کارن ریشم کے 10 حیرت انگیز فوائد

کیا آپ کو تازہ مکئی کا گدلا کرنا پسند ہے؟ ٹھیک ہے ، کون نہیں کرتا! اب کیا ہوگا اگر ہم یہ کہتے ہیں کہ مکئی کا ریشم (جسے ہم عام طور پر کچرے کے ٹوکری میں ڈالتے ہیں) حیرت انگیز طریقوں سے آپ کو فائدہ پہنچا سکتا ہے؟ ناقابل یقین لگتا ہے ، ہے نا؟

اس پوسٹ کے بارے میں یہی ہے۔ مزید معلومات کے ل، ، پڑھنا جاری رکھیں!

مکئی کے ریشم کو استعمال کے ل. کس طرح حاصل کیا جاتا ہے

ایک بار جب آپ کارن کوب کے چاروں طرف سبز رنگ کا احاطہ اتاریں گے ، آپ کو تاریک چیزوں کی ایک اور پرت مل جاتی ہے۔ یہ کارن ریشم کے نام سے جانا جاتا ہے۔ آپ اسے تازہ اور خشک دونوں شکلوں میں استعمال کرسکتے ہیں۔ آپ کو مکئی سے سنہری سبز رنگ کے پٹے نکالنے اور برتن میں رکھنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ ان کو تازہ ذخیرہ کرنا چاہتے ہیں تو ، انھیں کسی ایئر ٹائیٹ کنٹینر میں رکھیں اور اسے فریج میں رکھیں۔ یہ اس طرح ایک دو ہفتوں تک جاری رہتا ہے۔ موسم کی بنیاد پر ، آپ کو کچھ دنوں کے لئے ریشم کو مکمل طور پر خشک کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے ، جس کے بعد اسے طویل عرصے تک محفوظ کیا جاسکتا ہے۔

کارن ریشم کی چائے بنانے کا طریقہ

آپ مکئی کے ریشم کو براہ راست کھا سکتے ہیں اس کا کوئی راستہ نہیں ہے - یہ زیادہ لچکدار نہیں ہے۔ زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل کرنے کے ل You آپ کو نامیاتی اور تازہ کارن لینا چاہئے اور مکئی کا ریشم جمع کرنا چاہئے۔ اگر آپ کو نامیاتی یا تازہ مکئی تک رسائی حاصل نہیں ہے تو ، مارکیٹ میں دستیاب مکئی کے ریشم پاؤڈر اور کیپسول کا سہارا لیں۔

مکئی کی ریشم چائے تیار کرنے کے لئے ذیل میں دو طریقے ہیں۔

طریقہ 1

یہ معمول کا طریقہ ہے۔ آپ کو اس طرح کے اجزاء کی ضرورت ہوگی:

• خشک یا تازہ مکئی کا ریشم
• پانی
• لیموں کا رس

1. آپ کو کچھ وقت کے لئے پانی ابلنے کی ضرورت ہوگی۔
2. جب یہ ابلنا شروع ہوجائے تو ، خشک یا تازہ ریشم کو اوپر چھوڑیں۔
3. اسے چند منٹ کے لئے ابلنے دیں اور کچھ منٹ کے لئے کھڑی ہوجائیں۔
4. یہ براؤن ہوڈ کیریمل نما مائع میں بدل جائے گا۔
5. چائے کو دباؤ اور پیش کریں۔ آپ کو یہ سرد اور گرم دونوں ہوسکتا ہے۔
6. کچھ لوگ اس چائے کے ذائقہ اور ذائقہ میں اضافے کے ل lemon لیموں کا رس شامل کرنے کو ترجیح دیتے ہیں۔
7. بقیہ چائے کو کچھ دن فرج میں رکھا جاسکتا ہے۔

طریقہ 2

یہ طریقہ ان لوگوں کے لئے مثالی ہے جو مکئی کے ریشم کے قدرتی فوائد حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ اجزاء یہ ہیں:

• خشک مکئی کا ریشم ، کٹا ہوا
• پانی
• شہد

1. اس طریقے کو ابلنے کی ضرورت نہیں ہے۔
2. شیشے کے برتن میں تھوڑا سا پانی ڑککن کے ساتھ ڈالیں۔
3. پانی میں خشک ریشمی مکئی ڈالیں۔
4. ڑککن رکھیں اور پھر سارا دن دھوپ میں گھڑا رکھیں۔
5. دن کے اختتام پر ، برتن کو اندر لے آئیں اور اس میں کچھ شہد ڈالیں اور اچھی طرح ہلائیں۔
6. اسے فرج میں رکھیں اور ٹھنڈا ہوا پیش کریں۔

