معدے (پیٹ فلو) کے 10 گھریلو علاج + روک تھام کے مشورے

نوروائرس دنیا بھر میں شدید گیسٹرو کے 685 ملین واقعات کا سبب بنتا ہے (1) ان میں سے ، اس کا اثر 5 سال سے کم عمر 200 ملین بچوں پر ہے اور سالانہ انداز میں 50،000 بچوں کی اموات ہوتی ہیں!

حقیقت یہ ہے کہ اس بیماری کے انفیکشن کو سنبھالنے کے لئے کوئی خاص علاج موجود نہیں ہے جو صورتحال کو ناگوار بنا دیتا ہے۔ تاہم ، اس پوسٹ میں ہونے والے علاج معدے کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ مزید جاننے کے لئے پڑھیں

نوٹ: اگر حالت ایک ہفتہ سے بھی زیادہ برقرار رہتی ہے تو ، براہ کرم کسی بھی بنیادی وجوہات کی جانچ کرنے کے لئے اپنے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کو فوری طور پر دیکھیں۔

معدے کی فلو (معدہ فلو) کیا ہے؟

معدے ایک وائرل یا بیکٹیریل انفیکشن ہے جو اسہال اور الٹی کی علامات کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اس سے پیٹ کی استر اور آنتوں میں سوجن ہوتی ہے اور اسے عام طور پر پیٹ فلو کہا جاتا ہے۔

عام طور پر ایک طریقہ جس میں آپ معدے کا معاہدہ کرسکتے ہیں وہ ہے کسی متاثرہ شخص سے براہ راست رابطہ کرنا یا آلودہ خوراک / پانی کی کھا جانا۔

صحت مند افراد اکثر بغیر کسی پیچیدگی کے اس حالت سے صحت یاب ہوجاتے ہیں۔ تاہم ، کمزور مدافعتی نظام کے حامل افراد کے لئے ، جیسے نوزائیدہ اور بوڑھے بالغ افراد ، گیسٹرو جان لیوا ثابت ہوسکتا ہے۔

آئیے اب ہم معدے کی عام وجوہات کو دیکھتے ہیں۔

معدے کی وجہ کیا ہے؟

معدے کی سب سے عام وجہ وائرس ہے۔ یہ مختلف قسم کے وائرس جیسے روٹا وائرس اور نورو وائرس کے ذریعہ متحرک ہوسکتا ہے۔

اگرچہ اتنا عام نہیں ہے ، گیسٹرائینٹریٹس بھی ای کولی ، شگیلا ، اور سالمونیلا جیسے بیکٹیریا سے متحرک ہوسکتا ہے ۔

معدے کی بیماری کچھ مخصوص پرجیویوں جیسے جیارڈیا اور کرپٹاسپوریڈیم کی وجہ سے بھی ہوسکتی ہے ، جو عام طور پر آلودہ تالابوں میں پائے جاتے ہیں۔

کچھ عوامل جو آپ کے معدے کی نشوونما کے خطرے کو مزید بڑھا سکتے ہیں ذیل میں تبادلہ خیال کیا گیا ہے۔

• عمر - نوزائیدہ بچوں اور بوڑھے بالغوں کو معدے کا معاہدہ ہونے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
• جاری طبی حالت کی وجہ سے استثنیٰ کمزور ہوا۔
• پینے کا ایسا پانی جو بھاری دھاتوں سے آلودہ ہے جیسے آرسنک ، سیسہ ، یا پارا۔
• تیزابیت والے کھانے کی کھپت میں اضافہ
• سمندری غذا کھانے سے ٹاکسن سے آلودہ ہوتا ہے۔
• کچھ دوائیں جیسے اینٹی بائیوٹکس ، اینٹاسیڈز ، کیموتھریپی دوائیں ، اور جلاب۔

معدے اور معدے کی علامات

معدے کی علامات اور علامات میں یہ شامل ہوسکتے ہیں:

• پانی کی اسہال
• الٹی
• پیٹ میں درد
• بخار
• متلی
• چکنا چور ہونا
• سر درد
• پانی کی کمی
• خشک جلد اور منہ
• ہلکی سرخی
• پیاس میں اضافہ

