14 جلد ، بالوں اور صحت کے لئے ادرک پاؤڈر (سونتھ) کے بہترین فوائد

خشک ادرک پاؤڈر بھی (کے طور پر جانا جاتا ہے Sonth / Soonth / Saunth) ہندی میں ' Sonti ' تیلگو میں، (Chukku یا Sukku) تمل میں، ' Chukku ' ملیالم میں، ' Shunti ' کناڈا میں، ' Sonth ' بنگالی میں، ' Soonth 'گجراتی میں اور' Suntha مراٹهی میں '. یہ تازہ ادرک سے آتا ہے جسے استعمال کرنے سے پہلے سوکھا جاتا ہے۔ یہ ایک عمدہ آف سفید پاؤڈر ہے جس کی خوشبو اور تیز ذائقہ ہوتا ہے۔ یہ زیادہ تر ذخیرہ کرنے میں آسان ہے اور اس میں ایک سال کی لمبی عمر ہے۔ یہاں معلوم کریں کہ خشک ادرک پاؤڈر کے کیا فوائد ہیں۔

ادرک پاؤڈر کے فوائد

تصویر: شٹر اسٹاک

آئیے ہم سب سے اوپر 14 بہترین ادرک پاؤڈر فوائد پر نظر ڈالیں:

1. پاک استعمال

سوکھئے ہوئے ادرک کا پاؤڈر مسالوں اور مسالوں میں گریوی ، سالن ، مارینیڈز ، اسٹو وغیرہ کے لئے استعمال ہوتا ہے۔
دارچینی ، سونف ، الائچی اور لونگ کو مکس کرلیں تاکہ مسالہ چائے کو پیسنے ہوئے ادرک کے ساتھ مل سکے
تندوری شروع کرنے والے ، سبزی خور اور سبزی خوروں کے لئے مارینیڈز۔
ادرک کی روٹیوں کا ذائقہ لیا کرتے تھے۔
سوکھے ادرک کی جڑ پاؤڈر خواتین کی توقع کرنے اور ماؤں کو کھانا کھلانے کے ل food کھانے کی تیاریوں میں بھی استعمال ہوتا ہے۔
سوکھئے ہوئے ادرک کا پاؤڈر مختلف پکے ہوئے برتنوں میں ذائقہ شامل کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے جیسے ادرک کی کوکیز اور ادرک کینڈی (1)۔

2. ٹونر

4 کپ پانی میں دو چمچ خشک ادرک پاؤڈر ابالیں۔ جب تک یہ آدھا نہ ہوجائے اسے کم کریں۔ دباؤ اور ٹھنڈا؛ اب لیوینڈر یا دونی کے تیل کے چند قطرے ڈالیں۔ ان تمام اجزاء کو اچھی طرح سے مکس کریں اور اسے شیشے کی بوتل میں رکھیں۔ اس ٹونر کو ریفریجریٹ کریں اور روئی سے چہرے پر لگائیں۔ یہ جلد کی حفاظت کرتا ہے ، نجاست کو دور کرتا ہے ، ہائیڈریٹ کرتا ہے ، سوھاپن کو کم کرتا ہے اور اسے ٹن کرتا ہے (2)

3. پیٹ میں جلن

گنے کے جوس کے ساتھ سوکھے ادرک کا پاؤڈر معدہ کی جلن کو ٹھیک کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ اس مرکب کا استعمال روزانہ صبح سویرے کریں تاکہ پیٹ کی جلن سے نجات ملے (3)

4. سر درد

ادرک پاؤڈر کا ایک بہترین فائدہ سر درد کو دور کرنا ہے۔ پیشانی پر پاؤڈر کا پیسٹ لگانے سے سر درد کا سب سے عام مسئلہ ٹھیک ہوسکتا ہے۔ اس تھراپی کا استعمال سر درد کو دور کرنے کے لئے کیا جاتا ہے۔ آپ گلے کے درد کو دور کرنے کے لئے اپنے گلے پر پیسٹ بھی لگاسکتے ہیں (4)

5. سینے میں درد

خشک ادرک کا پاؤڈر استعمال کرکے سینے کا درد ٹھیک ہوسکتا ہے۔ نارمل پانی میں خشک ادرک پاؤڈر اور چینی مکس کریں۔ سینے کا درد ٹھیک کرنے کے ل it اسے پئیں (5)

6. اینٹی سوزش

خشک ادرک کے پاؤڈر میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو گٹھیا کو راحت بخش کرسکتی ہیں۔ اس پاؤڈر کے 2-3 چمچوں کو پانی میں شامل کریں اور ابالنے پر لائیں۔ یہ پانی پینے سے سوجن جوڑوں کا علاج ہوجاتا ہے۔ آپ درد سے نجات پانے کے لئے سوجن گھٹنوں کے جوڑ پر پیسٹ بھی لگاسکتے ہیں (6)

