سائنس کی مدد سے نائجیلا بیج کے 10 طاقتور فوائد

نائجیلا کے بیجوں کا سب سے بڑا جزو تھائموکوئن کو ایک ابھرتی ہوئی قدرتی دوائی کہا جاتا ہے جس میں وسیع پیمانے پر طبی ایپلی کیشنز (1) ہیں۔

نائیجیلا کے بیجوں کو سیاہ بیج یا کالے زیرہ بھی کہا جاتا ہے۔ یہ قدیم معالجین اور جدید دور کے طبی معالجین اور اس کے درمیان ہر ایک استعمال کرتے ہیں۔ بیجوں کو سائنسی طور پر نائجیلا سایوٹا کہا جاتا ہے ۔ یہاں تک کہ تیل (جسے بلیک بیج کا تیل کہا جاتا ہے) میں علاج معالجے کی بہت سی ایپلی کیشنز ہیں۔ اس مضمون میں ، ہم بیجوں کے سائنس سے تعاون یافتہ فوائد - ان فوائد پر تبادلہ خیال کریں گے جن کے بارے میں آپ جاننا پسند کریں گے۔

فہرست کا خانہ

• نائیجیلا کے بیجوں کو کیا اچھا بناتا ہے؟
• نائیجیلا بیج کے فوائد کیا ہیں؟
• نائجیلا بیجوں کا استعمال کیسے کریں
• نائیجیلا کے بیج کے مضر اثرات کیا ہیں؟

نائیجیلا کے بیجوں کو کیا اچھا بناتا ہے؟

Thymoquinone - نائجیلا کے بیج میں ایک فعال جزو۔

محققین 1960 کی دہائی سے تائوموکینون کی تحقیقات کر رہے ہیں ، اور یہ اپنے طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ، اینٹینسیسر اور اینٹی سوزش کی خصوصیات (2) کے لئے جانا جاتا ہے۔

نائجیلا بیج ، تائمول اور تائہمہائڈروکیوون میں دوسرے فعال اجزاء ، اینٹی مائکروبیل اور اینٹی ٹیومر کی خصوصیات رکھتے ہیں (3)۔ مشرق وسطی کی لوک دوائی میں 2 ہزار سال قبل بیج روایتی طور پر استعمال ہوتے رہے ہیں۔ ان بیجوں کی خصوصیات بہت ساری ہیں - وہ ایک خوشبو دار ، ڈوریوٹک ، کھیپنے ، ادورکشی ، محرک ، کیمیینیٹ اور آلودگی کے طور پر استعمال ہوتے ہیں (4)۔

نائیجیلا کے بیجوں کو عربی لوک دوائیوں میں بھی بہت سی بیماریوں کے ایک قوی علاج کی حیثیت حاصل ہے۔ ان میں سے کچھ یرقان ، جلد کی بیماریوں ، معدے کے امراض ، گٹھیا ، دمہ ، برونکائٹس ، اور بخار بھی شامل ہیں (4)۔

صحت کے بہت سارے مسئلے ہیں جن سے نمٹنے میں بیج آپ کی مدد کرتے ہیں۔ دوسرے الفاظ میں ، یہ ناقابل یقین ہے (تقریبا) یہ بیج آپ کے ل. کتنا فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

نائیجیلا بیج کے فوائد کیا ہیں؟

1. کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کریں

نائجیلا کے بیج پلازما لپڈ تعداد میں ایک اہم اثر ڈال سکتے ہیں ، اس طرح کولیسٹرول کی کل سطح کو کم کرتے ہیں۔ بیج ٹریگلیسیرائڈ ¹ سطح (5) کو بھی کم کرسکتے ہیں ۔

ہائپرکولیسٹرول ² چوہوں پر کی گئی تحقیقوں نے اسی طرح کے نتائج سامنے آئے ہیں۔ نائیجیلا کے بیج چوہوں کی اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت کو بہتر بنا سکتے ہیں جس سے مجموعی طور پر کولیسٹرول کی سطح کم ہوتی ہے (6)۔