نوزائیدہ بچوں میں ، آپ کو کم اور ڈرائر ڈایپر کی علامت مل سکتی ہے۔ پیاس اور خشک منہ اور جلد بھی نوزائیدہ بچوں میں پیٹ فلو کی عام علامت ہوسکتی ہے۔ اگر آپ کو شک ہے کہ آپ یا آپ کے چھوٹے سے معدے کی بیماری ہے ، تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنے میں وقت ضائع نہ کریں۔

معدے کی جانچ کے لئے کس طرح

جسمانی معائنہ میں مریض کی طرف سے دکھائے جانے والے علامات کی بنیاد پر ڈاکٹر معدے کی تشخیص کرنے کا کافی امکان ہے۔

اگر کسی وائرل وجہ کا شبہ ہے تو ، ڈاکٹر روٹا وائرس یا نوروائرس کا پتہ لگانے کے لئے اسٹول ٹیسٹ کی تجویز کرسکتا ہے۔ اسٹول ٹیسٹ سے ممکنہ پرجیوی یا بیکٹیریل انفیکشن کو ختم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

ایک بار معدے کی وجہ کا تعی.ن ہوجانے کے بعد ، ڈاکٹر اس کے مطابق علاج تجویز کرسکتا ہے۔

طبی علاج

ڈاکٹر اینٹی بائیوٹکس لکھ سکتا ہے اگر اس شخص کو بیکٹیریل معدے کا معاہدہ ہو۔ علامات کو سنبھالنے کے ل Some کچھ حد سے زیادہ انسداد ادویات لی جاسکتی ہیں۔ تاہم ، اگر وجہ وائرل ہے تو ، اس حالت میں مدد کے لئے کوئی خاص طبی علاج نہیں ہے۔ ڈاکٹر ایسے معاملات میں پیٹ فلو پر تیزی سے قابو پانے کے ل doctor کچھ خود کی دیکھ بھال کے اقدامات تجویز کرسکتا ہے۔

مندرجہ ذیل کچھ گھریلو علاج ہیں جو قدرتی طور پر معدے سے آپ کی بازیابی کو تیز کرسکتے ہیں۔

معدے کی سوزش کے گھریلو علاج

1. سیب کا سرکہ
2. پروبیٹک دہی
3. شہد
4. ادرک
5. ہلدی
6. دارچینی
7. چاول کا پانی
8. کیمومائل چائے
9. لیموں
10. سبز کیلا

1. ایپل سائڈر سرکہ

ایپل سائڈر سرکہ ای کوالی جیسے جرثوموں کے خلاف طاقتور antimicrobial خصوصیات کے حامل ہے اور بیکٹیریل معدے کی مدد کر سکتا ہے (2)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• خام سیب سائڈر سرکہ کا 1 چمچ
• 1 کپ گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ پانی میں ایک چمچ کچی سیب سائڈر سرکہ ڈالیں۔
2. اچھی طرح مکس کریں اور حل پیتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ ایک بار یہ پی سکتے ہیں جب تک کہ آپ اپنی علامات میں بہتری محسوس نہ کریں۔

2. پروبیٹک دہی

پروبیوٹک دہی گٹ فلورا کو بحال کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ اس سے آنتوں کے استر میں سوجن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ سوزش والے معدے کو بہتر بنانے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہے (3)

تمہیں ضرورت پڑے گی

پروبیوٹک دہی کا ایک پیالہ

آپ کو کیا کرنا ہے

ایک پیالہ پروبیٹک دہی کھائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ ایک بار اس کا استعمال کرسکتے ہیں۔

احتیاط: اگر آپ کو لیکٹک ایسڈ سے الرج ہو تو اس علاج کے ساتھ آگے نہ بڑھیں۔

3. شہد

شہد کی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات آپ کے معدے کی مدت کو کم کرتے ہوئے معدے سے آپ کی بازیابی کو تیز کرسکتی ہیں (4)۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1-2 چائے کا چمچ کچا شہد
• 1 کپ پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ پانی میں ایک سے دو چائے کے چمچ کچی شہد ڈالیں۔
2. اچھی طرح مکس کریں اور حل پیتے ہیں۔
3. آپ اپنے بچے کو دیئے جانے والے زبانی ریہائڈریشن حل (او آر ایس) میں بھی شہد شامل کرسکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ یہ روزانہ 2-3 بار کرسکتے ہیں۔

