کھوپڑی کے چنبل کو مؤثر طریقے سے بہتر بنانے کے 12 گھریلو گھریلو علاج

ذیل میں ، ہم ان سب سے بہتر تدارک سے پہلے جلد کی خرابی کے بارے میں تھوڑی بات کریں گے۔

کھوپڑی چنبل کیا ہے؟

کھوپڑی کی چنبل عام جلد کی خرابی ہے جو بہت سے لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔ جو لوگ اس حالت میں مبتلا ہیں ان کی کھوپڑی پر سرخی مائل اور کھرچنے دار پیچ پیدا ہوتے ہیں۔ ایک ہی پیچ موجود ہوسکتا ہے یا ایک سے زیادہ پیچ بھی تیار ہوسکتے ہیں۔ یہ حالت کھوپڑی سے دوسرے علاقوں جیسے گردن ، پیشانی یا کانوں کے پیچھے بھی آسانی سے پھیل سکتی ہے (1)

کھوپڑی چنبل کی کیا وجہ ہے؟

کھوپڑی کے psoriasis ، یا psoriasis کی کسی بھی دوسری قسم کی اصل وجہ اب بھی واضح نہیں ہے۔ لیکن خیال کیا جاتا ہے کہ یہ مدافعتی نظام میں غیر معمولی کا نتیجہ ہے۔ اس غیر معمولی پن کی وجہ سے ہماری جلد کے خلیوں میں تیزی سے نشوونما ہوتی ہے لیکن یہ ایک ہی شرح پر نہیں بہائے جاتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر ، کھوپڑی کی سطح پر پیچ بنتے ہیں۔ اس کے لئے جینیاتی تناؤ ذمہ دار ہوسکتا ہے۔ ایک اور عنصر جو psoriasis کو بھڑکانے کا سبب بن سکتا ہے وہ دباؤ ہے (1 ، 2)۔

کھوپڑی کی چنبل - علامات اور علامات

تصویر: شٹر اسٹاک

• کھوپڑی پر پیچ یا ٹکرانے (عام طور پر گلابی / سرخ)
• چاندی کے سفید ترازو
• کھوپڑی کی سوھاپن
• چمکیلی جلد جو خشکی سے ملتی ہے
• سوزش یا جلن کا احساس
• خون بہہ رہا ہے (ترازو کو کھرچنے سے) (3 ، 4)

یہ علامات سب ایک ہی وقت میں موجود نہیں ہوسکتی ہیں اور وقفے وقفے سے پیش ہوسکتی ہیں۔ اگرچہ اس جلد کی خرابی کا کوئی علاج نہیں ہے ، لیکن اس کے علاوہ بھی کچھ علاج موجود ہیں جو اس کے علاج میں مدد کرسکتے ہیں اور اکثر ہونے والے بھڑکائووں کو قابو میں رکھتے ہیں۔

مندرجہ ذیل بہترین علاج ہیں جو کھوپڑی کے چنبل کے مریضوں کو راحت حاصل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔

کھوپڑی کے psoriasis کے گھریلو علاج

1. سیب کا سرکہ
2. مسببر ویرا
3. ناریل کا تیل
4. یپسوم نمک
5. گلیسرین
6. لہسن
7. ادرک
8. مہندی
9. لیسٹرائن
10. شیعہ بٹر
11. ڈائن ہیزل
12. دہی
13. بیکنگ سوڈا
14. کوئلہ ٹار
15. بحیرہ مردہ نمک

کھوپڑی کے سوریاسس کا گھریلو علاج

1. کھوپڑی کے psoriasis کے لئے ایپل سائڈر سرکہ

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2 چمچوں ایپل سائڈر سرکہ
• 1/2 کپ پانی
• کیو ٹپ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پانی سے ACV پتلا کریں۔
2. کیو ٹپ کا استعمال کرکے اس کی کھوپڑی پر لگائیں۔
3. اسے 20 منٹ تک رہنے دیں اور پھر اسے اچھی طرح دھولیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اسے ہفتے میں دو بار دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایپل سائڈر سرکہ اپنی سوزش کی خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے۔ اس سے متاثرہ جلد کی خارش اور جلن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کی اینٹی سیپٹیک خصوصیات کھوپڑی (5 ، 6) پر کسی بھی طرح کے انفیکشن کو بڑھنے سے روکنے میں بھی مدد دیتی ہے۔

