2020 کے 14 بہترین ای بی رولرس: ایک سلم اور مضبوط بنیادی کے لئے پہیے

ایک پتلا اور مضبوط کور چاہتے ہیں؟ ایک اے بی رولر حاصل کریں۔ یہ ایک موثر ، کمپیکٹ ، اور پورٹیبل ورزش کا سامان ہے جس میں ہینڈل سے منسلک نان سکڈ وہیل ہوتا ہے۔ آپ کو دونوں ہاتھوں سے ہینڈل پکڑنے ، گھٹنوں سے دبانے کی پوزیشن میں جانے کی ضرورت ہے ، اور پہی rollے کو باہر سے اندر لانا ہے۔ اس سے آپ کے پیٹ ، تضادات ، کندھوں ، اوپری پیٹھ ، لاٹس ، بائسپس اور سینے کو نشانہ بنایا جاتا ہے۔ آپ کو اپنے ایبس پر کام کرنے کے ل always ہمیشہ کمی کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔

یہاں ، ہم نے 2020 کے 14 بہترین ای بی رولرس کو درج کیا ہے۔ ایک نظر ڈالیں!

آن لائن خریدنے کے لئے 2020 کے 14 بہترین ای بی رولر

1. فٹنیسیری ایبل رولر

فٹنیسی ایب رولر مضبوط ، پائیدار مواد سے بنا ہے جو حفاظت کو یقینی بناتا ہے اور آپ کو ملنے والی بہترین ورزش پیش کرتا ہے۔ اپنے ایبس کو اسکلپٹ کریں ، کیلوری جلائیں ، پٹھوں کی تعمیر کریں ، اور اس ای بی رولر سے برداشت کو بہتر بنائیں۔ وہیل سٹینلیس سٹیل ، اینٹی سکڈ ربڑ ، اور پیویسی سے بنا ہے۔ ہینڈلز آرام دہ اور پرسکون ایوا فوم کی بھرتی کے ساتھ کھڑے ہیں۔ غیر پرچی پہی anyا کسی بھی قسم کے فرش پر گرفت حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ تین تحائف کے ساتھ آتا ہے۔ ایک غذائیت کی کتاب (سکس پیک ابس نیوٹریشن ای بک) ، ایک اب ورزش کتاب (الٹی میٹ ایب ورزش ای کتاب) ، اور گھٹنے کا آرام دہ اور پرسکون پیڈ۔

پیشہ

• پائیدار اور پورٹیبل
• اینٹی پرچی پہیے مستحکم ، ہموار نقل و حرکت کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے
• آرام دہ اور پرسکون ہاتھ گرفت
• کندھوں اور بازوؤں کو مضبوط کرتا ہے
• 3 مفت بونس تحفہ
• زندگی بھر کی رقم واپس کرنے کی گارنٹی
• جمع کرنا آسان ہے

Cons کے

• جھاگ کی پرت پتلی ہے۔
• مفت ای کتابوں میں ڈاؤن لوڈ کے قابل لنک نہیں ہوسکتا ہے۔

2. کامل صحت اب کارور پرو رولر

پرفیکٹ فٹنس ایب کارور پرو رولر ایک الٹرا وائیڈ ای بی رولر ہے۔ اس میں بلٹ میں مزاحمت اور ایرگونومک ہینڈلز ہیں جو اب رول آؤٹ مشقوں کے نتائج کو زیادہ سے زیادہ بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ اس کا الٹرا وسیع پہیہ استحکام کی پیش کش کرتا ہے جب بائیں ، دائیں ، یا ترچھا مشقوں کے لئے مرکز میں جاتے ہیں۔ ایرگونومک ہینڈلز بازو اور بنیادی عضلات کو چالو کرتے ہیں۔ پیٹ اور بازو ورزش کے ل required مطلوبہ مزاحمت اور شدت فراہم کرنے کے لئے اندرونی حرکیاتی انجن کاربن اسٹیل چشمے کا استعمال کرتے ہیں۔

پیشہ

• الٹرا وسیع رولنگ وہیل
• بلٹ ان مزاحمت
• ایرگونومک ہینڈلز
• کندھے اور بازو کے پٹھوں کے سر کو بہتر بناتا ہے
• 300 پونڈ تک کی حمایت کرتا ہے
• کومپیکٹ
• ذخیرہ کرنے میں آسان ہے
• جمع کرنا آسان ہے
• مستحکم
• آرام دہ
• 1 سالہ وارنٹی