کارن ریشم کو قدیم زمانے سے ہی مختلف نسلوں نے استعمال کیا ہے ، اور کہا جاتا ہے کہ اس میں متعدد شفا یابی کی خصوصیات موجود ہیں۔ مقامی امریکی قبائل ، خاص طور پر ، صدیوں سے ادوی اور شفا یابی کی ضروریات کے لئے مکئی کے ریشم کا استعمال کرتے ہیں۔ اگرچہ سائنسی مطالعات کے ذریعہ اس طرح کے کچھ فوائد کارآمد ثابت ہوئے ہیں ، لیکن دعوی کردہ تمام فوائد کے بارے میں بھی ایسا نہیں کہا جاسکتا۔ تاہم ، اس کے غذائی اجزاء اور اینٹی آکسیڈینٹ مواد اشارہ کرتے ہیں کہ اس کے استعمال سے کچھ خاص فوائد حاصل ہوسکتے ہیں۔ اس میں اہم غذائی اجزاء جیسے پوٹاشیم ، کیلشیم اور وٹامن B2 ، C اور K شامل ہیں۔

کارن ریشم کے فوائد

ذیل میں مکئی ریشم کے ذریعہ پیش کردہ صحت سے متعلق اہم فوائد ہیں:

1. پیشاب کی نالی کی بیماریوں کے لگنے کا علاج کرتا ہے

مکئی کا ریشم پیشاب کی نالیوں کے انفیکشن (1) کے لئے اینٹی سوزش ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔ یہ بنیادی طور پر پیشاب کی نالی کی پرت کوٹ کرتا ہے اور مزید جلن کو ناکام بناتا ہے۔ کارن ریشم چائے کا استعمال سوجن مثانے اور پیشاب کی نالی کو راحت بخش بناتا ہے۔ اس سے آپ کو پیشاب ہوتا ہے ، اور اس طرح پیشاب کی نالی میں بیکٹیریا کے اضافے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ یہ جلن والے پروسٹیٹ غدود کو سکون دینے کے لئے بھی استعمال ہوتا ہے۔

2. ایک ڈوریوٹک ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے

عمروں سے ، مکئی کے ریشم کی چائے کو قدرتی طاقتور ڈوریوٹک ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ جسم سے زیادہ پانی اور ضائع کرنے میں مدد کرتا ہے ، اس طرح پانی برقرار رکھنے سے متعلق پیچیدگیاں کم کرتا ہے۔ مطالعات کے مطابق ، ڈائیورٹیکٹس کے استعمال سے صحت کے کئی خطرات سے نجات ملتی ہے جن میں دل کی ناکامی اور گردے کی بیماریوں میں طویل عرصے سے کمی ہے

3. گردے کے پتھر خلیج پر رکھتا ہے

گردے کے پتھر چھوٹی کرسٹل ذخیرے سے بنے ہیں جو درد اور پریشانی کا سبب بن سکتے ہیں۔ گردے کی پتھری ہونے سے بچنے کے لئے کارن ریشم کا استعمال قدیم زمانے سے ہی ہوتا ہے۔ کارن ریشم کا استعمال پیشاب کے بہاؤ کو بڑھا سکتا ہے اور گردوں میں تلچھٹ کی تشکیل کے امکانات کو کم کر سکتا ہے ، جو بصورت دیگر گردوں میں پتھری کی تشکیل کا سبب بن سکتا ہے۔ تاہم ، یاد رکھیں کہ اس کا استعمال گردوں کے پتھروں کا علاج نہیں کرے گا جو پہلے سے موجود ہیں۔

4. خون جمنے کی سہولت فراہم کرتا ہے

اس میں وٹامن K ہوتا ہے جو خون جمنے کے عمل میں مدد کرتا ہے۔ اس سے یہ یقینی بنتا ہے کہ چوٹ لگنے کی صورت میں آپ کو ضرورت سے زیادہ خون کی کمی کا سامنا نہ کرنا پڑے۔

5. بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے

بہت سارے لوگ آج کل ہائی بلڈ پریشر یا ہائی بلڈ پریشر کے مسائل سے دوچار ہیں۔ وہ ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لئے مکئی کی ریشم کی چائے کا استعمال کرسکتے ہیں۔ یہ یقینی بنائے گا کہ انہیں او ٹی سی بلڈ پریشر کی دوائیوں کے مضر اثرات سے نمٹنے کی ضرورت نہیں ہے۔

