فہرست کا خانہ:
- آئیے چندی گڑھ میں ایروبکس کی کچھ اعلی کلاسوں پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔ کیا لگتا ہے؟ وہ واقعی اوپر نشان ہیں!
- 1. لینا موگری کی فٹنس:
- 2. ایروبکس انماد:
- 3. انجن روم:
- 4. جم کارڈیو ایروبکس:
- جسمانی زون:
- 6. راک اسٹار اکیڈمی آف ڈانس ، اداکاری ، ایروبکس اور یوگا:
کیا آپ کبھی بھی پتلا اور فٹ ہونا چاہتے ہیں لیکن ان بورنگ معمولات اور تھکاوٹ والی ورزش سے نفرت کرتے ہیں؟ کبھی سوچا کہ کیا مذاق کی اچھی خوراک کے ساتھ بھی اس کامل جسم کو حاصل کرنے کا کوئی دوسرا راستہ ہے؟ پھر ہوائی فرض وہی ہے جس کی طرف آپ کو دیکھنا چاہئے!
چندی گڑھ بھارت کے سب سے خوبصورتی سے منصوبہ بند شہروں میں سے ایک ہے۔ شمالی ہندوستان میں واقع ، یہ جگہ کچھ انتہائی جدید کھیلوں اور فٹنس سہولیات کا گھر ہے۔
آئیے چندی گڑھ میں ایروبکس کی کچھ اعلی کلاسوں پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔ کیا لگتا ہے؟ وہ واقعی اوپر نشان ہیں!
1. لینا موگری کی فٹنس:
ممبئی سے تعلق رکھنے والی فٹنس ٹرینر لینا موگری نے اپنی پہنچ کو وسیع کرنے سے قبل ممبئی کے خار میں اپنا تربیتی مرکز شروع کیا تھا۔ اس نے مادھوری ڈکشٹ ، جان ابراہم اور بہت سارے قابل ذکر ناموں کی تربیت کی ہے۔ وہ چندی گڑھ میں ایک اعلی ایروبکس کلاس میں ہے اور چلاتی ہے۔ اس کی فٹنس سرکٹ تربیت چربی میں کمی ، پٹھوں کی تعمیر اور دل اور پھیپھڑوں کی تندرستی کو نشانہ بنانے کے ل high اعلی شدت والے ایروبکس اور مزاحمت کی تربیت کا ایک مجموعہ ہے۔
سرکٹ کی تربیت مشقوں کی ایک سیریز (10-20 مشقوں کے درمیان کچھ بھی) ترتیب دینے پر مشتمل ہے ، جس میں ہر ایک مشق 2-3 معمولات پر مشتمل ہے۔
پتہ: ایس سی او 62-63 ، سیکٹر 8 سی ، مدھیہ مارگ ، چندی گڑھ۔
ٹیلیفون: 0172 507 6490/507 6491
2. ایروبکس انماد:
مقامی لڑکا وشال ٹھوکرال پچھلے 17 سالوں سے ایروبکس انماد چلا رہا ہے۔ یہ کہنے کی ضرورت نہیں ، اس نے اپنے لئے کافی شہرت قائم کی ہے۔ وشال نے اپنی زندگی کو فٹنس ٹریننگ اور ایروبکس کے لئے وقف کیا ہے ، اور وہ قدم اور فلور ایروبکس میں مہارت رکھتے ہیں۔
پتہ: ایکوٹیکا جم سیکٹر 16 ، چندی گڑھ۔
ٹیلیفون: 0172-2620010 ، +919814015060
3. انجن روم:
مالکان کے مطابق ، انجن روم طاقت کو حرکت ، پیداوار اور تخلیقی صلاحیت میں تبدیل کرنے کی ضرورت پر زور دیتا ہے۔ یہ ایک پُرجوش ماحول ہے جس میں ایک پُرجوش ماحول ہے۔ ایروبکس کے علاوہ ، جاز ، ہم عصر ، ہپ ہاپ ، بیلی ڈانس ، بی بوئنگ ، اسٹریٹ جاز ، بالی ووڈ ، اور بھنگڑا میں کلاسیں پیش کی جاتی ہیں۔
