2020 کے 13 بہترین چستی سیڑھی - گائیڈ اور جائزے خریدیں

فٹنس کی سطح کو فروغ دینے کے ل Top اوپر 13 چپلتا سیڑھی

1. جی ہاں 4 تمام چپلتا سیڑھی

AMAZON خریدیں

چستی کی سیڑھی تین مختلف لمبائی میں دستیاب ہے اور رنز کی تعداد کے ل three تین اختیارات ہیں۔ یہ ہلکا پھلکا ہے ، اور رنز پائیدار پلاسٹک سے بنی ہیں۔ تمام رنز کو تیز رفتار ٹریننگ کے ل 15 15 انچ تک ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔ یہ ایک لے جانے والے بیگ کے ساتھ آتا ہے ، لہذا یہ لے جانے اور ذخیرہ کرنے میں آسان ہے۔

نردجیکرن

• لمبائی: 11 ، 15 ، 25 فٹ
• فنگسوں کی تعداد: 8 ، 12 ، 20

پیشہ

• پائیدار پلاسٹک کی رنز
• سایڈست
• متعدد سائز میں دستیاب ہے
• ہیوی ڈیوٹی نایلان کے پٹے
• اسٹوریج بیگ

Cons کے

• رنز فرش پر چپٹے نہیں رہتے ہیں۔

2. SKLZ رفتار اور چپلتا سیڑھی

AMAZON خریدیں

یہ 15 فٹ لمبا اور 17 انچ چوڑا چپلتا سیڑھی ہے۔ اس ڈیزائن کو کوئک سیڑھی کہا جاتا ہے۔ اس چستی کی سیڑھی پیلے رنگ اور سیاہ رنگوں میں آتی ہے ، یہ مجموعہ جو عام طور پر مقابلوں میں استعمال ہوتا ہے۔ اس میں 11 ہیوی ڈیوٹی پلاسٹک رنز ہیں۔ پٹے پائیدار نایلان سے بنی ہیں۔ آپ توازن اور جسمانی کنٹرول کو برقرار رکھتے ہوئے اپنے سرعت اور پس منظر کی رفتار کو بہتر بنانے کے ل use اس کا استعمال کرسکتے ہیں۔

نردجیکرن

• لمبائی: 15 فٹ
• فنگسوں کی تعداد: 11

پیشہ

• پائیدار
• اچھے معیار
• اسٹوریج بیگ کے ساتھ آتا ہے
• زمین پر فلیٹ جھوٹ بولتا ہے

Cons کے

• جب گھر کے اندر استعمال ہوتا ہے تو وہ جگہ پر نہیں رہتا ہے (بیرونی استعمال کے ل best بہترین)۔

3. جی ایچ بی پرو چپلتا سیڑھی

AMAZON خریدیں

یہ انتہائی کمپیکٹ چستی کا سیڑھی ہے۔ اس کی 12 رنز ہیں ، جن کی لمبائی 16.5 انچ ہے۔ یہ ایک ورسٹائل سیڑھی ہے۔ رنگس کے درمیان کی جگہ 15 انچ تک ایڈجسٹ کی جاسکتی ہے۔ یہاں تک کہ آپ کے ورزش کے مطالبات کو پورا کرنے کے لئے نایلان کے پٹے کو بھی ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔ یہ لے جانے میں آسان ہے اور اسٹوریج بیگ کے ساتھ آتا ہے۔

نردجیکرن

• لمبائی: 20 فٹ
• فنگسوں کی تعداد: 12

پیشہ

• پائیدار مواد
• سایڈست پٹے
• اضافی دھات کے بکسوا (کسی اور سیڑھی سے جڑنے کے ل))
• اعلی کثافت نایلان پٹے

Cons کے

• اسٹوریج بیگ میں الجھنا پڑتا ہے
• پٹے کے درمیان فاصلہ پہلے سے ایڈجسٹ نہیں ہوتا ہے

