورت سے زیادہ نمائش ، دائمی قبض ، تناؤ ، تھکاوٹ یا آلودگی۔ بہت سارے شیمپو موجود ہیں جو سفید فلیکس کو صاف کرنے کا فخر کرتے ہیں ، لیکن زیادہ تر واقعی میں ایسا کرنے میں ناکام رہتے ہیں۔ آئیے خشکی سے نجات حاصل کرنے کے لئے آیورویدک راستہ اختیار کریں۔

خشکی کے لئے 17 آیورویدک علاج

1. ناریل کے تیل کے ساتھ کپور

ناریل کا تیل بالوں کے بہت سے فوائد کے لئے جانا جاتا ہے۔ یہ بالوں کی نشوونما میں مدد دیتا ہے اور بڑھتی ہوئی موٹائی کے ساتھ بالوں کی پٹی مضبوط کرتا ہے۔ یہ بالوں میں پروٹین کے نقصان کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے بھی جانا جاتا ہے۔ ناریل کا تیل لوری ایسڈ میں زیادہ ہوتا ہے ، اسی وجہ سے یہ بالوں کے شافٹ میں گھس سکتا ہے اور اسے اندر سے مضبوط بناتا ہے (1)۔ کپور میں اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی فنگل خصوصیات ہیں ، جو خشکی پیدا کرنے والے فنگس مالسیسیہ (2) ، (3) سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہیں۔ ان دو اجزاء کا مرکب خشکی کا قوی علاج ہوسکتا ہے۔ اس مرکب سے آپ کے بالوں کی مجموعی صحت اور ظاہری شکل میں بھی اضافہ ہوسکتا ہے کیونکہ ناریل کا تیل تقسیم ہونے ، بالوں کو گرنے ، اور بالوں کو قبل از وقت پودوں کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے (4)

2. لیموں کے ساتھ ناریل

لیموں بالوں کی دیکھ بھال کے زیادہ تر علاج میں ایک اہم جزو ہے۔ اس میں موجود وٹامن سی اور فلاوونائڈس خشکی سے لڑنے میں مدد کرسکتے ہیں (5) گرم ناریل کے تیل میں لیموں کو ملا کر کھوپڑی پر لگائیں۔ ہلکے شیمپو سے دھونے سے پہلے اسے تقریبا half آدھے گھنٹے کے لئے چھوڑ دیں۔ بہترین نتائج کے ل least کم از کم دو ہفتوں تک اس تدارک پر عمل کریں۔

3. گرام آٹے کے ساتھ دہی

چنے کے آٹے کا پاوڈر بناوٹ کھوپڑی کو صاف کرنے اور خشکی کے فلیکس سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے۔ دہی کی اصلی استعمال آپ کے بالوں کو چمکدار بنا سکتا ہے (6) دہی کے ایک چھوٹے پیالے میں دو کھانے کے چمچ چنے کا آٹا مکس کریں۔ آدھا چمچ لیموں کا عرق ڈالیں۔ اس مکسچر کو اپنی کھوپڑی میں لگائیں اور 30 ​​منٹ کے بعد اسے دھو لیں۔

4. نیبو کے ساتھ دہی

لیموں اور دہی کا آمیزہ خشکی سے لڑنے میں مدد دیتا ہے اور آپ کے صحت مند اور چمکدار بالوں (5) ، (6) دے سکتا ہے۔ اس میں نچوڑے ہوئے دو لیموں کے جوس کے ساتھ دہی کا صرف ایک پیالہ صاف اور صاف کھوپڑی حاصل کرنے کا ایک بہترین آیورویدک علاج ہے۔

5. شیکاکائی کنوتشن

شکائ کائی ایک مشہور آیورویدک جڑی بوٹی ہے جو خشکی سے لڑتی ہے (7) پسا ہوا پودینہ کے پتوں ، میتھی کے دانے ، اور پانی کے ساتھ شیکاکائی پاؤڈر ملا دیں۔ سونے سے پہلے اس مرکب کو اپنے کھوپڑی پر لگائیں۔ اسے راتوں رات چھوڑ دو۔ صبح کے وقت ، اسے گرم پانی سے دھولیں۔

6. نیم لیموں کے ساتھ پتے

نیم کے پتے اپنے اینٹی آکسیڈینٹ ، اینٹی فنگل اور سوزش کی خصوصیات (7) ، (8) سے خشکی کا مقابلہ کرتے ہیں۔ نیم کے پتے کا پیسٹ بنائیں۔ اس میں آدھے لیموں کا جوس ڈالیں اور اسے اپنی کھوپڑی میں لگائیں۔ اسے 30 منٹ تک رہنے دیں ، پھر اسے شیمپو سے دھو لیں۔ بہترین نتائج کے ل this ، اس علاج کو ہفتے میں دو بار استعمال کریں۔