احتیاط: بوٹولوزم کی ترقی کے خطرے کی وجہ سے 1 سال سے کم بچوں کو شہد نہیں دیا جانا چاہئے۔

4. ادرک

ادرک میں سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات ہوتی ہیں۔ اس سے معدے کی خرابی جیسے گیسٹرو (5) سے وابستہ سوزش کی علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• کٹا ہوا ادرک کا 1 انچ
• 1 کپ پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ پانی میں ایک انچ کٹا ہوا ادرک ملا دیں۔
2. اسے کدو میں ابلنے کے ل. رکھیں۔
3. کچھ منٹ اور دباؤ کے لئے ابالنا.

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ دو بار ادرک کی چائے پی سکتے ہیں۔

5. ہلدی

ہلک کا اہم جزو کرکومین ، سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ کی خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے۔ کرکومین کی ان سرگرمیوں سے ہلدی پر معدے کے اثرات مرتب ہوتے ہیں جو معدے اور اس کی سوزش کے علامات کے علاج میں مدد کرسکتے ہیں (6)

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 چمچ ہلدی پاؤڈر
• 1 گلاس گرم دودھ

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک گلاس گرم دودھ میں ایک چائے کا چمچ ہلدی پاؤڈر ڈالیں۔
2. اچھی طرح مکس کریں اور یہ مرکب پی لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ ایک بار ایسا کرسکتے ہیں۔

6. دار چینی

دار چینی ایک کثیر الجہتی جڑی بوٹی ہے جس میں سوزش ، اینٹی آکسیڈینٹ ، اور antimicrobial خصوصیات (7) ہیں۔ لہذا ، یہ معدے کی مدد سے آپ کی بازیابی کو تیز تر کرسکتا ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ایک انچ دارچینی کی چھڑی
• 1 کپ پانی
• شہد (ضرورت کے مطابق)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ پانی میں دار چینی کی چھڑی شامل کریں۔
2. اسے کدو میں ابلنے کے ل. رکھیں۔
3. 5 منٹ اور کشیدگی کے لئے ابالنا.
4. چائے کو پینے سے پہلے تھوڑا سا گرم ہونے دیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ اسے روزانہ 1-2 بار پی سکتے ہیں۔

7. چاول کا پانی

چاول کے پانی کو معدے کے شکار بچوں میں او آر ایس کے متبادل کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے کیونکہ اس سے پاخانے (اسہال) (8) کی تعداد کم ہوسکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

چاولوں کا پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. جب آپ کے چاول مکمل ٹھنڈا ہوجائیں تو باقی پانی کو دبائیں۔
2. ان کی آنتوں کی ہر حرکت کے بعد اپنے بچے کو چاول کا پانی تھوڑی مقدار میں پلائیں۔
3. معدے سے نمٹنے کے لئے آپ چاول کا پانی بھی پی سکتے ہیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ متعدد بار اس وقت تک کر سکتے ہیں جب تک کہ علامات میں بہتری آنے ل.۔

8. کیمومائل چائے

کیمومائل ایک ہاضمہ آرام دہ اور پرسکون طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور بہت سے معدے کی خلل ، جیسے اسہال اور الٹی کے علاج میں مدد ملتی ہے ، جو اکثر معدے کے ساتھ ہوتے ہیں (9)۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• کیمومائل چائے کا 1 چائے کا چمچ
• 1 کپ گرم پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک کپ گرم پانی میں چائے کا چمچ کیمومائل چائے شامل کریں۔
2. کچھ منٹ کے لئے کھڑی اور دباؤ.
3. گرم جوشی پیو۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ اسے روزانہ 1-2 بار پی سکتے ہیں۔

9. لیموں

لیموں سائٹریٹ کے بھرپور ذرائع ہیں ، جو نوروائرس (10) کی وجہ سے وائرل گیسٹرو کے علاج میں استعمال ہوسکتے ہیں۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• ½ لیموں
• 1 گلاس پانی