4. Ohuhu چپلتا سیڑھی

AMAZON خریدیں

اوہھو چپلتا سیڑھی اعلی معیار والے پی پی مواد دے نال بنائی گئی اے۔ یہ پائیدار اور اس انداز میں تیار کیا گیا ہے کہ سیڑھی برسوں تک برقرار رہے گی۔ اس 19 فٹ کی سیڑھی میں 12 رنز ہیں ، اور ہر ایک 15 انچ کے فاصلے پر قائم ہے۔ آپ کی ضروریات کے مطابق رنز کو منتقل اور تبدیل کیا جاسکتا ہے۔ یہ سیڑھی کئی لمبائی میں دستیاب ہے۔

نردجیکرن

• لمبائی: 19 فٹ
• فنگسوں کی تعداد: 12

پیشہ

• لمبائی کے ایک سے زیادہ اختیارات
• سایڈست حد فاصلہ
• لے جانے والا بیگ لے کر آتا ہے
• پائیدار پی پی مواد
• طویل رہتا ہے
• ہر قسم کی تربیت کے لئے بہترین ہے

Cons کے

• الجھنا ہے۔

5. پرو چپلتا سیڑھی اور شنک

AMAZON خریدیں

نردجیکرن

• لمبائی: 15 فٹ
• فنگسوں کی تعداد: 12

پیشہ

• اعلی معیار کا مواد
• اسٹوریج بیگ
• پری اسپیسڈ رنز
• الجھنا فری پٹے
• دو مفت چپلتا ڈرل ای کتابیں

Cons کے

• بہت سے صارفین کو مفت ای بک نہیں مل سکی (آرڈر کرنے سے پہلے چیک کریں)۔

6. منتر اسپورٹس اسٹور چپلتا سیڑھی اور رفتار شنک

AMAZON خریدیں

یہ ایک موسم میں ایڈجسٹ قابل چپلتی سیڑھی ہے جسے آپ گھر یا باہر استعمال کرسکتے ہیں۔ بیرونی استعمال کے ل، ، سیڑھی میں زنگ سے بچنے والے کھمبے ہیں جو آپ کو گھاس پر محفوظ رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ اس سیٹ میں ایک متمول ڈبل وال وال چارٹ بھی شامل ہے جو ہر فٹنس لیول کے لئے چستی کے لئے فٹ ورک ڈرلز کو ظاہر کرتا ہے۔ اس سیٹ میں 8 ڈرل شنک اور ایک اسٹوریج جگہ کے ساتھ کیری بیگ شامل ہیں۔

نردجیکرن

• لمبائی: 20 فٹ
• فنگسوں کی تعداد: 12

پیشہ

• شنک اور سیڑھی کا سیٹ
• مشقوں کے ایک چارٹ کے ساتھ آتا ہے
• سایڈست رنز
• زنگ آلود مزاحم
• ہیوی ڈیوٹی نایلان کے پٹے

Cons کے

• پٹے آسانی سے الجھ جاتے ہیں۔

7. چپلتا سیڑھی دوبارہ پڑھیں

AMAZON خریدیں

یہ 15 فٹ لمبی چستی سیڑھی رنز کی تعداد کے لئے متعدد اختیارات کے ساتھ آتی ہے۔ آپ اپنی فٹنس کی سطح سے ملنے کے لئے 8 ، 12 اور 20 رنز کے درمیان انتخاب کر سکتے ہیں۔ آپ کو مفت ای بک اور کیری بیگ بھی ملے گا۔ ای بک ایک 12 صفحے (پی ڈی ایف) کتاب ہے جس میں چپلتا سیڑھی کا استعمال کس طرح سے متعلق ہدایات پر مشتمل ہے۔ اس میں 30 دن کی متبادل وارنٹی اور 2 سالہ وارنٹی بھی ہے جو تاحیات گاہک کی معاونت کے ساتھ ہے۔