Cons کے

• رول بیک ایشو
• کم سے کم لیٹ ورزش
• بھاری
• شور
• ہینڈلز ڈھیلے محسوس کر سکتے ہیں

3. ایلیٹ اسپورٹز کا سامان Ab وہیل رولر

ایلیٹ اسپورٹز کا سامان Ab Wheel Roller ایک قسم کا ڈبل ​​وہیل اب رولر ہے۔ یہ متحرک فری ، ہلکا پھلکا ، مضبوط ، اور ہموار رولنگ کو یقینی بناتا ہے۔ یہ پہلے سے جمع ہوتا ہے اور اچھی گرفت کے ل rubber ربڑ اور پلاسٹک سے بنے آرام دہ ہینڈلز کے ساتھ۔ آپ ویب سائٹ پر مختلف مشقوں کے لئے اس اب رولر کو استعمال کرنے کا طریقہ کا ویڈیو ڈیمو بھی حاصل کرسکتے ہیں۔

پیشہ

• اضافی استحکام کے لئے ڈبل وہیل
• مضبوط
• پائیدار
• ہلکا پھلکا
• Wobble فری
• ہموار رولنگ
• پہلے سے جڑا ہوا
• ، کمر ، کندھوں اور بازوؤں کو نشانہ بناتا ہے
• آرام دہ اور پرسکون اور اچھی گرفت ہینڈل کرتی ہے
• ویب سائٹ پر ویڈیو ورزش کریں
• 1 سالہ وارنٹی

Cons کے

• سائز بہت چھوٹا ہوسکتا ہے۔
• ہینڈلز سستے معیار کے پلاسٹک سے بنے محسوس ہوسکتے ہیں۔
• بھاری وزن کی حمایت نہیں کر سکتا۔

4. ویلیو فٹ ای وہیل

ویلیو فٹ ایب وہیل ایک دوہری پہیے والی مضبوط ای بی رولر ہے۔ اس سے پہی smoothے کی ہموار ، قابو پانے والی رولنگ کی اجازت دی جاسکتی ہے اور اس میں اے بی ایس ، کندھوں اور بازوؤں کو نشانہ بنایا جاتا ہے۔ یہ ہلکا پھلکا ، پورٹیبل ہے ، اور اس میں آسانی سے گرفت کے ہینڈل ہیں۔ نان سکڈ ، پائیدار پیویسی پہیے میں ایک سٹینلیس سٹیل کا کور ہوتا ہے ، اور ایرگونومک ہینڈلز آپ کی کلائیوں کو جکڑے رکھنے کے ل comfortable آرام دہ گرفت پیش کرتے ہیں۔ یہ ڈوئل ایب وہیل ہلکا پھلکا اور پورٹیبل ہے اور یہ بھی ابتدائیوں کے لئے فٹنس گائیڈ کے ساتھ آتا ہے۔

پیشہ

• جمع کرنا آسان ہے
• مضبوط
• آرام دہ اور پرسکون گرفت
• ہلکا پھلکا
• پورٹ ایبل
• ABS ، کندھوں اور بازوؤں کو ٹن کرتے ہیں
• ابتدائیوں کے لئے صارف کا رہنما
• جیب دوستانہ

Cons کے

• 2 "وسیع پہیے دوسرے وسیع پہیوں کے مقابلے میں زیادہ راحت فراہم نہیں کرتا ہے۔
• بھاری وزن کی حمایت نہیں کر سکتا۔

5. آئرن جم اسپیڈ Abs Ab رولر

آئرن جم اسپیڈ Abs Ab Rolleris مزاحمت فراہم کرنے کے لئے پائیدار اسٹیل کنڈلی سے بنایا گیا ہے۔ ربڑ شدہ حامی گرفت ہینڈلز ہاتھوں کی تھکاوٹ کو کم کرنے اور کنٹرول اور سکون فراہم کرنے میں مدد کرتی ہے۔ اب رولر آپ کے ایبس ، کندھوں اور بازوؤں پر کام کرتا ہے۔ یہ ابتدائی اور اعلی درجے کے صارفین کے لئے موزوں ہے۔

