11 صحت کے فوائد اور ارنڈی کے تیل کے استعمال کا وعدہ

ارنڈی کا تیل ایک قدیم قدرتی علاج ہے جو اپنے ناقابل یقین فوائد اور ناخوشگوار ذائقہ کے لئے جانا جاتا ہے۔ یہ ریکنس کمیونیس پلانٹ کے بیجوں سے نکالا جاتا ہے۔ قدیم مصر میں ، ارنڈی کا تیل حاملہ خواتین کو مزدوری کی حوصلہ افزائی کے لئے دیا جاتا تھا۔ یہ بھی خیال کیا جاتا ہے کہ یہ آنکھوں کی جلن کے علاج کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔

کاسٹر کا تیل عام طور پر بہت سی دوائیاں ، سکنکیر مصنوعات اور شیمپو میں ایک فعال جزو کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ یہ کثیر مقصدی سبزیوں کا تیل antimicrobial ، سوزش ، اور جلاب خصوصیات کے مالک ہے اور اس سے متعدد صحت سے متعلق فوائد فراہم کرتا ہے۔ اس طرح ، یہ دعوی کیا جاتا ہے کہ قبض کو دور کرنے ، مزدوری دلانے اور گٹھیا کے علاج میں مدد فراہم کرتی ہے۔

اس مضمون میں ، ہم ارنڈی آئل کے ممکنہ صحت سے متعلق فوائد ، اس کے غذائیت کی پروفائل اور اس کے ممکنہ مضر اثرات کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

ارنڈی کا تیل کس طرح کام کرتا ہے؟

ارنڈی کا تیل رائینولک ایسڈ کا مقبول ماخذ ہے ، یہ ایک مونوسریچرٹیڈ فیٹی ایسڈ (1) ہے۔ تیل کی کچھ نیکیوں کو اس فیٹی ایسڈ سے منسوب کیا جاسکتا ہے۔

تیل زیادہ تر بو کے بغیر ہوتا ہے۔ کچھ استعمال کنندہ اسے ہلکی اور صاف بو (یا یہاں تک کہ بدبودار بو بھی) کے طور پر بیان کرتے ہیں۔ یہ قریب قریب بے ذائقہ ہے ، حالانکہ کچھ صارفین اس کا ذائقہ ناپسند کرتے ہیں۔

تاہم ، ارنڈی کے تیل کی کھپت سے وابستہ کچھ خدشات ہیں۔ ہم اس پوسٹ کے آخر میں اس پر تفصیل سے بات کریں گے۔

کچھ ذرائع نے بتایا ہے کہ ارنڈی کے تیل کی مزاحیہ درجہ بندی 1 ہے (0 سے 5 کے پیمانے پر) (2)۔ کاموڈجینک درجہ بندی آپ کو بتاتی ہے کہ اگر کوئی خاص جزو جلد کے سوراخوں کو روکتا ہے۔ کم درجہ بندی ، بہتر ہے۔ ابھی تک ، تیل کے اس پہلو پر مزید تحقیق کی جارہی ہے۔ لیکن 1 کی مزاحیہ درجہ بندی کا مطلب یہ ہے کہ یہ جلد کی زیادہ تر قسموں کے مطابق ہے اور جلد کے چھید کو نہیں روکتا ہے۔

ارنڈی کا بیج کا تیل سب سے طاقتور بیجوں کا تیل ہے۔ ہمارے پاس اس کے صحت کے اثرات کی حمایت کرنے والی کچھ تحقیق ہے۔ پڑھتے رہیں ، اور آپ اپنی زندگی کو بہتر بنانے کے لئے ارنڈی آئل کے مختلف استعمال کے بارے میں جان لیں گے۔

ارنڈی کے تیل سے صحت کے فوائد کیا ہیں؟

ارنڈی آئل کا سب سے اہم استعمال قبض کو دور کرنے کے لئے جلاب کی حیثیت سے ہے۔ اس کی سوزش کی خصوصیات طبی حالتوں جیسے گٹھوں میں درد اور دیگر کاسمیٹک مسائل جیسے مہاسے ، داغ اور خشکی کا علاج کرنے میں مدد کرتی ہے۔