نردجیکرن

• لمبائی: 15 فٹ
• فنگسوں کی تعداد: 8/12/20

پیشہ

• ہیوی ڈیوٹی پی پی مواد کے ساتھ بنایا گیا
• ہیوی ڈیوٹی پلاسٹک کی کھمبیاں
• بیگ لے کر جائیں
• مفت ای کتاب
• 2 سالہ وارنٹی
• 30 دن کی متبادل وارنٹی

Cons کے

• پٹے آسانی سے مڑ جاتے ہیں۔

8. جوالی رفتار اور چپلتا سیڑھی

AMAZON خریدیں

یہ آپ کی رفتار ، مزاحمت ، اور چستی کو بہتر بنانے کے لئے ایک مکمل فٹنس سیٹ ہے۔ اس میں 20 فٹ ایڈجسٹ چپلتا سیڑھی ، 6 ڈسک شنک ، 1 مزاحمتی پیراشوٹ ، 4 داؤ ، اور اس تمام سامان کو لے جانے کے ل for اسٹوریج بیگ ہے۔ جب آپ چل رہے ہو یا ٹریننگ کر رہے ہو تو مزاحمت پیراشوٹ طاقت کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ فٹ بال ، باسکٹ بال اور سافٹ بال جیسے کھیلوں میں ہیں تو ، یہ سیٹ انتہائی مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ پیراشوٹ کمروں میں 41 انچ فٹ بیٹھتا ہے۔

نردجیکرن

• لمبائی: 20 فٹ
• فنگسوں کی تعداد: 12

پیشہ

• مزاحمت پیراشوٹ
• ڈراسٹرینگ اسٹوریج بیگ
• کومپیکٹ
• اچھے معیار

Cons کے

• سیڑھی ایڈجسٹ کرتے وقت الجھ جاتی ہے۔

9. سکینڈینیوینیا کھیلوں میں چپلتا سیڑھی

AMAZON خریدیں

یہ اعلی معیار کی چستی سیڑھی تمام ایتھلیٹوں کے لئے مثالی ہے اور ابتدائیوں کے لئے بھی موزوں ہے۔ اس سیٹ میں 1 کیری بیگ ، 4 کھمبے ، اور ایک ورزش کی کتاب شامل ہے جس میں تیز تربیت کے ل 12 12 مشقوں کی ہدایت دی گئی ہے۔ یہ پائیدار مواد سے بنا ہے اور 1 سال کی وارنٹی پیش کرتا ہے۔

نردجیکرن

• لمبائی: 4 فٹ
• فنگسوں کی تعداد: 12

پیشہ

• پائیدار
• اسٹوریج کے ل bag بیگ لے جائیں
• سایڈست
• مضبوط رنجز

Cons کے

• رنز کے مابین فاصلے کو ایڈجسٹ کرنا قدرے سخت ہے۔

10. YISSVIC چستی سیڑھی اور شنک

AMAZON خریدیں

چستی کی سیڑھی اور شنک کا یہ سیٹ ابتدائیہ اور پیشہ ور کھلاڑیوں کے لئے بہترین ہے۔ اس سیٹ میں 10 پریمیم معیار کے شنک اور 4 دھات کے کھمبے ہیں۔ 12 رنز پہلے سے جمع ، آسانی سے ایڈجسٹ ، اور الجھنا نہیں ہیں۔ سیڑھی اعلی معیار کے پلاسٹک اور پٹے کے ساتھ بنی ہے۔ سیڑھی کا وزن کافی ہے اور ورزش کے دوران آسانی سے پھسل نہیں سکتا ہے۔

نردجیکرن

• لمبائی: 20 فٹ
• فنگسوں کی تعداد: 12

پیشہ

• پائیدار پلاسٹک کی رنز
• اعلی معیار کے نایلان پٹے
• آسان اسٹوریج کے لئے کیری بیگ کے ساتھ آتا ہے

