عمل انہضام کے خامروں سے کھانے کو توڑنے میں مدد ملتی ہے ، لہذا ہمارا جسم غذائی اجزاء کو جذب کرسکتا ہے۔ ان غذائی اجزا کو مزید چھوٹے انووں میں توڑ کر خون میں چھوڑ دیا جاتا ہے۔ تاہم ، بعض اوقات ، ہمارے جسم میں ہاضمے کے مناسب انزائم پیدا نہیں ہوتے ہیں ، اور اس سے عمل انہضام میں کمی آسکتی ہے (1)۔

اس سے آہستہ آہستہ سسٹک فبروسس ، دائمی لبلبے کی سوزش (لبلبے کی سوزش) اور لبلبے کا کینسر (1) جیسے حالات پیدا ہوسکتے ہیں۔ خوش قسمتی سے ، آپ انسداد ہاضمے سے زیادہ ہاضم انضمہ کی اضافی مدد سے ان انزائیمز کو بھر سکتے ہیں۔

وہ منشیات کی دکانوں ، صحت کی دکانوں ، یا آن لائن میں آسانی سے دستیاب ہیں۔ جو لوگ ہاضمہ انزائم تیار نہیں کرسکتے ہیں وہ ان سپلیمنٹس کا استعمال کرسکتے ہیں۔ اس مضمون میں ، ہم 10 ہاضمہ انزیم سپلیمنٹس ، ان کے فوائد اور ان کے مضر اثرات پر توجہ مرکوز کریں گے۔

نوٹ: ان سپلیمنٹس کا استعمال کرنے سے پہلے ، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں اور اپنے ہاضمہ کی جانچ کریں۔

2019 کے 10 اعلی ہاضم انزیم سپلیمنٹس

1. زین ویز ہیلتھ ڈیلی ہاضم انزائمز جن میں پری بائیوٹکس اور پروبائیوٹکس ہیں

AMAZON خریدیں

زینائی ہیلتھ کے ڈیلی ہاضے کے خامروں میں پودوں پر مشتمل انزائیمز کا مرکب ہوتا ہے جو صحت مند ہاضمے میں مدد دیتے ہیں۔ یہ اضافی اہم غذائی اجزاء کی مناسب مقدار کو یقینی بناتے ہیں جو آپ کے نظام ہاضمہ کو مضبوط بنانے میں معاون ہیں۔ انھیں خاص طور پر اپھارہ ، قبض ، بد ہضمی اور گیس کی مدد کے لئے تیار کیا گیا ہے۔

پری بائیوٹک اور پروبیوٹک مرکب ہاضمہ کی حمایت کرتا ہے اور آپ کے جسم کو کھانے سے تمام غذائی اجزاء جذب کرنے کے قابل بناتا ہے۔ اس میں 10 پلانٹ پر مبنی انزائم مرکب بھی ہوتا ہے جس میں امیلیز ، گلوکوئمیلیسی ، لیپیس ، پروٹیز ، انورٹاس ، مالٹاسیس ، سیلولیس ، برومیلین ، لییکٹیس اور پاپین شامل ہیں۔ ان میں ہلدی اور ہرا پپیتا پیٹ میں سوجن اور کسی بھی دیگر تکلیف کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔

ہدایات: ہر کھانے سے پہلے ایک گولی لے لیں (دن میں تین بار)۔

پیشہ

• سوزش کو کم کریں
• اسہال کی تعدد کو کم کریں
• اپنے آنتوں کو دیر تک صحتمند رکھیں
• آنتوں کو بہتر بنائیں
• خون کے بہاؤ کو بحال کریں

Cons کے

• شیلفش پر مشتمل ہے

اسی طرح کی مصنوعات:

#	پیش نظارہ	پروڈکٹ	درجہ بندی	قیمت
1		زینائی ہیلتھ ہاضم انزیمز پلس پری بائیوٹکس اینڈ پروبائیوٹکس سپلیمنٹ ، بہتر کا ویگن فارمولا…	11،368 جائزہ	.9 23.97	ایمیزون پر خریدیں
2		پریمیم ہاضم انزیمز پلس پری بائیوٹک اور پروبائیوٹکس - بہتر کیلئے ہاضم انزیم ضمیمہ…	ابھی تک کوئی درجہ بندی نہیں	.00 25.00	ایمیزون پر خریدیں
3		ایم اے وی غذائیت ہاضم خامروں اور پروبائیوٹکس ، عمل انہضام کی مدد سے 3 تناؤ ، شیلف مستحکم ، 60 گنتی	2،037 جائزہ	.00 20.00	ایمیزون پر خریدیں

2. اب سپر انزائمز گولیاں

AMAZON خریدیں

یہ ایوارڈ یافتہ (وٹامن ریٹیلر میگزین۔ وٹی ایوارڈز) پروڈکٹ بروومیلین ، بیل بیل ، پینکریٹین اور پاپین کے ساتھ تیار کیا گیا ہے۔ یہ عمل انہضام کے بہترین انزائم ہیں کیونکہ اجزاء چربی ، کاربس اور پروٹین کو توڑ دیتے ہیں اور صحت مند ہاضم نظام کے لئے غذائیت کی دستیابی کو بہتر بناتے ہیں۔

ہدایات: ایک گولی کھانے کے ساتھ لیں۔

پیشہ

• ڈیری ، سویا ، اور انڈے سے پاک
• پتتاشی کے مسائل میں مدد کریں
• اپنی جلد کو صحت مند رکھیں
• پیٹ کے درد کو دور کریں

Cons کے

• ابتدائی طور پر ، آپ کو اپنے دل میں جلن کا احساس ہوسکتا ہے۔

اسی طرح کی مصنوعات:

#	پیش نظارہ	پروڈکٹ	درجہ بندی	قیمت
1		برومیلین ، آکس بائل ، پینکریٹین اور پاپین ، سپر کے ساتھ تیار کردہ اب سپلیمنٹس ، سپر انزائمز ،…	ابھی تک کوئی درجہ بندی نہیں	.5 19.55	ایمیزون پر خریدیں
2		اب سپر انزائمز 180 کیپسولز	ابھی تک کوئی درجہ بندی نہیں	.00 21.00	ایمیزون پر خریدیں
3		برومیلین ، آکس بائل ، پینکریٹین اور پاپین ، سپر کے ساتھ تیار کردہ اب سپلیمنٹس ، سپر انزائمز ،…	3،091 جائزہ	. 19.79	ایمیزون پر خریدیں

3. ڈاکٹر ٹوبیاس ہاضم انزائمز

AMAZON خریدیں

ڈاکٹر ٹوبیاس ہاضم انزائم 18 پلانٹ پر مبنی انزائمز کے ساتھ تیار کیے جاتے ہیں جو گلوٹین ، کاربس ، پروٹین ، شوگر ، چربی ، لیکٹوز اور فائبر جیسے مشکل سے ہاضم کھانے کی عمل میں مدد کرتے ہیں۔ وہ آپ کے نظام ہاضمہ کو مستحکم کرتے ہیں اور ہاضمہ کی مشکلات جیسے کھانے کے بعد گیس کو روکتے ہیں۔

ہدایات: ایک گولی کھانے کے ساتھ لیں۔

پیشہ

• بہترین اجزاء کے ساتھ تیار کیا
• ایف ڈی اے اور جی ایم پی کے ذریعہ منظور شدہ
• آنتوں کی حرکت کو بہتر بنائیں
• آپ کو کسی تکلیف کے بغیر کچھ بھی کھانے کے قابل بنائیں

Cons کے

• دودھ ، سویا ، اور گندم پر مشتمل ہے۔

اسی طرح کی مصنوعات:

#	پیش نظارہ	پروڈکٹ	درجہ بندی	قیمت
1		ڈاکٹر ٹوبیاس ہاضم انزائمز - ہاضم صحت کے لئے 18 انزائمز	1،961 جائزہ	.9 17.97	ایمیزون پر خریدیں
2		زینائی ہیلتھ ہاضم انزیمز پلس پری بائیوٹکس اینڈ پروبائیوٹکس سپلیمنٹ ، بہتر کا ویگن فارمولا…	ابھی تک کوئی درجہ بندی نہیں	.9 15.96	ایمیزون پر خریدیں
3		ڈاکٹر ٹوبیاس دیپ امیون پروبیٹک اور پری بائیوٹک 4.4 بلین سی ایف یوز ، ایک صحت مند آنت اور کوئی…	ابھی تک کوئی درجہ بندی نہیں	.4 22.47	ایمیزون پر خریدیں

4. Mav غذائیت ہاضم خامروں

AMAZON خریدیں

میوا نیوٹریشن ہاضم بہترین انزیم ہے جس میں ہاضمہ صحت کے ل 3 3 ضروری اقسام کے پروبائیوٹکس ہوتے ہیں۔ پروبائیوٹکس آسانی سے ہاضمہ کی تقریب کے ل for آنتوں میں صحت مند بیکٹیریا کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ اس پروڈکٹ کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ اس میں مصنوعی بچاؤ نہیں ہوتا ہے۔

فارمولے میں پروٹیز ، ایسڈو فیلس ، برومیلین ، لیپسیس اور لییکٹیس شامل ہیں۔ یہ اجزا خوراک کو توڑنے میں معاون ہیں۔ اگر آپ اسہال اور بدہضمی اور بار بار گیس کے واقعات کا سامنا کررہے ہیں تو ، یہ اضافی غذا آپ کے نظام ہاضمہ کو پاک کرنے میں مددگار ثابت ہوگی۔ وہ آپ کے سسٹم کو بغیر کسی تکلیف کے پروٹین ، چربی اور کاربوہائیڈریٹ ہضم کرنے میں مدد کریں گے۔ وہ قبض اور اپھارہ کو دور کرتے ہیں۔

ہدایات: کھانے سے 20-30 منٹ قبل یا اس کے ساتھ ایک گولی لیں۔

پیشہ

• انتہائی مشکل پروٹین ، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کو توڑ دیں
• توانائی کی سطح کو فروغ دینے کے
• ہاضمہ ہارمون سراو کو باقاعدہ کرنے میں مدد کریں
• فعال اور صحتمند رہنے میں آپ کی مدد کریں

Cons کے

• گلوٹین دوستانہ نہیں
• پہلی بار اپھارہ پھولنے کی وجہ

اسی طرح کی مصنوعات:

#	پیش نظارہ	پروڈکٹ	درجہ بندی	قیمت
1		ایم اے وی غذائیت ہاضم خامروں اور پروبائیوٹکس ، عمل انہضام کی مدد سے 3 تناؤ ، شیلف مستحکم ، 60 گنتی	2،037 جائزہ	.00 20.00	ایمیزون پر خریدیں
2		ایم اے وی نیوٹریشن پروبیوٹکس + ہاضم انزائمز سپورٹ ، غیر GMO ، سبزی خور دوستانہ ،…	ابھی تک کوئی درجہ بندی نہیں	.00 22،00	ایمیزون پر خریدیں
3		ہاضم انزائمز - ہر کھانے سے پہلے 1 دیکھیں کہ آپ کو کتنا اچھا لگتا ہے - ڈائجسٹ وائٹ ، سونے کا معیار…	1،070 جائزہ	.0 21.02	ایمیزون پر خریدیں