1. قبض کے علاج میں مدد مل سکتی ہے

ارنڈی کے تیل کا ایک اہم فائدہ یہ ہے کہ اس سے قبض کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔ تیل ایک محرک جلاب ہے۔ جب آپ ارنڈ کا تیل کھاتے ہیں تو ، اس سے آپ کے آنتوں میں اور بہت زیادہ حرکت ہوتی ہے۔ (3)

لیکن تھوڑا سا تیل استعمال کرنے کا خیال رکھیں۔ محرک جلاب کا زیادہ استعمال آپ کے آنتوں کے پٹھوں (3) کے کام کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ لہذا ، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا یقینی بنائیں۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ارنڈی کے تیل کے پیک (اس مضمون کے بعد والے حصے میں شامل ہیں) قبض کے علامات کو دور کرسکتے ہیں۔ وہ شوچ کے دوران تناؤ کو کم کرسکتے ہیں اور انخلا کے بعد آنتوں کی مکمل حرکت کا احساس دلاتے ہیں (4)

اگرچہ خوراک سے ہوشیار رہیں۔ ایک عام خوراک 15 ملی لیٹر ہے ، جو تقریبا 3 چائے کے چمچوں کے برابر ہے۔ آپ کو تیل لینے کے بعد 2 سے 3 گھنٹوں کے اندر آنتوں کی حرکت کا تجربہ کرنا چاہئے۔

قبض کے علاج کے لئے ارنڈی کے تیل کا استعمال بھی متلی یا الٹی کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ ایک عام ضمنی اثر ہے۔ لیکن اگر آپ کو بہت زیادہ تجربہ ہوتا ہے تو ، استعمال کو روکیں اور اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔

2. مزدوری دلانا ہوسکتا ہے

کبھی کبھی ، جب آپ کی معاوضہ ختم ہوجاتا ہے تو ، آپ اپنی محنت کو چھلانگ لگانے کے لئے کچھ چاہتے ہو سکتے ہیں۔ یہاں ہے جہاں ارنڈی کا تیل مدد مل سکتا ہے۔

ارنڈی کے تیل کی مزدوری دلانے والی خصوصیات اس حقیقت سے ہے کہ یہ ایک جلاب ہے۔ اس کی وجہ سے آنتوں میں خارش آتی ہے۔ اس سے آنتوں اور اندام نہانی کو تحریک ملتی ہے۔ اس سے بچہ دانی میں تکلیف ہوتی ہے اور یہ معاہدہ کرسکتی ہے (5)

ایک چھوٹا سا مطالعہ ظاہر کرتا ہے کہ ارنڈی کا تیل وصول کرنے والی خواتین 24 گھنٹے (6) کے اندر مزدوری کرنے کا زیادہ امکان رکھتی ہیں۔ ایک اور مطالعے میں ارنڈی کے تیل کو لیبر انڈکشن (7) کے لئے محفوظ غیر فارماسولوجیکل طریقہ بتایا گیا ہے۔

ارنڈی کا تیل بھی بعد کی متعدد (ایک سے زیادہ بچے پیدا کرنے والی) خواتین (8) میں محنت مزدوری کرسکتا ہے۔

لیکن ایک اور بڑی تحقیق میں ، ارنڈی کے تیل کے استعمال کے بعد لیبر کا کوئی عمل دخل نہیں تھا۔ اس تحقیق میں ماں یا بچے کو کوئی نقصان نہیں پہنچا (9)۔

لہذا ، مطالعہ مخلوط ہیں. کمسنٹر تیل کے منفی اثرات نہیں ہوسکتے ہیں ، کم از کم زیادہ تر معاملات میں۔ لیکن کیا آپ کو مزدوری دلانے کے لئے ارنڈی کا تیل استعمال کرنا چاہئے؟

مزدوری دلانا ایک صحتمند طبی فیصلہ ہے جو آپ اور آپ کے بچے کی حفاظت کے لئے کیا جاتا ہے۔ یہ ہے