آپ کے تعلقات میں جذباتی لاتعلقی کے 15 نشانات

ہر ایک کے جذبات ہوتے ہیں ، دوسروں کے مقابلے میں کچھ زیادہ۔ زیادہ تر لوگ بڑے ہوتے ہی اپنے جذبات کو چھپانا سیکھتے ہیں۔ بحیثیت انسان ، ہم کنکشن تلاش کرنے کے لئے ترس جاتے ہیں۔ یہ ہماری زندگی کا ایک بہت اہم حصہ ہے۔ اگر ہم جذبات کو محسوس کرنے کے قابل نہیں ہیں تو ، دوسروں کے ساتھ ہمدردی پیدا کرنا اور ان سے رابطہ کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ ہم خیال انسانیت کے ساتھ ہمدردی ، سمجھنے اور بات چیت کرنا آپ کے خیال سے کہیں زیادہ اہم ہے۔ تاہم ، اس سکے کا منفی پہلو ہے - جذباتی لاتعلقی۔ یہ آپ کی ذاتی زندگی کو کافی حد تک متاثر کرسکتا ہے اور آپ کو خالی اور سوکھا چھوڑ دیتا ہے۔

جذباتی لاتعلقی کیا ہے؟

جذباتی لاتعلقی کو ایک نفسیاتی تجربے کے طور پر بیان کیا جاسکتا ہے جو آپ کے ارد گرد لوگوں اور چیزوں سے احساس کمتری یا رابطے کی کمی کی خصوصیت ہے۔ یہ عام طور پر تکلیف دہ واقعے کی وجہ سے ہوتا ہے۔

جو شخص اس رجحان کا سامنا کر رہا ہے وہ لاشعوری طور پر اپنے جذبات اور جذبات کو خاموش کرتا ہے ، عام طور پر اپنے نفسیاتی دماغ کے چاروں طرف دیوار بنانے کے ل to خود کو بچانے کے لئے۔ جذباتی لاتعلقی اس وقت ہوسکتی ہے جب ایک شراکت دار جذباتی قربت سے پرہیز کرتا ہے - خواہ جان بوجھ کر یا غیر ارادی طور پر - اپنے آپ پر جذباتی کنٹرول برقرار رکھنا۔

یہ اس وقت ظاہر ہوسکتا ہے جب کوئی شخص غیر آرام دہ حالات سے سختی سے گریز کرے جو اضطراب کو جنم دیتا ہے۔ بہت سے لوگ جذبات کا اظہار کرنے والے دوسروں کے ساتھ معاملات کرتے وقت بھی جسمانی طور پر اپنے آپ کو الگ کرکے ذاتی حدود تلاش کرتے ہیں۔ یہ دونوں خود کو الگ کرنے کی ضرورت پر مبنی ہیں ، جسے لاتعلقی بھی کہتے ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالیں کہ لاتعلقی کا کیا مطلب ہے۔

شٹر اسٹاک

لاتعلقی کا مطلب بنیادی مقصد ہے۔ جب فرد جذباتی طور پر کسی تکلیف دہ صورتحال سے خود کو جدا کرنے کے قابل ہوجاتا ہے تو کسی فرد کو الگ الگ سمجھا جاتا ہے۔ زندگی اکثر ہم پر رکاوٹیں ڈالتی ہے جو ہمیں ٹوٹ سکتی ہے ، اور اس سے نمٹنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ ہم خود کو الگ کریں۔ لاتعلقی کے لئے پیچھے ہٹنے اور چیزوں کو معقول طور پر دیکھنے کی ضرورت ہوتی ہے - چاہے اس کا تعلق تعلقات ، دوستوں ، مشاغل ، کام ، یا دوسری چیزوں سے ہے۔