5. ڈاکٹر میتھیو ہاضوی خامروں

AMAZON خریدیں

ڈاکٹر میتھیو کی # 1 ہاضم انزیم سپلیمنٹس پلانٹ پر مبنی 19 انزائمز کا استعمال کرتے ہوئے وضع کی جاتی ہیں ، جس میں امیلیز ، برومیلین ، لیپسیس ، لییکٹیس ، الفا گیلیکٹوسیڈیس ، اور پیکٹینیز شامل ہیں۔

لیٹکوز ہاضمہ کے ل This یہ ملٹی انزائم ملاپ 6 گنا زیادہ طاقتور ، پیچیدہ کاربس کو ہضم کرنے میں 5 گنا زیادہ موثر اور پروٹین ، چربی اور گلوٹین کے لئے 2 گنا زیادہ قوی ہے۔

وہ پیٹ میں پھولنے ، گیس ، جلن ، اسہال ، بدہضمی ، آنتوں کے درد ، پیٹ میں درد ، سرقہ ، متلی اور تھکاوٹ کو کم کرتے ہیں۔ وہ چڑچڑاپن والے آنتوں کے سنڈروم ، قبض ، تیزاب ریفلکس ، اور لیکی آنت جیسے حالات میں مدد کرتے ہیں۔ آپ کے کھانے سے آپ کے جسم کو زیادہ سے زیادہ غذائی اجزا نکالنے میں مدد دیتے ہیں تاکہ آپ کو زیادہ سے زیادہ توانائی اور طاقت ملے۔

ہدایات: ہر کھانے سے فورا tablet بعد ایک گولی لیں۔

پیشہ

• این ایس ایف اور ایف ڈی اے کے ذریعہ تصدیق شدہ
• کیمیکل سے پاک
• غیر جی ایم او
• سوزش کو کم کریں
• گلوٹین ہاضمے کے ل as ایسپرگلوپپسن اور ڈی پی پی چہارم پر مشتمل ہے
• پہلے 30 منٹ میں اپنا بیشتر کھانا ہضم کرنے میں مدد کریں
• کھانے کی عدم برداشت کو دور کریں
• ویگن

Cons کے

کوئی نہیں

اسی طرح کی مصنوعات:

#	پیش نظارہ	پروڈکٹ	درجہ بندی	قیمت
1		لییکٹیز لپیس ایملیس برومیلین اور 15 مزید کے ساتھ عمل انہضام کے ل En خامروں! ایک بہترین ہاضم…	1،636 جائزے	.9 24.96	ایمیزون پر خریدیں
2		ڈاکٹر ٹوبیاس ہاضم انزائمز - ہاضم صحت کے لئے 18 انزائمز	1،961 جائزہ	.9 17.97	ایمیزون پر خریدیں
3		ہاضے کے انزائمز - لیپاس امیلیسی بروومیلین اور پری بائیوٹکس کے ساتھ ہاضم ہونے کے ل En انزیم سپلیمنٹس ۔…	ابھی تک کوئی درجہ بندی نہیں	.8 17.89	ایمیزون پر خریدیں

6. فطرت قدرت ڈائجسٹائفائف طاقتور ہاضم انزائمز

AMAZON خریدیں

نیچرنیٹکس ڈائیجٹ وائز طاقتور ہاضم انزائمز سپلیمنٹس آپ کو ایک سے زیادہ انزیمز مہیا کرتے ہیں جیسے امیلیسیس ، پروٹیز ، پیکٹینیز ، سیلولیس ، الفا گیلیکٹوسیڈیس ، امیلوگلوکوسیڈیس ، لیپسیس ، تیزابیت سے بنا پروٹیز ، لییکٹیس ، اور ہیمیسیلولیز جو بڑے احتیاط سے کام کرنے کی صلاحیت کے ل selected منتخب ہیں۔ رینج

