گھٹیا بالوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے 14 قدرتی علاج

کرزے کے ساتھ رہنا سیارے کی سب سے مایوس کن چیزوں میں سے ایک ہوسکتی ہے ، خاص طور پر جب آپ کے گھونگھٹے بالوں والے ہوتے ہیں۔ آپ نے گھر سے باہر نکلنے سے پہلے اپنے بالوں کو کامل دکھائ دینے کے لئے اتنی کوشش کی۔ صرف 2 منٹ کے بعد آپ دکان کی کھڑکی میں اپنا عکاس پکڑ لیتے ہیں ، اور جو کچھ آپ دیکھ سکتے ہیں وہ ایک پرندوں کا گھونسلہ ہے جہاں آپ کے بال ہوتے تھے۔ یہ کوئی غیر معمولی جگہ نہیں ہے اور ہم میں سے ایک بہت کچھ شامل ہے۔

ہم میں سے بہت سے لوگوں نے اسے قدرتی ساخت پر مورد الزام ٹھہرایا ہے ، لیکن ایسا نہیں ہونا چاہئے۔ فریز بالوں کی دیکھ بھال کے فقدان کا نتیجہ ہے ، اور اسی وجہ سے اس مسئلے سے نمٹنے کے لئے تھوڑی اضافی توجہ دی جارہی ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو مہنگی مصنوعات اور سیلون کے علاج پر پیسہ خرچ کرنا پڑے گا ، آپ کو بس اس بات کی تھوڑی سی بصیرت درکار ہے کہ آپ کے بالوں کو کس طرح پھسل رہا ہے ، اور آپ کے باورچی خانے کے چند اجزاء اس مسئلے سے نمٹنے کے ل. ہیں۔

تو Frizz کا کیا سبب ہے؟

مختصر میں - سوھاپن اور نقصان. آپ کے بال مستقل طور پر پیاسے رہتے ہیں اور جب اس کی ہائیڈریشن کی ضروریات پوری نہیں ہوتی ہیں تو ، کٹیکل (آپ کے بالوں کے شافٹ کا سب سے بیرونی حصہ جو مردہ خلیوں سے بنا ہوتا ہے جو آپ کے بالوں کو صحت مند اور محفوظ رکھتے ہیں) نمی کو بڑھنے دیتے ہیں۔ ماحول آپ کے بالوں کو پھولنے کا سبب بنتا ہے اور ، آپ یہ ٹھیک رکھتے ہیں۔ مستقل پانی کی کمی آپ کے بالوں کو ہلکا پھلکا اور بے جان چھوڑ دیتے ہیں۔

Frizzy بالوں پر قابو پانے کا طریقہ

غذائیت اور نمی کا فریاد فر ہے۔ اس کو ختم کرنے کے لئے آپ بہت ساری چیزیں کرسکتے ہیں ، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ ٹھیک کھا رہے ہیں اور کافی پانی پی رہے ہیں۔ ایک بار جب آپ ان دو چیزوں کو کم کردیتے ہیں تو ، آپ کو اپنے بالوں کو باقاعدگی سے آئلنگ اور ہیئر ماسک کے ساتھ کچھ اچھے پرانے انداز والے ٹی ایل سی کی طرف لے جانا چاہئے۔ ذیل میں میں نے 14 قدرتی علاج کی ایک فہرست ایک ساتھ رکھی ہے جس کا استعمال آپ اپنے غلاف کے علاج کے ل can کرسکتے ہیں۔

گھٹیا بالوں کے گھریلو علاج

1. بادام کا تیل اور انڈا

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1/4 کپ بادام کا تیل
• 1 کچا انڈا

طریقہ

1. بادام کے تیل اور انڈے کو یکجا کریں جب تک کہ آپ کو ہموار مرکب نہ آجائے۔ اختیاری طور پر آپ صرف انڈا سرگوشی کر سکتے ہیں اور اسے اپنے بالوں میں لگاسکتے ہیں۔
2. اپنے بالوں کو دفعہ بنائیں اور اپنے کھوپڑی میں اور اپنے بالوں کی لمبائی میں مرکب لگانا شروع کریں۔
3. 40 منٹ انتظار کریں اور پھر اپنے بالوں کو ہمیشہ کی طرح دھلائیں۔
4. بہتر شیمپو اور کنڈیشنر استعمال کریں ، ترجیحا سلفیٹس کے بغیر۔