پیشہ

• آرام دہ
• پائیدار
• اینٹی پرچی گرفت
• ربڑ شدہ حامی گرفت ہینڈلز
• ABS ، کندھوں اور بازوؤں کو ٹن کرتے ہیں
• جمع کرنا آسان ہے

Cons کے

• ہینڈل باہر پھسل سکتا ہے.
• بھاری وزن کی حمایت نہیں کرتا ہے۔

6. کھیل ریسرچ اب وہیل رولر

اسپورٹس ریسرچ اب وہیل رولر 3 ”وسیع پہی wheelا اور ارفونومیکی طور پر ڈیزائن کردہ ہینڈل گرفت مہیا کرتا ہے۔ یہ اعلی استحکام کی پیش کش کرتے ہوئے گہری ورزش کو فروغ دیتے ہیں۔ یہ اے بی رولر ہلکا پھلکا ہے ، اس کا چیکنا ڈیزائن ہے ، اور اسے اکٹھا کرنا آسان ہے۔ یہ کیلوری اور مجسمہ ایبس کو جلانے میں مدد کرتا ہے اور بنیادی کو مضبوط کرتا ہے۔ ہینڈلز ہٹنے کے قابل ہیں ، جو یونٹ کو اسٹور اور ٹرانسپورٹ میں آسان بناتا ہے۔ پیکیج میں ایک مفت فوم گھٹنے پیڈ ، ایک ورزش ورزش گائیڈ ، اور میٹھا پسینے ورزش بڑھانے والا ایک مفت نمونہ شامل ہے۔

پیشہ

• 3 ”چوڑا پہی.ا
• مستحکم
• ارگونومکلی طور پر ڈیزائن کردہ ہینڈل گرفت
• مفت جھاگ گھٹنے پیڈ
• مفت ورزش گائیڈ
• 1 سالہ وارنٹی
• جمع کرنا آسان ہے

Cons کے

• ہینڈل بہت لمبا ہے۔
• پہی wے ڈوب سکتے ہیں۔
• ہینڈلز کالعدم ہوسکتے ہیں۔

7. N1Fit اب رولر پہیا

این ون فٹ اب رولر وہیل متحرک فری ہے اور مستحکم ہونے کے ل st مضبوط مادے سے بنا ہے اور یہ رول آؤٹ کرتے ہوئے آتا ہے۔ یہ ابتدائ کے ساتھ ساتھ تجربہ کار صارفین کے لئے بھی ڈیزائن کیا گیا ہے۔ غیر پرچی پیویسی ہینڈلز کامل گرفت پیش کرتے ہیں اور آپ کے ہاتھوں پر دباؤ کو روکتے ہیں۔ پہیے کی سطح کی سطح اعلی کثافت والے ربڑ سے بنی ہے جو فرش کو ہونے والے نقصان کو روکتی ہے۔

پیشہ

• Wobble فری
• مستحکم
• پرچی مزاحم ہینڈلز
• ابتدائی اور تجربہ کار صارف استعمال کرسکتے ہیں
• 2 سالہ وارنٹی
• جمع کرنا آسان ہے
• طاقت اور صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے

Cons کے

• فوم ہینڈل پائیدار نہیں ہیں۔

8. SKLZ کور پہیے

ایس کے ایل زیڈ کور پہیے ایب رولنگ پہیے کا ایک انوکھا سیٹ ہے جو ڈمبلز کی طرح لگتا ہے۔ اس سیٹ میں دونوں طرف سے جھاگ کی لکیر والا ہینڈل اور دو پہیے شامل ہیں۔ اب رولنگ کے ساتھ ، آپ تختوں اور پش اپس کے ل this بھی اس سیٹ کا استعمال کرسکتے ہیں۔ پہیے بنیادی قوت کو بڑھانے ، پیٹ کے علاقے سے چربی جلانے اور پیٹھ ، کندھوں ، سینے اور بازوؤں کو سر کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ محفوظ اور کنٹرول ورزش کے تجربے کے لئے پہیے اکٹھے ہوجاتے ہیں۔

پیشہ

• ہلکا پھلکا
• پورٹ ایبل
• ایک AB رولر کے لئے منفرد ڈیزائن
• ایک سے زیادہ مشقیں کرسکتا ہے
• بنیادی طاقت میں اضافہ ہوتا ہے
• چربی جلاتا ہے
• ABS ، کندھوں ، سینے اور بازوؤں کو سر بنائیں
• جھاگ کی قطار والی ہینڈلز
• حفاظت اور کنٹرول کو یقینی بنانے کے ہر طرف پہیے اکٹھے چلے جاتے ہیں۔