مائکروبیل سے حاصل کردہ خامروں کا وسیع میدان عمل پیچیدہ پروٹین ، چربی ، شکر ، کاربوہائیڈریٹ ، فائبر اور دودھ کی مصنوعات کو توڑنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کی وجہ سے ، آپ کو کم سست اور زیادہ فعال محسوس ہوسکتا ہے۔ انزائم امریکہ ، ڈنمارک ، جاپان ، فن لینڈ اور بیلجیم سے حاصل کیے جاتے ہیں اور اوریگون میں جدید ترین مینوفیکچرنگ سہولت میں تیار کیے جاتے ہیں۔

ڈائجسٹ وائز سویا ، دودھ ، گلوٹین ، گندم ، چینی ، خمیر ، اور مکئی سے پاک ہے۔ یہ انزائیم سپلیمنٹس اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ آپ کھانے والے کھانے سے تمام طاقتور غذائی اجزاء حاصل کریں۔ سپلیمنٹس 90 دن کے اندر آپ کو زبردست نتائج دینے کا دعوی کرتے ہیں۔

ہدایات: ہر کھانے سے فورا tablet بعد ایک گولی لیں۔

پیشہ

• چربی اور تیل کو توڑ دیں
• حساس پیٹوں کے لئے بہترین ہے
• ہر کھانے کے بعد راحت فراہم کریں
• پیکیج میں 90 کیپسول شامل ہیں

Cons کے

کوئی نہیں

7. رینبو لائٹ ایڈوانسڈ ینجائم سسٹم (غذائی ضمیمہ)

AMAZON خریدیں

رینبو لائٹ ایڈوانسڈ انزائم سسٹم میں پلانٹ پر مبنی 10 انزائمز شامل ہیں

• امیلیس پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ ، شکر اور نشاستہ کو توڑنے کے لئے۔
• گری دار میوے ، تیل ، گوشت اور دودھ کی مصنوعات میں پائے جانے والے پیچیدہ چربی کو توڑنے کے لئے لوپیس۔
• انڈے ، پنیر اور گوشت میں پروٹین کو توڑنے کے لئے پروٹیس۔
• سوکروز کو توڑنے کے لئے الٹاسیس۔
• سبزیوں اور اناج میں موجود فائبر کو توڑنے کے لئے سیلولیس۔
• لییکٹوز لیکٹوز کو توڑنے کے لئے۔

یہ خامر متوازن ہاضم نظام کی حمایت کرتے ہیں۔ فارمولے میں انزیم سے بھرپور غذائیں ہیں جیسے ہری پپیہ ، سیب پینٹن ، مرچ ، سونف ، اور ادرک ہاضمہ کو آرام دینے اور قبض ، اپھارہ ، اور گیس کو کم کرنے کے ل.۔ یہ سپلیمنٹس پھولنے کے لئے بہترین انزائم ہیں

ہدایات: ہر کھانے سے فورا tablet بعد ایک گولی لیں۔

پیشہ

• غذائیت کے جذب کو فروغ دیں
• سویا ، خمیر ، اور دودھ سے پاک
• انڈا ، مچھلی ، یا شیلفش پر مشتمل نہ ہوں
• کوئی مصنوعی جوڑ نہیں ہے
• پیٹ میں کشیدگی
• تیزی سے رہائی کا فارمولا

Cons کے

• ایف ڈی اے سے منظور نہیں

8. ماخذ قدرتی ضروری خامروں

AMAZON خریدیں

ماخذ نیچرلز ضروری انزائمز کا ایک جیو منسلک فارمولا ہے جس میں ایک سے زیادہ انزائم ہیں۔ یہ اضافی چیزیں آپ کے جسم میں زیادہ سے زیادہ کام کرنے کے ل systems 12 میٹابولک سسٹم کی تائید اور توازن کرتی ہیں۔

ان کا مقصد آپ کے سسٹم کو غذائی اجزاء جذب کرنے میں مدد کرنا ہے جو سیلولر سطح پر کام کرتے ہیں۔ یہ آپ کے جسم کے تمام باہمی منحصر نظاموں میں توازن لائے گا۔ ان سپلیمنٹس میں موجود انزائمز پیچیدہ پروٹین ، چربی ، کاربوہائیڈریٹ، ریشوں اور دودھ کی شکر کو توڑ دیتے ہیں۔

