جلد ، بالوں اور صحت کے لئے کھجور کے رس کے 11 حیرت انگیز فوائد اور استعمال

ہر ایک جانتا ہے کہ تاریخیں صحت مند حیرت سے بھرا ہوا ایک بیگ ہے۔ تاریخیں ، اگرچہ متحدہ عرب امارات اور مصر میں وافر مقدار میں جانے جانے والی مشہور ہیں ، اس سے پہلے بھی گجرات کے گجرات کے علاقے کچ میں ایک نمایاں انداز میں اپنی موجودگی رہی ہے۔ اس انتہائی غذائیت سے بھرپور کھانے میں بہت ساری قسمیں ہیں جو آپ کو صحت کے مختلف فوائد فراہم کرنے کے فطرت کے تحفے سے مالا مال ہیں۔ ان میں چینی میں خاصا امیر ہونے کا خاصا ذیابیطس کے مریضوں کے لئے کمی واقع ہوسکتی ہے۔ لیکن اس کے بہت سارے مثبت پہلو بھی ہیں کہ اس کی کمی (یعنی فریکٹوز سے مالا مال ہونا) نظرانداز کیا جاسکتا ہے۔ ستم ظریفی یہ ہے کہ یہ چینی بہتر روزانہ چینی سے بہتر ہے جو ہم ہر روز کھاتے ہیں۔ آئیے مزید کھجوروں کے جوس کے فوائد کے بارے میں مزید تفصیل فراہم کرتے ہیں جس کا ہم ذیل میں سکرول کرکے فائدہ اٹھاسکتے ہیں۔

تاریخوں کا رس نسخہ

1. ڈی بیج کے بارے میں 3-4 تاریخوں اور آدھا کپ دودھ شامل کریں. شروع کرنے سے پہلے آپ کھجوریں ہلکے گرم پانی میں بھینچ سکتے ہیں۔

2. اس کو بلینڈر میں ملا دیں اور اسے گلاس میں منتقل کریں۔ چینی شامل کرنا ایک اختیاری اقدام ہے۔ صحت مند غذائیت سے متعلق پینے کے ل getting اس کے علاوہ کوئی اور طریقہ نہیں ہے کہ آپ گھر میں ہی ایک تیاری کریں۔

تاریخ کا جوس: جلد کے فوائد

پھلوں کے رس آپ کی صحت کے لئے واقعی ایک اچھی دوا ہے۔ ایک گلاس کھجور کا رس آپ کے جسم کو بہت سارے فوائد فراہم کرتا ہے کہ یہ آپ کی جلد پر ہمیشہ متوقع ہے۔

1. جلد میں چمک ڈالتا ہے:

مستقل طور پر کھجور کے جوس کا استعمال کریں اور آپ چمکتی اور چمکتی ہوئی جلد کو تیز کریں گے۔

2. جلد کی پرورش کرتی ہے:

یہ آپ کے خون میں پلیٹلیٹ کی گنتی کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے اور آپ کی جلد کو بھی پرورش دیتا ہے۔

رقم کی بچت کریں اور اپنے ہی باورچی خانے میں کھجور کا جوس تیار کرکے ایک محفوظ حفاظتی جوس کھائیں۔ یہ آسان اور تیاری کرنا آسان ہے۔

تاریخ کا جوس: بالوں کے فوائد

اپنے بالوں میں ہونے والے معجزات کے مشاہدہ کے لئے ایک دو تاریخیں چبا یا تاریخ کا جوس پیو۔

3. بالوں کی ساخت کو ہموار اور موٹا موڑ دیتا ہے:

بغیر کسی شک و شبہ کے ، جب آپ اپنے بالوں کو ایک گھنے اور ہموار ساخت کی نشوونما پائیں گے تو آپ کو خوشگوار جگہ پر یقین ہے۔

4. بالوں کو صحت مند رکھتا ہے:

کھجور کا جوس بہت سارے وٹامنز ، خاص طور پر وٹامن بی مہیا کرکے آپ کے بالوں کو صحت مند بھی رکھتا ہے۔

تاریخ کا رس: صحت سے متعلق فوائد

5. قدرتی مزدوری میں مدد کرتا ہے:

آپ میں سے ان لوگوں کے لئے جو ایک توقع کر رہے ہیں کے لئے یہ ایک اشارہ ہے۔ جب آپ کھجور یا کھجور کے جوس کا استعمال کرتے ہیں تو آپ کو جس کی توقع کرنا ہوتی ہے وہ ہے کہ یہ بچہ دانی کی ہموار دیوار کے سنکچن کو تحریک دے کر قدرتی پیدائش کے عمل کے دوران فائدہ مند ثابت ہوگا۔ یہ ایک ایسے ہارمون کی وجہ سے ممکن ہے جو خواتین میں موجود ہارمون آکسیٹوسن کا مترادف ہے۔

6. کینسر سے بچاتا ہے:

اس پھلوں کا رس اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرا ہوا ہے جو کینسر سے بچنے میں مدد کرسکتا ہے جو اسے بڑوں اور نوجوانوں کے لئے ایک مثالی مشروب بنا دیتا ہے۔

7. وزن حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے:

آپ میں سے جو وزن میں اضافے کے خواہاں ہیں ، آپ کا حل یہ ہے۔ چینی اور دیگر کاربوہائیڈریٹ سے مالا مال ہونے کے ل this ، اس پھل کا رس آپ کو وزن بڑھانے میں مدد فراہم کرے گا۔

8. عظیم جلاب:

قدیم زمانے سے ، کھجلیوں کو ناقابل تحلیل غذائی ریشہ کی زیادہ موجودگی کی وجہ سے قبض کے مسائل کا قدرتی علاج سمجھا جاتا ہے اور ان کا استعمال کیا جاتا ہے۔ اس سے یہ ایک زبردست جلاب ہوتا ہے۔

9. اینٹی ایجنگ پراپرٹی:

اینٹی آکسیڈینٹس سے مالا مال ہونے کے ناطے ، یہ خود بخود جسم میں فطری طور پر پائے جانے والے آزاد ریڈیکلز سے لڑتا ہے۔ اس کے نتیجے میں یہ نہ صرف کینسر کے انسداد کی خصوصیات دیتی ہے بلکہ عمر رسیدہ صلاحیتوں کو بھی فراہم کرتی ہے۔

10. خراب کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے:

یہ پھل غذائی ریشوں سے مالا مال ہے اس طرح یہ جسم میں ایل ڈی ایل کولیسٹرول (خراب کولیسٹرول) کی سطح کو کم کرنے کی صلاحیت فراہم کرتا ہے۔

11. دانت اور ہڈیوں کی صحت کو برقرار رکھنا:

یہ کیلشیم ، مینگنیج ، میگنیشیم ، آئرن اور تانبے جیسے معدنیات سے بھی مالا مال ہے۔ لہذا یہ دانتوں اور ہڈیوں کی صحت کو برقرار رکھنے میں بھی فعال کردار ادا کرتا ہے اور سرخ خون کے خلیوں کی تشکیل میں مدد کرتا ہے۔

مذکورہ بالا کچھ وجوہات ہیں جن کی وجہ سے کھجوریں ہمارے کھانے کی عادات کا ناگزیر حصہ بننا پڑتی ہیں۔ براہ کرم ہمیں ایک رائے دیں