Cons کے

• کھمبے یا اسپائکس کا معیار اتنا اچھا نہیں ہے۔

11. AmazonBasics نایلان چپلتا ورزش ٹریننگ سیڑھی

AMAZON خریدیں

چستی کی سیڑھی افراد ، فٹنس ٹرینرز ، کوچوں اور کھیلوں کی ٹیمیں استعمال کرسکتی ہے۔ فوٹ ورک ڈرل اور دیگر ورزش کیلئے یہ بہترین ہے۔ یہ رنگین خلائی مارکروں کے ساتھ پائیدار سیاہ نایلان پٹے سے بنا ہے۔ رنز ہیوی ڈیوٹی پلاسٹک سے بنی ہیں اور انتہائی پائیدار ہیں۔ یہ چستی کی سیڑھی آسان اسٹوریج کے ل a کیری بیگ کے ساتھ آتی ہے۔

نردجیکرن

• لمبائی: 15 فٹ
• فنگسوں کی تعداد: 11

پیشہ

• پائیدار نایلان پٹے
• کیری بیگ پر مشتمل ہے
• مضبوط

Cons کے

• نایلان کے پٹے آسانی سے الجھ جاتے ہیں۔

12. A11N اسپیڈ اور چپلتا ٹریننگ سیٹ

AMAZON خریدیں

اس سیٹ میں چستی کی سیڑھی ، ایک اسپیڈ چوٹ ، 4 ایڈجسٹ رکاوٹیں ، 12 ڈسک کونز ، 4 اسٹیل اسٹیک ، اور اسٹوریج کے لئے ڈراسٹرینگ بیگ شامل ہیں۔ پورے سیٹ کو چستی ، رفتار ، عمارت کی طاقت ، توازن اور فٹ ورک کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ پیراشوٹ کومپیکٹ پالئیےسٹر سے بنا ہے اور اس میں دوڑنے کے دوران مزاحمت فراہم کرنے کے لئے نایلان ویبنگ بیلٹ ہے۔ آپ کی تربیت کی ضروریات کو پورا کرنے کے ل the سیڑھی کی کھیت آسانی سے ایڈجسٹ کی جاسکتی ہے۔

نردجیکرن

• لمبائی: 45 فٹ
• فنگسوں کی تعداد: 8

پیشہ

• سپیڈ مزاحمت کی تربیت پیراشوٹ
• اعلی معیار کی پالئیےسٹر اور پیویسی سیڑھی
• سایڈست پٹے

Cons کے

• سیڑھی کو جمع کرنے کی ضرورت ہے۔

13. ایکس جی ای ای آر اسپیڈ چپلتا ٹریننگ سیٹ

AMAZON خریدیں

XGEAR اسپیڈ چپلتا تربیتی سیٹ میں وہ سب کچھ شامل ہے جو آپ کو تربیت شروع کرنے کی ضرورت ہوگی۔ یہ ایک TPE چپلتا سیڑھی ، 1 مزاحمت پیراشوٹ ، 12 ڈسک شنک ، 4 اسٹیل اسٹیکس ، اور 2 ڈراسٹرینگ بیگ کے ساتھ آتا ہے۔ چستی کی سیڑھی ٹی پی آر ای مواد کے ساتھ بنی ہے اور یہ لچکدار اور سایڈست ہے۔ اس میں الجھنے سے پاک پٹے ہیں جو آپ کو بغیر کسی رکاوٹ تربیت کے ل r مورچا سے مزاحم دھات کی کھمبے کے ساتھ جگہ پر محفوظ کر سکتے ہیں۔ پیراشوٹ ایک ہیوی ڈیوٹی ایڈجسٹ نایلان بیلٹ کے ساتھ حاصل کیا جاسکتا ہے اور اس کا قطر 52 انچ ہے۔ اس کا استعمال ہر وہ شخص کرسکتا ہے جو کسی بھی طرح کے کھیلوں میں شامل ہو اور اپنی طاقت اور چستی کو بہتر بنائے۔

نردجیکرن

• لمبائی: 13 فٹ
• فنگسوں کی تعداد: 9

پیشہ

• ایک مکمل سیٹ میں آتا ہے
• لچکدار اور پائیدار ٹی پی ای رنز
• ہیوی ڈیوٹی نایلان کے پٹے
• دوسری سیڑھی منسلک کرنے کے لps پٹے کے آخر میں سنیپ
• پائیدار