کتنی دفعہ؟

اسے ہفتے میں ایک بار لگائیں۔

فوائد

بادام کا تیل ایک ملاوٹ (1) کے طور پر کام کرتا ہے. انڈے بالوں کی شافٹ میں ہونے والے نقصان کو اس کے اعلی پروٹین مواد کے ساتھ ٹھیک کرتا ہے۔ یہ frizz کے لئے ایک بہترین علاج سمجھا جاتا ہے۔

2. ایوکاڈو ماسک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 پکا ہوا ایوکاڈو
• 1 کپ دہی

طریقہ

1. ایوکوڈو کاٹ کر گڑھے کو ہٹا دیں۔
2. ہموار ، کریمی پیسٹ حاصل کرنے کے لئے ایوکاڈو اور دہی بنائیں۔
3. اسے اپنے بالوں پر لگائیں اور 40-45 منٹ تک بیٹھیں۔
4. شیمپو سے اچھی طرح دھو لیں اور اپنے کنڈیشنر کے ساتھ اس کی پیروی کریں۔

کتنی دفعہ؟

اس ماسک کو ہر ہفتے میں ایک یا دو بار لگائیں۔

فوائد

ایوکوڈو پر مبنی ہیئر ماسک کا استعمال کرنا frizz کو کنٹرول کرنے کا ایک سستا لیکن موثر طریقہ ہے۔ اس میں وٹامن بی اور ای موجود ہیں جو بالوں کو پرورش کرتے ہیں اور خراب ہونے والے نقصان (2) ، (3)۔ دہی آپ کے بالوں کو صاف کرتا ہے اور گہری حالتوں سے۔

3. ناریل کا تیل اور وٹامن ای

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 حصہ وٹامن ای تیل
• 4 حصے نامیاتی سردی سے دبے ہوئے ناریل کا تیل

طریقہ

1. دونوں تیل کو مکس کریں اور اسے ذخیرہ کرنے کے لئے ایک ایئر ٹائیٹ کنٹینر میں ڈالیں۔
2. اپنے بالوں کی لمبائی کے حساب سے 2-3 چمچوں کا تیل لیں۔
3. یہ سب اپنے کھوپڑی پر اور اپنے بالوں کی لمبائی پر لگائیں۔
4. تقریبا 40 منٹ کے بعد اپنے بالوں کو دھوئے۔

کتنی دفعہ؟

اس تیل کو ہفتے میں ایک یا دو بار لگائیں۔

فوائد

وٹامن ای مفت ریڈیکلز سے لڑنے میں مدد کرتا ہے اور بالوں کو ہونے والے نقصان سے بچاتا ہے (4) ناریل کے تیل میں تیز خصوصیات ہیں جو آپ کے بالوں کی گہری حالت میں ہیں (5)

4. میئونیز

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1/4 کپ میئونیز
• 1/3 کپ خالص بادام کا تیل
• 1-2 انڈے (آپ کے بالوں کی لمبائی پر منحصر ہے)

طریقہ

1. میئونیز ، بادام کا تیل اور انڈے ملا کر ہموار پیسٹ بنائیں۔
2. اپنے بالوں اور کھوپڑی کو دل کھول کر ملائیں اور پھر اسے گرم تولیہ یا شاور کی ٹوپی سے ڈھانپیں۔
3. اچھی طرح سے شیمپو اور کنڈیشنر کے ساتھ فالو اپ کریں۔

کتنی دفعہ؟

آپ اس ہیر ماسک کو ہفتے میں دو بار استعمال کرسکتے ہیں۔

فوائد

چمک ، پرورش اور طاقت فراہم کرنے کے لئے ماسک حیرت انگیز طور پر بہتر کام کرتا ہے۔ اس میں نمی کی ایک اضافی پرت کا اضافہ ہوتا ہے ، جو موٹے بالوں کو مؤثر طریقے سے کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ دراصل یہ خشک اور ہلکے بالوں کے لئے ایک بہترین ہیئر ماسک ہے۔