مرکزی موٹے مردوں پر کی جانے والی تحقیق میں کولیسٹرول کی کل سطح کو کم کرنے کے لئے نائجیلا بیج کے استعمال میں وعدہ ظاہر کیا گیا۔ بیجوں کی ایک بڑی خوراک اور لمبی کھپت بہت بہتر نتائج پیش کرسکتی ہے (7)

تھائموکوئن نے ٹائپ 2 ذیابیطس کے مریضوں (8) میں آکسیڈیٹیو تناؤ کا مقابلہ کرنے میں بھی مدد کی تھی۔

2. وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے

نائجیلا کے ساتھ سپلیمنٹ جسم کے وزن میں اعتدال کی کمی پیدا کرسکتی ہے۔ اس نے BMI کی اقدار کو بھی بہتر بنایا اور کمر کا طواف کم کیا (9) اگرچہ اعلی معیار کے مطالعے محدود ہیں ، اور مزید تحقیق کی توثیق کی گئی ہے ، یہ ایک حوصلہ افزا قدم ہے۔ نیز ، بیجوں کے استعمال سے کوئی مضر اثرات مرتب نہیں ہوئے تھے۔ لہذا ، وزن کم کرنے کے لئے بیجوں کا استعمال کرنے سے کوئی نقصان نہیں ہونا چاہئے۔

مطالعات سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ نائجیلا دل کی بیماری ، ذیابیطس اور کینسر سے بچاؤ میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے - یہ ایسی بیماریاں ہیں جن کا خطرہ موٹاپا کے ساتھ بڑھ جاتا ہے۔ اگرچہ یہ فرض کرنا محفوظ ہوسکتا ہے کہ نگیلا وزن میں کمی سے فائدہ اٹھا سکتا ہے ، لیکن اس سلسلے میں مزید تحقیق فائدہ مند ثابت ہوسکتی ہے (10)

3. کینسر سے تحفظ پیش کرتے ہیں

نائجیلا کے بیجوں سے اتار چڑھاؤ کے تیل نے پھیپھڑوں اور مرد ویسٹر چوہوں ³ (11) کے آنتوں میں ٹیومر کے سائز اور واقعات کو نمایاں طور پر کم کردیا تھا ۔ شواہد کی بڑھتی ہوئی لاش نائجیلا بیج (12) کے اینٹیکنسر خصوصیات کو نمایاں کرتی ہے۔

ایک اور تحقیق میں ، نائجیلا کے بیجوں کو انسانی کولوریکل کینسر کے خلیوں میں اپوپٹوٹک ⁴ کینسر سیل کی موت کو دلانے کے لئے پائے گئے ۔ اس اثر کو ، مطالعے کے مطابق ، نائجیلا بیج (13) میں تھائیوموکینون سے منسوب کیا جاسکتا ہے۔

چھاتی ، جگر ، جلد ، پروسٹیٹ اور گریوا (14) کے کینسر سے بچنے کے ل Nige بھی نائیجیلا کے بیج پائے گئے۔ کینسر کے خلاف بیجوں کے حفاظتی اثرات کی وجہ ان کی سوزش کو دبانے اور مدافعتی قوت کو فروغ دینے کی صلاحیتوں کو قرار دیا جاسکتا ہے۔ (15)

4. نائیجیلا بیجوں نے بلڈ شوگر کی سطح کو باقاعدہ بنایا

شٹر اسٹاک

روزانہ 2 گرام نائجیلا بیج کی مقدار میں ذیابیطس کے مریضوں میں بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے (16) مذکورہ مقدار میں بیجوں کے نتیجے میں ، خون میں گلوکوز کی سطح میں روزہ رکھنے میں نمایاں کمی واقع ہوئی ہے۔

ایک ایرانی مطالعہ نے گلوکوز ہومیوسٹاسس ⁵ (17) پر نائجیلا کے بیج کے فائدہ مند اثرات بھی ظاہر کیے تھے ۔ اگرچہ موجودہ نتائج ذیابیطس کی پیچیدگیوں کے انتظام میں نائجیلا بیج کے استعمال کی تائید کرتے ہیں ، اس کے لئے مزید تحقیق ضروری ہے۔

