10 بہترین دروازے پل

یہاں ، ہم نے بازار میں دستیاب دس دروازے کے پل اپ اپ بار مرتب کیے ہیں۔ ان کا استعمال ٹنڈ اوپری جسم کو حاصل کرنے یا آپ کے جسم کے اوپری جسم کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے کیا جاسکتا ہے۔ ایک نظر ڈالیں.

ڈاؤن لوڈ ، اتارنا دروازے پل پل اپ

1. گارن فٹنس میکسمیزا پل اپ اپ بار

AMAZON خریدیں

گیرن فٹنس کا یہ پل اپ بار کسی بھی گھر کی ورزش کے لئے اچھا ہے۔ اس کا استعمال پل اپس ، ٹھوڑیوں کو اپنانا ، لٹکا ہوا ٹانگ اٹھاتا ہے ، پش اپس ، ڈپس ، سیٹ اپس اور کرچس ہوتے ہیں۔ یہ بالائی جسم کے کل ورزش کے ل exercise حتمی ورزش بار مانا جاتا ہے۔ یہ کم سے کم جگہ میں استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اس کا ہیوی ڈیوٹی کروم اسٹیل بار اور ایک سے زیادہ سکرو اندرونی دروازے حفاظت اور استحکام کو یقینی بناتے ہیں۔

یہ پل اپ بار دو سیٹ ہیوی ڈیوٹی (300 پونڈ تک کا مقابلہ) اور میڈیم ڈیوٹی ڈور ماونٹس (150 پونڈ تک کا مقابلہ) کے ایک سیٹ کے ساتھ آتا ہے۔ ان دروازے کے چڑھنے کو زیادہ سے زیادہ تین لکڑی کے دروازوں کے فریموں میں کھڑا کیا جاسکتا ہے۔ یہ آپ کو مختلف مقامات پر ورزش کرنے کی سہولت دیتا ہے۔ پل اپ بار آپ کے گھر ، گیراج ، آفس اور جم کے لئے بہترین ہے۔ اس میں غیر پرچی اضافی لمبی فوم گرفت بھی ہوتی ہے۔ ورزش کے دوران یہ مضبوط گرفت اور اضافی راحت فراہم کرتے ہیں۔

پیشہ

• انسٹال کرنا آسان ہے
• جھاگ کی گرفتیں جسم کے اوپری حصے کو آرام دیتی ہیں

Cons کے

• تالہ لگانے کا کوئی طریقہ کار نہیں ہے

اسی طرح کی مصنوعات

#	پیش نظارہ	پروڈکٹ	درجہ بندی	قیمت
1		ہوم جم ورزش صحت اور 440 کے لئے فیئر ڈن ڈور وے اپڈی باڈی ورزش بار کھینچو اور چن اپ بار…	361 جائزہ	. 69.99	ایمیزون پر خریدیں
2		امازی فین نے دروازے کے لئے کھینچنے والی بار - توسیعی ہاتھوں کی گرفت کے ساتھ چن اپ بار - 2 پیشہ ورانہ معیار…	75 جائزہ	. 69.99	ایمیزون پر خریدیں
3		سنی ہیلتھ اینڈ فٹنس ڈور وے چن اپ اور بار ھیںچو	1،701 جائزے	.0 18.06	ایمیزون پر خریدیں

2. آئرن ایج پل اپ اپ بار

AMAZON خریدیں

آئرن ایج پل اپ اپ بار کو اکٹھا کرنا اور جدا کرنا آسان ہے ، جس کی مدد سے وہ اسے دور رکھ دیتا ہے اور جب استعمال میں نہیں ہوتا ہے تو اسے کونے میں رکھنا پڑتا ہے۔ اس کا ایرگونومک اینگلڈ اینڈ کلائی کو تحفظ فراہم کرتا ہے۔ اوپری بار کی لمبائی 39.17 انچ ہے۔ یہ کندھے کی چوڑائی پل اپ کے لئے بہترین ہے۔ پل اپ بار 400 پونڈ تک وزن کا مقابلہ کرسکتا ہے۔