5. کیلا

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 پکا ہوا کیلا
• 2 چمچ شہد
• 1/3 کپ ناریل کا تیل / بادام کا تیل

طریقہ

1. کیلے کو اس وقت تک میش کریں جب تک کہ گانٹھ نہ ہوں اور اس میں شہد اور تیل ڈال کر ہموار پیسٹ بنائیں۔
2. اس مکسچر کو اپنے کھوپڑی اور بالوں پر لگائیں ، اور اسے 20-25 منٹ تک چھوڑ دیں۔
3. شیمپو اور کنڈیشنر سے اچھی طرح کللا کریں۔

کتنی دفعہ؟

اس ماسک کو ہفتے میں ایک بار بالوں کے لئے استعمال کریں جو انتہائی گھٹیا ہے

فوائد

کیلے ہیئر کنڈیشنگ کے ل great بہترین ہیں ، خاص طور پر جب یہ شہد کے ساتھ مل جاتا ہے جو ایک مشہور ہومکٹنٹ (6) ہے۔ بالوں کے لئے کیلے کا نقاب صرف اس قسم کی توجہ ہے جس کے آپ کے بال مستحق ہیں۔

6. بیئر

تمہیں ضرورت پڑے گی

1 پنٹ بیئر

طریقہ

1. اپنے بیئر کو پیالے میں ڈال کر سجاوٹ کریں۔ جب تک یہ فلیٹ نہ ہو اسے راتوں رات بیٹھنے دیں۔
2. اپنے بالوں کو شیمپو سے دھویں اور پھر اپنے بالوں میں بیئر ڈالیں جبکہ اپنے کھوپڑی کی مالش کریں۔
3. ٹھنڈے پانی سے بیئر کو کللا کریں۔

کتنی دفعہ؟

اسے دو ہفتوں میں ایک بار دہرائیں۔

فوائد

بیئر نمی کو بحال کرتا ہے اور آپ کے بالوں کو پالتا ہے۔ یہ صفائی کللا کے طور پر بھی استعمال ہوتا ہے جو تعمیر کو ختم کرتا ہے۔ اس سے آپ کے کٹیکلز کو صحت مند رکھنے میں مدد ملتی ہے۔

7. نیبو اور شہد

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2 کھانے کے چمچ لیموں کا رس
• 2 چمچ شہد
• 1 کپ پانی

طریقہ

1. تمام اجزاء کو یکجا کریں اور اسے تازہ دھوئے ہوئے بالوں میں ڈالیں۔
2. اپنے کھوپڑی کو چند منٹ تک مالش کریں اور پھر اس مرکب کو مزید 10 منٹ تک بیٹھنے دیں۔
3. ہلکے گرم پانی اور شیمپو سے کللا کریں۔

کتنی دفعہ؟

اس ہیئر ماسک کو ہر دو ہفتوں میں ایک بار استعمال کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ باقی ہفتہ کے دوران آپ دوسرے کنڈیشنگ ہیئر ماسک استعمال کریں۔

فوائد

ماسک ہیئر شافٹ سے گندگی اور دلدل کو ہٹا دیتا ہے جو کٹیکل کی صحت کو بہتر بناتا ہے ، جن سے غلاف کم ہوتا ہے۔ وٹامن سی سے بھرپور مواد بالوں کی افزائش کو بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے (7) بلیچنگ ایجنٹ آپ کو کچھ قدرتی اور لطیف جھلکیاں دے سکتے ہیں۔

8. شہد

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2 چمچ شہد
• 2 کپ گرم پانی

طریقہ

1. شہد کو پانی سے پتلا کریں اور اپنے بالوں میں ڈالیں۔
2. ایک بار جب آپ کے بالوں کو مرکب سے سیر کرلیا جائے تو ، اسے 30 منٹ تک بیٹھنے دیں۔
3. شیمپو اور حالت۔