ایک اور تحقیق میں ، نائجیلا بیجوں نے گلائکوسلیٹڈ ہیموگلوبن ⁶ (18) کی سطح کو کم کیا ۔ ذیابیطس (19) کے مریضوں میں ایلیویٹیٹ گلائکوسلیٹڈ ہیموگلوبن کی سطح ایٹریل فبریلیشن ^{7 کے} خطرے کو بڑھایا گیا ہے ۔ بیج مریضوں میں اس خطرے کو کم کرسکتے ہیں۔

5. بلڈ پریشر کو برقرار رکھنے میں مدد کریں

ایک مطالعہ کے مطابق (20) ہلکے ہائی بلڈ پریشر والے مریضوں میں نائجیلا بیج کے عرق کا باقاعدہ استعمال بلڈ پریشر کو کم کرسکتا ہے۔ بیجوں کے نچوڑ نے سسٹولک اور ڈیاسٹولک بلڈ پریشر کی ریڈنگ دونوں کو کم کردیا تھا۔

یہاں تک کہ بیجوں کا تیل بھی اس سلسلے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ بیجوں میں موجود تھائموکوئنون اور تھائمول ان کے بلڈ پریشر کو کم کرنے کی سرگرمی میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ مرکبات کارڈی آکسیڈیٹیو تناؤ اور انجیوٹینسن بدلنے والے انزائم ⁸ (ACE) کی سرگرمی کو کم کرکے کام کرتے ہیں ، یہ دونوں بلڈ پریشر کی سطح (21) کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

نائجیلا بیجوں کی اینٹی ہائپرٹینسیس پراپرٹیز کو بھی ان کے موترورد اثر (22) سے منسوب کیا جاسکتا ہے۔ بیجوں کے ساتھ علاج شدہ چوہوں نے ان کے شریان بلڈ پریشر میں 4٪ کمی ظاہر کی تھی۔

6. سوزش سے لڑ سکتے ہیں

ایک امریکی تحقیق میں ، نائجیلا کے بیج لبلبے کے کینسر کے خلیوں میں سوجن سے لڑنے کے لئے پائے گئے۔ بیجوں میں موجود تھائموکوئنون پروونفلامیٹری سائٹوکائنز ^{9 کے} اثرات کو روک سکتا ہے ، جو سوزش (23) کے علاج کا وعدہ کرتا ہے۔

نائجیلا بیجوں کی سوزش کی سرگرمی کو ان کے اینٹی آکسیڈینٹ خواص سے بھی منسوب کیا جاسکتا ہے۔ مطالعات میں ، بیجوں کے اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات نے سیرم اور ٹشووں میں سوزش کے مارکر اور دیگر سوزش کی بیماریوں جیسے کارڈیک فبروسس ¹⁰ (24) کو کم کرنے میں مدد کی ۔

گھٹنے کی اوسٹیو ارتھرائٹس (25) کے مریضوں میں درد کو دور کرنے کے ل n نائجیلا بیج کے تیل کی موضوعی استعمال بھی پایا گیا۔ اسیلٹیموفین کے مقابلے میں تیل زیادہ طاقتور سمجھا جاتا تھا ، عام طور پر گٹھیا میں درد کے علاج کے لئے استعمال ہونے والی ایک ینالجیسک دوا ہے۔

چوہوں کے ماڈلوں میں ، نائجیلا کے بیجوں میں تائموکونون نے ریمیٹائڈ گٹھائوں میں درد کو کم کردیا تھا - اس کی سوزش کی خصوصیات (26) کی بدولت۔

7. استثنی کو فروغ دینا

کراس بریڈ مرغیوں پر کئے گئے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ نائجیلا بیج کے ساتھ اضافے سے نیو کیسل بیماری کے وائرس (27) کے خلاف قوت مدافعت میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ اگرچہ ہمیں مخصوص انسانی علوم کو بھی دیکھنے کی ضرورت ہے ، یہ ایک حوصلہ افزا علامت ہے۔