بار کی فارم گرفت کو چار چھوٹے حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے۔ چاروں حصے ، ایک ساتھ مل کر ، مختلف گرفت اختیارات کی ایک وسیع رینج پیش کرتے ہیں ، جیسے کندھے کی چوڑائی گرفت اور قریب گرفت۔ ورزش کے معمول میں استراحت کو شامل کرنے کے لئے ، معطلی کے پٹے بھی شامل ہیں۔ پل اپ بار جھاگ کی سطح کے دروازے کے پیڈ کے ساتھ بھی آتا ہے جو دروازے کے فریم کو پہنچنے والے نقصان کو روکتا ہے۔ اس کا متعدد فولڈ ڈیزائن بہت زیادہ جگہ بچاتا ہے۔

پیشہ

• جمع کرنا آسان ہے
• خلائی سیور
• 400 پونڈ تک ہے

Cons کے

• پتلی دروازے کے فریموں کے ل suitable موزوں نہیں ہے

اسی طرح کی مصنوعات

#	پیش نظارہ	پروڈکٹ	درجہ بندی	قیمت
1		آئرن عمر دور کے راستے پر پل پل اپ - اینجلیڈ ہوم ہوم ورزش کا سامان - پل پل بار کے ساتھ پل…	268 جائزہ	. 89.99	ایمیزون پر خریدیں
2		امازفین نے بار ڈور وے کو ایرگونومک گرفت کے ساتھ کھینچ لیا - ہوم جم ورزش کے لئے فٹنس چن اپ فریم - 2…	261 جائزہ	9 109.99	ایمیزون پر خریدیں
3		آکون فٹنس نے اسمارٹ لجر ہکس ٹکنالوجی کے ساتھ بار پل ھیںچیں - امریکہ کا اصلی پیٹنٹ ، امریکہ…	825 جائزہ	. 78.99	ایمیزون پر خریدیں

3. j / فٹ ڈیلکس پل اپ بار

AMAZON خریدیں

جے / فٹ ڈیلکس پل اپ بار 40 to تک چوڑائی والے فریم پر فٹ ہونے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ مصنوع آرام سے ورزش کے تجربے کے ل hand ہاتھ کی گرفت کے ساتھ ہے۔ یہ پل اپ بار ورسٹائل ہے اور اس کو سیٹ اپس ، ٹرائیسپ ڈپس اور جمناسٹک ورزش کرنے میں بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ بار کے سخت دھاگے اور ٹوگل سرے یقینی بناتے ہیں کہ بار سخت اور محفوظ ہے۔ یہ بار انسٹال کرنا بہت آسان ہے اور دور کرنے اور محفوظ کرنے میں آسانی ہے۔ دیگر سلاخوں کے برعکس ، j / فٹ پل اپ بار ایک طرف سے پھیلا ہوا ہے - اس سے ایک مضبوط اور محفوظ بار پیدا ہوتا ہے۔

پیشہ

• انسٹال کرنا آسان ہے
• بہتر حفاظت کے ل only صرف ایک طرف سے بڑھتا ہے
• 300 پونڈ تک کی ڈگری حاصل کی

Con

• اگر زیادہ سختی کی گئی ہو تو دروازے کے فریم کو توڑ سکتا ہے۔

اسی طرح کی مصنوعات

#	پیش نظارہ	پروڈکٹ	درجہ بندی	قیمت
1		JFIT j / فٹ ڈیلکس ڈور وے پل اپ بار	647 جائزہ	. 24.99	ایمیزون پر خریدیں
2		آرام دہ اور پرسکون گرفت کے ساتھ j / فٹ ڈیلکس ملٹی ایکسرسائز ڈور وے پل اپ بار - لمبی لمبی لمبی بار دستیاب…	428 جائزہ	.8 26.86	ایمیزون پر خریدیں
3		پروسورسفٹ لائٹ ڈور وے پل اپ اپ بار	434 جائزہ	.2 17.27	ایمیزون پر خریدیں

4. Yes4 تمام ھیںچو بار

AMAZON خریدیں

یس 4 آل پل اپ بار ایک ٹھوس اسٹیل بار ہے جس میں سیاہ رنگ کے رنگ کی کوٹنگ ہوتی ہے۔ اس سے مورچا اور سنکنرن سے بچ جاتا ہے۔ یہ پل اپ بار وزن میں 250 پونڈ – 300 پونڈ تک کی مدد کرتا ہے۔ نرم جھاگ کے ساتھ اس کی پانچ گرفت پوزیشنیں سکون فراہم کرتی ہیں اور پھسلنے سے روکتی ہیں۔ یہ بار کسی بھی دروازے کے فریم میں فٹ ہو گی جس کی چوڑائی 28-33 انچ اور موٹائی 4.75 - 6.25 انچ ہوگی۔