کتنی دفعہ؟

جبکہ شہد ایک بہترین کنڈیشنر ہے ، یہ آپ کے بالوں کو بھی ہلکا کرتا ہے۔ اگر آپ اپنے بالوں کو ہلکا نہیں کرنا چاہتے ہیں تو یہ حکمت ہوگی کہ اس ماسک کو ہفتے میں ایک بار سے زیادہ استعمال نہ کریں۔ اگر آپ ٹھیک ٹھیک جھلکیاں چاہتے ہیں تو ، ماسک کو ہفتے میں دو بار استعمال کریں۔

فوائد

یہ ایک آسان حل ہے جو بہت زیادہ وقت طلب نہیں ہے۔ جیسا کہ میں نے پہلے ذکر کیا ، شہد ایک بہترین ہیمکٹنٹ ہے جس کا مطلب ہے کہ یہ آپ کے بالوں میں نمی مہر کرنے میں بہت اچھا کام کرتا ہے۔ یہ آپ کے بالوں کو مضبوط ، ہموار اور چمکدار بنا دیتا ہے۔

9. شہد اور دہی

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2-3 چمچ دہی
• 1 چمچ شہد

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک پیالے میں شہد اور دہی ملائیں۔
2. اس مرکب کو اپنے کھوپڑی اور بالوں پر لگائیں۔ اسے 30 منٹ تک رہنے دیں۔
3. ٹھنڈے پانی سے دھوئے۔

کتنی دفعہ؟

نمی کی بحالی اور اپنے بالوں کو برقرار رکھنے کے لئے ہفتے میں ایک بار ایسا کریں۔

فوائد

دہی ایک موثر گہری کنڈیشنر ہے اور شہد نمی کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے (8) یہ ایک امتیاز کا کام بھی کرتا ہے اور بالوں کو ہموار اور چمکدار بنا دیتا ہے۔

10. ایپل سائڈر سرکہ

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2 چمچوں ایپل سائڈر سرکہ
• 2 کپ پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ٹھنڈے پانی میں ACV مکس کریں اور اسے جگ میں ایک طرف رکھیں۔
2. اپنے بالوں کو شیمپو سے دھویں اور پھر اپنے بالوں کو گھٹا ہوا ACV سے کللا کریں۔
3. اسے کچھ منٹ اپنے بالوں میں بیٹھنے دیں اور پھر کنڈیشنر سے ختم کریں۔

جب آپ کو یہ کرنے کی ضرورت ہو

اس علاج کو ہر ہفتہ میں ایک بار دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایپل سائڈر سرکہ آپ کے بالوں کی پییچ سطح کو متوازن کرنے میں مدد کرتا ہے اور کسی بھی کھلی کٹیکل کو بند کردیتا ہے ، جس سے آپ کے بالوں کو نمی رکھنے میں زیادہ مہارت حاصل ہوتی ہے۔ یہ گندگی اور چکنائی کی تعمیر کو بھی ہٹاتا ہے ، جس سے آپ کے بالوں میں چمک شامل ہوتی ہے۔

11. ایلو ویرا

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1/4 کپ ایلو ویرا جیل
• 1/4 کپ کیریئر کا تیل

طریقہ

1. ایلو جیل کو اپنی پسند کے کیریئر آئل کے ساتھ جوڑیں۔
2. اس مرکب کو اپنے کھوپڑی میں اور بالوں کی لمبائی میں لگائیں۔
3. اسے 20-30 منٹ کے لئے چھوڑ دیں اور پھر شیمپو اور حالت سے دھو لیں۔

کتنی دفعہ؟

آپ اس ماسک کو ہفتے میں دو بار استعمال کرسکتے ہیں۔

فوائد

مسببر کے ل A ایلو ویرا ایک بہترین اجزاء ہے۔ (8) کیریئر آئل کے ساتھ مل کر ، یہ آپ کے کٹیکل کے اوپر ایک حفاظتی پرت کی تشکیل کرتا ہے جو نمی کی کمی کو کم سے کم کرتا ہے ، اس سے آپ کو نرم ، ہموار اور چمکدار بال ملتے ہیں۔

12. ناریل کا دودھ

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2-3 چمچوں ناریل کا دودھ (آپ کے بالوں کی لمبائی پر منحصر ہے)
• گرم کرنے کے لئے ایک پیالہ