7. عام سردی

ادرک پاؤڈر آپ کے باورچی خانے میں پائے جانے والے عام اجزاء میں سے ایک ہے جو سردی کی علامات (7) کے علاج میں مدد کرتا ہے۔

سردی سے نجات کے لئے دن میں کئی بار کچی ادرک یا پاوڈر ادرک چائے کا استعمال کریں۔
آپ سوکھے ادرک پاؤڈر ، لونگ اور نمک کا پیسٹ بھی بنا کر دن میں دو بار کھا سکتے ہیں تاکہ سردی کی علامات ٹھیک ہوجائیں۔
اس کا علاج کرنے کا دوسرا طریقہ یہ ہے کہ سوتی ہوئی ادرک کے پاؤڈر کو گڑ کے ساتھ ملا کر بہنے والی ناک کو ٹھیک کرنا ہے۔

8. تحول

خشک ادرک کے پاؤڈر میں تھرمجینک ایجنٹ ہوتے ہیں جو چربی جلانے اور موٹاپا کے علاج میں مفید ہیں۔ اس پاؤڈر کو میٹابولزم کی شرح بڑھانے کے ل Take لیں جو جسم میں موجود چربی کو جلا دے گا۔ یہ جسم میں کولیسٹرول اور ٹرائگلیسیرائڈ کی سطح کو کم کرنے کے لئے بھی مفید ہے (8)

9. وزن کم کرنے کے لئے ادرک پاؤڈر

ادرک پاؤڈر کا ایک مؤثر فائدہ وزن میں کمی میں مدد فراہم کرنا ہے۔ ادرک پاؤڈر چائے وزن کم کرنے کا بہترین علاج ہے۔ ایک کپ گرم پانی میں ایک چائے کا چمچ خشک ادرک پاؤڈر ڈالیں۔ اس کو صحیح طریقے سے تحلیل کریں اور وزن کم ہونے کے ل everyday اس کو ہر روز پی لیں اگر ضرورت ہو تو اس چائے کو شہد کے ساتھ بھی میٹھا بنایا جاسکتا ہے (9)۔

10. پیٹ میں ہوا

گرم پانی میں خشک ادرک پاؤڈر ، ایک چٹکی ہیھن اور کالی نمک ملا لیں تاکہ پیٹ صاف ہوجائے (10)۔
سوکھے ادرک کا پاؤڈر آدھا چائے کا چمچ کارم کے بیجوں اور لیموں کے جوس کے دو قطرے کے ساتھ ملا دیں۔ گاڑھا پیسٹ بنا کر سایہ میں خشک کرلیں۔ پھولوں کو صاف کرنے کے لئے اس میں 1 گرام صبح اور شام نمک کے ساتھ کھائیں۔

11. پیشاب کی بیماریوں کے لگنے

پیشاب کے انفیکشن سے نجات کے ل D سوکھے ادرک پاؤڈر کو دودھ اور چینی میں شامل کیا جاسکتا ہے۔

12. ادرک حمام

ایک چمچ خشک ادرک پاؤڈر لیں اور اس میں برابر مقدار میں بیکنگ سوڈا ملا دیں۔ اپنے جسم کو صاف کرنے کے لئے آہستہ اور آہستہ سے رگڑیں (12)

13. مائگرین

مائگرین درد (13) کے آغاز سے پہلے 2 چمچ خشک ادرک پاوڈر کو گرم پانی کے ساتھ لیں۔

14. مہاسے

ادرک کے پاؤڈر میں اینٹی سوزش (14) اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہوتی ہیں تاکہ چھیدوں کو غیر مقلد کرنے اور مہاسے پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو ختم کرنے میں مدد مل سکے۔

دودھ پاؤڈر اور خشک ادرک پاؤڈر ملا کر ہموار پیسٹ بنائیں۔ چہرے اور گردن کو صاف ستھرا لگائیں اور 15-20 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔ چہرے کے مااسچرائزر کو دھو کر لگائیں۔ مہاسوں اور بریک آؤٹ کو صاف کرنے کے لئے اسے ہفتے میں ایک بار استعمال کریں۔ یہ ماسک آپ کی جلد کو جوان بنائے گا اور جلد کے خلیوں کو تجدید کرے گا تاکہ آپ کی جلد کو جوانی کی چمک ملے..

امید ہے کہ آپ کو ادرک پاؤڈر سے متعلق معلومات کے فوائد سے متعلق مضمون ملا ہے۔ اگر آپ کو معلوم ہے کہ ادرک پاؤڈر کے استعمال کے بارے میں آپ کو معلوم ہے تو۔ ہمیں نیچے ایک تبصرہ چھوڑیں.