برطانیہ کے ایک اور مطالعے میں ، نائجیلا بیج کے تیل کی تکمیل دمہ کے کنٹرول کو بہتر بنانے اور پلمونری فنکشن (28) کو بڑھانے کے لئے پائی گئی ہے۔

بیجوں میں طاقتور اینٹی بیکٹیریل اور antimicrobial خصوصیات بھی ہیں۔ انہوں نے بیکٹیریا کے نقصان دہ تناؤ کے خلاف اینٹی بیکٹیریل سرگرمی ظاہر کی جس کو ایم آر ایس اے (29) کہا جاتا ہے۔

نائیجیلا کے بیجوں کے نچوڑ نے اسٹیفیلوکوکل جلد کے انفیکشن (30) کے خلاف اینٹی مائکروبیل اثر بھی دکھایا تھا۔

8. جگر اور گردوں کی صحت کو فروغ دینا

نائجیلا کے بیجوں کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات جگر کی حفاظت میں ایک کردار ادا کرتی ہے۔ یہ آکسیڈیٹیو تناؤ سے لڑ سکتے ہیں جو جگر کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ بیجوں میں موجود تائموکوئنون بھی آزاد ریڈیکلز کا مقابلہ کرتا ہے اور ان سے انسانی ڈی این اے پر حملہ کرنے کا خطرہ کم کرتا ہے - اور ممکنہ طور پر ، جگر (31)۔

تھائوموکینون کی یہ اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات جگر کو پرجیوی چوٹ سے بچانے کے لئے بھی ذمہ دار ہیں۔ بیجوں کے تیل کی کھجلی سے جگر میں شسٹوسوما مانسونی کیڑے کی تعداد کم ہوگئی اور حتیٰ کہ جگر اور آنتوں (32) میں موجود اووا کی کل تعداد کو بھی کم کردیں۔

ایک ایرانی مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ نائجیلا کے بیج گردے کے امراض کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں ، بشمول نیفرولیتھیاسس (گردے کی پتھری) اور گردے کو نقصان (33)۔ نائجیلا بیج کے نچوڑ کے زبانی انٹیک نے کیلشیم آکسالیٹ کے ذخائر کی تشکیل کو نمایاں طور پر کم کردیا تھا۔

9. نائیجیلا بیج بانجھ پن کا علاج کرتے ہیں

شٹر اسٹاک

جسمانی نظام میں آزاد ریڈیکلز میں اضافہ نطفہ کے معیار کو متاثر کرسکتا ہے۔ نائجیلا بیجوں کی اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت اس کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ نائجیلا بیجوں میں تھائیوموکوئن اینٹی آکسیڈینٹ ڈیفنس (34) کو بڑھاوا کے ذریعے مردانہ زرخیزی کے پیرامیٹرز کو بہتر بنا سکتا ہے۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ نائجیلا بیجوں کو مردانہ بانجھ پن (35) کے علاج کے ل a ایک واحد ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔

ایک ایرانی تحقیق میں یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ دو مہینوں تک روزانہ 5 ملی لیٹر نائجیلا بیج کا تیل بانجھ مردوں میں منی کے معیار کو بہتر بنا سکتا ہے ، اور وہ بھی ، اس کے کوئی مضر اثرات نہیں ہیں (36)

10. جلد کی بیماریوں کا علاج کریں

اینگیلا بیجوں کے نچوڑ اینٹیپسوریٹک سرگرمی کی نمائش کے لئے پائے گئے۔ نچوڑ کے استعمال سے ایپیڈرمل میں نمایاں بہتری آئی ہے۔ اس تیل کے حالات کو مہاسے والی والاریس (37) کے علاج میں بھی مدد ملی تھی۔

بیجوں میں موجود تائوموکین نے بھی اینٹی فنگل سرگرمی ظاہر کی تھی (38) کینڈیڈا جیسے فنگل جلد کے انفیکشن کے علاج میں مدد مل سکتی ہے۔