لاتعلقی اکثر غلط فتنہ یا افسردگی کے طور پر کی جاتی ہے ، لیکن اس میں اور بھی بہتیاں ہوسکتی ہیں۔ اسے منصفانہ ، معروضی ، غیر جانبدارانہ یا غیرجانبدار ہونے کی حیثیت سے بھی بیان کیا جاسکتا ہے۔ تاہم ، جب یہ جذباتی لاتعلقی کی بات آتی ہے تو ، وہ لوگوں کے ساتھ کھلنا اور رابطہ قائم نہیں کرنا چاہتا ہے یا نہیں چاہتا ہے۔

جب آپ یہ محسوس کرنے لگیں کہ آپ کے ساتھی نے انھیں خود سے الگ کرنا شروع کر دیا ہے یا آپ نے کبھی بھی آپ سے قربت حاصل کرنے کی کوشش نہیں کی ہے تو ، واقعی تباہ کن ہوسکتا ہے۔ آپ سوچتے رہ سکتے ہیں کہ کیا آپ نے کوئی غلط کام کیا ہے جس کے نتیجے میں اس لاتعلقی سلوک کا نتیجہ ہے۔ آپ یہ بھی سوچ سکتے ہیں کہ وہ ٹوٹنا یا طلاق دینا چاہتے ہیں یا ان کا کوئی رشتہ ہے۔

آپ کے رشتے میں جذباتی لاتعلقی کی علامتیں

شٹر اسٹاک

کیا ہو رہا ہے اس کو سمجھنے سے آپ یہ جاننے میں مدد کریں گے کہ کیا کرنا ہے۔ اپنے تعلقات میں انتباہی ان علامات کو تلاش کریں۔

1. آپ کا ساتھی آپ کی بات کہنے میں دلچسپی محسوس کرتا ہے

جب بھی آپ اپنے دن کے دوران پیش آنے والی کوئی چیز شیئر کرتے ہو یا اپنے ساتھی کے سامنے اپنا دل انڈیل دیتے ہو تو وہ قدرے غضب یا پریشان دکھائی دیتے ہیں۔ آپ دونوں کی دل چسپ گفتگو کرنے کے بجائے ، یہ ہمیشہ یک طرفہ ہوتا ہے۔ آپ ہمیشہ قربت پیدا کرنے کی کوشش کرتے نظر آتے ہیں ، لیکن آپ کے ساتھی کو کم سے کم دلچسپی نہیں ہے۔

2. وہ اپنی پریشانیوں یا پریشانیوں کو آپ کے ساتھ بانٹ نہیں کرتے ہیں

شٹر اسٹاک

آپ پہلے شخص تھے جو آپ کے ساتھی سے رجوع کرتے تھے جب وہ پریشان یا پریشان تھے یا برا دن تھا۔ مگر اب نہیں. در حقیقت ، یہاں تک کہ جب آپ جانتے ہو کہ کچھ غلط ہے اور اپنے ساتھی سے اس کے بارے میں پوچھ گچھ کرتے ہیں تو ، وہ دعویدار ہوجاتے ہیں۔ اب آپ کو ان کی نجی زندگی میں مزید مدعو نہیں کیا جائے گا۔ ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ مستند یا کمزور نہیں رہنا چاہتا ہے۔ آپ محبت کرنے والوں سے زیادہ شائستہ اجنبی کی طرح محسوس کرتے ہیں۔

3. وہ ہمیشہ آپ کی ضرورت سے زیادہ اپنی ضرورت کو ڈال دیتے ہیں

آپ کا ساتھی سیدھے طور پر آپ کے لئے اچھ thingsا کام کرنے سے نظرانداز کرتا ہے۔ وہ شاذ و نادر ہی ، اگر کبھی بھی ہو تو ، آپ کی ضروریات کو ان کی اپنی ضرورت سے اوپر رکھیں۔ اگر آپ جما رہے ہیں تو انہیں اس کی پرواہ نہیں ہے - اگر آپ تھرماسٹیٹ کو دوبارہ ترتیب دیتے ہیں تو خدا نہ کریں! یہ ہمیشہ آپ کے ساتھی کی ترجیح پر سیٹ ہوتا ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ آپ کے ساتھی نے اقدامات کرتے وقت یا فیصلے کرتے وقت آپ کے جذبات پر غور کرنا چھوڑ دیا ہے۔ ان کو ذرا بھی پریشانی نہیں ہے کہ ان چھوٹی چھوٹی چیزوں سے آپ کے تعلقات پر کیا اثر پڑتا ہے۔