یہ بار ٹھوس اپ ، ٹرائیسپس ڈپس ، پل اپ ، پش اپس اور بیٹھک جیسے مشقوں کے لئے مثالی ہے۔ یہ طاقت بڑھانے ، لاتسمیمس ، بائسپس اور ٹرائیسپس کی تعمیر میں بھی کارآمد ہے۔ یہ 1 سالہ وارنٹی اور 60 دن کی مفت واپسی کی پالیسی کے ساتھ آتا ہے۔

پیشہ

• مضبوط
• 5 گرفت پوزیشن کے ساتھ آتا ہے

Cons کے

• کوئی ہدایت نامہ نہیں ہے

اسی طرح کی مصنوعات

#	پیش نظارہ	پروڈکٹ	درجہ بندی	قیمت
1		ہوم جم ورزش صحت اور 440 کے لئے فیئر ڈن ڈور وے اپڈی باڈی ورزش بار کھینچو اور چن اپ بار…	361 جائزہ	. 69.99	ایمیزون پر خریدیں
2		ہاں 4 وال وال ماونٹڈ پل اپ اپ بار کو کراسفٹ ٹریننگ کے لئے۔ چن اپ بار / پل اپ اپ بار وال ماؤنٹ –…	646 جائزہ	.1 75.12	ایمیزون پر خریدیں
3		جی ہاں 4 تمام گھومنے والے ہینڈلز ھیںچو - غیر پرچی اور فوم پیڈ گرفت کے ساتھ چن اپ کے لئے بہت اچھا - موڑ موشن…	44 جائزہ	.5 26.53	ایمیزون پر خریدیں

5. کامل فٹنس ملٹی جم پُل اپ بار اور پورٹ ایبل جم سسٹم

AMAZON خریدیں

پرفیکٹ فٹنس ملٹی جم پل اپ اپ بار اور پورٹ ایبل جم سسٹم چار طرزوں میں دستیاب ہے۔ ملٹی جم پرو ، اشرافیہ ، کھیل اور اصل۔ تمام شیلیوں کو دروازے کے پل اپ اپ بار کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اس بار کو دھرنے ، پش اپس ، اور ڈپس کے ل. بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اس پل اپ اپ بار کے اہم ہدف والے حصے بازو ، سینے ، بنیادی اور کمر کے پٹھوں ہیں۔

بار زیادہ سے زیادہ پٹھوں کی مشغولیت کو یقینی بناتا ہے۔ اس میں بولڈ ہینڈلز ہیں جو تین گرفت پوزیشن فراہم کرتے ہیں جو آپ کو عام گرفت ، قریبی گرفت ، اور ہتھوڑا گرفت پل اپ کو انجام دینے میں مدد کرتے ہیں۔ بولڈ ہینڈلز بھی صحیح شکل کو یقینی بناتے ہیں۔ ملٹی جم پل اپ بار 300 پونڈ تک وزن برقرار رکھ سکتا ہے۔ یہ دروازے کے فریم 33 انچ چوڑائی اور 6 انچ گہرائ تک فٹ ہوسکتا ہے۔ پل اپ بار انسٹال کرنا آسان ہے اور اس میں کسی سوراخ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

ملٹی جم کھیل پورٹیبل اور اسٹور کرنے میں آسان ہے۔ اس سے یہ چھوٹی جگہوں کے ل perfect بہترین ہوتا ہے۔ ملٹی جم اصلی اور حامی ایک اضافی وسیع گرفت پوزیشن کی خصوصیت رکھتی ہے ، اور ملٹی جم اشرافیہ کی مڑے ہوئے ، ایرگونومک گرفت ہے جو زیادہ سے زیادہ پٹھوں کی مشغولیت کو قابل بناتی ہے۔ ملٹی جم اصلی ، حامی اور اشرافیہ میں پیٹنٹ ڈور فریم گارڈ لگا ہوا ہے جس میں موٹی جھاگ ہے جو دروازے کے فریموں کی حفاظت کرتی ہے۔