یہ وہ طاقتور طریقے ہیں جو نائجیلا بیج آپ کی زندگی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ جیسا کہ آپ نے دیکھا ، تحقیق کی ایک ٹن اس کی حمایت کر رہی ہے۔ بیج ضمنی اثرات کے بغیر سب سے بڑی بیماریوں کا علاج کرسکتا ہے۔

لیکن آپ ان کو کس طرح استعمال کرتے ہیں؟ آپ انہیں اپنی باقاعدہ غذا میں کیسے شامل کرتے ہیں؟

TOC پر واپس جائیں

نائجیلا بیجوں کا استعمال کیسے کریں

اپنی غذا میں بیجوں کو شامل کرنا آسان ہے۔

• آپ زیتون کے تیل کے ساتھ ٹونا کے چھوٹے کیوب کو کوٹ کرسکتے ہیں اور ان پر نائجیلا بیج چھڑک سکتے ہیں۔ یہ ایک عظیم بھوک لگی ہے.
• پورے نائجیلا کے بیجوں کو فیٹا پنیر ، دہی ، اور لیموں کے جوس کے ساتھ ملائیں - اور اسے اپنے پکوانوں میں بطور مسالہ استعمال کریں۔
• آپ اپنے صبح کے ناشتے یا شام کے کھانے پر بیجوں کو چھڑک سکتے ہیں۔

بہت آسان ، ٹھیک ہے؟ لیکن پکڑو - نائجیلا بیج ہر ایک کے ل. نہیں ہیں۔ کچھ غور و خوض ہیں۔

TOC پر واپس جائیں

نائیجیلا کے بیج کے مضر اثرات کیا ہیں؟

• حمل کے دوران ممکنہ امور

بیجوں کو روایتی طور پر یقین ہے کہ بچہ دانی کو معاہدہ کرنے سے روکتا ہے ، جو حمل کے دوران ایک مسئلہ ہوسکتا ہے (39) اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کھپت کو معمول کی مقدار میں رکھیں۔ براہ کرم اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

• خون بہہنے والی عارضے پیدا کرسکتے ہیں

نائجیلا بیجوں میں موجود تھائموکوئنون خون کے جمنا کو کم کرسکتے ہیں (خون جمنے کے وقت میں توسیع کرتے ہیں) (40) یہ خون بہہ رہا عوارض بڑھ سکتا ہے۔ اگر آپ کو خون بہنے میں کوئی خرابی ہے تو ، براہ کرم بیجوں سے پرہیز کریں۔

نائجیلا بیجوں کا یہ مناسب طریقے سے سرجری کے دوران تشویش کا باعث بن سکتا ہے۔ سرجری سے پہلے اور بعد میں کم از کم دو ہفتوں کے کھانے سے پرہیز کریں۔

• بلڈ شوگر اور / یا بلڈ پریشر کی سطح بہت زیادہ ہوسکتی ہے

چونکہ بیجوں میں بلڈ شوگر اور بلڈ پریشر کی سطح کو کم کیا جاسکتا ہے ، لہذا ان دوائیوں پر پہلے ہی لوگوں کو احتیاط برتنی ہوگی۔ براہ کرم اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

TOC پر واپس جائیں

نتیجہ اخذ کرنا

نائیجیلا کے بیج یقینی طور پر ابھرتی ہوئی قدرتی دوائی ہیں ، کیا وہ نہیں؟ آپ نے زیادہ تر بیجوں کی بھلائی کے بارے میں سنا ہوگا - لیکن نائجیلا بیج ایک قدم اوپر ہیں۔

آپ کیا سوچتے ہیں؟ کیا آپ نائیجیلا سیٹیووا سے بہتر کسی اور بیج کی قسم پا چکے ہیں؟ نیچے دیئے گئے خانے میں ایک تبصرہ کرکے ہمیں بتائیں۔