TOC پر واپس جائیں

2. کھوپڑی کے psoriasis کے لئے ایلو ویرا

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1/4 کپ ایلو ویرا جیل
• 6-8 ڈراپ لیونڈر کا تیل

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ترجیحا طور پر ، مسببر کے پتے سے تازہ جیل نکالیں اور اسے لیوینڈر کے تیل کے ساتھ ملا دیں۔
2. اس میں سے کچھ کو کھوپڑی پر لگائیں اور اسے 20-25 منٹ تک بیٹھنے دیں۔
3. اسے ہلکے شیمپو سے دھولیں۔

آپ کھوپڑی کے چنبل کے علاج کے لlo ایلو ویرا جیل بھی بذات خود استعمال کرسکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اسے ہفتے میں دو بار متاثرہ جلد پر لگائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایلو ویرا کی سکون بخش خصوصیات خارش اور جلن سے راحت بخشتی ہیں۔ اس کی سوزش کی خصوصیات اور اینٹی آکسیڈینٹ سوجن کو کم کرنے اور جلد کی حالت کا تیزی سے علاج کرنے میں مدد کرتے ہیں (7)۔

TOC پر واپس جائیں

کھوپڑی کے چنبل کیلئے ناریل کا تیل

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

2-3 چائے کا چمچ کنواری ناریل کا تیل

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اس کو پگھلنے کے لئے ہلکا ہلکا گرم کریں۔
2. اسے کھوپڑی پر لگائیں اور آہستہ سے مساج کریں۔
3. راتوں رات اسے چھوڑ دو۔

تیز تر نتائج کے ل، ، ناریل کے تیل کو لگانے سے پہلے ایک ضروری تیل کے چند قطرے ڈالیں۔ بہترین ضروری تیل جو کھوپڑی کے سوریاسس کے مریضوں کو فائدہ پہنچاتے ہیں وہ ہیں لیوینڈر تیل ، چائے کے درخت کا تیل ، نیم کا تیل ، اور کالی مرچ کا تیل۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اسے ہفتے میں دو بار دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ناریل کا تیل کھوپڑی کے psoriasis کے لئے ایک بہترین گھریلو علاج ہے جو بقایا نتائج دیتا ہے۔ اس سے آپ کی جلد کو علامات سے نجات ملے گی اور تیل کی غذائیت آپ کی جلد میں بند ہوجائیں گی ، خشک پیچ کو پھیلنے یا بار بار آنے سے روکیں گے (8)

TOC پر واپس جائیں

4. کھوپڑی کے psoriasis کے لئے ایپسوم نمک

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ ایپسوم نمک
• شیمپو

آپ کو کیا کرنا ہے

اپنے باقاعدہ شیمپو میں نمک ملا دیں اور اپنے بالوں اور کھوپڑی کو ہمیشہ کی طرح کللا کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اپنے بالوں کو دھونے کے بعد ہر بار دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ایپسوم نمک کھوپڑی کے چنبل کے علاج کے لئے حیرت کرسکتا ہے۔ یہ خارش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کو راحت دینے کیلئے ترازو اور تختیوں میں دراندازی کرتا ہے۔ خشک جلد نمک (9) کے ذریعہ بھی پھیل جائے گی۔

TOC پر واپس جائیں

5. گلیسرین برائے کھوپڑی کے سوریاسس

تمہیں ضرورت پڑے گی

گلیسرین

آپ کو کیا کرنا ہے

1. کھوپڑی کے پیچ پر گلیسرین لگائیں اور اسے راتوں رات علاج کے طور پر چھوڑ دیں۔
2. اپنے بالوں کو صبح کی طرح معمول کے مطابق کللا کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اپنے پیچ کی شدت کے لحاظ سے اسے ہفتے میں ایک یا دو بار دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

گلیسرین ایک بہت بڑا ہمیٹنٹ اور ایمولینینٹ ہے (10) یہ نمی میں تالہ لگاتا ہے اور سوھاپن اور چمک کا علاج کرتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