پیشہ

• دھرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے
• مضبوط مصنوعات
• بغیر کسی ڈرلنگ کے آسان تنصیب

Cons کے

• ہدایات کا فقدان جو ممکن ہے کہ مصنوع کو جمع کرنا مشکل ہو۔

اسی طرح کی مصنوعات

#	پیش نظارہ	پروڈکٹ	درجہ بندی	قیمت
1		کامل فٹنس ملٹی جم ڈور وے پل اپ اپ بار اور پورٹ ایبل جم سسٹم ، پرو	1،154 جائزہ	. 88.99	ایمیزون پر خریدیں
2		کامل فٹنس ملٹی جم ڈور وے پل اپ بار اور پورٹ ایبل جم سسٹم ، اصلی	842 جائزہ	.00 75.00	ایمیزون پر خریدیں
3		ایس پی آر آئی پل اپ اپ بار۔ 12 گرفت پوزیشن پریمیم ہیوی ڈیوٹی اسٹیل فریم اور فوم سے چھپے ہوئے ہینڈلز - سپورٹ…	63 جائزہ	. 58.75	ایمیزون پر خریدیں

6. ون ٹو فٹ پل پل اپ

AMAZON خریدیں

ون ٹو فوٹ پل اپ بار موٹی اسٹیل ٹیوب سے بنا ہے جس کا قطر 3 سینٹی میٹر اور موٹائی 1.5 ملی میٹر ہے۔ جب مناسب طریقے سے سوار ہو تو بار 330 پونڈ تک پکڑ سکتا ہے اور پل اپ اور ٹھوڑیوں کو انجام دینے میں آپ کو پورا تعاون فراہم کرتا ہے۔ کسی بھی معیاری دروازے کے فٹ ہونے کے لئے پل اپ بار کو بھی ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے اور گھر ، جم ، اور دفتر میں بالکل کام کرسکتا ہے۔ اس کی گرفت ہینڈل 5 ملی میٹر موٹی جھاگ سے بنا ہوا ہے اور اس کی تین پرتیں ہیں۔ یہ پرتیں پسینے کو جذب کرتی ہیں اور ورزش کے دوران آپ کے ہاتھ کو سکون اور مضبوط گرفت مہیا کرتی ہیں۔ یہ بار انسٹال کرنا آسان ہے۔

پیشہ

• 330 پونڈ تک کی ڈگری حاصل کی
• انسٹال کرنا آسان ہے

Cons کے

• اگر مناسب طریقے سے انسٹال نہیں ہوا تو دروازے کے فریم کو توڑ سکتا ہے۔

اسی طرح کی مصنوعات

#	پیش نظارہ	پروڈکٹ	درجہ بندی	قیمت
1		اونٹ ووفٹ ملٹی فنکشنل وال ماونڈ پل پل / چن اپ بار ، انڈور ہوم جم کے لئے ڈپ اسٹیشن…	83 جائزہ	6 136.98	ایمیزون پر خریدیں
2		ون ٹو فٹ پل ڈور وے چین اپ بار گھریلو افقی بار ہوم ورزش صحت （25.6	148 جائزہ	.9 49.98	ایمیزون پر خریدیں
3		اونٹ ووفٹ وال ماونٹڈ پل پل اپ بار کو اندرونی اور بیرونی استعمال کے لئے مستحکم 6 ہول ڈیزائن کے ساتھ ،…	60 جائزہ	.9 89.98	ایمیزون پر خریدیں

7. فیئرڈن پل اپ اپ بار

AMAZON خریدیں

فیئرڈن پل اپ بار پیٹنٹڈ رومبس ڈھانچہ کے ساتھ آتا ہے جو آپ کے ورزش سیشن کے دوران آپ کی حفاظت کو یقینی بناتا ہے۔ اس میں دونوں طرف نرم اینٹی سکڈ پیویسی میٹ ہیں جو فریم کو کریکنگ سے بچاتے ہیں۔ یہ ایک مضبوط تالا لگا میکنزم ہے جو اسٹینلیس سٹیل سے بنا ہوا ہے۔ لمبائی میں 28.3 "- 36.2" کے درمیان دروازے کے فریم لگانے کے لئے پل اپ بار کو اپنی مرضی کے مطابق بنایا جاسکتا ہے۔ یہ 440 پونڈ وزن کی حمایت کرتا ہے۔