آپ کو کیا کرنا ہے

1. ایک گلاس پانی میں لیموں کا عرق نکالیں۔
2. اچھی طرح مکس کریں اور جوس پی لیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ روزانہ ایک بار ایسا کرسکتے ہیں۔

10. گرین کیلا

سبز کیلا پیٹیکن کا ایک بھرپور ذریعہ ہے اور بچوں میں اسہال کی طرح معدے کی علامات کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ یہ حالت (11) سے بازیابی کو تیز کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔

تمہیں ضرورت پڑے گی

• 1 سبز یا ناجائز کیلا
• پانی (ضرورت کے مطابق)

آپ کو کیا کرنا ہے

1. اس کی جلد کے ساتھ ہری کیلے کو پانی میں ابالیں۔
2. 7-10 منٹ کے لئے ابالیں اور چولہا بند کریں۔
3. کیلے کو تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے دیں اور اس کی جلد کو نکال دیں۔
4. پھل کو میش کریں اور اس میں ذائقہ میں نمک ملا دیں۔
5. تنہا یا چاول کے ساتھ کھائیں۔

کتنی بار آپ کو یہ کرنا چاہئے

آپ کو یہ روزانہ 1-2 بار کرنا پڑا جب تک کہ آپ کے علامات میں بہتری نہ آئے۔

گیسٹرو کے علامات کو منظم کرنے اور انفیکشن سے اپنی بحالی میں تیزی لانے کے لئے مذکورہ بالا علاج کو آزمائیں۔ پیٹ فلو سے بچنے کے ل tips کچھ تجاویز ذیل میں دی گئیں ہیں۔

پیٹ کے فلو کو کیسے روکا جائے؟

• پانی کی کمی کو روکنے کے لئے کافی مقدار میں سیال پائیں۔
• اپنے بچے کو روٹا وائرس سے بچاؤ کے قطرے پلائیں۔
• کھانے سے پہلے اور لو کے استعمال کے بعد اپنے ہاتھوں کو اچھی طرح دھوئے۔
• متاثرہ شخص کے ساتھ ذاتی برتنوں کا اشتراک نہ کریں جب تک کہ وہ صحت یاب ہوجائے۔
• ٹھنڈا پانی پینے سے گریز کریں۔
• کچے گوشت یا کچی کھانوں جیسے سشی کا استعمال نہ کریں۔
• اگر آپ کے گھر والوں میں سے کسی کو معدے کی تکلیف ہو تو اپنے گھر کی تمام سخت سطحوں کو جراثیم سے پاک کریں۔
• اپنے بچے کو اس وقت تک ڈے کیئر سنٹر بھیجنے سے گریز کریں جب تک کہ وہ انفیکشن کو پھیلنے سے بچنے کے لئے مکمل طور پر صحت یاب نہ ہوں۔
• کافی آرام کرو اور اچھی طرح سو جاؤ۔

جیسا کہ پہلے ہی زیر بحث آیا ہے ، گیسٹرو کے لئے کوئی مخصوص طبی علاج موجود نہیں ہے۔ آرام اور ہائیڈریشن ، مذکورہ بالا علاج کے ساتھ مل کر ، بغیر کسی مزید پیچیدگیوں کے معدے سے آپ کی بازیابی کو تیز کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

نوزائیدہ بچوں اور بوڑھے بالغوں کو جنھیں پیٹ فلو ہوتا ہے انھیں اضافی دیکھ بھال کی جانی چاہئے کیونکہ ان سے سمجھوتہ استثنیٰ کی بنا پر یہ انفیکشن جان لیوا ثابت ہوسکتا ہے۔

فوری طور پر ڈاکٹر سے رابطہ کریں اگر آپ کے علامات بگڑ جاتے ہیں ، یا آپ کو تیز بخار (> 102 ^o F) پیدا ہوتا ہے ، 24 گھنٹے سے زیادہ عرصے تک مائعات کو نیچے نہیں رکھ پاتے ہیں یا پانی کی کمی ، خون کی الٹی ، یا خونی اسہال کی علامت ظاہر کرتے ہیں۔