Cons کے

• بھاری وزن کی حمایت نہ کریں۔
• پہیے ان کے مطابق نہیں چل سکتے ہیں۔

امازون سے

9. ایپیٹومی فٹنس BIO کور اب رولر وہیل

ایپیٹومی فٹنس بائیو کور اب رولر وہیل میں دو ایڈجسٹ پہیے موجود ہیں۔ آپ پہیے کو قریب لائیں یا اپنے کور ، کندھوں اور اوپری کمر میں مختلف عضلات کو زیادہ سے زیادہ نشانہ بنانے اور نشانہ بنانے کے ل them ان کو الگ کردیں۔ اس میں غیر پرچی ہینڈلز ہوتے ہیں ، مرجع سے پاک ہوتے ہیں ، اور بونس گھٹنے ٹیکنے والی چٹائی کے ساتھ آتا ہے۔

پیشہ

• مستحکم
• ہلکا پھلکا
• استعمال میں آسان
• آرام دہ ہینڈل
• ایڈجسٹ پہیے
• ٹبوں ، کندھوں ، اور اوپری پیٹھ
• زندگی بھر کی تسکین کی ضمانت
• مفت گھٹنے ٹیکنے والی چٹائی

Cons کے

• سامان جمع کرنے کے لئے کوئی ہدایات نہیں ہیں۔
• بھاری وزن کی حمایت نہیں کرتا ہے۔

10. ونسگیر اب رولر

ونسگوئر اب رولر توازن اور استحکام کو یقینی بناتا ہے۔ انسٹال کرنا اور جدا کرنا آسان ہے۔ یہ آرام دہ اور پرسکون گرفت کے لئے ایوا ربڑ کاٹن ہینڈل کے ساتھ آتا ہے۔ ٹی پی آر نرم ربڑ پہیا سطح خاموش آپریشن کو یقینی بناتا ہے۔ اس سے سیدھا ، سینے ، کندھوں ، بازوؤں اور اوپری پیٹھ کو نشانہ بنایا جاتا ہے۔ یہ اے بی رولر 440 پونڈ وزن تک کی حمایت کرتا ہے۔

پیشہ

• اضافی چوڑائی (8 سینٹی میٹر)
• مستحکم
• آرام دہ ہینڈل
• ABS ، کندھوں ، سینے ، بازوؤں ، اور اوپری کمر کو ٹن کرتے ہیں
• انسٹال کرنے اور جدا کرنے کے لئے آسان ہے
• 440 پونڈ تک کی حمایت کرتا ہے
• 180 دن کی ضمانت
• لائفٹائم کسٹمر سروس
• 30 دن کوئی پریشانی واپس نہیں
• مفت گھٹنے پیڈ

Cons کے

• ہینڈلز علیحدہ ہوسکتے ہیں۔
• کوئی بلٹ ان مزاحمت نہیں۔

11. پاور ہدایت نامہ پہیہ

پاور گائیڈنس اب وہیل اعلی معیار کے سخت پلاسٹک اور اسٹیل سے بنا ہے جو استحکام ، حفاظت اور اعلی بوجھ کی صلاحیت کو یقینی بناتا ہے۔ پہیے کی سطح 2 ”چوڑی ہے اور اونچائی کثافت والے ربڑ سے بنی ہے جو کسی بھی طرح کی حرکت کو کم کرتی ہے۔ اس سے پٹھوں میں چوٹ کا خطرہ بھی کم ہوتا ہے۔ جھاگ ہینڈل گرفت پسینے سے پاک اور آرام دہ بناتے ہیں۔ اے بی رولر بنیادی عضلات ، اوپری سینے ، اوپری کمر اور بازوؤں کو نشانہ بناتا ہے۔

پیشہ

• وائڈ وہیل
• مستحکم ، ربڑ والا پہیہ
• اسٹیل سے بنا
• فوم آرام دہ گرفت کے ل. ہینڈل کرتا ہے
• ہلکا پھلکا
• جمع کرنا آسان ہے
• کیلوری جلاتا ہے
• سر ، بازوؤں ، اوپری کمر اور سینے کو ٹن کرتے ہیں
• 330 پونڈ تک کی حمایت کرتا ہے
• مفت گھٹنے پیڈ