لغت

1. ٹرائگلسرائڈس - آپ کے جسم میں ذخیرہ شدہ چربی ، جس میں سے زیادہ خطرناک ہوسکتی ہے
2. ہائپرکولیسٹرولیم - زیادہ خون کے کولیسٹرول کی سطح کی ایک حالت
3. ویسٹر چوہے - لیبارٹری کے مقاصد کے ل specifically خاص طور پر ایلبینو چوہوں نے نسل لی
4. اپوپٹوٹک - سیل موت کی ایک قسم جو انو اقدامات کے سلسلے کی خصوصیات ہے
5. گلوکوز ہومیوسٹاسس - خون میں گلوکوز کی زیادہ سے زیادہ سطح کو برقرار رکھنے کے ل ins انسولین اور گلوکوگن کے توازن کو ظاہر کرنے کا عمل
6. گلیکوسیلیٹیڈ ہیموگلوبن - ہیموگلوبن کی ایک شکل جو خون میں گلوکوز کا پابند ہے
7. ایٹریل فبریلیشن - فاسد اور تیز دل کی دھڑکن ، جو اکثر خون کے بہاو کی کمی کا باعث بنتی ہے
8. انجیوٹینسن بدلنے والا ینجائم۔ ایک انزیم جو انجیوٹینسین II تیار کرتا ہے ، ایک پروٹین جو بلڈ پریشر کی سطح کو بلند کرتا ہے۔ ACE کی سرگرمی کو کم کرکے ، بیج انجیوٹینسین II کی پیداوار کو کم کرتے ہیں ، اس طرح بلڈ پریشر کو کم کرتے ہیں
9. پروانفلامیٹری سائٹوکائنز - ایک قسم کا انو جو مدافعتی خلیوں سے خارج ہوتا ہے جو سوزش کو فروغ دیتے ہیں
10. کارڈیک فبروسس - دل کے والوز کا غیر معمولی گاڑھا ہونا