طریقہ

1. ناریل کا دودھ گرم ہونے تک گرم کریں۔
2. اسے اپنے بالوں پر لگائیں اور اسے 30 منٹ تک بیٹھنے دیں
3. شیمپو اور حالت۔

کتنی دفعہ

آپ اپنے بالوں کے لئے ہفتے میں دو بار ناریل کا دودھ استعمال کرسکتے ہیں۔

فوائد

ناریل کا تیل خراب بالوں کو ٹھیک کرنے کے لئے ہلکا ہلکا پروٹین علاج ہے۔ یہ آپ کے بالوں کی پرورش کرتے ہوئے اسے نمی بخش کرتا ہے ، اسے ہموار ، مضبوط اور چمکدار بنا دیتا ہے۔

13. گرم ، شہوت انگیز تیل مالش

گرم تیل مالش frizzy بالوں کا علاج کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ تیل آپ کے بالوں کو پرورش اور نمی بخشتے ہیں ، اور اسے صحت مند اور چپکے سے پاک رکھیں۔ بہت سے مختلف تیل ہیں ، ہر ایک اپنی انفرادیت رکھتا ہے۔ آپ اس بات پر منحصر ہیں کہ آپ کے بالوں کو کس چیز کے مطابق مناسب ہے۔ ذیل میں تیلوں کی ایک فہرست ہے اور وہ کس طرح منجمد کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

1. Frizzy بالوں کے لئے ارگن آئل

ارگن آئل میں غیر سنترپت فیٹی ایسڈ سے مالا مال ہے جو نقصان کے علاج اور مرمت میں مدد کرتا ہے (9) یہ تقسیم کو روکنے میں بھی مدد کرتا ہے اور آپ کے بالوں کو ہموار اور زیادہ منظم بناتا ہے۔

2. Frizzy بالوں کے لئے ناریل کا تیل

ناریل کا تیل سب سے زیادہ تیز بالوں والی تیل میں سے ایک ہے (5) اس میں فیٹی ایسڈز کی زنجیریں ہیں جو آپ کے بالوں کو اندر سے پرورش کرتی ہیں ، جس سے یہ مضبوط اور صحت مند ہوتا ہے۔

3. بادامی تیل Frizzy بالوں کے لئے

بادام کا تیل وٹامن ای سے بھرپور ہوتا ہے جس میں اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات ہوتی ہیں۔ اینٹی آکسیڈینٹس آزاد ریڈیکلز کا مقابلہ کرتے ہیں جو آپ کے بالوں کو نقصان دیتے ہیں اور اسے صحت مند رکھتے ہیں۔ یہ ایک امتیاز بھی ہے جو آپ کے بالوں کے شافٹ میں نمی کو بند رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

4. جوزوبا تیل منجمد بالوں کے لئے

جوجوبا تیل ان لوگوں کے لئے موزوں ہے جن کے مرکب بال ہیں جو جڑوں پر تیل ہوتے ہیں اور اشارے پر خشک ہوتے ہیں۔ تیل آپ کی کھوپڑی کے ذریعہ تیار کردہ قدرتی تیلوں کی نقل کرتا ہے ، اس سے پیدا ہونے والے تیل کی مقدار میں کمی واقع ہوتی ہے ، جبکہ اس سے آپ کے بالوں کے نکات کو موئسچرائزنگ اور پرورش فراہم کرتے ہیں۔

5. زیتون کا تیل منجمد بالوں کے لئے

زیتون کا تیل ایک قدرتی کنڈیشنر ہے جو آپ کے بالوں کو ریشمی اور ہموار محسوس کرتا ہے (9) یہ ہلکا ہے اور اسی ل moist اپنے بالوں کو نمی میں رکھے ہوئے نہیں رکھتا ہے۔ یہ خشکی جیسے مسائل سے بھی نمٹتا ہے اور کھوپڑی کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔

آپ اپنے بالوں کے ل can بہت سے مختلف تیل اور مرکب استعمال کرسکتے ہیں۔ آپ مذکورہ بالا لسٹ یا اپنی پسند کے دیگر تیلوں سے بھی تیل کا اپنا مرکب بنا سکتے ہیں۔ نیچے دیئے گئے اقدامات پر عمل کرکے اپنے آپ کو آرام دہ اور پرسکون گرم تیل مالش دیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