Cons کے

• ہوسکتا ہے کہ پیراشوٹ کافی حد تک مزاحمت فراہم نہ کرے۔

چپلتا سیڑھی آسانی سے دستیاب ہوتی ہے اور بہت مہنگا نہیں۔ کسی کو منتخب کرنے سے پہلے ، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ بہترین مصنوعات خرید رہے ہیں اس کے لئے کچھ عوامل تلاش کریں۔

چپلتا سیڑھی خریدنے سے پہلے چیزیں چیک کریں

• فنگسوں کی تعداد

عام طور پر ، تمام چپلتا سیڑھی ایک ہی اونچائی کے ہوتے ہیں۔ تاہم ، رنز کی تعداد مختلف ہوسکتی ہے - 8 سے 15 رنز کے درمیان۔ جتنا رنگس ہوگا ، ان کے مابین جتنی چھوٹی جگہ ہوگی۔ سیڑھیوں کی تعداد کم ہے جو ابتدائی طور پر کم ہیں۔

• مادی کوالٹی

ایک اچھی فرتیلی سیڑھی مضبوط پٹے کے ساتھ پائیدار مواد سے بنی ہوتی ہے۔ رنز مضبوط پلاسٹک سے بنائے جائیں تاکہ وہ اچانک نہ لگیں۔

• منسلکات

جانچ پڑتال کریں کہ سیڑھی زمین سے منسلک ہوسکتی ہے یا نہیں۔ اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ وہ تربیت کے دوران اپنی جگہ پر قائم رہے۔

• ایڈجسٹ ایبلٹی کے لئے چیک کریں

چیک کریں کہ آیا رنز کے مابین جگہ ایڈجسٹ کی جاسکتی ہے۔ اس سے آپ کو اپنے تربیتی معمولات میں استراحت کو بڑھانے میں مدد ملے گی۔

چستی کی سیڑھی استعمال کرنے کیلئے کوئی پیچیدہ ٹول نہیں ہے۔ لیکن اگر آپ اسے پہلی بار استعمال کررہے ہیں تو ، درج ذیل نکات کو ذہن میں رکھیں۔

چپلتا سیڑھی استعمال کرنے سے پہلے چند ایک نکات پر غور کریں

• ورزش شروع کرنے سے پہلے چپل کی سیڑھی کو زمین پر مناسب طریقے سے رکھیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ رنز کے درمیان فاصلہ آپ کے لئے بہترین ہے۔
• ورزش سے پہلے کھینچیں۔ اس سے کسی بھی چوٹ کی روک تھام میں مدد ملتی ہے۔
• آہستہ آہستہ شروع کرو۔ چپلتا سیڑھی استعمال کرتے وقت اچانک اپنی رفتار میں اضافہ نہ کریں۔ آرام کی رفتار سے شروع کریں اور آہستہ آہستہ رفتار میں اضافہ کریں۔

چستی کی سیڑھی ورزش کے ٹولز کا استعمال کرنا آسان ہے اور کسی بھی تندرستی یا کھیلوں کی سرگرمی میں آپ کی کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔ وہ آپ کی فٹنس کی سطح کو بھی فروغ دیتے ہیں اور آپ کے فٹنس روٹین میں بھی ایک بہت بڑا اضافہ آگے بڑھیں اور آج اپنے لئے ایک حاصل کریں۔

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

چستی کی سیڑھی کون سے عضلہ کام کرتی ہے؟

اس پر منحصر ہے کہ آپ کس قسم کی مشقیں کررہے ہیں۔ آپ ایبس ، لوئر کمر ، کوآڈرسائپس ، ٹرائیسپس ، بائسپس ، بچھڑوں ، گلیٹس ، ہپ فلیکسرز اور ہیمسٹرنگس کو نشانہ بنانے کے لئے چستی کا سیڑھی استعمال کرسکتے ہیں۔