چمکتی ، صاف اور ہموار جلد کے ل for 10 پپیتا کا چہرہ

پپیتا ایک ورسٹائل پھل ہے جو جلد کے کچھ فوائد دیتا ہے۔ یہ صحت بخش اور غذائیت بخش پھل وٹامنز اور معدنیات کا ایک بھرپور ذریعہ ہے جو جسم کے نظام کو زیادہ سے زیادہ کام کرتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پپیتا ہاضمہ (1) میں مدد مل سکتی ہے۔ لیکن حالیہ تحقیق بتاتی ہے کہ اس سے جلد کی صحت کو فروغ دینے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

اس آرٹیکل میں ، ہم مختلف پپیتا کے فیس پیکوں پر تبادلہ خیال کریں گے جو آپ گھر پر آزما سکتے ہیں اور کس طرح زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل کرسکتے ہیں۔

چہرے کے ماسک کے بطور پپیتا استعمال کرنے کے فوائد

مطالعے میں معلوم ہوا ہے کہ حالات کو ناجائز استعمال اور زخم کی افادیت کے لئے ناجائز پپیتا انتہائی فائدہ مند ثابت ہوا ہے۔ تحقیق کے مطابق ، کچے پپیتے کی حالات کا استعمال جلد کی جلد کے السروں کو ٹھیک کر سکتا ہے (2)۔

ایک مطالعہ نے 64 مریضوں کو شامل کیا ہے کہ پپیتا ڈریسنگ postoperative کے زخموں والے مریضوں میں زخموں کی افزائش کو فروغ دینے میں محفوظ ہوسکتی ہے (3) پپیتا کی جلد کی شفا بخش کاروائی اس کے پروٹیز انزائم (3) سے منسوب کی جاسکتی ہے۔

جلد کے مختلف مسائل کے علاج کے ل R پکے پپیتے کو بڑے پیمانے پر فیس پیک کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ اگرچہ جلد کے لئے پپیتا کے فوائد کو ثابت کرنے کے بارے میں کوئی مطالعے موجود نہیں ہیں ، لیکن حتمی شواہد میں کہا گیا ہے کہ اس سے مدد مل سکتی ہے۔

• پپیتا میں موجود پوٹاشیم جلد کو ہائیڈریٹ کر سکتا ہے اور اسے خستہ یا خشک ہونے سے روک سکتا ہے۔
• پپیتا جلد کو نقصان دہ فری ریڈیکلز سے محفوظ رکھ سکتا ہے جو قبل از وقت عمر بڑھنے کے لئے ذمہ دار ہیں۔
• پپیتا میں فلاوونائڈز ہوتے ہیں جو اسے ایک عمدہ اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل ایجنٹ بناتے ہیں (4)۔
• کہا جاتا ہے کہ پپیتا جلد میں کولیجن کی پیداوار بڑھانے میں مدد کرتا ہے ، جو جلد کو نرم ، مضبوط اور کومل بناتا ہے۔
• پکا پپیا ہلکے پھلکے پھیلانے کا کام کرسکتا ہے۔ یہ آہستہ سے آپ کے چہرے سے جلد کے مردہ خلیوں کو ہٹاتا ہے اور آپ کی جلد کو تابناک اور کم نظر آتا ہے۔ یہ گندگی اور تیل کو بھی صاف کرسکتی ہے جو چہرے پر مہاسوں اور بریک آؤٹ کا باعث بن سکتی ہے۔
• پپیتا میں پاپین نامی ایک خاص انزائم ہوتا ہے جو ایک افسردہ ایجنٹ کی حیثیت سے کام کرسکتا ہے (ناپسندیدہ بالوں کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے) (5)
• پپیتا شفا بخش خامروں سے مالا مال ہے جو سنبرنز کے علاج میں یا جلن والی جلد کو سکون دینے میں مدد فراہم کرتا ہے۔
• سیاہ دھبوں اور داغوں کو کم کرکے جلد کے سر کو بہتر بنانے کے لئے پپیتا گھریلو علاج کے طور پر بھی استعمال ہوتا ہے۔
• چونکہ اس میں اینٹی فنگل خصوصیات موجود ہیں ، لہذا ، پپیتا کوکیی کوکیی انفیکشن کے علاج میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

عام طور پر پپیتا جلد کی تمام اقسام کے لئے موزوں ہے۔ کچھ کو کچھ ضمنی اثرات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے ، اگرچہ عام طور پر ، پھل کو فوائد کی پیش کش کی گئی ہے۔ مندرجہ ذیل حصے میں ، ہم نے مختلف پپیتا کے فیس پیک کو درج کیا ہے جو آپ استعمال کرسکتے ہیں۔

