جو کی چائے کے 10 حیرت انگیز صحت سے متعلق فوائد

تازہ پائے جانے والی جو کی چائے کی خوشبو کچھ ایسی ہے جس کا تجربہ ہمیں اپنی زندگی میں کم از کم ایک بار ضرور کرنا چاہئے! لیکن اگر آپ باقاعدگی سے جو کی چائے پینے کی عادت بناتے ہیں تو ، آپ کو حیرت انگیز خوشبو سے کہیں زیادہ کچھ ملے گا — آپ کی صحت اچھی ہوگی! یہاں اس پوسٹ میں ، جو کی چائے کے فوائد کے بارے میں جانیں۔

جو ، چائے ، چین ، جاپان اور کوریا میں ایک عام مشروب ہے۔ جاپان میں ، چائے کو مگیچہ کہا جاتا ہے اور کوریا میں ، اس کو بوریچہ کہا جاتا ہے۔ جو کی چائے کیفین سے پاک ہے۔ چائے کو گرم پانی میں پینے والے جَو ، بغیر داغ بھنی ہوئی جَو یا جو کے بیج بنا کر بنایا جاتا ہے۔ چائے کا ہلکا تلخ ذائقہ کبھی کبھی بھنے ہوئے مکئی کے ساتھ جوڑ کر متوازن ہوتا ہے۔ اس کی خوشبو تازہ اور سیدھی حیرت انگیز ہے ، جس سے چائے کے دوسرے فوائد ثانوی نظر آسکتے ہیں۔ لیکن جو کی چائے اس کی خوشبو اور ذائقہ سے کہیں زیادہ پیش کرتی ہے - یہ صحت کا ذخیرہ ہے!

جو کی چائے کے 10 فوائد صحت

جو کی چائے آپ کی صحت میں کس طرح مدد کرتی ہے؟ یہاں جو کے چائے کے 10 فوائد ہیں

1. بطور اینٹی کوگولنٹ

انتہائی چپچپا خون جسم میں فاسد خون کی گردش اور اسی طرح کی صحت کی خرابی کا سبب بن سکتا ہے۔ جو کی چائے خون کی روانی کو منظم کرنے اور بڑھانے میں معاون ہے۔ یہ صحت مند خون کی گردش کو برقرار رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

2. بھرپور اینٹی آکسیڈینٹ

جو کی چائے میں اعلی سطح پر اینٹی آکسیڈینٹس ہوتے ہیں۔ اس میں متعدد مرکبات شامل ہیں ، جیسے لگنانز ، سیلینیم ، وٹامن اے اور وٹامن سی ، جو اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر کام کرتے ہیں۔ صحت کی پیچیدگیاں ، جیسے کہ سوزش ، قلبی اور نیوروڈیجینریٹی خرابی کی شکایت کو جو کی چائے میں موجود ان اینٹی آکسیڈینٹس سے بچایا جاسکتا ہے۔

3. اینٹی بیکٹیریل خصوصیات

زبانی اسٹریپٹوکوسی دانتوں کے خاتمے کے لئے ذمہ دار بیکٹیریل ایجنٹ ہیں۔ جو کی چائے بیکٹیریا کی نوآبادیات کو روکنے میں مدد کرتی ہے ، بنیادی طور پر اسٹریپٹوکوکی ، اور دانتوں کے ساتھ ان کی آسنجن کو روکتا ہے ، جس سے دانتوں کا خاتمہ خلیج پر رہتا ہے۔

4. کینسر سے بچاتا ہے

پروسٹیٹ اور چھاتی کا کینسر جیسے امراض جو ہارمونز پر منحصر ہیں ، جو کی چائے میں موجود ہائٹونٹریٹینٹس کے ذریعہ ان کو روکا جاسکتا ہے۔ کینسر کی روک تھام ، جو کی چائے میں اعلی سطح کا اینٹی آکسیڈینٹ سیل کے نقصان کو دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے ، جو آزاد ریڈیکلز کی وجہ سے ہوتا ہے۔

5. خون صاف کرنے والے کے طور پر کام کرتا ہے

جو کی چائے کے استعمال سے بلڈ شوگر لیول کو کم اور منظم کیا جاسکتا ہے۔ جو کی چائے بلڈ صاف کرنے والا بھی کام کرتی ہے۔ جسم میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتے ہوئے ، یہ ایک صحت مند دل پیش کرتا ہے۔ جیسا کہ جاپانی کہتے ہیں ، خون موگیچہ پینے سے نجاستوں سے آزاد ہو جاتا ہے!