Cons کے

• ہینڈلز کچھ استعمال کے بعد موڑ سکتا ہے۔
• آسانی سے ٹوٹ جاتا ہے۔
• فوم ہینڈل گرفت گرفت سے دور ہوسکتی ہے۔

12. لائف لائن پاور وہیل

لائف لائن پاور وہیل ایک پاؤں کا پٹا بھی ساتھ آتا ہے۔ یہ ورسٹائل اب رولر توازن ، ہم آہنگی ، طاقت اور صلاحیت کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ یہ جسم میں 20 عضلات کو نشانہ بناتا ہے۔ یہ پورے جسمانی ورزش کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے اور اس کے بنیادی ، بازو اور پیروں کو نشانہ بناتا ہے۔

پیشہ

• مکمل جسمانی ورزش
• جمع کرنا آسان ہے
• سایڈست پاؤں کا پٹا کے ساتھ آتا ہے
• نرم جھاگ گرفت
• کیلوری جلاتا ہے
• ابوں ، کندھوں ، رانوں ، سینے ، بازوؤں اور اوپری کمر کو ٹن کرتے ہیں
• 1 سالہ وارنٹی

Cons کے

• آسانی سے ٹوٹ سکتا ہے۔
• فٹ کا پٹا ٹھیک طرح سے کام نہیں کرسکتا ہے۔

13. ٹون فٹنس ایبل رولر وہیل

ٹون فٹنس ایبل رولر وہیل ایک نان سکڈ اور مستحکم اب رولنگ وہیل ہے جو کمپیکٹ اور ہلکا پھلکا ہے۔ اس سے کیلوری جلانے میں مدد ملتی ہے اور اس کے پاؤں ، کندھوں ، بازوؤں ، سینے اور اوپری حصے کو نشانہ بنایا جاتا ہے۔ گرفت آرام دہ اور پرچی ہے۔ اس سے کرنسی ، توازن ، ایتھلیٹک کارکردگی ، اور جسمانی طور پر جسمانی طاقت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے۔

پیشہ

• وسیع
• اینٹی وابل
• آرام دہ اور پرسکون گرفت
• اینٹی پرچی جھاگ کی قطار میں ہینڈل
• ہلکا پھلکا

Cons کے

• پہیے مضبوطی سے فٹ نہیں ہوسکتے ہیں۔
• دوبارہ جمع کرنا آسان نہیں ہے۔

14. اوڈولینڈ 3-ان -1 ایب وہیل رولر کٹ

اوڈولینڈ 3-ان -1 ایب وہیل رولر کٹ ایک جسمانی ورزش کٹ ہے جو ایک رولنگ وہیل ، ایک مزاحمتی بینڈ ، اور ہینڈل منسلکات کے ساتھ آتی ہے۔ یہ آپ کی ورزش کی نقل و حرکت میں استحکام شامل کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ورزش میں توسیع آپ کی ورزش میں مزاحمت شامل کرنے اور کور ، بازوؤں ، گلٹس ، رانوں ، کمر اور سینے کے پٹھوں کو چالو کرنے میں مدد کرتی ہے۔ جب آپ گھٹنے والے پش اپس یا بال رولنگ کرتے ہیں تو مدد کے ل for یہ گھٹنے کے پیڈ کے ساتھ بھی آتا ہے۔ یہ ذخیرہ کرنا آسان اور پورٹیبل ہے۔ یہ ایک ای بک کے ساتھ ایک مشق ڈیمو کے ساتھ آتا ہے۔

پیشہ

• جسمانی ورزش
• مزاحمتی بینڈ کے ساتھ آتا ہے
• اینٹی پرچی گرفت
• مستحکم
• ہلکا پھلکا
• پورٹ ایبل
• کور ، بازوؤں ، پیروں اور گلائٹس کو نشانہ بناتا ہے
• مفت گھٹنے پیڈ
• ورزش ڈیمو کے لئے مفت ای بک