6. کھوپڑی چنبل کے لئے ادرک

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چائے کا چمچ خشک ادرک بوٹی
• 1 کپ گرم پانی
• 1/2 چائے کا چمچ شہد
• 1/2 چائے کا چمچ لیموں کا رس

آپ کو کیا کرنا ہے

1. کچھ منٹ کے لئے جڑی بوٹیوں کو گرم پانی میں کھڑی کریں۔
2. چائے کو چھان لیں اور ذائقہ کے لئے شہد اور لیموں کا جوس ڈالیں۔
3. اس چائے کو گھونٹیں جبکہ گرم ہے۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ہر دن 1-2 کپ ادرک کی چائے پئیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ادرک خون کو سم ربائی دیتا ہے اور کھوپڑی کے psoriasis پر سوزش کے اثرات پڑتا ہے۔ اس میں اینٹی مائکروبیل مرکبات بھی شامل ہیں جو انفیکشن کو روکیں گے (11)

TOC پر واپس جائیں

7. شیپہ بٹر برائے کھوپڑی کے سوریاسس

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

شیعہ مکھن

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ڈبل بوائلر کا استعمال کرتے ہوئے ، کچھ شی ماٹر پگھلیں۔
2. اسے کھوپڑی پر لگائیں اور ایک یا دو منٹ مساج کریں تاکہ یہ کھوپڑی میں آسانی سے جذب ہوجائے۔
3. اسے راتوں رات رکھیں اور صبح شام اپنے بالوں کو شیمپو سے دھویں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اسے ہفتے میں ایک یا دو بار دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

شی مکھن میں بھرپور ٹرائیگلیسریدس (چربی) بھری ہوئی ہے جو کھوپڑی کو گہری حالت میں اور نمی بخش کرتی ہے۔ مردہ ، چمکیلی جلد کو آسانی سے بہایا جائے گا اور جلد کومل اور ہائیڈریٹ رہ جائے گی۔ شیعہ کے درخت کی گری دار میوے سے نکالا جانے والا یہ مکھن وٹامن اے اور وٹامن ای سے بھی مالا مال ہے۔ اس کا استعمال کھوپڑی کے psoriasis کے علاج کے لئے بھی کیا جاسکتا ہے اور جسم کے باقی حصوں (12 ، 13) میں عام طور پر psoriasis پیچ بھی ہوتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

8. کھوپڑی ہیزل برائے کھوپڑی کے سوروریسس

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 2 چمچوں ڈائن ہیزل نچوڑ
• 4 چمچوں کا پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اپنے بالوں کو شیمپو سے دھوئے۔
2. پانی کے ساتھ ڈائن ہیزل کو پتلا کریں۔ گیلے کھوپڑی پر ، اس کا اطلاق کریں اور ایک یا دو منٹ تک مساج کریں۔
3. اسے چند منٹ بعد کللا دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ہفتے میں ایک بار ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ڈائن ہیزل میں اینٹی سوزش والی اور کسیلی خصوصیات ہیں جو psoriasis (14) جیسے جلد کے حالات کے علاج کے ل key کلیدی خصوصیات ہیں۔ خارش کی شدت ، چمکیلی جلد اور جلن جیسے علامات کو کافی حد تک کم کیا جاسکتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

9. دہی کھوپڑی کے psoriasis کے لئے

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

1/2 کپ سادہ دہی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. دہی کو کھوپڑی پر لگائیں اور آدھے گھنٹے تک بیٹھنے دیں۔
2. دہی کو ہلکے شیمپو سے دھولیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اسے ہفتے میں ایک بار دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

دہی جلد کو نمی بخش بنا کر خارش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ psoriasis bums (15) سے خشک اور مردہ جلد کے خلیوں کو بھی نکال دیتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

10. کھوپڑی کے psoriasis کے لئے بیکنگ سوڈا

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ بیکنگ سوڈا
• 1 کپ پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پانی میں بیکنگ سوڈا شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں۔
2. اسے کھوپڑی اور بالوں پر لگائیں ، اور اسے ایک منٹ تک بیٹھنے دیں۔
3. اسے اچھی طرح سے کللا کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ہفتے میں ایک بار ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