4. وہ آپ کے جذبات سے متحرک نہیں ہیں

شٹر اسٹاک

اپنے ساتھی کی توجہ دلانے کے لئے آپ کو مایوسی کے عالم میں ، آپ تناؤ پھینک سکتے ہیں یا شدید جذباتی یا ناراض ہو سکتے ہیں۔ آپ کے رد reی اور تکلیف کے احساسات آنسوؤں میں پھیل گئے۔ لیکن آپ کا ساتھی آپ کے جذبات کی پرواہ نہیں کرتا ہے۔ وہ ان سے غافل معلوم ہوتے ہیں۔ اگر آپ کو تکلیف ہو رہی ہے تو انہیں اس کی پرواہ نہیں ہے اور آپ کو تھوڑا سا پیار اور شفقت کی ضرورت ہے۔

They. وہ ہمیشہ پیچھے ہٹ جاتے ہیں اور کبھی بھی آپ کے ساتھ وقت گزارنا نہیں چاہتے ہیں

آپ اپنے ساتھی کے ساتھ معیاری وقت گزارنے کی توقع کرتے ہیں جہاں آپ ایک دوسرے کی کمپنی سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔ لیکن ایسا کبھی نہیں ہوتا ہے۔ جب بھی آپ ایک ساتھ وقت گزارنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، وہ مصروف ہونے کا بہانہ لے کر آتے ہیں۔ جب آپ کسی ایسے کمرے میں جاتے ہیں جہاں آپ کا ساتھی ہو اور ان سے بات کرنے کی کوشش کریں تو وہ اٹھ کر چلے جاتے ہیں یا مصروف ہونے کا بہانہ کرتے ہیں۔

6. وہ ایک تنازعہ کے دوران بے حس نظر آتے ہیں

شٹر اسٹاک

آپ چاہتے ہیں کہ آپ دونوں کے تنازعات اور اختلافات کو دور کریں تاکہ آپ ان سے ماضی کی طرف بڑھیں۔ آپ اس بانڈ کی مرمت کے بارے میں پرواہ کرتے ہیں جو آپ نے ایک بار شیئر کیا تھا۔ لیکن وہ آپ کے ساتھ کام کرنے میں خاص دلچسپی نہیں لیتے ہیں۔ وہ ناراض یا مایوس بھی نہیں ہیں - صرف لاتعلق۔ یہاں تک کہ اگر آپ ان کو کسی دلیل میں ڈالنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، آپ کو صرف ایک مایوسی کی سانس یا آنکھ کا رول ملتا ہے۔

They. انہوں نے اپنے پیار کا اظہار کرنا چھوڑ دیا ہے

'میں آپ سے محبت کرتا ہوں' - یہ تینوں چھوٹے الفاظ ان کی الفاظ سے غائب ہوگئے ہیں۔ ایک وقت تھا جب انہوں نے باقاعدگی سے آپ کو بتایا کہ وہ آپ سے محبت کرتے ہیں اور آپ کو پسند کرتے ہیں ، لیکن اب ، وہ ایسا نہیں کرتے ہیں۔ یہ ایک بہت بڑا سرخ پرچم ہے۔ وہ آپ سے جذباتی طور پر 100٪ الگ ہیں۔ در حقیقت ، جب آپ اپنے ساتھی سے "میں آپ سے پیار کرتا ہوں" کہتا ہے تو ، وہ آپ کو صرف ایک مسکراہٹ دیتے ہیں۔