ایک کیریئر تیل / تیل مرکب کے 2-3 چمچوں

طریقہ

1. تیل کو ایک پیالے میں ڈالیں اور گرم پانی سے بھرے بڑے پیالے میں رکھ کر گرم کریں۔
2. اپنے تیل کی کھال میں اور اپنے بالوں کے ذریعے گرم تیل کی مالش کریں۔ اچھے 10-15 منٹ کے لئے اپنے کھوپڑی کی مالش کریں۔
3. تولیہ کو گرم پانی میں ڈوبیں اور اپنے بالوں کو اس سے لپیٹیں۔ اس سے ایک ایسا گرم ماحول پیدا ہوگا جو زیادہ سے زیادہ دخول کی اجازت دے گا۔
4. اپنے بالوں پر تیل 30 منٹ کے لئے چھوڑ دیں
5. شیمپو اور حالت۔

کتنی دفعہ

اپنے آپ کو بہترین نتائج کے ل a ہفتے میں دو بار تیل کا گرم مالش دیں۔

فوائد

گرم تیل بالوں کی چادروں اور پٹکوں ، کنڈیشنگ اور ان کی پرورش کے ذریعے داخل ہوتا ہے۔ یہ آپ کے کٹیکلز کے آس پاس ایک حفاظتی پرت بھی بناتا ہے جس میں نمی بند ہوجاتی ہے۔

14. Frizzy بالوں کے لئے وٹامنز

اندرونی نگہداشت اتنی ہی ضروری ہے جتنی کہ بیرونی۔ مناسب مقدار میں پروٹین ، وٹامنز ، اور معدنیات کا استعمال بالوں کی صحت مند نشوونما کے لئے بہت ضروری ہے۔ وٹامن اے ، بی کمپلیکس ، سی اور ای ضروری ہیں۔ اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ کے بال صحت مند ہوں گے تو اس کی طویل مدتی صحت کو یقینی بنانے کا واحد راستہ ہے۔

Frizzy ہیئر ہیکس

1. ایک اچھا بال کٹوانے

تپشنا بالوں کو کنٹرول کرنے کا ایک عمدہ بال کٹوانے کا بہترین طریقہ ہے۔ تقسیم کے اختتام سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ہر دو مہینوں بعد اپنے کرلوں کو چھوٹا بنائیں۔ کسی ایسے بالوں کو برقرار رکھیں جو بہت چھوٹا نہ ہو کیونکہ چھوٹے بالوں سے نمی حاصل کرنا آسان ہے۔ خراب شدہ بالوں کو کاٹنا آپ کے بالوں کو صحت مند اور تیز دکھائ دے گا۔ اگر آپ اپنے بالوں کو بڑھنے کے لئے اپنے اسٹائلسٹ سے اپنے بالوں کو پتلی کرنے کے لئے بھی کہہ سکتے ہیں۔

2. شیمپو اور کنڈیشنر

ان لیبلوں کی تلاش کریں جو کہتے ہیں کہ "مااسچرائزنگ" ، یا "ہائیڈریٹنگ" ہیں۔ ایک نرم شیمپو استعمال کریں جو سلفیٹ سے پاک ہو۔ ہائیڈریٹنگ کنڈیشنر کا استعمال کریں اور اسے درمیانی لمبائی سے اپنے بالوں کے اشارے پر لگائیں۔ اسے دھلانے سے پہلے کچھ منٹ اپنے بالوں میں رکھیں۔

3. اینٹی فریز مصنوعات

لیف-ان کنڈیشنر یا ہیئر سیرم کا استعمال آپ کو اپنے دن میں جانے کے ساتھ ساتھ اس میں بہت فرق پڑ سکتا ہے۔ مارکیٹ میں بہت سی جھلکیاں رکھنے والی مصنوعات دستیاب ہیں ، خاص طور پر گھوبگھرالی بالوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