7. گرم تیل مالش

آیور وید کسی بھی تیل کو اپنے بالوں اور کھوپڑی پر لگانے سے پہلے گرم کرنے کی تجویز کرتے ہیں کیونکہ اس کی مدد سے جڑوں میں گہرائی سے داخل ہونے میں مدد ملتی ہے۔ یہ ، بدلے میں ، اپنے خشکی سے لڑنے والے اثر کو زیادہ سے زیادہ کرتا ہے۔ سونے سے پہلے اپنے بالوں کو گرم تیل سے مالش کریں۔

8. زیتون کے تیل کے ساتھ بادام کا تیل

فلسطین میں کی جانے والی ایک تحقیق میں پتا چلا ہے کہ زیتون اور بادام بالوں کے دوسرے فوائد رکھنے کے ساتھ ساتھ خشکی کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں (4) بادام کے تیل کو زیتون کے تیل میں برابر مقدار میں ملائیں۔ اس تیل کا آمیزہ اپنی کھوپڑی میں لگائیں اور اسے راتوں رات چھوڑ دیں۔ اگلی صبح ہلکے شیمپو سے دھو لیں۔

9. سرکہ آیورویدک علاج

واقعی شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ سرکہ آپ کے بالوں کی حالت میں ہے اور خشکی صاف کرنے میں معاون ہے۔ تاہم ، اس کو ثابت کرنے کے لئے کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے۔ ایک کپ گرم پانی کے ساتھ دو کھانے کے چمچ سرکہ ملا دیں۔ اس مرکب کو کھوپڑی پر دبانے کے لئے روئی کی گیند کا استعمال کریں۔ 30 منٹ بعد اسے دھو لیں۔

10. پودینہ ایپل سائڈر سرکہ کے ساتھ چھوڑ دیتا ہے

کہا جاتا ہے کہ پودینے کے پتے اور سیب سائڈر سرکہ دونوں خشکی سے لڑنے میں مدد دیتے ہیں ، لیکن ایسا ثابت کرنے کے لئے کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے۔ ایک کپ ایپل سائڈر سرکہ میں ملا کر ایک کپ پانی ابالیں۔ کچھ پودینہ کے پتے ڈالیں۔ ایک بار جب مرکب ٹھنڈا ہوجائے تو ، اسے اپنی انگلی کی مدد سے اپنی کھوپڑی میں مساج کریں۔ سوکھ جانے کے بعد اسے کللا دیں۔

11. سینڈل ووڈ کا تیل

خندق کے علاج کے لئے روایتی ہوائی دوائی کے ساتھ ساتھ آیور وید میں بھی سینڈل ووڈ کا استعمال کیا گیا ہے (9) چندن کے تیل اور چونے کے جوس کا مرکب کھوپڑی پر کچھ منٹ کے لئے مساج کرنا چاہئے ، پھر صاف پانی سے دھویا جاتا ہے۔

12. آملہ پیسٹ

آملا پاؤڈر ، تلسی کے پتے اور پانی سے خشکی (7) ، (10) کے علاج میں حیرت انگیز کام کرتا ہے۔ اس پیسٹ کو پوری کھوپڑی پر لگائیں اور اسے 30 منٹ تک بیٹھنے دیں۔ اسے صاف پانی سے دھو لیں۔

13. ایلو ویرا

مسببر ویرا کے پتے سے نکالا گیا موٹا جیل خشکی کا ایک بہت بڑا علاج ہے (4)۔ صرف اپنے بالوں پر جیل پھیلائیں اور اسے راتوں رات چھوڑ دیں۔ اگلی صبح معمول کے مطابق اپنے بالوں کو دھوئے۔

14. انڈے

انڈے خشکی کے علاج کے ل mode اعتدال پسند ہیں (4)۔ بس اپنے کھوپڑی پر کوڑے کے انڈے لگائیں اور انہیں 20-30 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔ اسے ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ گرم / گرم پانی استعمال نہ کریں کیونکہ یہ انڈوں کو پکا سکتا ہے۔

15. گندم جراثیم کا تیل

خشکی کو کم کرنے کا ایک اور آیورویدک طریقہ یہ ہے کہ گندم جرثومہ کے تیل سے بالوں کو گہری حالت میں لایا جائے کہا جاتا ہے کہ گندم کے جراثیم کے تیل میں اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات ہوتی ہیں ، جو خشکی کو کم کرنے اور اینٹی عمر میں مددگار ثابت ہوسکتی ہیں۔ تاہم ، گندم کے جراثیم کے تیل کے ان اثرات میں سے کوئی بھی سائنسی اعتبار سے ثابت نہیں ہوا ہے۔ گندم کے گرم جراثیم کے تیل سے اپنے سر کی مالش کریں اور اپنے سر کو صاف تولیہ سے ڈھانپیں۔ تولیہ کو گرم پانی میں ڈوبنا مت بھولیں تاکہ اسے ہلکا سا گرم کیا جاسکے۔ نیز ، اپنے سر کو لپیٹنے سے پہلے اس سے زیادہ پانی نچوڑنا یقینی بنائیں۔ تقریبا آدھے گھنٹے تک انتظار کریں ، پھر اپنے بالوں کو پانی سے دھو لیں۔