حوالہ جات

1. "تھائموکوئنون: ایک ابھرتی ہوئی قدرتی دوائی جس کے ساتھ…" بنیادی میڈیکل سائنسز کا ایرانی جریدہ ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن۔
2. "تھائموکوئنون: سوزش کا ممکنہ علاج…"۔ بائیو کیمیکل فارماولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
3. "نائجیلا سیٹیووا کی کیمیائی ترکیب…." جرنل آف فوڈ سائنس اینڈ ٹکنالوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
4. "سیاہ زیرہ (نائجیلا سایوٹا) اور اس کا…"۔ بنیادی میڈیکل سائنسز کا ایرانی جریدہ ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن۔
5. "نائجیلا سییوٹا (سیاہ بیج) پلازما پر اثرات…". دواسازی کی تحقیق ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
6. "نائجیلا سایوٹا تائموکوئنون سے بھرپور حصہ…"۔ مفت شعبہ حیاتیات اور طب ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
7. "سیرم فری میں نائجیلا سییوٹا کی افادیت…". ایکٹا میڈیکا انڈونیشیا ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
8. "نائجیلا سیٹیوا کے بیجوں کے مضر اثرات…." جرنل آف فیملی اینڈ کمیونٹی میڈیسن ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
9. "نائجیلا سیٹیوا ایل کے اثرات…." جرنل آف ایتھنوفرمکولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
10. "موٹاپا سے متاثرہ بیماریوں کے خاتمے…"۔ پلانٹ فوڈز برائے ہیومن نیوٹریشن ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
11. "مستحکم تیل کی کینسر کیمیو پروینٹو صلاحیت…". اونکولوجی خطوط ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
12. "دو مرحلے کے گردوں کے سرطان کو روکنا…". یورپی جرنل آف کینسر سے بچاؤ ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
13. "سیاہ بیجوں سے نکلا ہوا تھاموکوئنون…." انٹرنیشنل جرنل آف آنکولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف ایچ ٹی پی ایس: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5686907/ میڈیسن۔
14. "نائیجیلا کی مخالف سرگرمیاں…"۔ روایتی ، تکمیلی اور متبادل دوائیوں کا افریقی جریدہ ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن۔
15. "انسداد کینسر خصوصیات میں حالیہ پیشرفت…"۔ جرنل آف آیور وید اور انٹیگرل میڈیسن ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
16. "نائجیلا سایوٹا بیجوں کا اثر…." فیزیولوجی اور فارماسولوجی کے ہندوستانی جریدے ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
17. "نائجیلا سایوٹا گلوکوز ہومیوسٹاسس کو بہتر بناتا ہے…"۔ میڈیسن میں اضافی علاج ، میڈیسن کی امریکی نیشنل لائبریری۔
18. "نائجیلا سییوٹا اضافی اثرات…"۔ جرنل آف ریسرچ آف میڈیکل سائنسز ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
19. "ایلیویٹیٹڈ گلییکٹیڈ ہیموگلوبن کی سطح ہو سکتی ہے…"۔ بین الاقوامی جرنل آف کلینیکل اینڈ تجرباتی میڈیسن ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
20. "نائجیلا سایوٹا کا اینٹی ہائپرسینٹیج اثر…"۔ بنیادی اور کلینیکل دواسازی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
21. "کے antihyperPress کے اثرات میں میکانزم…." کلینکس ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
22. "نائجیلا کے موذی اور حتمی اثرات…"۔ تھراپی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
23. "نائجیلا کے سوزش کے اثرات…"۔ بین الاقوامی ہیپاٹو پینکریٹو بلیری ایسوسی ایشن ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن کا سرکاری جریدہ۔
24. "سوزش پر نائجیلا سایوٹا کا اثر…"۔ دواسازی کی سائنسز میں تحقیق ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
25. "نائجیلا کے حالات کی تطبیق کا اثر…"۔ الیکٹرانک فزیشن ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
26. "ریمیٹائڈ پر تائوموکینون کے اثرات…"۔ فیوتھیراپی ریسرچ ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
27. "کالی زیرہ کے اثرات…." ویٹرنری سہ ماہی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
28. "نائیجیلا سایووا کی تکمیل سے دمہ بہتر ہوتا ہے…"۔ فیوتھیراپی ریسرچ ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
29. "نائجیلا سیٹیووا کی اینٹی بیکٹیریل سرگرمی… کے خلاف۔" ایبٹ میڈیکل کالج ، ایبٹ آباد کا جریدہ ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
30. "نائجیلا سیٹیوا بیج کا اینٹی مائکروبیل اثر…"۔ اسلامی جمہوریہ ایران کا میڈیکل جریدہ ، امریکی نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
31. "جگر کے خلاف نائجیلا سییوٹا کا حفاظتی اثر…"۔ بنیادی میڈیکل سائنسز کا ایرانی جریدہ ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن۔
32. "جگر کو پہنچنے والے نقصان کے خلاف نائیجیلا سیٹیوا تیل کا اثر…"۔ جرنل آف ایتھنوفرمکولوجی ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
33. "گردوں کی چوٹ ، نیفرولتھیاسس اور نائجیلا…"۔ فیٹومیڈسائن کے ایویسینا جرنل ، امریکی قومی لائبریری آف میڈیسن۔
34. "مردانہ بانجھ پن پر سیاہ بیجوں کے اثرات"۔ جڑی بوٹیوں کی میڈیسن ، سائنس ڈائریکٹ
35. "ایک ایجنٹ کے طور پر نائجیلا سایوٹا کا استعمال…." ریسرچ گیٹ۔
36. "نائجیلا سیٹیوا ایل بیج کے تیل پر اثرات…." فیٹومیڈسائن ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
37. "نائجیلا سایوٹا کے جلد کی علامات"۔ جرنل آف ڈرمیٹولوجی اور ڈرمیٹولوجک سرجری ، سائنس ڈائریکٹ۔
38. "ناول اینٹی فنگل نائجیلا سے ڈیفنسسن…۔" پلانٹ فزیولوجی اور بائیو کیمسٹری ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
39. "استعمال شدہ جڑی بوٹیوں کی دوائیوں کی حفاظتی درجہ بندی…." بی ایم سی تکمیلیری اور متبادل طب ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔
40. "تھائیموکینون خون کوایگولیشن کو تیز کرتا ہے…"۔ بین الاقوامی جرنل آف مالیکیولر سائنسز ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن۔