8. وہ جنسی تعلقات میں دلچسپی رکھتے ہیں

شٹر اسٹاک

آپ کی جنسی زندگی عدم موجود ہے۔ یہ تقریبا f معدوم ہوچکا ہے ، اور جب بھی آپ اس موضوع کو سامنے لانے کی کوشش کرتے ہیں تو آپ کا ساتھی غیر فعال یا پریشان ہوجاتا ہے۔ جب بھی آپ جنسی تعلقات کو شروع کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو آپ کو کسی نہ کسی طرح سے سرزنش کی جاتی ہے۔ بعض اوقات ، وہ یہاں تک اشارہ کرتے ہیں کہ آپ پریشانی ہیں اور اس وجہ سے کہ وہ اب جنسی تعلقات میں مشغول نہیں ہونا چاہتے ہیں۔

9. وہ کبھی بھی آپ کو خوش رکھنے کی کوشش نہیں کرتے ہیں

انہوں نے آپ کو مسکرانے ، اپنی پسند کی چیزوں کی دیکھ بھال کرنے اور آپ سے پیار محسوس کرنے کی کوشش کی۔ انہوں نے آپ کو نظمیں لکھیں اور آپ کو پھول دیئے۔ لیکن وہ سب چیزیں اب موجود نہیں ہیں۔ اب ، وہ آپ کے لئے بہت کم یا کوئی کوشش نہیں کرتے ہیں۔ آپ کو تقریبا ایک روم میٹ کی طرح محسوس ہوتا ہے کہ آپ کا ساتھی کسی طرح برداشت کر رہا ہے۔

10. وہ کبھی کبھی پیار کرتے ہیں ، اگر کبھی

جب آپ ساتھ چلتے تو وہ آپ کا ہاتھ تھام لیتے تھے۔ وہ آپ کے ساتھ بستر پر پیوست ہوجاتے تھے اور آپ کو الوداع کرتے تھے۔ لیکن اب ، انہوں نے صرف پیار ہونا چھوڑ دیا ہے۔ جب آپ اپنے ساتھی کو چومنے یا گلے لگانے کی کوشش کرتے ہیں تو ، وہ جلدی سے وہاں سے ہٹ جاتے ہیں۔ ایسا لگتا ہے جیسے آپ کے رابطے نے انہیں تکلیف یا پریشان کردیا ہو۔

11. جب آپ تعلقات کے بارے میں بات کرتے ہیں تو وہ بند ہوجاتے ہیں

شٹر اسٹاک

یہ آپ دونوں کے لئے واضح ہے کہ آپ دونوں کے مابین معاملات ٹھیک نہیں چل رہے ہیں۔ تاہم ، آپ رشتے میں بہتری لانے کے لئے شدت سے کوشش کر رہے ہیں۔ لیکن ، جب بھی آپ اس پر تبادلہ خیال کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، آپ کا ساتھی یا تو آپ کو نظر انداز کرتا ہے یا فٹ پھینک دیتا ہے۔ وہ ایسا ڈھونگ کرتے رہتے ہیں جیسے سب کچھ ٹھیک ہے یا بالکل بھی اس پر بحث کرنے سے انکار کرکے آپ کو ختم کردیتے ہیں۔ سب سے واضح چیز یہ ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کے رابطے کو بہتر بنانے میں دلچسپی نہیں رکھتا ہے۔

12. وہ اکثر آپ کو خاموش علاج دیتے ہیں

آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ خاموشی اختیار کرنے میں بالکل ٹھیک لگتا ہے - یہاں تک کہ جب آپ دونوں کے مابین حل طلب معاملات نہ ہوں۔ وہ کم و بیش غصے میں مبتلا ہیں یا مفاہمت کی آپ کی کوششوں پر آپ کو ایک لفظی جواب دیتے ہیں۔ بات چیت کے وقت آپ کی کوششوں کا ازالہ کرنے کے لئے ان کی طرف سے کوئی کوشش نہیں کی گئی ہے ، قضاء کرنے کی کوشش سے کہیں کم ہے۔ ایسا محسوس ہوتا ہے کہ وہ جان بوجھ کر بات کرنے سے انکار کر کے آپ سے ہٹ رہے ہیں۔