جلد کے مختلف امور کے لئے گھر میں پپیتا کا چہرہ پیک

1. خشک جلد کے لئے پپیتا اور شہد کا چہرہ ماسک

شہد میں ہائیڈریٹنگ کی خصوصیات ہیں (اس کے antimicrobial اور علاج کے فوائد کے علاوہ) (6)۔ اس سے آپ کی جلد نرم ، کومل اور ہموار رہ سکتی ہے۔ دودھ میں لییکٹک ایسڈ ہوتا ہے جو آپ کی جلد کو تیز کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے ، حالانکہ اس سلسلے میں مزید تحقیق کی توثیق کی جاتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• پکے ہوئے پپیتے کا 1/2 کپ
• پورے دودھ کے 2 چمچ
• شہد کا 1 چمچ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پپیتا کو چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں اور انھیں میش کریں۔
2. پسی ہوئی پپیتے میں دودھ اور شہد ڈالیں۔ عمدہ پیسٹ حاصل کرنے کے لئے اچھی طرح مکس کریں۔
3. اس پیک کو پورے چہرے اور گردن پر لگائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اسے ہفتے میں 1-2 بار لگائیں۔

احتیاط: اگر آپ کو دودھ کی مصنوعات سے الرج ہو تو فیس پیک میں دودھ شامل نہ کریں۔ اس کے بجائے ، ایک اور چمچ شہد ڈالیں۔

2. پپیتا ، شہد ، اور لیموں مہاسوں کے لئے

جبکہ شہد جلد کی پرورش کرتا ہے ، پپیتے میں خامروں اور لیموں کے رس میں وٹامن سی جلد کو صاف کرتے ہیں اور چھیدوں کو غیر مقفل کرتے ہیں۔ وٹامن سی سورج کو پہنچنے والے نقصان اور فوٹو گرافی کو روکنے میں بھی مدد کرتا ہے (7) قصے کے ثبوت کے مطابق ، کہا جاتا ہے کہ لیموں کے جوس سے جلد پر کوئی مضر اثر پڑتا ہے جو نقصان دہ بیکٹیریا کو مارنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• پکے ہوئے پپیتے کا 1/2 کپ
• 1 چائے کا چمچ شہد
• لیموں کا عرق 1 چائے کا چمچ
• چاندی کا پاؤڈر یا فلر کا زمین کا 1 چائے کا چمچ (اختیاری)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. پپیتا کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کر میش کریں۔
2. دوسرے اجزاء شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں۔
3. اس چہرے کے پیک کو اپنے چہرے اور گردن پر یکساں طور پر لگائیں۔
4. اسے تقریبا 10 10-15 منٹ تک خشک ہونے دیں۔
5. اسے ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

ہر 3-4 دن میں ایک بار ایسا کریں۔

3. پاپائے ، ککڑی ، اور کیلا ایک قابل اثر اثر کے لئے

ککڑی جلد کو ہائیڈریٹ اور آرام دینے میں مدد دیتی ہے۔ اس سے زیادہ جلد (8) کو کم کرکے جلد کے سفید ہوجانے والے اثرات اور اینٹی مہاسے اثر کی نمائش بھی ہوسکتی ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ کیلے سے آپ کی جلد پر موئسچرائزنگ اثر پڑتا ہے اور یہ چہرے کے ماسک میں مشہور ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• پکے ہوئے پپیتے کے ٹکڑوں کا 1/4 کپ
• 1/2 ککڑی
• پکے ہوئے کیلے کے 1/4 کپ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ککڑی کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں اور پپیتا اور کیلے کے ساتھ ملا دیں تاکہ ہموار پیسٹ مل سکے۔
2. اس پیسٹ کو اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں۔ اسے 15 منٹ تک بیٹھنے دیں۔
3. پہلے گرم پانی سے کللا کریں ، اور ٹھنڈے پانی سے آخری کللا کے ساتھ عمل کریں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

اسے ہفتہ میں ایک بار دہرائیں۔

4. جلد کے چھیدوں کو سخت کرنے کے لئے پپیتا اور انڈے کی سفیدی

Egg white feels tight on the skin when it dries after application. This way, it could help tone the skin and tighten the pores.

You Will Need

• 1/2 cup of ripe papaya pieces
• 1 egg white

What You Have To Do

1. Mash the papaya pieces. Whisk the egg white until it becomes frothy.
2. Mix these two and apply the mixture to your face and neck.
3. Rinse it off after 15 minutes.

How Often You Should Do This

Repeat this once every week.

5. Papaya And Orange Face Pack For Oily Skin

Orange and papaya contain vitamin C, and the juice is believed to work as a natural astringent and reduce excess oiliness on face. This nutrient also helps fight inflammation (7). Orange juice and papaya are also thought to have skin-brightening properties.

You Will Need

• A ripe papaya
• 5-6 pieces of orange

What You Have To Do

1. Chop the ripe papaya into pieces.
2. Squeeze the juice out from the orange pieces and mix with the papaya pieces. Mix well and apply to your face.
3. Keep it on for 15 minutes and then rinse it off with water.

How Often You Should Do This

Do this twice a week.

6. Papaya And Lemon Face Pack For Skin Brightening

Lemon is rich in vitamin C and citric acid, which are known for their astringent, skin-brightening, and bleaching properties.

You Will Need

• A few pieces of ripe papaya
• 1 teaspoon of lemon juice

What You Have To Do

1. Mash the papaya and add fresh lemon juice to it. Mix well.
2. Apply this pack to your face and keep it on for 10 minutes.
3. Rinse it off with water.