Cons کے

• جمع ہونے میں وقت لگ سکتا ہے۔
• ہینڈلز پھسل سکتا ہے۔
• مضبوط نہیں ہوسکتا ہے۔

یہ 14 بہترین اب رولر پہیے ہیں جو آپ خرید سکتے ہیں۔ آپ انہیں اپنی سہولت ، گھر یا کسی مستحکم سطح پر استعمال کرسکتے ہیں۔ بند ہونے سے پہلے ، یہاں آپ کو ای بی رولرس کے بارے میں جاننے کی ضرورت سب کچھ ہے۔

ایک ابو رولر کیا کرتا ہے؟

ایک اے بی رولر بنیادی طور پر ایبس کو مجسمہ سازی کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ آپ گھٹنوں سے دبے ہوئے مقام پر پہنچ جاتے ہیں ، ابی رولر کے ہینڈلز کو تھامتے ہیں اور آگے بڑھیں گے۔ اس کے بعد آپ دوبارہ شروعاتی پوزیشن میں واپس آجائیں۔ یہ سنکچن اور پٹھوں کی توسیع کیلوری جلانے میں مدد کرتا ہے اور پیٹ کی چربی کو کم کرتا ہے

اے بی رولرس بائسپس ، ٹرائیسپس ، ٹریپس ، لاٹس ، ڈیلٹائڈز ، پکٹورلز اور ٹیڑھیوں کو بھی چالو کرتے ہیں۔

کیا ایک اب رولر موثر ہے؟

ہاں ، آپ کا بنیادی اور اوپری جسم سر اور مجسمہ بنانے کے لئے ایک اے بی رولر ایک موثر آلات ہے۔ اس سے قوت اور صلاحیت میں اضافہ ہوتا ہے۔ نیز ، یہ آپ کو روایتی بحرانوں سے وقفہ دیتا ہے ، جو آپ کی کمر کے لئے نقصان دہ ثابت ہوسکتا ہے۔ تاہم ، اگر آپ کو پہلے ہی کمر میں درد یا پھسلن والی ڈسک ہے تو اب رولرس سے بچیں۔ اگر تکلیف نہ ہو اور درد ہو تو فورا immediately اس کا استعمال بند کردیں۔

کیا مجھے ابی رولر کی ضرورت ہے؟

ایک اے بی رولر ایک کمپیکٹ ، پورٹیبل ایب ورزش کا سامان ہے جو آپ کسی مستحکم سطح پر استعمال کرسکتے ہیں۔ اگر آپ مجسمے والی ایبس حاصل کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو ای بی رولر مل سکتا ہے۔ یہ کہہ کر ، آپ ورزش کرنے اور صحیح کھانے پینے کی چیزیں کھا کر بھی مجسمہ جات حاصل کرسکتے ہیں۔

دائیں ابو رولر کا انتخاب کیسے کریں

دائیں AB رولر میں درج ذیل خصوصیات ہیں:

• ایرگونومک ڈیزائن - جانچ پڑتال کریں کہ آیا اب رولر میں آرام دہ اور پرسکون گرفت اور آسان نقل و حرکت کے ل enough کافی کشننگ ہے۔ چیک کریں کہ پہیے کس مال سے بنے ہیں - ربڑ والے پہیے سطح پر استحکام اور اچھی گرفت کو شامل کرتے ہیں۔

• استحکام - چیک کریں کہ آیا پہی wے گھمبیر ہیں اور وہ مطالعاتی مواد سے بنے ہیں۔ چیک کریں کہ آیا پہی smoothا آسانی سے چلتا ہے اور حرکت کرنا بند نہیں کرتا ہے۔ پہیے کا استحکام پٹھوں کی چوٹوں کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے۔

• گھٹنے کے پیڈ - چیک کریں کہ اب رولر گھٹنے پیڈ کے ساتھ آتا ہے۔ جب آپ رولنگ ورزش کرتے ہیں تو گھٹنوں کے پیڈ آپ کے گھٹنوں کی مدد کرتے ہیں۔ وہ گھٹنے کی چوٹ کا خطرہ کم کرتے ہیں۔

نتیجہ اخذ کرنا

آپ کے کور کو تراشنے اور مضبوط بنانے کے لئے اب رولرس بہت اچھے ہیں۔ وہ پیٹ کے علاقے سے چربی جلانے میں خاص طور پر موثر ہیں۔ آپ انہیں اپنے گھر پر استعمال کرسکتے ہیں اور جیسا ورزش ورزش کر سکتے ہیں۔ آگے بڑھیں اور فہرست سے ایک اے بی رولر خریدیں!