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

کیا پیٹ میں فلو گردش کر رہا ہے؟

پیٹ میں فلو کسی بھی صحت مند فرد کو متاثر کرسکتا ہے۔ اس کے علامات عام طور پر جرثوموں کے نمائش کے 12-48 گھنٹے بعد پیدا ہوتے ہیں۔ سردیوں کے دوران وائرل گیسٹرو بہت عام ہے۔

کیا معدے کی بیماری متعدی ہے؟

ہاں ، معدے کی بیماری انتہائی متعدی ہے اور یہ کسی متاثرہ شخص یا سطح سے براہ راست رابطے کے ذریعے پھیل سکتی ہے۔ یہ آلودہ خوراک اور پانی کے ذریعہ بھی پھیل سکتا ہے۔

معدے کی مدت کتنی دیر تک چلتی ہے؟

معدے کی علامات عام طور پر انفیکشن کے بعد 1-3 دن بعد نمودار ہوتی ہیں۔ اس کی علامات عام طور پر 1-2 دن تک رہتی ہیں لیکن کچھ افراد میں 10 دن تک جاری رہ سکتی ہیں۔

کیا پیٹ فلو اور کھانے میں زہر آلودگی ایک ہی چیز ہے؟

پیٹ میں فلو عام طور پر وائرل انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے ، جبکہ فوڈ پوائزننگ کی وجہ بیٹری ، وائرس اور پرجیویوں کی ایک حد ہوتی ہے۔ اگرچہ پیٹ فلو آلودہ کھانے / پانی کے ذریعہ یا کسی متاثرہ شخص سے براہ راست رابطے کے ذریعہ پھیل سکتا ہے ، عام طور پر کھانے کی زہریلا پریشان کن جرثوموں کے ساتھ کھانے کی اشیاء کو پار آلودگی کی وجہ سے پایا جاتا ہے۔

کیا مذکورہ بالا علاج بچوں میں پیٹ فلو کے علاج میں معاون ثابت ہوگا؟

اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ یہ معلوم کریں کہ مذکورہ بالا کون سا علاج آپ کے بچے کے لئے محفوظ ہے۔ 1 سال سے زیادہ عمر کے بچوں کے لئے زیادہ تر علاج نسبتا safe محفوظ ہیں۔

معدے اور معدے میں کیا فرق ہے؟

گیسٹرائٹس ایسی حالت ہے جو پیٹ کے استر کی سوزش کا سبب بنتی ہے۔ بنیادی طبی حالات جیسے کروہن کی بیماری اور سارکوائڈوسس اس حالت کو متحرک کرسکتے ہیں۔ گیسٹرائٹس بیکٹیریل انفیکشن یا آپ کے غذا کے انتخاب کی وجہ سے آپ کے پیٹ کی پرت میں چوٹ کا بھی نتیجہ ہوسکتے ہیں۔

دوسری طرف ، معدے پیٹ میں انفیکشن ہے جو عام طور پر وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے۔ تاہم ، کچھ معاملات میں ، معدے کو بیکٹیریل یا پرجیوی انفیکشن کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے۔

یہ دونوں حالات معدہ کی استر کی سوزش کا باعث بنتے ہیں اور متلی اور الٹی جیسے علامات کا سبب بنتے ہیں۔ تاہم ، معدے زیادہ سخت ہے اور یہ کمزور مدافعتی نظام والے لوگوں کے لئے جان لیوا ثابت ہوسکتا ہے۔

جب آپ کو پیٹ میں فلو ہے تو کیا کھائیں؟

اگر آپ کو پیٹ میں فلو ہے تو ، یہ بہت ضروری ہے کہ سوپ ، چاولوں کے پانی ، اور او آرز کی طرح وافر مقدار میں پینے سے اپنے آپ کو اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رکھیں۔ اگر آپ کو مائعات کو نیچے رکھنے میں پریشانی ہو تو آپ کچھ برف کے چپس چوس سکتے ہیں۔

آپ برات کی غذا کو بھی آزما سکتے ہیں ، جس میں کیلے ، چاول ، ایپلسیس اور ٹوسٹ شامل ہیں۔ یہ غذا آپ کے پاخانہ کو مستحکم کرنے اور اسہال کے علاج میں مدد کرسکتی ہے (12)