6. سردی کو ٹھیک کرنے میں مدد ملتی ہے

دن میں ایک کپ جو کا چائے سردی کو دور رکھ سکتا ہے۔ ٹھیک ہے ، دور نہیں ، لیکن جو کی چائے سردی کی علامات کو ختم کرنے میں معاون ہے۔ کہا جاتا ہے کہ جو کی چائے بخار کے لئے بھی ایک موثر علاج ہے۔ یہ نظام کو صاف کرنے میں معاون ہے۔ یہ بلغم اور بھیڑ کو توڑ دیتا ہے اور دمہ اور برونکائٹس کے علاج میں مدد کرتا ہے۔ 2 کپ جَو کی چائے پینے سے گلے کی سوزش میں بھی سکون مل سکتا ہے۔

7. عمل انہضام کی خلل پڑتا ہے

جو کے چائے کے بہترین فوائد میں سے ایک یہ ہے کہ یہ عمل انہضام کو بہتر بناتا ہے کیونکہ یہ قدرتی اینٹیسیڈ ہے۔ اس سے متلی کے علاج میں بھی مدد مل سکتی ہے۔

8. مردانہ زرخیزی کے ل Bene فائدہ مند

جو کی چائے میں سیلینیم کی کافی مقدار ہوتی ہے ، یہ معدنیات جو مردانہ زرخیزی میں ایک اہم کردار ادا کرتی ہے اور ایک صحت مند پروسٹیٹ مہیا کرتی ہے ، یہاں تک کہ پروسٹیٹ کینسر سے بچنے میں بھی مدد کرتی ہے۔

9. آنتوں کی تحریک کو بہتر بناتا ہے

فائبر سے لدے ہوئے ، جو کی چائے سے آنتوں کی نقل و حرکت آسان ہوجاتی ہے۔ جو کی چائے میں موجود فائبر ہاضمے کو جھاڑو دے کر باقاعدہ اور آسان آنتوں کی نقل و حرکت کو فروغ دیتا ہے۔ معمولی اور آسان آنتوں کی حرکتیں قبض کے امکانات کو کم کرتی ہیں جو فولا ہوا احساس کو تیز کرتی ہیں۔

10. نیند کی خرابی کی شکایت کرتا ہے

جو کی چائے میں میلٹونن ، ٹریپٹوفن اور امینو ایسڈ ہوتا ہے ، جو امتزاج میں کام کرکے صحت مند اور اچھی نیند کے نمونوں کو سہولت دیتے ہیں۔ جو کی چائے کیفین سے پاک ہے اور نیند کے معمول میں مداخلت نہیں کرتی ہے۔

بہت سارے فوائد ہیں ، جو اس چائے کو باقاعدہ چائے یا کافی کا ایک اچھا متبادل بناتے ہیں۔ یہ سسٹم کو صاف کرتا ہے اور جسم سے ٹاکسن نکال دیتا ہے۔ جو کی چائے اینٹی آکسیڈینٹ اور فائٹونٹرائینٹ سے بھری ہوئی ہے جو جسم کو آزاد بنیاد پرست نقصان سے بچانے میں مدد دیتی ہے۔ اور خوشبو کو مت بھولنا!

امید ہے کہ آپ کو جو کی چائے کے فوائد سے متعلق ہماری پوسٹ پسند آئی ہوگی۔ کیا آپ نے کبھی جو کی چائے آزمائی ہے؟ کیا آپ کو مہک سے لطف اندوز ہوا؟ تبصرے کے سیکشن میں ہمارے ساتھ شئیر کریں۔