اس پاؤڈر کی اینٹی فنگل خصوصیات جو عام طور پر بیکنگ کیک کے لئے استعمال کی جاتی ہیں وہ سویریاسس پیچ کی شدت کو کم کرنے میں مدد کرسکتی ہیں۔ یہ متاثرہ مقامات پر بھی سوزش کو کم کرسکتا ہے (16 ، 17)۔

TOC پر واپس جائیں

11. کوئلہ ٹار برائے کھوپڑی کے سوریاسس

تمہیں ضرورت پڑے گی

کوئلہ ٹار شیمپو یا کوئلہ ٹار جیل

آپ کو کیا کرنا ہے

اس پروڈکٹ کو ڈویلپر کی ہدایت کے مطابق استعمال کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

جب تک مصنوع کی پیکیجنگ پر تجویز کیا جائے اس کو دہرائیں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

ٹار جلد کی خلیوں کی ضرورت سے زیادہ پیداوار کو سست کرنے میں مدد کرسکتا ہے جو سوریاسس کے ساتھ دیکھا جاتا ہے۔ جلد کی خار دار ساخت آہستہ آہستہ معمول پر آجائے گی۔ یہ خارش سے بھی راحت بخش سکتا ہے اور سوجن کو کم کرسکتا ہے (18)

احتیاط

ٹار سب کے مطابق نہیں ہوسکتا ہے۔ یہ جلن اور جلد کو سرخ کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ اپنے مسئلے کو استعمال کرنے سے پہلے یہ یقینی بنائے کہ آپ کی جلد حساس / الرجک نہ ہو اس کے لئے ایک چھوٹا سا پیچ ٹیسٹ کروائیں۔ یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ اس تدارک کو استعمال کرنے کے 20-24 گھنٹوں سے پہلے دھوپ میں باہر نہ نکلیں کیونکہ ٹار آپ کی جلد کو دھوپ کا شکار بناتا ہے۔

TOC پر واپس جائیں

12. کھوپڑی کے سوریاسس کے ل De مردہ سی نمک

تصویر: شٹر اسٹاک

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ مردہ سمندر نمک
• 2 کپ پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پانی میں سمندری نمک ملا دیں اور اسے کھوپڑی اور بالوں پر ڈالیں۔
2. اس نمکین پانی کو کچھ منٹ کے لئے آپ کی کھوپڑی پر بیٹھنے دیں۔
3. پھر ، اسے صاف پانی سے دھو لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ہفتے میں ایک بار ایسا کریں۔

یہ کیوں کام کرتا ہے

یہ نمک جلد کے مختلف قسم کے امراض کے ل beneficial فائدہ مند اثرات کے سبب مشہور ہے۔ یہ کھوپڑی کے psoriasis (19) کی خارش اور جلن ترازو کے لئے پرسکون اور سھدایک ہے۔

TOC پر واپس جائیں

ان گھریلو علاجوں سے کھوپڑی کے psoriasis کا آسانی سے انتظام کیا جاسکتا ہے۔ دنیا بھر میں بہت سے لوگوں نے ان کے اثرات کی آزمائش اور تجربہ کیا ہے۔ یاد رکھیں کہ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کونسا علاج استعمال کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں ، آپ اسے جلد کے زخم یا جلد کے گھاووں پر استعمال نہیں کرتے ہیں۔ جب آپ psoriasis کے اسکیلپس کو نوچتے ہیں تو اس طرح کے چھوٹے چھوٹے کٹاؤ عام ہیں۔ بہتر ہے کہ خارش سے پرہیز کریں اور ان گھریلو علاجوں کا زیادہ سے زیادہ استعمال کریں۔

آپ کے لئے کھوپڑی کی چنبلوں کے جوابات کے بارے میں کچھ بار بار پوچھے جانے والے سوالات یہ ہیں۔

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

کیا سووریسس دوسروں کے لئے متعدی ہے؟

چنبل ایک جلد کی حالت ہے جو جلد پر کھجلی اور خارش والے پیچ کی موجودگی کی خصوصیت ہے۔ یہ متعدی نہیں ہے! آپ متاثرہ فرد کو چھونے سے اس بیماری کا علاج نہیں کرسکتے ہیں۔

کھانوں کے کھانسی کے ل What کھانے کے ل What کیا کھانا اور کون سے کھانے سے پرہیز کرنا چاہئے؟

کچھ