جو کے گھاس کے جوس کے 15 حیرت انگیز صحت کے فوائد

صحتمند رہنے کی ہماری کوشش میں ، ہم مختلف مصنوعات آزماتے ہیں۔ لیکن کئی بار ، ہم قدرتی اجزاء کی اچھائی کو نظر انداز کرتے ہیں۔ یہاں ہم جو کے گھاس کے جوس کی مثال لے سکتے ہیں۔

جو کی گھاس حیرت انگیز غذائیت ہے جس میں گائے کے دودھ میں 30 گنا زیادہ وٹامن اور کیلشیم پایا جاتا ہے۔ یہ غذائیت اپنے افعال میں وٹامن ای سے افضل ہے اور جسم کو الکلائن بنانے میں مفید ہے۔ یہ حیرت انگیز سبز کھانا بیئر اور روٹی جیسی مصنوعات میں پائے جانے والے اجزاء میں سے ایک ہے۔ صحت مند جسم کے حصول کے لئے صدیوں سے استعمال ہونے والی اس گھاس کی بہت زیادہ غذائیت کی قیمت ہے۔ یہ عمل انہضام میں مدد کرتا ہے۔ کلوروفیل پر مشتمل ہے ، جو ایک قدرتی سم ربائی ہے ، یہ آنتوں کو زہریلے مادوں سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے ، جس سے جسم کو صاف ستھرا اور صحتمند رکھا جاتا ہے۔

جو کے رس کے بارے میں

جو کے گھاس کا رس ایک توانائی ٹانک کے طور پر سمجھا جاتا ہے۔ جَو کے بہترین گھاس کا رس حاصل کرنے کے ل benefits فوائد گھاس کو کاٹتے ہیں جب وہ 7-8 انچ کی اونچائی تک پہنچ جاتا ہے۔ مدافعتی نظام کو بڑھانے اور خون میں صحت مند خون کی گنتی میں اضافے کے لئے اس رس کا استعمال کیا جانا چاہئے۔ یہ غذائی گھاس آسانی سے اگائی جاسکتی ہیں۔ آپ اسے خریدنے کے لئے قریب ترین باغ کے مرکز یا مقامی فوڈ کاؤنٹر پر جا سکتے ہیں۔ اگر آپ گھر میں ان کی نشوونما کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو آپ کو ضرورت ہوگی۔

• بڑھتی ہوئی ٹرے
• نامیاتی بڑھتی ہوئی مکس
• نامیاتی جَو گھاس کے بیج
• ازومائٹ
• فین
• سپرے بوتل
• گلاس جار

جو کے گھاس کے جوس کے فوائد

جو کے گھاس صحت کے فوائد کی کثرت کے ساتھ آتے ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:

1. کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کریں:

جو کی گھاس جسم میں کولیسٹرول کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔

2. بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کریں:

بلڈ شوگر کی سطح کو مستحکم کرنے کے ل taken لیا جاسکتا ہے۔

3. سوزش کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے:

جسم میں سوجن کو کم کرتا ہے۔

ce. السرسی کولیٹائٹس کے خلاف جنگ میں مدد کرتا ہے

تیزابیت کو کم کرتا ہے اور السر کے خلاف تحفظ فراہم کرتا ہے۔

5. جلد کی صحت کو بہتر بناتا ہے:

یہ واقعی آپ کی جلد کی صحت کی دیکھ بھال کرنے میں حیرت انگیز کام کرتا ہے۔

6. وزن میں کمی کو فروغ دینا:

جو کے گھاس کا جوس کا استعمال صحت مند وزن میں کمی کے لئے معاون ہے۔ اس میں متعدد غذائی اجزاء شامل ہیں اور فوائد کی فراہمی جیسے وزن میں کمی کو فروغ دینا۔

7. گٹھیا سے نجات:

گٹھیا کے درد سے نجات دلانے میں مددگار

8. مہاجرین سے نجات:

9. سیلولر سم ربائی:

یہ جسم میں ہونے والی سیلولر تبدیلیوں کو روکنے میں مدد کرتا ہے جو عمر اور کینسر کی وجہ ہیں۔

10. خون کے دھبوں کو روکتا ہے:

خون کے ٹکڑوں کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں ہلکے وزن میں سبزی خور پروٹین ہوتا ہے۔

11. ہاضم کو بہتر بناتا ہے:

عمل انہضام میں مدد دینے والے ریشوں پر مشتمل ہے

12. لڑائی عمر بڑھنے:

جو کے گھاس میں موجود ہاضم انزائم اور اینٹی آکسیڈینٹ ایک دفاعی طریقہ کار ہے جو عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے میں مدد کرتا ہے۔

13. زہریلی عمارت کو ختم کریں:

جسم میں زہریلے تیزابیت کو کم کرتا ہے۔

معدے کے امور کا علاج کرتا ہے۔

چونکہ اس میں فائبر مواد کی مقدار زیادہ ہے ، اس سے معدے کی پریشانیوں کا علاج کیا جاسکتا ہے۔

15. خون کے سرخ خلیوں کی سطح میں اضافہ:

گھاس میں موجود کلوروفیل خون کے سرخ خلیوں کی سطح کو بڑھانے میں فائدہ مند ہے۔ یہ اینٹی سوزش ایجنٹ کے طور پر بھی کام کرتا ہے۔

یہ حیرت انگیز جڑی بوٹی جسم کی مجموعی تندرستی کے لئے عجائبات انجام دے سکتی ہے اور اس کے ذریعہ درکار توانائی مہیا کرسکتی ہے۔ یہ جوس بچوں اور حاملہ خواتین کو بھی استعمال کیا جاسکتا ہے کیونکہ یہ محفوظ اور فطری ہے۔ اس میں کوئی نقصان دہ ٹاکسن نہیں ہوتا ہے اور نہ ہی یہ معلوم ہوتا ہے کہ انسانی جسم پر اس کا کوئی منفی اثر پڑتا ہے۔

جو گھاس کے بارے میں حقائق

• یہ قدرتی گھاس اگر کسی اضافی چیزوں سے پاک ہے اور استعمال میں محفوظ ہے۔
• یہ توانائی کی سطح کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔
• گھاس کی دیکھ بھال کے ساتھ کاشت کرنے کی ضرورت ہے اور یہ عام طور پر آتش فشاں مٹی میں اگایا جاتا ہے۔ اچھی طرح سے اگنے کے ل It اس کی مناسب پرورش ضروری ہے۔
• اس کاشت صرف اس وقت کی جاسکتی ہے جب جو گھاس غذائیت کے جوہر تک پہنچ جائے۔
• اینٹی آکسیڈینٹ کا یہ بھرپور ذریعہ کیڑے مار دوائیوں اور زہروں سے پاک ہے۔ یہ معدنیات اور وٹامن کا بھی بھرپور ذریعہ ہے۔

اس مکمل پروٹین فوڈ میں اس میں اہم معدنیات اور وٹامن موجود ہیں ، جیسے کیلشیم ، بیٹا کیروٹین ، وٹامن ای ، سی اور کے ، پوٹاشیم ، آئرن ، فاسفورس ، وٹامن بی ، بی 2 ، بی 6 اور بی 12 اور میگنیشیم۔ یہ 9 امینو ایسڈ مستقل بنیاد پر جسم کے سیلولر فنکشن کے لئے ضروری ہیں۔ یہ گھاس ایک زبردست غذائی توازن کو یقینی بناتی ہے جو جسم کے لئے ضروری ہے۔ یہ جسم کو انفیکشن سے بھی بچاتا ہے۔

باغبانی معالج ہوسکتی ہے۔ اور جب آپ جَو گھاس کو اُگانے میں وقت صرف کرتے ہیں تو ، آپ کو ایک ہی وقت میں دو فوائد مل رہے ہیں! لہذا ، اس موسم میں اپنے باغ میں کچھ صحت بڑھائیں اور فٹ رہیں اور خوش رہیں!

کیا آپ باغبانی سے لطف اندوز ہو؟ کیا آپ نے کبھی جو کے گھاس اگائے ہیں؟ اس کی کوشش کریں اور اپنے تجربات ہمارے ساتھ تبصرے کے سیکشن میں شیئر کریں۔