پتہ: ایس سی او 62-63 ، سیکٹر 8 سی ، مدھیہ مارگ ، چندی گڑھ۔
ٹیلیفون: 099882 24404
4. جم کارڈیو ایروبکس:
جم کارڈیو ایروبکس یروبکس کے شوقین اور ابتدائی ایک جیسے کے لئے ایک اور مقبول انتخاب ہے۔ حیرت انگیز سیکٹر 37 میں واقع ، لوگوں کے لئے یہ ایک مشہور جگہ ہے کہ وہ اپنی ایروبک صلاحیتوں کو سیکھنے یا اس میں برش پیدا کرنے کے خواہاں ہیں۔
پتہ: سیکٹر 38-C ، SCO 90 ، سیکٹر 37-C ، چندی گڑھ۔
ٹیلیفون: 098151 03636
جسمانی زون:
باڈی زون ایک پریمیئر فٹنس کلب اور چندی گڑھ میں سپا ہے۔ یہ ایک دہائی سے تھوڑا زیادہ عرصہ سے کام کر رہا ہے اور اسے بے حد ڈیزائن کیے گئے اندرونی ، جدید ترین آلات ، ماہر اور انتہائی تجربہ کار اور دوستانہ تربیت دہندگان کے لئے جانا جاتا ہے۔ یہ شہر میں اسٹاک جمنازیموں میں سے ایک ہے۔
باڈی زون ایروبکس ، گروپ فٹنس ، بھنگڑا ، ہپ ہاپ ، بیلی ڈانسنگ اور سالسا کی کلاس پیش کرتا ہے۔ تمام ممبروں کو سپا اور جکوزی کی سہولیات فراہم کی جاتی ہیں۔ مدھی مارگ پر واقع سیکسی 9 مارکیٹ میں واقع ، یہ شہر کے بیشتر لوگوں کے لئے ایک فٹنس کلب ہے۔
پتہ: ایس سی او 183-187 ، دوسری منزل ، گریوال آئی انسٹی ٹیوٹ ، چندی گڑھ کے قریب۔
ٹیلیفون: 0172-5077778 ، 5007441
6. راک اسٹار اکیڈمی آف ڈانس ، اداکاری ، ایروبکس اور یوگا:
راک اسٹار اکیڈمی آف ڈانس ، ایکٹنگ ، ایروبکس اینڈ یوگا چندی گڑھ میں ہوائی فرض کے سب سے اوپر والے اداروں میں سے ایک ہے۔ زیادہ تر انسٹرکٹر ممبئی میں مقیم کوریوگرافر ہیں۔ اکیڈمی اپنے طلباء کو اسٹیج پر پرفارم کرنے کی ترغیب دیتی ہے اور ہر سہ ماہی میں ایک بار میگا ڈانس مقابلوں کا اہتمام کرتی ہے۔
راک اسٹار اکیڈمی کے ذریعہ سکھائی جانے والی رقص شکلوں میں سالسا ، ہپ ہاپ ، بھنگڑا ، بریک ڈانس ، ہندوستانی ، کلاسیکی ، مغربی ، فری اسٹائل پارٹی ڈانس ، لاکنگ اور پاپنگ ، جاز اور جیوی شامل ہیں۔
یہ میوزک ایروبکس ، ایکٹنگ اور ماڈلنگ کی کلاس بھی مہیا کرتا ہے۔
پتہ: اکسیپس ۔45 سیکنڈ 45 / A ، چندی گڑھ۔
ٹیلیفون: 9988864849 ، 7696064849
یہ چندی گڑھ میں کچھ اعلی ایروبک کلاسز ہیں۔ ہم امید کرتے ہیں کہ اس مضمون کو پڑھ کر آپ مذکورہ بالا نمبروں میں سے کسی کو ڈائل کریں گے! اس مضمون کو اپنے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ شیئر کریں۔ آپ کے خیالات ہمیں بتانے کے لئے ، ذیل میں ایک تبصرہ چھوڑیں!