آپ اس بار کو بغیر کسی ڈرلنگ کے انسٹال کرسکتے ہیں۔ اسے منٹ کے اندر دروازے کے فریم سے ترتیب دیا اور ختم کیا جاسکتا ہے۔ تاہم ، شیشے کے دروازوں ، کھوکھلے دروازوں ، یا دروازے کے نازک فریموں پر پل اپ بار استعمال نہ کریں۔ یہ پل اپ ، ٹھوڑی اپ ، دھرنے ، کھمبوں ، ٹرائیسپ ڈپس اور ٹانگوں کے اٹھنے کے ل perfect بہترین ہے۔

پیشہ

• انسٹال کرنا آسان ہے
• 440 پونڈ تک برداشت کرتا ہے

Cons کے

• زیادہ سخت ہونے پر دروازے کے فریم کو توڑ سکتا ہے۔

اسی طرح کی مصنوعات

#	پیش نظارہ	پروڈکٹ	درجہ بندی	قیمت
1		ہوم جم ورزش صحت اور 440 کے لئے فیئر ڈن ڈور وے اپڈی باڈی ورزش بار کھینچو اور چن اپ بار…	361 جائزہ	. 69.99	ایمیزون پر خریدیں
2		ہوم جم ورزش صحت اور 440 کے لئے فیئر ڈن ڈور وے اپڈی باڈی ورزش بار کھینچو اور چن اپ بار…	1 جائزہ	.4 66.49	ایمیزون پر خریدیں
3		امازی فین نے دروازے کے لئے کھینچنے والی بار - توسیعی ہاتھوں کی گرفت کے ساتھ چن اپ بار - 2 پیشہ ورانہ معیار…	75 جائزہ	. 69.99	ایمیزون پر خریدیں

8. حیرت انگیز فین اپ پل بار

AMAZON خریدیں

امازفین پل اپ بار کو کسی مناسب ڈور فریم یا دو مناسب متوازی دیواروں پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔ یہ پل اپ بار مختلف مشقوں کے ل different مختلف بلندیوں پر درست کرنا آسان ہے۔ اسے ورزش کے مختلف معمولات کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے ، بشمول پل اپ ، ٹھوڑی اپ ، دھرنے ، پش اپس ، کروچس اور کھینچنے والی چیزیں۔

بار انتہائی پائیدار آئرن سے بنا ہے جو آسانی سے نہیں ٹوٹ پائے گا۔ اس میں اضافی موٹی ربڑ فٹ اور وزن اٹھانے والی بریکٹ ہیں جو زیادہ سے زیادہ استحکام فراہم کرتی ہیں۔ یہ دو اضافی طویل اینٹی پرچی ربڑ کی گرفت کے ساتھ بھی آتا ہے جو ورزش کے دوران آپ کے ہاتھوں کو آرام دہ اور پرسکون رکھتا ہے۔ چکنی ہوئی سطح آپ کے ورزش کے معمولات کے دوران بھی کامل ہولڈ کو یقینی بناتی ہے۔ یہ دو پیشہ ورانہ معیار کی کلائی کے پٹے کے ساتھ آتا ہے جو ورزش کے دوران آپ کی کلائی کو کسی بھی چوٹ سے بچاتا ہے۔

پیشہ

• کلائی کے 2 پروفیشنل پٹے کے ساتھ آتے ہیں
• گرفت کشنوں میں آنسو پروف پرت ہے
• مضبوط

Cons کے

• کچھ کو اپنے دروازے کے فریموں پر انسٹال کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔

اسی طرح کی مصنوعات

#	پیش نظارہ	پروڈکٹ	درجہ بندی	قیمت
1		امازفین نے بار ڈور وے کو ایرگونومک گرفت کے ساتھ کھینچ لیا - ہوم جم ورزش کے لئے فٹنس چن اپ فریم - 2…	261 جائزہ	9 109.99	ایمیزون پر خریدیں
2		امازی فین نے دروازے کے لئے کھینچنے والی بار - توسیعی ہاتھوں کی گرفت کے ساتھ چن اپ بار - 2 پیشہ ورانہ معیار…	75 جائزہ	. 69.99	ایمیزون پر خریدیں
3		آئرن عمر دور کے راستے پر پل پل اپ - اینجلیڈ ہوم ہوم ورزش کا سامان - پل پل بار کے ساتھ پل…	268 جائزہ	. 89.99	ایمیزون پر خریدیں