How Often You Should Do This

Apply this face pack 2-3 times a week.

7. Papaya And Turmeric For Therapeutic Benefits

Turmeric has antimicrobial and anti-inflammatory properties and is rich in antioxidants (9). It is used in traditional medicine to treat skin issues and promote skin health. Along with papaya, turmeric can help maintain overall skin health.

You Will Need

• 1/2 cup of ripe papaya
• 1/2 teaspoon of turmeric powder

What You Have To Do

1. Mash the papaya and mix the turmeric powder with it.
2. Apply this to the problem area and allow it to dry completely.
3. Slowly scrub the pack off once it dries.
4. Rinse the area with cold water.

How Often You Should Do This

Repeat this once every week.

8. Papaya And Tomato Face Mask For Tanned Skin

Tomato is widely used in DIY face packs and is said to reduce tanning, tone the skin, and minimize skin pores. It also is believed to restore natural skin color.

You Will Need

• Pulp of 1 tomato
• 4 small cubes of ripe papaya

What You Have To Do

1. Mash the ripe papaya and mix it with the tomato pulp.
2. Spread the mixture evenly on your face and neck.
3. Let it dry and then wash off.

How Often You Should Do This

2-3 times a week.

9. Papaya And Milk Face Pack For Dark Spots

Milk has mild exfoliating and cleansing properties, which can be attributed to its lactic acid content. Together with papaya, it can help reduce spots and make your skin brighter (10).

You Will Need

• 3-4 cubes of ripe papaya
• 1 teaspoon of raw milk

What You Have To Do

1. Mash the papaya cubes and mix with the milk.
2. Apply the paste evenly to your face and neck.
3. Let it dry for 15-20 minutes and then wash off.

How Often You Should Do This

3 times a week

10. Papaya And Multani Mitti For Clear Skin

Multani mitti helps cleanse the skin thoroughly. It aids the removal of excess dirt and sebum from your face. This makes the skin appear bright.

You Will Need

• 3-4 cubes of ripe papaya
• 2 tablespoons of multani mitti or Fuller’s earth
• Water or rosewater for mixing (adjust the quantity)

What You Have To Do

1. Mash the papaya and mix it with multani mitti.
2. Add water or rosewater to prepare the paste.
3. Spread it over your face and let it dry.
4. Wash it afterward.

How Often You Should Do this

1-2 times a week.

However, multani mitti (or any clay mask) can make your skin dry. If you have dry skin, use this mask once a week, and if you have oily skin, use it twice a week.

Before you start using these recipes, you need to be aware of the risks associated with using papaya.

Risk Factors Associated With Papaya Face Masks

Papaya contains papain, a beneficial enzyme that can act as a strong allergen (11). Moreover, papaya contains latex that may trigger allergic reactions (12).

It can cause:

• Skin rashes
• Breathing troubles
• Sneezing
• Dizziness
• Headache
• Itching
• Swelling

Hence, do a patch test or go for an allergy test to determine if you are allergic to papaya. Ensure you do this before you start using the face masks.

The next time you indulge in this delicious fruit, do not forget to make these quick and effective papaya face packs. Your body and skin will thank you.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

Can I use papaya face packs daily?

Anything excessive can be damaging for the skin. It is better to use papaya face pack moderately as directed or once/twice in a week.

Is papaya good for oily skin?

Papaya is suitable for all skin types (including oily skin). However, it may cause allergies in certain individuals.

12 sources

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• ہضم کی خرابی میں پپیتا کی تیاری (کیریکول)۔ ، نیورو اینڈو کرینولوجی لیٹر ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔
• جمیکا میں دائمی جلد کے السر تھراپی میں پپیتا کا موضوعاتی استعمال۔ ویسٹ انڈین میڈیکل جرنل ، یو ایس نیشنل لائبریری آف میڈیسن ، قومی انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ۔
• Comparison of safety and efficacy of papaya dressing with hydrogen peroxide solution on wound bed preparation in patients with wound gape, Indian Journal of Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3523510/

• THE FLAVONOIDS CONTENT IN LEAVES AND FRUITS OF PAPAYA (Carica papaya L.) VAR. CALIFORNIA AND VAR. GANDUL, ResearchGate.
• Comparative study of the stability of free and modified papain incorporated in topical formulations, Brazilian Journal of Pharmaceutical Sciences, Scielo.

  www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1984-82502011000400012

• Honey in dermatology and skin care: a review., Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
• Vitamin C in dermatology, Indian Dermatology Online Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• Exploring cucumber extract for skin rejuvenation, African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Turmeric, the Golden Spice, NCBI.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

• Epidermal and dermal effects of topical lactic acid. Journal of American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• Papain Degrades Tight Junction Proteins of Human Keratinocytes In Vitro and Sensitizes C57BL/6 Mice via the Skin Independent of its Enzymatic Activity or TLR4 Activation, Journal of Investigative Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4471117/

• Allergy to latex and papain, The Journal of Allergy and Clinical Immunology.

  www.jacionline.org/article/S0091-6749(95)70144-3/fulltext