13. وہ کبھی مستقبل کے بارے میں بات نہیں کرتے ہیں

14. وہ آپ کے رشتہ کو سبوتاژ کرنے کے لئے مقصد کے طور پر کام کرتے ہیں

شٹر اسٹاک

آپ کا ساتھی غیرضروری طور پر لڑائی لڑنے یا کچھ کرنے کے ذریعے رشتہ میں مزید مسائل پیدا کرنے کی کوشش کرسکتا ہے جس کے بارے میں وہ جانتے ہیں کہ آپ پریشان یا ناراض ہوجائیں گے۔ اگر آپ ناراض ہوجاتے ہیں تو ، انہیں آپ سے رابطہ قائم کرنے کی کوشش نہیں کرنا ہوگی کیونکہ ایسا لگتا ہے کہ آپ معاملات میں سے ایک ہیں۔ آپ کا ساتھی آپ کے دکھ اور غصے کو اپنے گرد دیوار بنانے میں استعمال کرتا ہے۔ وہ اسے خود سے الگ کرنے کے بہانے کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔

15. جب آپ رابطہ قائم کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو وہ ناراض ہوجاتے ہیں

بند کرنے یا بہانے بنانے کے بجائے ، جب آپ ان سے تعلقات قائم کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، وہ ناراض ہو کر آپ کو ڈرانے اور قابو کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ وہ غصے کو بفر کے بطور استعمال کرتے ہیں جو آپ کو اس بات کی کھوج سے روکتا ہے کہ واقعتا ان کے سلوک کا کیا سبب ہے اور آپ کے ساتھ ان کا بدلا ہوا رویہ۔ ان کا غصہ آپ کو خوفزدہ کرسکتا ہے اور آپ کو بازو کے فاصلے پر رکھ سکتا ہے۔ آپ جذباتی طور پر ان دفاعوں کو توڑ نہیں سکتے جو انھوں نے اپنے ارد گرد بنائے ہیں۔

جذباتی لاتعلقی کا نتیجہ ہمیشہ صحتمند تعلقات کے خاتمے کا نہیں ہوتا ہے۔ ایک شخص بعض اوقات اپنی پریشانیوں اور خوفوں یا دیگر جذبات کی وجہ سے انھیں جذباتی طور پر خود سے الگ کرسکتا ہے جو انہیں اذیت دے رہے ہیں اور انہیں جذباتی طور پر دستیاب ہونے سے روکتے ہیں۔ اگر آپ کا ساتھی اس خیال کے لئے کھلا ہے تو ، معاملات جاننے اور ان سے نمٹنے کے لئے جوڑے سے مشاورت کریں۔

آپ کسی ایسے فرد کے مستحق ہیں جو ایسے رشتے میں ہوگا جو قریبی ، قریب تر اور جذباتی طور پر پورا ہوتا ہو۔ کبھی بھی کسی شخص کی لاتعلقی کو آپ کی طرف لپٹی نہ ہونے دیں یا اسے نظرانداز نہ کریں کیونکہ آپ اس شخص کو کھونے سے گھبراتے ہیں۔ کبھی بھی کسی کو بھی اپنی خوبی پر اثر انداز نہ ہونے دیں۔ بہادر بنیں ، کیا ہو رہا ہے اس کو تسلیم کریں ، اور اس معاملے سے نمٹنے کے لئے ضروری اقدامات کریں تاکہ آپ خوشحال اور زیادہ پختہ زندگی گزار سکیں۔