ہدایات: ہر کھانے سے فورا tablet بعد ایک گولی لیں۔ ہر دن 6 کیپسول سے زیادہ نہ ہوں۔

پیشہ

• غیر GMO تصدیق شدہ جزو
• متعدد معیار کی جانچ کروائیں
• گلوٹین ، سویا ، گندم ، خمیر ، دودھ ، چینی ، اور بچاؤ سے پاک
• تفصیلی اجزاء کی فہرست

Cons کے

• تھوڑا سا مہنگا

9. الہی فضل عمل انہضام کے خامروں

AMAZON خریدیں

آسمانی فضل ہاضم انزائمز کو صحت مند ہاضمہ اور 100 nutrients اہم غذائی اجزاء کے جذب کو فروغ دینے کے ل your آپ کے جسم کے انزائم کی سطح کو بھرنے اور مضبوط بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ وہ چربی ، تیل ، پروٹین ، کاربوہائیڈریٹ ، اور دودھ کی صحتمند ہاضمے کے ل pre پری اور پروبائیوٹکس انزائمز کے ساتھ تیار کیے جاتے ہیں۔ اس کے ساتھ ، ہاضمہ ضائع ہونے سے ضائع شدہ توانائی دوبارہ حاصل ہوتی ہے۔

باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ ، یہ انزائم سپلیمنٹس بیکٹیریل توازن کے ساتھ صحت مند ہاضم نظام کی حمایت کرتے ہیں۔ ان میں گیلیکٹوسیڈیز اور بیٹا گلوکا نیس موجود ہیں ، جو پھلیاں ، دانے اور سبزیوں کو توڑنے میں مدد دیتے ہیں ، اور شکر کے ہاضم ہونے کے لئے انورٹاس اور گلوکوومیلسیس میں مدد دیتے ہیں۔

ہدایات: ہر کھانے سے فورا tablet بعد ایک گولی لیں۔

پیشہ

• سویا ، گلوٹین ، اور مصنوعی بچاؤ سے پاک
• 6 ضروری وٹامن کے ساتھ مضبوط
• ایف ڈی اے کے ذریعہ منظور شدہ
• اعلی معیار کے اجزاء پر مشتمل ہیں

Cons کے

• ناگوار بدبو

10. ویمرسن ہیلتھ ہاضم انزائمز

AMAZON خریدیں

ویمرسن ہیلتھ ہاضم انزیم مجموعی معدے کی صحت کی تائید کرتے ہیں۔ ان میں نظام انہضام کے توازن کے ل for قدرتی خامروں اور پروبائیوٹکس کا ایک طاقتور مرکب ہوتا ہے۔

فارمولے میں خون میں پروٹین اور ملبے کو ہضم کرنے کے لئے پروٹیز ، پٹھوں کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے برومیلین ، پاپین ، لیپیس ، کھانے اور پروٹین کو امینو ایسڈ اور امینو بلاکس میں توڑنے کے ل to ، اور لیٹوباسیلس شامل ہیں جو صحت مند آنتوں کی نقل و حرکت کی حمایت کرتے ہیں۔

ہدایات: دوپہر کے کھانے سے 30 منٹ قبل ایک کیپسول لیں ، اور ایک کیپسول کھانے سے 30 منٹ قبل لیں۔

پیشہ

• زیادہ سے زیادہ غذائیت جذب کو فروغ دیں
• کھانے کے بعد کی تکلیف کو کم کریں
• اسہال سے بچاؤ
• قدرتی عمل انہضام کے خامروں اور آسانی سے جاذب اجزاء پر مشتمل ہے

Cons کے

• کام کرنے کے لئے وقت لگے۔

یہ سب سے اوپر 10 ہاضم انزائم سپلیمنٹس ہیں۔ نظام انہضام کو 'دوسرا دماغ' بھی کہا جاتا ہے۔ یہ اس لئے کہ ایک صحت مند ہاضم نظام صحت مند جسم کی طرف جاتا ہے۔ ہاضمہ انزائم سپلیمنٹس کے فوائد یہ ہیں۔ ایک نظر ڈالیں.