کیا سے گریز کریں؟

• اپنے بالوں کو کبھی بھی گرم پانی سے نہ دھویں۔ گرمی کی وجہ سے کٹیکلز بڑھ جاتے ہیں ، اور اس کی لہر دوڑ جاتی ہے۔ ہمیشہ ایسے پانی کا استعمال کریں جو یا تو ٹھنڈا ہو یا گندا ہو۔

• ہیٹ اسٹائلنگ ٹولز کی مدد سے آسان ہوجائیں۔ گرمی سے نقصان ہوتا ہے ، اور اگر آپ کے بالوں میں پہلے سے ہی جھلکیاں ہیں تو ، اس سے بچنے سے بہتر ہے۔

• کاٹن تکیا کے معاملات ایک بڑی تعداد میں ہیں۔ وہ سوتے وقت آپ کے بالوں سے نمی بھگو دیتے ہیں۔ ساٹن تکیا کے کچھ کوروں میں سرمایہ کاری کرکے اس کا مقابلہ کریں۔

• ہفتے میں تین بار سے زیادہ شیمپو نہ لگائیں۔ زیادہ تر شیمپو میں سلفیٹ ہوتے ہیں جو آپ کے بالوں کو نمی سے اتار دیتے ہیں۔ یہ اچھا خیال ہوگا کہ ایک اچھا سلفیٹ فری شیمپو تلاش کریں اور ہفتے میں تین بار اپنے بالوں کو دھوئے۔

• اپنے بالوں کو تولیہ نہ لگائیں۔ اس سے رگڑ کی وجہ سے کٹیکلز بڑھ جاتے ہیں اور آپ کے بالوں کو کچا اور ٹوٹنا کا شکار ہوجاتے ہیں۔

آپ کے پاس یہ ہے — اپنے بالوں کو روکنے کے لئے ہدایت نامہ۔ صحیح دیکھ بھال کے ساتھ ، آپ کے پاس دکان پر ونڈو خوفناک کہانیاں مزید نہیں ہونگی۔

گھٹیا بالوں کے ان گھریلو علاجوں کو آزمائیں اور ذیل میں تبصرے کے سیکشن میں اپنے تجربے کے بارے میں ہمیں بتائیں۔

9 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• بادام کے تیل کے استعمال اور خواص ، کلینیکل پریکٹس میں اضافی علاج ، ایلسیویر ، سائنس ڈائرکٹ۔

  www.sज्ञानdirect.com/sज्ञान/article/abs/pii/S1744388109000772؟via٪3Dihub

• ہاس ایوکاڈو مرکب اور صحت کے ممکنہ اثرات ، فوڈ سائنس اینڈ نیوٹریشن میں تنقیدی جائزہ ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/

• بالوں کے جھڑنے میں وٹامن اور معدنیات کا کردار: ایک جائزہ ، ڈرمیٹولوجی اور تھراپی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• انسانی رضاکاروں ، اشنکٹبندیی لائف سائنسز ریسرچ ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری ، قومی صحت کے قومی انسٹی ٹیوٹ میں بالوں کی نشوونما کے بارے میں ٹوکوٹریئنول ضمیمہ کے اثرات۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

• انسانی بالوں کے ریشوں میں مختلف تیلوں کی دخول کی صلاحیتوں کی تفتیش۔ کاسمیٹک سائنس جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی صحت کے انسٹی ٹیوٹ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16258695

• جلد کی دیکھ بھال اور جلد کی دیکھ بھال میں شہد: ایک جائزہ۔ کاسمیٹک ڈرماٹولوجی جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، صحت کے قومی ادارے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• غذا اور بالوں کا جھڑنا: غذائی اجزاء کی کمی اور تکمیل کے استعمال کے اثرات ، ڈرماٹولوجی پریکٹیکل اینڈ ٹیسٹیچل ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/

• بال اور کھوپڑی کے علاج کے لئے استعمال ہونے والے گھریلو علاج اور ان کے مغربی کنارے - فلسطین ، بی ایم سی تکمیلیری اور متبادل طب ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کے طریقوں کا ایتھنوفرماکولوجیکل سروے۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• ہیئر کاسمیٹکس: ایک جائزہ ، بین الاقوامی جریدہ آف ٹرائولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/