16. کالی مرچ پاؤڈر

کالی مرچ پاؤڈر ، دودھ اور تازہ چونے کے جوس کے ساتھ ملا ہوا ، خشکی کے ل a ایک بہترین حل فراہم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ کالی مرچ میں اینٹی فنگل خصوصیات ہوتی ہیں ، جو خشکی کو کم کرنے اور کھوپڑی کو صاف رکھنے میں معاون ہے۔ یہ سمجھا جاتا ہے کہ اس کھجلی کو اچھی طرح سے کھوپڑی پر لاگو کیا جائے اور ایک گھنٹہ کے لئے چھوڑ دیا جائے۔ اسے صاف پانی سے دھولیں۔

17. میتھی کے بیج

میتھی کے بیجوں کا پیسٹ ، جو بیجوں کو راتوں رات پانی میں بھگو کر اور اگلی صبح ماش کرتے ہیں ، خشکی کے علاج میں انتہائی فائدہ مند ہے (11) پیسٹ کو دھلانے سے پہلے 30-45 منٹ تک اپنے بالوں اور کھوپڑی پر لگائیں۔ یہ سب سے بہتر آیورویدک خشکی کے علاج میں سے ایک ہونے کے علاوہ ، بالوں کے گرنے کا علاج کرنے میں بھی بہت موثر ہے (4)

خشکی کے علاج کے ل these یہ آیورویدک اجزاء استعمال کرنے کا طریقہ جاننے کے ل this ، یہ ویڈیو دیکھیں!

ان آیورویدک خشکی کے علاج کو آزمائیں ، اور آپ دیکھیں گے کہ انہیں دوسرے علاجوں سے کیوں ترجیح دی جاتی ہے۔

11 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• بالوں کو پہنچنے والے نقصان سے بچاؤ پر معدنی تیل ، سورج مکھی کے تیل اور ناریل کے تیل کے اثرات ، کاسمیٹک سائنس جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• ویوو اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمیاں جن میں ضروری تیل اور ان کے حلقہ تائیوان کے پتے سے نکلتے ہیں۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22380926

• پلمیرہ لیف ہینڈی کرافٹس ، بی ایم سی بیولوجیکل ریسرچ ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری ، قومی صحت کے قومی انسٹی ٹیوٹ سے کشی پھنگی کے خلاف ضروری تیل کی اینٹی فنگل سرگرمی کی اسکریننگ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4193142/

• بالوں اور کھوپڑی کے علاج کے لئے استعمال ہونے والے گھریلو علاج کا ایتھنوفرماکولوجیکل سروے اور مغربی کنارے - فلسطین ، بی ایم سی تکمیلی اور متبادل طب ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• لیموں کی صحت اور دوائیوں کا ، بین الاقوامی جرنل آف آیورویدک اور ہربل میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  interscience.org.uk/v3-i1/8٪20ijahm.pdf

• پروبائیوٹک بیکٹیریا 'صحت کی چمک' ، پلس ون ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری ، صحت کے قومی اداروں کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• یونانی سسٹم آف میڈیسن میں کاسمیٹک کا تصور ، قومی صحت کا پورٹل۔

  www.nhp.gov.in/concept-of-cosmetics-in-unani-system-of-medicine_mtl

• بیماریوں کی روک تھام اور علاج ، شواہد پر مبنی تکمیلی اور متبادل طب ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے علاج معالجے کا علاج اڈیڈیراچٹا انڈیکا (نم) اور ان کے فعال حلقہ بندہ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• بحر الکاہل ، بحر الکاہل جنوب مغربی ریسرچ اسٹیشن ، ریاستہائے متحدہ امریکہ کے محکمہ زراعت میں سینڈل ووڈ پر سمپوزیم کی کارروائی

  www.fs.fed.us/psw/publications/documents/psw_gtr122/psw_gtr122.pdf

• ملازمت کی ریاستی انشورنس کارپوریشن ، آئرلویڈک ہربل شفا یابی کی پیش کش

  www.esic.nic.in/attachments/publicationfile/7d11b02e5abb4717d53b4ce05efabd21.pdf

• میتھیو کی پتیوں کے عرق اور اس کی تشکیل کا طریقہ کار مالاسیزیا فرفر ، پرکھ اور منشیات کی نشوونما کرنے والی ٹیکنالوجیز ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی ادارہ صحت کے خلاف سرگرمی دکھاتا ہے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31524496