ہاضم انزیم سپلیمنٹس کے فوائد

1. ڈائجسٹ فوڈ بہتر میں مدد کریں

عمل انہضام کے انزائم سپلیمنٹس پلانٹ پر مبنی اور مائکروب سے حاصل کردہ انزائم ہیں جو پروٹین ، کاربوہائیڈریٹ اور لپڈ (2) کو توڑنے میں مدد کرتے ہیں۔ وہ آپ کے معدے کے نظام کو صحت مند رکھتے ہیں اور متعدد نظام ہاضمہ کے انتظام میں مدد کرتے ہیں (3)

2. غذائیت سے متعلق جذب کو فروغ دیں

عمل انہضام کے انزائم کی اضافی مقدار آپ کے کھانے سے پروٹین ، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کو توڑ کر غذائی اجزا کو بہتر بناتی ہے۔ آپ کی توانائی کی سطح کو بڑھانے کے لئے غذائی اجزاء چھوٹی آنت سے خون کے دھارے میں منتقل ہوتے ہیں۔

انزائیمز اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ چربی ، کاربس ، اور پروٹین جیسے انو چھوٹے چھوٹے انووں میں ٹوٹ جاتے ہیں تاکہ وہ آسانی سے جذب ہوجائیں۔ اس سے آپ کی قوت مدافعت بھی بہتر ہوتی ہے۔

3. پھولنے اور گیس کو کم کریں

الفا galactosidase اور سیلولوز جیسے کچھ انزائمز ، پھلیاں ، سبزیاں ، اور اناج جیسے پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ کو توڑ دیتے ہیں۔ چونکہ ان کھانے کو ہضم کرنا مشکل ہوتا ہے ، جب انزائیم ان کو توڑنے میں مدد کرتے ہیں تو ، گیس ، اپھارہ اور پیٹ میں درد جیسے حالات کم ہوجاتے ہیں۔

انزائمز کے دوسرے سیٹ جیسے لپیس اور لییکٹیس فائبر سے بھرپور ویجیوں ، دودھ کی مصنوعات اور پھل کو توڑنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ کھانے عام طور پر گیس اور اپھارہ ہوجاتے ہیں۔ اگر آپ ان کھانوں کے کھانے کے بعد کسی تکلیف کا سامنا کرتے ہیں تو ، ہاضم انزائم سپلیمنٹس مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔

4. ڈائجسٹ ڈیری میں مدد کریں

دنیا کی تقریبا population 68٪ آبادی لییکٹوز عدم رواداری (4) ہے۔ بہت سے لوگوں میں ضروری انزائم ، لییکٹیس کی کمی ہوتی ہے۔ لیٹیکس لییکٹوز کو ہضم کرنے میں مدد کرتا ہے ، جو دودھ ، آئس کریم ، پنیر ، اور دیگر دودھ کی مصنوعات میں پایا جانے والی ایک عام قسم کی چینی ہے۔ ہاضے کے انزائم سپلیمنٹس جن میں لییکٹیس ہوتا ہے وہ دودھ کی ناقص عمل انہضام کی علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

معدے کی خرابی کو کم کریں

اٹلانٹا سنٹر فار ہولسٹک اینڈ انٹیگریٹو میڈیسن میں فنکشنل معدے کی خرابی پر مبنی ایک تحقیقی منصوبے کے مطابق ، فنکشنل معدے کی خرابی کی شکایت والے 98 بالغ افراد سے آٹھ ہفتوں تک پروبائیوٹکس اور ہاضم انزائم لینے کو کہا گیا۔ نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ شرکاء نے زندگی کے اسکورز کے معدے کے معیار کو بہتر بنایا ہے اور اس میں وزن میں نمایاں کمی واقع ہوئی ہے (5)۔