6. بلڈ شوگر کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے

مکئی کے ریشم کی چائے پینے سے خون میں شوگر کے مسئلے میں مبتلا افراد کی مدد ہوتی ہے ، حالیہ دنوں میں کی جانے والی تحقیق کے نتائج کے مطابق۔ انٹرنیشنل جرنل آف بیولوجیکل میکرومولوکلس میں 2012 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ مکئی کے ریشم کے عرق سے ذیابیطس پر کیا اثر پڑتا ہے۔ یہ تحقیق ذیابیطس سے متاثرہ لیبارٹری چوہوں پر کی گئی تھی ، اور اس مطالعے کے مصنفین نے نوٹ کیا ہے کہ مکئی کے ریشمی پولیساکرائڈس کے استعمال سے خون میں شوگر کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملی ہے۔ ہائی بلڈ شوگر فالج ، گردے کی دشواریوں اور ذیابیطس جیسی بہت سی بیماریوں کا باعث بنتا ہے۔ ایک اور مطالعہ جو 2009 میں غذائیت اور میٹابولزم جریدے میں شائع ہوا تھا اس سے ظاہر ہوا ہے کہ کارن ریشم چائے انسانی جسم میں انسولین نسل کو مدد فراہم کرتی ہے۔

7. اشتعال انگیز بیماریوں اور حالات کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے

کارن ریشم اپنی سوزش کی خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے۔ روایتی ادویات کے پیروکار اس خیال میں ہیں کہ اس کا استعمال گاؤٹ اور گٹھیا جیسے سوزش کی بیماریوں سے ہونے والے درد کو کم کرنے کے لئے کیا جاسکتا ہے۔ کارک ریشم کے موتروردک عمل جسم کے جوڑوں میں اضافی یوری ایسڈ کی تشکیل کو روک سکتا ہے ، جس سے گاؤٹ میں درد ہوتا ہے۔ تاہم ، اس کو گٹھیا سے متعلقہ حالات کے علاج کے طور پر نہیں لیا جانا چاہئے۔

8. کولیسٹرول سے لڑنے میں مدد کرتا ہے

خون کے بہاؤ میں کولیسٹرول طویل عرصے میں متعدد اہم بیماریوں (کارڈیک پیچیدگیوں سمیت) کی شروعات کا باعث بنتا ہے۔ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم رکھنا صحت مند رہنے اور دل کے خطرات سے بچنے کی کلید ہے۔ چین میں جیلن یونیورسٹی کے سائنس دانوں کے ذریعہ کئے گئے ایک مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ مکئی کے ریشمی استعمال سے چوہوں میں کولیسٹرول کم ہوتا ہے۔

9. وٹامن سی کا ماخذ

کارن ریشم میں وٹامن سی ہوتا ہے ، جو استثنیٰ کو بڑھانے کے لئے بہترین ہے۔ یہ انسانی جسم میں ہزارہا افعال کو منظم کرنے میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔

10. موٹاپا سے لڑنے میں مدد ملتی ہے

موٹاپا صحت کی ایک بڑی خطرہ ہے جس سے آج کل انسانی آبادی کا ایک بڑا حصہ متاثر ہوتا ہے۔ اگرچہ موٹاپا جینیات سمیت ایک سے زیادہ عوامل کی وجہ سے ہوتا ہے ، کچھ لوگ جسم میں زیادہ پانی کی برقراری اور زہر جمع ہونے کی وجہ سے زیادہ وزن ڈال دیتے ہیں۔ چونکہ مکئی کا ریشم جسم سے زیادہ پانی اور ضیاع کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے ، لہذا ایسے لوگوں کو وزن میں اضافے سے بچنے میں مدد ملے گی۔ زیادہ سے زیادہ فوائد کے ل They وہ دن میں دو یا تین بار یہ چائے پی سکتے ہیں۔ تاہم ، یہ خیال کرنا غلط ہوگا کہ یہ موٹاپا کا علاج ہے۔

حالات استعمال

آپ مکئی کے ریشم کو بھی سطحی طور پر استعمال کرسکتے ہیں۔ اس کے ساتھ بنی ہوئی چائے کو فوڑے اور دانے جیسے چمڑے کے مسائل سے نمٹنے کے لئے ٹاپلی سے لگایا جاسکتا ہے۔ یہ جلد کے زخموں سے ہونے والی خارش اور درد کو دور کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

صحت سے متعلق اضافی فوائد

اگرچہ یہ ابھی تک سائنسی طور پر قبول نہیں کیے گئے ہیں ، لیکن کارن ریشم کی چائے پینے سے آپ کو صحت کے مزید بہت سے فوائد مل سکتے ہیں۔ گذشتہ سال لائف سائنسز میگزین میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ کارن ریشم میں مائیسن نامی ایک اینٹی آکسیڈینٹ ہوتا ہے جو آکسائڈیٹیو تناؤ سے لڑتا ہے اور کینسر کی کچھ خاص قسم کے آغاز کو روکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، 2014 میں شائع ہونے والی ایک کورین تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ میسین میں قوت مدافعت بڑھانے کی خصوصیات ہیں

کارن ریشم کے اضافی صحت سے متعلق فوائد درج ذیل ہیں:

1. جلد کی ورنقصان سے متعلق امور کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے

متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ مکئی کے ریشمی کا استعمال جلد کے روغن کے مسائل سے نمٹنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ یہ واٹیلیگو کے شکار لوگوں کے لئے مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔

2. جسم میں معدنی سطح کو متوازن کرتا ہے

اس چائے کو پینے سے انسانی جسم میں اہم معدنیات کی سطح کو متوازن کرنے میں مدد ملتی ہے ، جو صحت مند زندگی کے لئے ضروری ہے۔ یہ آپ کے جسم میں سوڈیم کی مثالی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ مکئی کا ریشم جسم سے اضافی پوٹاشیم بھی نکال سکتا ہے۔ سوڈیم ذہنی اور علمی صلاحیتوں کی ترقی اور بلڈ پریشر کے ضوابط میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔

3. ورم میں کمی لاتے سے بحالی کی سہولت فراہم کرتا ہے

ورم میں کمی لاتے ہیں جب دل یا تو کام کرنے میں ناکام ہوجاتا ہے یا کمزور ہوجاتا ہے۔ اس کی وجہ سے ، دل جسم کے مختلف حصوں میں اتنا خون پمپ نہیں کرسکے گا۔ اس سے گھٹنوں اور پھیپھڑوں میں گردے کمزور ہوجاتے ہیں۔ مطالعات کے مطابق ، کارن ریشم کا استعمال پلمونری یا پردیی ورم میں کمی لاتے سے بحالی میں مدد مل سکتا ہے۔

حفاظتی امور آپ کو ذہن میں رکھنا چاہئے

عام طور پر ، مکئی کے ریشم کی چائے پینا محفوظ ہے ، اور بالغ اور بچے بغیر کسی بڑی پریشانی کے اسے لے سکتے ہیں۔ تاہم ، آپ کو اس کا استعمال شروع کرنے سے پہلے کچھ پہلوؤں کو ذہن میں رکھنے کی ضرورت ہے۔

• کارن ریشم کے استعمال سے خون میں پوٹاشیم کی سطح میں کمی آسکتی ہے۔ اس سے جلد کی پریشانی اور الرجی پیدا ہوسکتی ہے۔

• زیادہ تر معاملات میں ، جو خواتین حاملہ ہوئیں ہیں یا دودھ پلا رہی ہیں وہ معمولی مقدار میں مکئی کے ریشم کی چائے لے سکتی ہیں۔ تاہم ، یہ چائے زیادہ مقدار میں پینا مناسب نہیں ہے کیونکہ اس سے بچہ دانی کی تحریک پیدا ہوسکتی ہے اور یہاں تک کہ اسقاط حمل بھی ہوسکتا ہے۔ لہذا ، اگر آپ حاملہ ہیں تو کارن ریشم چائے کا استعمال شروع کرنے سے پہلے طبی مشورے لینا سمجھ میں آتا ہے۔

• اگرچہ یہ بہت عام نہیں ہے ، لیکن لوگوں کے ایک حصے کو مکئی سے الرجی ہے۔ یہ ممکن ہے کہ کارن ریشم کی چائے پینے کے بعد بھی وہ الرجی پیدا کریں۔ تاہم ، رد عمل بہت سنگین نہیں ہیں ، اور صرف جلد تک محدود ہیں۔

• آپ کو مکئی کے ریشمی مخصوص دواؤں کے ساتھ بات چیت کرنے کے امکانات کے بارے میں بھی محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ مکئی کے ریشم کا استعمال خون میں شوگر کی سطح کو کم کرتا ہے۔ جب آپ ذیابیطس کی مخصوص دوائیں استعمال کرتے ہیں تو ایسا ہی ہوتا ہے۔ اگر آپ بیک وقت دونوں استعمال کرتے ہیں تو ، آپ کے بلڈ شوگر کی سطح غیر معمولی طور پر گر سکتی ہے ، جو مطلوبہ نہیں ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کا مقابلہ کرنے والوں کے بارے میں بھی یہی کہا جاسکتا ہے۔ جن لوگوں کو بلڈ شوگر زیادہ مقدار میں ہے یا بلڈ پریشر کی بلند سطح سے نمٹنے کے لئے ہیں وہ ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد یہ چائے لیں۔

• اگر آپ خون پتلا کرنے والی دوائیں استعمال کررہے ہیں تو ، اس چائے کو پینے سے ان کی افادیت کم ہوجائے گی۔

ہم امید کرتے ہیں کہ اس پوسٹ نے آپ کی مدد کی ہے۔ اپنی رائے کے ساتھ ہمارے پاس واپس جائیں۔ آپ ذیل میں دیئے گئے باکس میں تبصرہ کرسکتے ہیں۔