9. ہینڈز پل اپ اپ بار

AMAZON خریدیں

ہینڈز پل اپ بار ایک نو سکرو میکانزم اور نرم ربڑ والے اطراف کے ساتھ آتا ہے جو تنصیب کو آسان بناتا ہے۔ پل اپ اپ کو دور کرنا بھی آسان ہے ، آپ کو ورزش کے مختلف معمولات کے ل different مختلف اونچائیوں اور مقامات پر سوار ہونے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ مختلف مشقوں کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے ، جیسے پل اپ ، پش اپس ، ٹھوڑی اپس ، دھرنے اپس ، کروچس ، ڈپس ، ٹانگیں اٹھانا ، اور دیگر عضلہ سازی کی لمبائی۔

بار کشنڈ ، غیر پرچی فوم گرفتوں کے ساتھ آتی ہے جو ورزش کے دوران راحت کو یقینی بناتی ہے۔ جب یہ مناسب طریقے سے سوار ہوتا ہے اور دروازے کے فریموں کے لئے موزوں ہوتا ہے جو 28 '' تا 40 '' چوڑائی میں ہوتا ہے تو یہ 300 پونڈ وزن برقرار رکھ سکتا ہے۔

پیشہ

• آرام دہ اور پرسکون ہاتھ گرفت
• انسٹال کرنے کیلئے ڈرلنگ کی ضرورت نہیں ہے

Cons کے

• کچھ مصنوعات آسانی سے الگ ہوجائیں۔

اسی طرح کی مصنوعات

#	پیش نظارہ	پروڈکٹ	درجہ بندی	قیمت
1		کریفر ملٹی جم ڈور وے پل اپ فٹنس ، پورٹ ایبل چن اپ بار جم سسٹم سمارٹ ہک کے ساتھ…	6 جائزہ	9 109.99	ایمیزون پر خریدیں
2		کامل بنیادی پل اپ ، پروگریس بار کو ھیںچو	379 جائزہ	.00 45.00	ایمیزون پر خریدیں
3		کامل صحت Ab Strap	694 جائزہ	.3 17.33	ایمیزون پر خریدیں

10. Ikonfitness پل اپ اپ بار

AMAZON خریدیں

آئکون فٹنس پل اپ بار کو آسانی سے دروازے کے فریم پر لگایا جاسکتا ہے۔ اسے آسانی سے بھی ختم اور ذخیرہ کیا جاسکتا ہے۔ اس میں ایک بار اٹھایا ہوا ڈیزائن ہے جو اسے مارکیٹ میں موجود کسی بھی پل اپ اپ بار سے 8 فیصد زیادہ بناتا ہے۔ یہ لمبا لوگوں کے ل suitable بھی مناسب بناتا ہے۔

بار کو زیادہ سے زیادہ چوڑائی 36.22 "اور 8.27" کی گہرائی والے دروازے کے فریموں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ یہ وزن 440 پونڈ تک برقرار رکھ سکتا ہے۔ یہ کشنڈ پیڈ کے ساتھ آتا ہے جو ڈور فریم کو پہنچنے والے نقصان کو روکتا ہے۔ یہ آرام دہ نرم جھاگ کی گرفت کے ساتھ بھی آتا ہے جو پائیدار اور غیر پرچی ہیں۔

پیشہ

• آرام دہ اور پرسکون ہاتھ گرفت
• 440 پونڈ تک برداشت کرسکتے ہیں

Cons کے

• ایک پتلی دروازے کے فریم کے مطابق نہیں ہوسکتا ہے۔

اسی طرح کی مصنوعات

#	پیش نظارہ	پروڈکٹ	درجہ بندی	قیمت
1		آکون فٹنس نے اسمارٹ لجر ہکس ٹکنالوجی کے ساتھ بار پل ھیںچیں - امریکہ کا اصلی پیٹنٹ ، امریکہ…	825 جائزہ	. 78.99	ایمیزون پر خریدیں
2		آکون فٹنس نے بار میکس کو ایرگونومک گرفت کے ساتھ کھینچ لیا - USA اصلی پیٹنٹ ، USA ڈیزائن ، USA بھیج دیا گیا ،…	206 جائزہ	.3 83.39	ایمیزون پر خریدیں
3		کریفر ملٹی جم ڈور وے پل اپ فٹنس ، پورٹ ایبل چن اپ بار جم سسٹم سمارٹ ہک کے ساتھ…	6 جائزہ	9 109.99	ایمیزون پر خریدیں