12 ذرائع

اسٹائلیکراز کے پاس سورسنگ کی سخت رہنما خطوط ہیں اور ہم مرتبہ جائزہ لینے والے مطالعات ، تعلیمی تحقیقی اداروں اور طبی انجمنوں پر انحصار کرتے ہیں۔ ہم ترتیبی حوالوں کے استعمال سے گریز کرتے ہیں۔ اس بارے میں آپ مزید جان سکتے ہیں کہ ہماری ادارتی پالیسی کو پڑھ کر ہم اس بات کو کیسے یقینی بناتے ہیں کہ ہمارا مواد صحیح اور موجودہ ہے۔

• "نوروائرس۔" بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے، 1 کے لئے مراکز جون 2018. لئے مراکز

  www.cdc.gov/norovirus/trends-outbreaks/worldwide.html

• یگینک ، درشنا ات al۔ "ایسریچیا کولی ، اسٹفیلوکوکس اوریئس اور کینڈیڈا البانیوں کے خلاف سیب کے سرکہ کی اینٹی مائکروبیل سرگرمی؛ سائٹوکائن اور مائکروبیل پروٹین ایکسپریشن کو کم کرنا۔ " سائنسی رپورٹس جلد 8،1 1732. 29 جنوری. 2018.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• ہائڈیرین ، فرہاد ات al۔ "سوزش والی شدید معدے میں روایتی دہی اور پروبیٹک دہی کے درمیان موازنہ۔" سعودی میڈیکل جریدہ جلد۔ 31،3 (2010): 280-3۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20231933

• عبدلرحمن ، ممدوح عبد المکسود ات al۔ "شہد کی مکھی شہد بچوں اور بچوں میں معدے کے علاج میں زبانی ری ہائیڈریشن حل میں اضافہ کرتی ہے۔" دواؤں کے کھانے کی جلد کا جرنل 13،3 (2010): 605-9۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20438327

• نکھkhaہ بوداغ ، مہرناز اِٹ رحم al اللہ علیہ معدے کی خرابی میں ادرک: طبی آزمائشوں کا منظم جائزہ۔ " فوڈ سائنس اور تغذیہ والیوم 7،1 96-108۔ 5 نومبر۔ 2018.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6341159/

• یادو ، سنتوش کمار وغیرہ۔ "ہلدی (کرکومین) کے معدے میں معدے کی افزائش ہوتی ہے۔" دواسازی جائزہ جلد 7،13 (2013): 42-6۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3731878/

• شین ، یان ات۔ "میٹابولک سنڈروم ، سوزش ، اور درد ، اور ان اثرات پر مبنی میکانزم پر دار چینی کے فائدہ مند اثرات۔ ایک جائزہ۔" جرنل روایتی اور تکمیلی دوائی جلد جلد۔ 2،1 (2012): 27-32.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3943007/

• وانگ ، ایچ بی۔ "بچوں میں معدے کے علاج میں چاول کا پانی۔" لانسیٹ (لندن ، انگلینڈ) والیوم۔ 2،8237 (1981): 102-3۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6113434

• سریواستو ، جنمجائے کے ایٹ اللہ۔ "کیمومائل: روشن مستقبل کے ساتھ ماضی کی جڑی بوٹیوں کی دوائیں۔" سالماتی دوائیوں کی خبریں جلد۔ 3،6 (2010): 895-901۔

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• کورومیسلووا ، انا ڈی ایٹ اللہ۔ "سائٹریٹ کے ساتھ نوروائرس ذرات کا علاج۔" وائرولوجی جلد 485 (2015): 199-204۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26295280

• ربانی ، جی ایچ ایت اللہ۔ "مستقل اسہال سے متعلق کلینیکل اسٹڈیز: بنگلہ دیشی بچوں میں سبز کیلے یا پیکٹین کے ساتھ غذا کا انتظام۔" معدے کی جلد 121،3 (2001): 554-60۔

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11522739

• نیمت ، ویلری ، حسام ذوالفقار ، اور نکولس ففلیہار۔ "اسہال." اسٹیٹ پرلز۔ اسٹیٹ پرلس پبلشنگ ، 2019.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448082/