6. ایسڈ ریفلوکس کو کم کریں

ایسڈ ریفلوکس ، جسے گیسٹرو فیزل ریفلکس بیماری (جی ای آر ڈی) بھی کہا جاتا ہے ، ایک ہاضمہ عارضہ ہے جو نچلے غذائی نالی کے اسفنکٹر کو متاثر کرتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں ، پیٹ کے مضامین واپس اننپرتالی میں سفر کرتے ہیں ، جس کی وجہ سے جلن میں جلن آتا ہے۔ طرز زندگی اور غذا میں تبدیلی کے ساتھ ، ہاضم انزائم سپلیمنٹس عارضے کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ پیٹ کے مشمولات کے ریفلوکس کو کم کرنے کے لئے یہ سپلیمنٹس آپ کے پیٹ کو خالی کرتے ہیں۔

7. چڑچڑا آنتوں کی بیماری کے انتظام میں مدد مل سکتی ہے

چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم ایک عارضہ ہے جو بڑی آنت کو متاثر کرتا ہے۔ یہ پھولنے والی گیس اور قبض کا سبب بنتا ہے۔ چونکہ عمل انہضام کے انزائم کا ذریعہ پیچیدہ کاربس ، پروٹین اور چربی کو توڑنے میں مدد ملتی ہے ، لہذا وہ آئی بی ایس (اریٹیبل آنتوں کے سنڈروم) کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ ان سپلیمنٹس میں ضروری اجزاء شامل ہیں جیسے لییکٹوباسیلی اور پروبائیوٹکس جو اجیرن (6) کی مدد کرتے ہیں۔

8. آپ کو واضح جلد عطا کرے

ایک صحت مند ہاضم نظام آپ کے جسم کے مختلف کاموں سے جڑا ہوا ہے۔ اس میں آپ کی جلد بھی شامل ہے! اگر آپ کا جسم ضروری غذائی اجزاء کو جذب نہیں کررہا ہے تو ، اس کا اثر آپ کی جلد پر پڑتا ہے۔ اگر آپ کے سسٹم میں بہت زیادہ سوزش ہے تو ، آپ کو بریک آؤٹ اور مہاسے پڑسکتے ہیں۔

اب جب آپ فوائد سے واقف ہیں ، آئیے انہی چیزوں کو دیکھیں جن کی آپ کو ہاضم انزائم سپلیمنٹس کا استعمال کرنے سے پہلے جاننے کی ضرورت ہے۔

ہاضم انزیم سپلیمنٹس لینے سے پہلے آپ کو جس سے آگاہ ہونے کی ضرورت ہے

• جب آپ کے سسٹم میں کھانا موجود ہوتا ہے تو انہضام کے انضمہ سپلیمنٹس صرف کام کرتے ہیں۔ انہیں خالی پیٹ پر لینے سے کام نہیں چلے گا۔
• ان سپلیمنٹس کے پیچھے خیال یہ ہے کہ وہ آپ کے سسٹم کو فاسد ہاضمے سے نمٹنے میں مدد کرتے ہیں۔ ایک بار جب آپ کا جسم ٹھیک ہوجاتا ہے ، تو یہ قدرتی طور پر ضروری ہاضم انزائمز کو چھپاتا رہتا ہے۔ لیکن ، آپ کے نظام ہاضمہ کو عموما functioning کام کرنا شروع کرنے میں چھ ماہ لگتے ہیں۔ لہذا ، ان سپلیمنٹس کو باقاعدگی سے لینے سے مدد مل سکتی ہے۔
• مختلف برانڈز مختلف انٹیک تجویز کرتے ہیں۔ کچھ ہاضمہ کھانے کو کھانے کے ساتھ لیا جانا ہے ، جبکہ کچھ ہیں