ہر روز آپ کے ورزش کرنے کا ایک آسان طریقہ دروازہ پل اپ بار ہے۔ ان میں سے بیشتر انسٹال کرنے میں آسان ، لے جانے میں آسان ، محفوظ اور موثر ہیں۔ مندرجہ ذیل نکات کو کسی ایک کو منتخب کرنے سے پہلے ذہن میں رکھیں۔

ڈور وے پل اپ بار خریدنے سے پہلے کیا جانچیں؟

1. گرفت کی پوزیشنیں - کسی ورزش کو بغیر کسی پریشانی کے اپنے آرام دہ اور پرسکون گرفت پوزیشن کی ضرورت ہے اور اپنے ہاتھ کو درد یا تھکاوٹ سے بچائیں۔

1. تنصیب - ایک پل اپ بار جو انسٹال کرنا آسان ہے وہ بہت اچھا ہے۔ آپ کو دیوار / دروازے کے فریم کو ڈرل کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، اور آپ اپنا وقت بچاسکتے ہیں۔

1. وزن میں مدد کی اہلیت - ایک پل اپ بار جو مضبوط اور زیادہ وزن برداشت کرنے کے قابل ہے ورزش سے متعلقہ چوٹوں کے خطرے کو کم کرتا ہے۔

آپ ڈور وے پل اپ اپ بار کے ساتھ درج ذیل ورزش انجام دے سکتے ہیں۔

آپ دروازے پل پل اپ کے ساتھ کتنی ورزشیں کر سکتے ہیں؟

• پل اپس
• چن اپس
• لٹکتے ٹانگ اٹھتے ہیں
• پش اپس
• ڈپس
• کمیاں
• بیٹھک

ڈور وے پل اپ بار سستے اور آرام دہ ہوتے ہیں۔ ہر روز اس پر کام کرنے کے ل You آپ کو صرف ایک دروازہ اور کچھ ضبط کی ضرورت ہوتی ہے۔ اپنی مطلوبہ ضرورت کے مطابق ایک کو منتخب کریں۔ سلاخوں کی سختی اور گرفت کی طاقت کے بارے میں خاص طور پر محتاط رہیں - وہ اس بات کا تعین کریں گے کہ آپ کے ورزش کا تجربہ کتنا اچھا ہو گا۔

قارئین کے سوالات کے لئے ماہر کے جوابات

کیا دروازے کے پل اپ اپ بار محفوظ ہیں؟

پل اپ اپ کا استعمال کرتے ہوئے جو دروازے ٹھیک طرح سے تعمیر کیے گئے ہیں وہ آپ کے وزن کا مقابلہ کرسکتے ہیں۔ تاہم ، پتلی دروازے کے فریم پر پل-اپ سلاخوں کا استعمال چوٹ کا سبب بن سکتا ہے۔

کیا دروازے پل پل اپ باروں سے دروازوں کو نقصان پہنچاتے ہیں؟

ڈور وے پل اپ بار آپ کے دروازوں کو ہمیشہ نقصان نہیں پہنچا سکتے ہیں۔ تاہم ، وہ دروازے کے فریم پر کچھ نشان چھوڑ سکتے ہیں۔

پل پل اپ خریدنے کا فیصلہ کرنے سے پہلے میں ان طول و عرض کو کس طرح جان سکتا ہوں؟

عام طور پر ویب سائٹ پر تیار کنندہ کے ذریعہ پل اپ اپ کے طول و عرض کا ذکر کیا جاتا ہے۔

ڈور وے پل اپ اپ انسٹال کرنے کے لئے میرے لئے کتنا وسیع ہونا چاہئے؟

کوئی خاص پیمائش نہیں ہے۔ دروازے کے مختلف سائز کے ل pull مختلف پل اپ بار دستیاب ہیں۔ آپ کسی کو منتخب کرسکتے ہیں جو آپ کے لئے مناسب ہے۔